Лого - последние новости дня
Время новости 13.07.2019 11:18    Автор новости new9.ru

Названы эффективные способы похудения

Диетолог из Британии Руди Мауэр огласил пять способов, которые позволят похудеть быстро и без вреда для здоровья. Об этом сообщает Inforeactor.

Отмечается, что новая методика требует разработки в тестовом режиме. После привыкания люди ...

Названы эффективные способы похудения

Читайте полный текст на www.gazeta.ru

Названы эффективные способы борьбы с высоким давлениемНазваны эффективные способы борьбы с высоким давлением Мартин Холле, кардиолог из научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, назвал основные способы, которые помогут без медикаментов снизить давление, сообщает портал WWWPLANETANOVOSTI.COM. Специалист отметил, что даже малейшее изменение давления может стать причиной серьезных пробл...

Названы самые эффективные способы сэкономить в путешествияхНазваны самые эффективные способы сэкономить в путешествиях Российские туристы поделились секретами, благодаря которым они смогли сэкономить в своем путешествии. В опросе принял участие более 1200 человек...

Названы самые эффективные способы защиты от угона автоНазваны самые эффективные способы защиты от угона авто Специалисты Роскачества рассказали, как наиболее эффективно защитить автомобиль от взлома и угона. «Аэрография и наклейки – это эффективный способ защиты от угонов. Рисунок станет особой приметой и первейшим доказательством принадлежности авто его владельцу. Так вы гарантированно сни...

Дожить до пятницы. Названы эффективные способы повышения рабочей продуктивностиДожить до пятницы. Названы эффективные способы повышения рабочей продуктивности Усталость уже в середине недели таит в себе много причин, которые необходимо разрешать в срочном порядке, иначе это может серьёзно подорвать ваше здоровье. Отсутствие энергии, апатия, упадок сил – знакомое явление практически для каждого человека. Особенно остро это отражается на раб...

Названы способы похудения без спортаНазваны способы похудения без спорта Эксперты рассказали, как можно сжечь жир, не прибегая к физическим упражнениям. Об этом сообщает издание Food News. Как отмечается, помочь похудеть могут богатые белками продукты. Исследования показали, что прием пищи с высоким ......

Названы способы похудения для каждого типа фигурыНазваны способы похудения для каждого типа фигуры Об этом передает информационное издание «Актуальные новости». Самой проблемной зоной девушек-«груш» являются бедра, так как именно там копятся все лишние килограммы. Эксперты отмечают, что обладательницы такой фигуры часто сталкиваются с проблемами с венами. Диетологи советуют им отказатьс...

Эффективные разгрузочные дни для похуденияЭффективные разгрузочные дни для похудения Разгрузочный день – это эффективный способ очистить организм и дать передышку желудочно-кишечному тракту. Даже если вы не сидите на диетах, рекомендуется периодически проводить такой детокс. Калорийность суточного рациона при разгрузочном дне не должна превышать 1000. Как правильно п...

Полина Гагарина показала эффективные упражнения для похуденияПолина Гагарина показала эффективные упражнения для похудения 32-летняя Полина Гагарина отдыхает в Греции, но не забывает о регулярных занятиях спортом и здоровом питании. Певица показала комплекс эффективных упражнений для похудения. Тренировка звезды проходила под контролем личного коуча. Полина занималась в желтом топике на одно плечо, коротких ф...

Эффективные способы убрать висячий живот Красивая женская фигура ассоциируется с подтянутым силуэтом и упругой кожей. Из-за пассивного образа жизни, беременности, работы, нехватки времени на физические нагрузки и неправильного питания фигура теряет свои былые формы. Самым неприятным для каждой женщины становится появление обвисше...

Эффективные способы победить в онлайн-казино Для активных пользователей сети Интернет доступны многочисленные виды развлечений, позволяющие максимально отвлечься от жизненных проблем. В последнее время многие пользователи стали интересоваться азартными проектами, которые приводят не только к улучшению настроения, но и позволяют добит...

Фитнес дома – эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут Наряду с диетой фитнес-занятия дома должны стать ключевым элементом в программе похудения. Физические упражнения сжигают лишние калории, что и приводит к здоровой потере веса. Кроме снижения веса вы получаете и другие бонусы — улучшение настроения, укрепление костей и снижение риска ...

Эксперты назвали эффективные способы бросить курить Участникам глобального форума удалось прийти к консенсусу. Эксперты согласились с тем, что альтернативные бездымные продукты заметно менее вредны по сравнению с традиционными сигаретами. На мероприятии были представлены многочисленные исследования, которые подтверждали правоту этой точки з...

Специалисты назвали эффективные способы улучшить питание Медики советуют хотя бы один или два раза в неделю заменять мясо фасолью. Несмотря на то, что эти продукты имеют разное происхождение, они довольно схожи по содержанию белка. Однако пользы от фасоли значительно больше, нежели от мяса. Любителям пиццы медики советуют отказаться от пепперон...

В Минздраве назвали эффективные способы борьбы со стрессом В Министерстве здравоохранения рассказали, что поможет справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца. Об этом 21 августа сообщает «РИА Новости».По словам экспертов, в первую очередь нужно научиться преодолевать стресс с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги, а также почаще отдыхать ...

Минздрав назвал эффективные способы борьбы со стрессом Отмечается, что прежде всего необходимо научиться справляться со стрессом с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги. Также эксперты рекомендуют больше находиться на природе и проводить время с приятными людьми. Еще одним способом борьбы с неприятными эмоциями являются спорт и плавание. Сп...

Испанские врачи назвали эффективные продукты для похудения и роста мышц Диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда рассказали изданию La Vanguardia, как лучше всего привести себя в хорошую физическую форму.Специалисты считают, что для начала нужно несколько недель наращивать мышцы, а уже потом начинать интенсивно сжигать жир. С учетом этого нужно выстраи...

Россия не спит. Самые эффективные способы борьбы с бессонницей Перепады температур и резкое похолодание отразились на состоянии россиян. Многие жалуются на бессонницу. Мы собрали простые и эффективные способы улучшения сна. Врачи рекомендуют забыть про телефон или компьютер за полчаса до сна, заменив книгой. Яркий экран мешает расслабиться и уснуть Чи...

Специалисты назвали самые эффективные способы борьбы с похмельем Специалисты рассказали о наиболее эффективных методах борьбы с похмельным синдромом. Во-первых, не стоит забывать о классическом абсорбенте —......

Пожары в Сибири: почему не помогают самые эффективные способы? Площадь лесных пожаров в Красноярском крае выросла и перевалила за один миллион гектаров. Масштабы поражают! И это только Красноярский край. Туда МЧС перебрасывает дополнительные силы из Хакасии и Кемеровской области. Тушить лес и сложно и дорого. В регионе засуха, а очаги в труднодоступн...

Медики назвали эффективные способы профилактики тихого инсульта Как передает «Территория новостей», для профилактики развития инсульта необходимо контролировать свое артериальное давление. Если ежедневно фиксировать показатели, то любые изменения будут очевидны сразу. Кроме того, не стоит пренебрегать физическими упражнениями. Хотя бы 30 минут в неделю...

Россияне назвали самые эффективные способы защиты от коронавируса По мнению большинства опрошенных, от инфекции можно защититься, если мыть руки и соблюдать гигиену, избегать мест массового скопления людей, носить маски и не ездить в Китай...

Онколог рассказал про единственные эффективные способы профилактики рака Несмотря на повышение онконастороженности не только врачей, но и пациентов, в обществе всё ещё сохраняются ложные представления о методах защиты.Читать далее......

Эксперты назвали эффективные способы избавления от головной боли Эксперты отмечают, что голова может болеть из-за обезвоживания, поэтому недомогание можно исправить, выпив воды, а лучше и вовсе всегда иметь при себе бутылку с водой, пишет Planet Today. Второй совет касается кофе или продукта, содержащего кофеин — он помогает снизить боль, поднимает наст...

Онкологи определили эффективные способы профилактики рака в юном возрасте По словам медиков, регулярные наблюдения у врача, комплексные обследования внутренних органов, должны быть накоплены к 30 годам. Врачи выразили мнение, что подобный подход поможет сравнить актуальные результаты анализов и обследований с предшествующими, для сравнения и выявления динамики. ...

Эксперты назвали эффективные способы борьбы с синдромом смены часового пояса Авиапассажиры могут помочь себе справиться с джетлагом — синдромом смены часового пояса, сообщает издание New Zealand Herald со ссылкой на исследование крупной австралийской авиакомпании....

Российские ученые рассчитали безопасные и эффективные способы уничтожения угрожающих Земле астероидов Но надо соблюдать определенные условия. Предлагается уничтожать астероид во время сближения с Землей, предшествующее витку, когда он непосредственно должен будет упасть на планету. В этом случае осколки упадут на Землю через несколько лет и будут уже не так катастрофически радиоактивны....

Эффективные способы поиска пропавших детей обсудили на круглом столе Национального центра Свыше шести тысяч детей пропали без вести или были объявлены в федеральный розыск в стране в 2018 году. Круглый стол состоялся в Южно-Сахалинске и был посвящен именно проблеме поиска несовершеннолетних. В рамках мероприятия было отмечено, что поиск становится эффективнее, если усилия объед...

Названы эффективные методы защиты от жары Роспотребнадзор опубликовал на своём сайте список профилактических мер, способных защитить россиян от негативных последствий жары. Федеральная служба пишет , что сейчас в ряде регионов России установилась аномально жаркая погода. Температура воздуха даже превышает средние значения. Это мож...

Названы эффективные меры для предотвращения заражения Covid-19 Согласно исследованиям, коронавирус на одежде способен жить до двух дней. Означает ли это, что одежда – один из основных источников заражения? Как отметили вирусологи Кэтлин Джорджан и Винсент Сюй, это не так, сообщает портал WWW.PLANETANOVOSTI.COM. По словам экспертов, сперва нужно ...

Названы новые эффективные против COVID-19 препараты Специалисты Медицинского исследовательского института в США обнаружили свыше 21 препарата, эффективного при борьбе с COVID-19. Выводы соответствующего исследования содержатся в журнале Nature. Выяснилось, что ряд уже существующих лекарств ......

Названы эффективные приемы для борьбы с укачиванием в транспорте Пассажиру для преодоления тошноты во время путешествия нужно сфокусировать взгляд в одной точке, например, на горизонте, или подышать свежим воздухом. Такой метод борьбы с этим недомоганием посоветовала Национальная служба здравоохранения Англии, пишет Daily Express....

Названы самые эффективные мэры Югры. И главный кандидат на увольнение Итоги мониторинга представили на специальной комиссии при губернаторе Наталье Комаровой Фото: Александр Кулаковский © URA.RUВласти ХМАО назвали муниципалитеты, в которых власть работает эффективней всего. Рейтинг составлен по итогам 2018 года. Органы местного самоуправления оценивали по че...

Названы лучшие продукты для похудения Специалисты назвали продукты, которые способствуют похудению. По их словам, людям, желающим расстаться с лишними килограммами, стоит включить в свой рацион питания йогурты, кефир, квашеную капусту и напитки на основе чайного гриба, пишет портал «Дни24».Отмечается, что также ускорению метаб...

Названы пять эфирных масел для похудения На первом месте  сбросе килограммов находится лимонное масло, которое помогает выводу токсинов и поддержанию здоровья пищеварения. Об этом пишет Оane.ws. В частности, запах масла улучшает настроение и помогает расщепить жировые отложения. Лавандовое масло помогает справляться со стрессом ...

Названы способы обмана автовладельцев на АЗС Сотрудники АЗС могут менять настройки автомата и задерживать бензин в шланге Фото: Владимир Жабриков © URA.RUСотрудники АЗС могут не долить в машину до двух литров бензина, пока автовладелец расплачивается за топливо. Об этом рассказал исполнительный директор многопрофильного холдинга Gold...

Названы способы похудеть без спорта Диетологи рассказали, каким образом можно сбросить лишний вес, не прибегая к физическим упражнениям. Советы опубликовали на портале Food.news. Сообщается, что они могут пригодиться тем людям, которые по каким-то причинам не могут заниматься спортом. Для того, чтобы похудеть, специалисты со...

Названы способы продлить жизнь Исследователи из Университета Отаго назвали способы продлить жизнь. Так, согласно данным, полученным в ходе исследования, отказ от курения, а также социальная активность в зрелом возрасте может способствовать долголетию. ”Избавление от курения и поддержка социальных связей будут лучшими ин...

Названы способы снизить вред от смартфона Существует несколько способов снизить риски от использования мобильных устройств, уверена научный сотрудник малазийского университета Perdana University Эрна Фариза Мод Пут. Речь идет о болях, микротравмах и неприятных ощущениях...

Названы простые способы избежать простуды Врач рассказал, как заблокировать опасные вирусы и не заболеть. Защититься от сезонной простуды и гриппа можно, если соблюдать простые условия, отмечает кандидат медицинских наук и врач-оториноларинголог Владимир Зайцев, пишет aif.ru. Один из способов защиты от вирусов – чеснок. В чесноке ...

Названы основные способы передачи коронавируса Завотделом Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Гамелеи Минздрава Александр Бутенко перечислил самые вероятные способы инфицирования коронавирусом. Бутенко заявил, что основной способ передачи коронавируса – воздушный, передает «Москва 24». ...

Названы способы сэкономить на оплате отопления Российские эксперты рассказали, как избежать переплаты за отопление и сэкономить на оплате услуг ЖКХ....

Названы способы продления жизни смартфонов Сотрудники компании Salery.ru провели исследование, в рамках которого проанализировали основные причины скорой гибели смартфонов после покупки. На основе полученных данных они опубликовали свод правил, благодаря которым можно легко продлить жизнь своих устройств. Если коротко, то правила с...

Названы простые способы улучшить питание Американские специалисты разработали ряд диетических рекомендаций, которые помогут постепенно перейти на правильное питание. Советы опубликованы на Medicalxpress....

Названы простые способы побороть бессонницу Порой весь день загружен, а под вечер не хватает сил даже раздеться и вроде сейчас бы лечь спать, но как только голова касается подушки, сон снимает как рукой. Бессонница может провоцировать серьезные заболевания в нашем организме. Как же побороть этот недуг, читайте в нашем материале. Пер...

Названы способы спасти обгоревшую кожу Обгоревшую на солнце кожу можно спасти, умываясь прохладной водой и используя успокаивающий нежирный крем. А от скрабов и механического избавления от шелушения лучше отказаться. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор, врач дерматолог-косметолог Светлана Жабоева, передает РИА...

Названы способы борьбы с высоким давлением Повышенное давление может грозить развитием тромбоза, появлением инсульта или сердечного приступа, поэтому важно вовремя его понизить. Специалисты назвали простые способы стабилизации давления без лекарств, пишет «Медикфорум»....

Названы способы защиты от агрессивных собак В МЧС дали несколько советов россиянам, как отпугнуть агрессивно настроенных собак. Об этом сообщает РИА "Новости". Во-первых, при встрече с агрессивной собакой, которая может напасть, необходимо показывать свою храбрость. ......

Названы простые способы избавиться от икоты Часто икота, которая образуется в мышцах нижней части грудной клетки (диафрагмы), вызывает дискомфорт. Недуг может пройти самостоятельно через несколько минут, а может не оставлять своего «хозяина» в течении двух и более дней. Как пишет портал «МедикФорум» избавиться от такой долгосрочной ...

Названы способы получать зарплату за двоих В Роструде уточнили порядок оплаты работающим за отпускников. Работа по совместительству осуществляется работником на регулярной основе на основании отдельно заключаемого трудового договора, пишет «Российская газета». Существует несколько вариантов замены работников, ушедших в отпуск. Совм...

Названы надежные способы диагностики рака Распознать онкологическое заболевание на ранней стадии можно даже без помощи врачей, пишет издание «Лайфхакер». По мнению ученых, необходимо......

Названы способы, как не переедать после тренировки Как уточняет издание «Актуальные новости», в первую очередь необходимо обращать внимание на белковую и сложную углеводную пищу. Употреблять её следует неторопливо, потому как насыщение почувствуется не сразу. Также необходимо принимать еду регулярно во избежание сильных скачков уровня саха...

Названы способы защиты гаджетов от хакеров Директор компании «Интеллектуальный резерв» Павел Мясоедов рассказал о способах защиты компьютера и смартфона от вредоносных программ.По словам эксперта, безопасность устройств зависит от действий самих пользователей. В первую очередь, не стоит открывать подозрительные файлы и оставлять ли...

Названы способы активации «гормонов счастья» У каждого свое понятие слова «счастье», однако все же есть несколько общих советов, которые помогут улучшить настроение и ощутить прилив радости и сил. Об этом пишет Planet Today. В первую очередь, при плохом настроении помогает обычная прогулка. Канадские ученые заверили, что во время хо...

Названы способы не заразиться коронавирусом в магазине Шанс подхватить коронавирус от других посетителей или кассиров будет гораздо выше, чем от товаров, считает вирусолог, доктор медицинских наук Виктор Зуев. По его словам, даже после снятия жестких ограничений магазины нужно посещать только в маске и перчатках. Дома – мыть все купленные това...

Названы простые способы защиты от рака Американские врачи предупреждают о скачке распространения рака толстой кишки среди людей в возрасте от 20 до 40 лет. Среди симптомов врачи называют внезапные изменения в работе кишечника, что может выражаться в проблемах со стулом, резкая потеря веса, появившиеся боли в животе, слабость и ...

Названы способы вычислить телефонных мошенников Эксперт поделился способами распознать мошенников, которые пытаются выманить у собеседника личные данные во время телефонного разговора. Он указал, что насторожить пользователя должен любой звонок от якобы представителя службы безопасности банка....

Названы способы борьбы с осенней хандрой Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал способы борьбы с осенней хандрой, передает агентство "Москва" . По его словам, утро стоит ......

Названы три популярных продукта, которые тормозят процесс похудения Именно их маркетинговые компании продвигают как «главные в правильном питании», но на деле всё оказывается иначе. Когда процесс похудения стоит на месте, важно детально пересмотреть свой рацион и понять в чём заключается причина. Но очень часто оказывается так, что в диете прис...

Названы способы безопасного снятия наличных в банкоматах Российское агентство “Прайм” опубликовало новый материал, в рамках которого генеральным директором компании АТМ Альянс" Денисом Кучаевым были названы способы безопасного снятия наличных в банкоматах.По словам эксперта, легче всего злоумышленникам получит доступ к банкоматам, которые находя...

Названы самые частые способы обмана автоподборщиков Автоподборщики начинают пользоваться все большей популярностью. Их работа заключается в том, что они помогают выбрать автомобиль на вторичном рынке. Однако вместе с ростом их числа также увеличивается количество мошенников среди таких специалистов. Специалисты провели свое исследование и о...

Названы способы добиться ускорения роста экономики РФ Председатель правительства РФ Михаил Мишустин надеется, что расширение потребительского спроса с помощью социального пакета, а также ряд других мер,......

Названы способы быстрого устранения неприятного запаха изо рта Многие люди сталкиваются с проблемой неприятного запаха. Это может быть вызвано недостаточной гигиеной полости рта, налетом на языке, проблемами с зубами, желудком и другими признаками. Если проблема существует долгое время и способы избавления от неприятного запаха не работают, то необход...

Названы способы снизить вред здоровью от смартфона "Достижения в технологиях имеют свою цену. Маленький смартфон может оказать большое влияние на наше здоровье", - предупреждает ученый....

Названы способы компенсации недостатка солнечного света Недостаток солнечного света может негативно влиять на настроение и ведет к печали, пессимизму и апатии....

Названы способы защиты от недобросовестных брокеров микрозаймов Клиенты микрофинансовых организаций стали чаще сталкиваться с тем, что посредники, занимающиеся подбором кредитов и займов, регулярно списывают у них средства с банковских карт. Эксперты в сфере финансовой грамотности и участники рынка рассказали «РИА Новости», как защититься от недобросов...

Названы способы борьбы с высоким давлением без лекарств При борьбе с гипертонией лекарства можно заменить естественными способами терапии, уверен ученый Фото: Владимир Жабриков © URA.RUЕстественные способы борьбы с гипертонией — например, потеря веса, отказ от соли и физическая активность — могут быть более эффективным средством терапии, чем ле...

Названы способы улучшения образа России за рубежом Российский совет по международным делам представил доклад "10 шагов на пути к эффективной публичной дипломатии России", где назвал необходимые шаги для улучшения имиджа российского государства в глазах других стран, сообщает ......

Названы простые способы профилактики рака кишечника Австралийские ученые рассказали, что порядка 35% случаев развития рака кишечника связаны с образом жизни, в том числе плохим питанием. Специалисты рассказали об основных правилах, которые помогут в профилактике данного заболевания, сообщается на сайте Medicalxpress....

Названы способы выявления рака на ранней стадии Врачи-онкологи рассказали, какие анализы следует сдавать для того, чтобы выявить рак на ранней стадии....

Названы способы расширить господдержку российской туротрасли Поддержка российской туристической отрасли и потенциальных туристов со стороны государства будет способствовать «социализации» туризма,......

Названы лучшие способы защититься от мужчин на улице Писательница Амандой Дейберт (Amanda Deibert) запустила в сети обсуждение способов, с помощью которых женщины могут защититься на улице. Изначально Дейберт увидела в одной из групп своей матери в Facebook обсуждение способов защиты во время пробежки и решила вынести обсуждение на более шир...

Названы популярные способы угона автомобилей в Москве За 2019 год в Москве похитили 1754 машины, что на четверть меньше показателя прошлого года. Наибольшее количество угонов пришлось на модели марок Toyota, Kia, Hyundai и ВАЗ. Чаще всего преступники применяют специальные устройства для вскрытия замков и отключения сигнализации, но иногда при...

Названы способы предотвратить падение ребенка из окна Полиция призывает людей использовать простые правила для того, чтобы не допустить травмирования и гибели ребенка....

Названы способы защиты мобильного банка на смартфоне От взлома мобильного банка на смартфоне можно защититься благодаря двухфакторной аутентификации и соблюдению правил цифровой гигиены. Об этом РИА Новости рассказали специалисты по кибербезопасности....

Названы лучшие способы борьбы с осенней хандрой Эксперты рассказали россиянам, как лучше всего бороться с осенней хандрой. Им порекомендовали тренировки, употребление в пищу оранжевых фруктов и посещение различных интересных мероприятий....

Названы способы повысить интерес школьников к обучению Названы способы повысить интерес детей к учебе в школе. Об этом сообщает RT со ссылкой на результат исследования специалистов из РАНХиГС. По мнению 30,9% родителей, мотивация детей к обучению в школе повысится, если изменить содержание ......

Названы способы прийти в форму после праздников Быстро прийти в форму после длительных новогодних праздников можно отказавшись от тяжелой пищи, майонезных салатов и алкоголя в пользу овощей и продуктов с большим содержанием клетчатки, рассказала диетолог Наталья Герасимова....

Названы главные способы воровства данных с работы Российский производитель DLP-систем DeviceLock провёл исследование каналов, по которым в основном осуществляется утечка конфиденциальной корпоративной информации. Оказалось, что работники в основном «сливают» информацию, перенося её на внешние накопители или создавая фотографии экрана рабо...

Названы простые способы очистить и оздоровить печень Вывести из печени токсины и другие вредные вещества можно при помощи напитков, которые легко приготовить дома. Как пишет U-News, полезен для этого......

Минус 3 кг без диет и спорта: Названы правила приёма воды для похудения Лишние килограммы будут таять на глазах. Правильный приём воды помогает вовремя выводить шлаки и токсины из организма, мешает задержке жидкости и набору лишнего веса. Также вода утоляет ложное чувство голода и мешает перееданию. Женщины постоянно стараются поддерживать тело в форме, исполь...

Названы способы спасти свою жизнь из тонущей машины Заместителя главного редактора радио «Автодор» Сергей Смирнов рассказал, что делать в случае дорожно-транспортного происшествия. Редакция "НьюИнформ" составила список советов, которые помогут выбраться из тонущего автомобиля. В первую очередь эксперт советует взять себя в руки ...

Названы основные способы хищения денег с банковских счетов Центробанк назвал основные способы хищения денег с банковских счетов и обвинил россиян в беспечности. На Международном финансовом конгрессе в Петербурге Центробанк представил доклад, в котором указаны самые распространенные способы похищения средств, сообщают «Известия». Так, ...

Названы лучшие способы испортить о себе впечатление в сети На новостном социальном ресурсе Reddit появилось обсуждение, где пользователи делятся верными способами «загубить» свой онлайн-профиль. Пользователи перечисляют самые неприятные и претенциозные высказывания, которые встречались им в онлайн-профилях. За пару дней существования обсуждение на...

Названы лучшие способы восстановить организм после праздников Соответствующее заявление сделала диетолог Наталья Герасимова в беседе с журналистами канала «360». Она посоветовала устроить себе разгрузочный день, отказавшись от мяса, рыбы и жирных продуктов, включая колбасы, сыр и майонез. Лучшими помощниками в восстановлении организма являются богаты...

Как не стать жертвой. Названы способы мошенничества через банкоматы В Роскачестве рассказали россиянам о способах мошенничества с банкоматами, рекомендации ведомства помогут не стать жертвой мошенников. Специалисты отмечают, что злоумышленники продолжают придумывать новые способы обмана систем безопасности банков для похищения денежных средств с карт. Так,...

Названы самые действенные способы борьбы с сонливостью на работе Специалисты утверждают, что в среднем человеку следует тратить на сон 7-9 часов в сутки. Однако в будние дни многие спят значительно меньше. То, что человек отсыпается на выходных, не компенсирует недостаток сна в другие дни.  Источник фото: pixabay.com Эффективным способом борьбы с со...

Названы самые частые способы воровства с банковских карт Несмотря на то, что владельцы банковских карт, как правило, опасаются воровства вследствие недостаточной защищенности мобильных устройств, чаще всего деньги утекают к преступникам иным способом. В Центробанке бьют тревогу: почти в каждом третьем случае люди лишаются средств на счетах из-з...

Названы способы защиты от мошенников, подменяющих номера банков Мошенники все чаще начали использовать подмену банковских номеров при звонках клиентам банков. «Коммерсантъ» подтверждает эту информацию, ссылаясь на Банк России. Летом 2019 года ЦБ уведомил операторов связи и более чем 2,5 тыс. номеров, с которых шли звонки клиентам банков. Подмена номера...

Названы новые способы применения популярного бальзама «звездочка» Казалось бы, об использовании этого народного средства знает практически каждый человек. Но как показывает современная практика – существует множество других способов применения популярного бальзама «звездочка». Среди новых способов применения советского средства была выя...

Спорт, дыхание, еда: Названы способы устранения хронической сонливости Бодрость заменит усталость благодаря трём составляющим. Человек перестанет зевать и искать взглядом кровать в надежде прилечь. Вместо этого появится желание действовать. Сотрудниками психологического центра «Новый взгляд» из Санкт-Петербурга названы способы устранения хроническ...

Названы способы быстрого и безопасного прогрева автомобиля зимой Многие современные автомобили не могут похвастаться быстрым прогревом двигателя, что особенно актуально с дизельными моторами. Эксперты советуют в первую очередь хорошенько прогреть автомобиль, что позволит существенно сократить расход топлива и избежать быстрого износа двигателя. При этом...

Названы основные способы кражи данных и денег россиян Специалисты из компаний, занимающихся информационной безопасностью, рассказали журналистам, какие способы кражи персональных данных и денег россиян чаще всего применяют злоумышленники. В основном это письма и SMS с вредоносными программами. По данным эксперта Positive Technologies, до 27% ...

Названы способы защиты российских нефтеобъектов от атак дронов «Можно сделать такую же охрану, как у Кремля – там стоят системы радиоэлектронной борьбы, которые сбивают координаты и дрон не видит, где он находится», – заявил газете ВЗГЛЯД эксперт в области энергобезопасности Игорь Юшков, комментируя слова министра энергетики Александра Новака о том, ч...

Названы способы снизить риск развития старческого слабоумия Учёные из Университетского колледжа Лондона назвали способы снизить риск развития старческого слабоумия. Они также выделили основные причины появления деменции. Итак среди негативных факторов для развития слабоумия в пожилом возрасте исследователи перечислили: - низкий уровень образования ...

Названы основные способы кражи персональных данных россиян Письма и смс-сообщения с вредоносами являются основными способами кражи персональных данных и денег россиян, также это возможно из-за плохо защищенных мобильных приложений и небезопасных сайтов, следует из опроса ряда компаний, занимающихся информационной безопасностью. Ярослав Бабин из ко...

Названы безопасные способы оплатить покупку и не заразиться коронавирусом Самый надежный способ уберечь себя от заражения COVID-19 при совершении покупок офлайн — использование веб-версий платежных приложений, советуют эксперты. На втором месте по безопасности — системы бесконтактной оплаты смартфонов. Также вирусологи рекомендуют пользоваться картами, вводя пин...

Названы главные способы похищения средств с банковских счетов россиян Почти в каждом третьем случае граждане лишаются средств на счетах из-за собственной беспечности. Это следует из доклада Центробанка, представленного на Международном финансовом конгрессе в Санкт-Петербурге....

Названы способы избежать заражения коронавирусом через воду и продукты Вирусолог Феликс Ершов заявил, что коронавирусы распространяются не только воздушно-капельным путем, но и фекально-оральным....

Названы главные способы похищения денег с банковских карт россиян Часто пострадавшие сами передают злоумышленникам собственные данные и информацию по счётам. Почти в каждом третьем случае россияне становятся жертвами кибермошенников из-за собственной беспечности. Об этом свидетельствуют данные Центробанка, которые приводят "Известия". Читать далее......

Названы полезные способы, помогающие найти утерянный в аэропорту багаж В разгар лета сотни авиапассажиров, которые пользовались услугами аэропорта Шереметьево, столкнулись с серьезной проблемой — их багаж терялся и в ситуацию пришлось вмешаться прокуратуре. В результате проблема решилась. Однако во многих аэропортах России проблемы утери багажа остаются, пишу...

Названы способы избежать простуды во время прохладной летней погоды Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал, как можно избежать простуды во время летнего похолодания в Москве. Об этом сообщает «РИА Новости».По его словам, из-за весьма переме...

Баня, присед и горох: Названы главные способы сохранения здоровья после 40 Замедлят старение специальные упражнения, процедуры и еда. Дряблые мышцы и кожа, жир на животе и болезни кровеносных сосудов не будут страшны, если выполнять эти рекомендации. Возрастные изменения делают людей слабыми. С годами ухудшается состояние кожи, обмен веществ, состояние суставов и...

Психолог понадеялась на разумность русских: названы способы избежать паники из-за коронавируса Психолог Татьяна Яничева назвала способы избежать паники из-за коронавируса и понадеялась на разумность русских. По её словам, на протяжении истории &......

Эффективные упражнения для ног в домашних условиях Мы уже рассказывали про эффективные упражнения для ног в тренажёрном зале. Однако есть и более бюджетный способ получить красивые ноги, чем покупка абонемента в фитнес-клуб. Как правильно организовать тренировку ног в домашних условиях? Тренировка ног в домашних условиях Прежде все...

Эффективные средства по уходу за ресницами Многие девушки ухаживают за своим внешним видом, и делают всё для того, чтобы выглядеть идеально. При этом некоторым частям тела уделяется больше внимания, чем остальным, поскольку им требуется особый уход. К примеру, многие ухаживают за ресницами, ведь это неотъемлемая часть лица, которую...

Эффективные методы избавиться от храпа Храпом страдает практически половина населения всего мира. Но храп мешает не только тому, кто спит, но и окружающим его людям. Возникновение храпа связано со следующими причинами: Избыточный вес, который влияет на мягкие ткани гортанной части глотки. Особенности анатомии, то есть индивидуа...

Пластика как у гимнастки: эффективные упражнения на гибкость Гибкость и выносливость идут рука об руку — пластичное тело лучше справляется с силовыми нагрузками и кардиотренировками. К тому жеотличная гибкость делает ваши фитнес-занятия более эффективными и безопасными. Как развить гибкость тела, позвоночника и суставов: упражнения на гибкость...

Роспотребнадзор назвал самые эффективные дезинфекторы Специалисты Роспотребнадзора изучили жизнеспособность нового коронавируса на различных поверхностях и рассказали о самых эффективных дезинфекторах. Подчеркивается, что было проведено исследование, которое показало, что вирус сохраняет свою жизнеспособность на различных поверхностях более ч...

Суперкомпьютер вычислил эффективные лекарства от COVID-19 Немецкие ученые из университета Майнца с помощью суперкомпьютера MOGON II выявили препараты, которые наиболее эффективно борются с коронавирусом. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на сайт университета. Исследование длилось два месяца, в течение которых компьютер провел свыше 30 мил...

Управленческий провал России. С кем вы, эффективные менеджеры? Вилка в доходахПочти сорок лет назад, выйдя на работу в один из бесчисленных «почтовых ящиков», автор этих строк, получив месячный оклад в 150 ру......

Ученые нашли эффективные антитела от коронавируса Ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке создали смесь из антител, которая может помочь нейтрализовать коронавирус, сообщает MedicalXpress. Научная группа обнаружила, что у переболевших тяжелой формой COVID-19 пациентов наиболее интенсивно вырабатывались антитела, способные подавит...

Тренажеры для груди: рейтинг лучших и эффективные упражнений Многие либо верят в то, что тренажер уменьшает грудь, либо наоборот — увеличивает ее в размере. Тренажеры для мышц груди быстро и эффективно прорабатывают верхние и нижние мышцы, улучшают осанку и дыхание. Как выбрать подходящий тренажер, рейтинг лучших тренажеров для груди и техника упраж...

В Роскачестве назвали самые эффективные противоугонные системы На рынке существует множество методов защиты автомобилей от угона. Роскачество рассказало, какие из них наиболее эффективны....

Правительство ЯНАО назвало самые эффективные муниципалитеты В Ямало-Ненецком АО по итогам ежегодного мониторинга эффективности работы органов местного самоуправления названы лучшие муниципалитеты. Как сообщает пресс-служба правительства округа, среди городов с населением более 100 тыс. человек - это Новый Уренгой; среди городов с населением менее 1...

Роспотребнадзор изучил эффективные дезинфекторы в борьбе с коронавирусом Специалисты провели исследование нескольких десятков средств, в числе которых хлорсодержащие и спиртосодержащие дезинфектанты...

Телефонные консультанты ПАО «МЕТКОМБАНК» — самые эффективные в России Компания NAUMEN, специализирующаяся на информационных системах управления, представила результаты исследования доступности и качества сервиса контакт-центров крупнейших российских банков в 2019 году....

Определены самые эффективные в уничтожении COVID-19 дезинфекторы Сотрудники ведомства изучили жизнеспособность вируса на различных поверхностях. Они установили, что инфекция может сохраняться более двух суток на стекле, пластике, керамической плитке, нержавеющей стали и линолеуме. Победить коронавирус могут дезинфицирующие средства. По словам специалист...

Дерматолог дал эффективные советы по лечению солнечных ожогов Специалист напомнил, что в борьбе с солнечными ожогами не стоит пользоваться растительным маслом, молочными продуктами или лимоном. В противном случае можно лишь усугубить свое положение. Для лечения ожогов Роберт Гниацки посоветовал предпринять следующие шаги: охладить кожу влажной ткань...

Роспортребнадзор назвал эффективные антисептики против коронавируса В Роспотребнадзоре проанализировали эффективность различных антисептиков при борьбе с распространением коронавируса. Как сообщается на официальном сайте ведомства, частицы COVID-19 способны сохраняться на поверхностях до двух суток, поэтому дезинфекторы необходимы в б...

Онколог дал эффективные советы, как защитить себя от рака Специалист заявил, что одним из факторов развития злокачественных опухолей является лишний вес. У тех, кто весит выше нормы, может развиться рак толстой кишки или поджелудочной железы. Также не исключается развитие рака печени, желудка и почек. Кроме того, онколог посоветовал держаться под...

Психологи назвали эффективные фразы для отпора грубиянам По мнению психологов, главное в разговоре с грубыми людьми — не опускаться до их уровня и не позволять им вызвать в вас эмоции. Это не значит, что нужно терпеть хамское отношение, достаточно знать несколько эффективных фраз для ответа, сообщает Рlanet Тoday. Скажите «спасибо». Такой реакци...

Учеными обнаружены эффективные антитела против коронавируса Специалисты постоянно изучают коронавирус, его действие на организм, а также антитела, которые вырабатываются в процессе инфицирования. За основу будущих вакцин ученые берут именно иммунные клетки, которые также используются и при лечении коронавирусной инфекции. Недавно американские учены...

Секретные техники. Самые эффективные виды бесконтактного боя Лайф собрал подборку тайных техник боя, которые открыты, как считают их носители, не всем и которым нужно очень долго учиться. По Сети бродит много видео и приглашений на мастер-классы по бесконтактному бою. Заманчиво победить противника, не затевая обычную драку. Но насколько это возможно...

Суперкомпьютер определил эффективные препараты против коронавируса Немецкие ученые из Университета Майнца проанализировали эффективность лекарственных препаратов в борьбе с коронавирусом с помощью суперкомпьютера MOGON II. Компьютер провел более 30 млрд вычислений и установил, что компоненты симепревира, паритапревира, гразопревира и велпатасвира, применя...

Ученые определили самые эффективные маски для защиты от коронавируса Австралийские ученые сравнили три типа масок и определили их эффективность для защиты от коронавируса нового типа, сообщает ScienceDaily. В ходе эксперимента сравнивались самодельные однослойная и двухслойная тканевые маски, а также ......

В России появятся более эффективные носители гиперзвукового оружия В России появятся более эффективные носители гиперзвукового оружия. Фрегаты проекта 22350 смогут нести сразу по 24 ударные ракеты на борту. Эти седьмой и восьмой фрегаты проекта 22350 планируют заложить в конце апреля, пишет ТАСС со ссылкой на два источника в оборонно-промышленном комплекс...

Как помыть окна в домашних условиях: простые, но эффективные методы Чистюлям непросто смириться с быстро пачкающимися стёклами. Мыть окна рекомендуют минимум раз в три месяца. Вопреки распространённому мнению проводить эту процедуру лучше в прохладную погоду. Иначе влага на солнце будет быстро высыхать, оставляя разводы. То же касается и сильного ветра. Од...

Роспотребнадзор назвал самые эффективные дезинфекторы для уничтожения вирусов В число наиболее эффективных средств для уничтожения вирусов вошли дезинфекторы на основе этилового и изопропилового спиртов, а также средства, содержащие хлор. Они способны убить вирусы за 30 секунд....

Ольга Бузова в бикини показала эффективные упражнения для ягодиц 33-летняя Ольга Бузова сейчас находится на Бали. Там проходят съемки нового шоу «План Б», в котором звезда снова пытается найти свою любовь. В перерывах ведущая «Дома-2» устраивает себе спортивные тренировки. Поющая телеведущая в прошлом году уже сделала попытку най...

Учёные создали рекордно эффективные органические солнечные панели Весь мир понемногу переходит на использование чистых источников энергии, но существующие технологии пока что недостаточно эффективные, чтобы полностью вытеснить традиционные методы. Учёным из университета...

Как ухаживать за ногами летом: эффективные средства и советы экспертов Как ухаживать за ногами летом: эффективные средства и советы экспертов Поскольку кожа на ступнях толще, чем на других участках тела, обычные лосьоны и кремы для рук не справляются с проблемами сухости. Средства для ног обычно более насыщенных текстур и содержат отшелушивающ...

Синоптики обещают после жарких выходных "эффективные" осадки В эти выходные в Саратовской области сохранится жаркая погода, температура будет даже выше, чем накануне, что приведет к росту уровня пожарной опасности, отметила замглавы регионального Гидрометцентра Светлана Цветайло.Ожидается малая облачность, ветер по ночам - 1-5 м/с, днем - 4-9 с поры...

Ученые нашли новые эффективные лекарства против коронавируса Специалисты из Медицинского исследовательского института в США проанализировали крупнейшую базу данных, включающую в себя более 12 тыс. лекарств, и выявили свыше 21 препарата, эффективного при лечении коронавируса....

В Австралии создали недорогие и эффективные литий-серные батареи В Австралии создали литий-серные (Li-S) батареи с плотностью энергии в 5−8 раз выше, чем у существующих аккумуляторов. Они позволят полностью......

Эффективные советы пензенцам: как справиться с головной болью без лекарств Врач-реабилитолог дал советы о том, какие действия помогут вернуть хорошее самочувствие В настоящее время головная боль мучает практически каждого. Поэтому создаются специальные направления в науке, целые клиники по изучению боли, лекарства. А вот вр...

Эксперт назвал самые эффективные методы борьбы со стрессом на работе По ее словам, в компаниях регионального масштаба постоянные переживания и чрезмерные нагрузки могут выбивать из колеи и влиять на работу, в частности, человек больше подвержен вирусам и больше болеет гриппом или простудой. Эксперт в беседе с корреспондентом «Слова и Дела» отметила, что нес...

Врач-сомнолог дал эффективные советы по восстановлению режима сна после праздников В беседе с корреспондентом ТАСС руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин отметил, что ускорить процесс восстановления режима помогут систематический отход ко сну и пробуждение в одно и то же время. Врач...

В Новый год с «новым» лицом: самые эффективные процедуры для омоложения кожи Обмануть возраст помогут современные косметологические процедуры. Благодаря им можно избавиться от ненавистных морщинок, увлажнить обезвоженную кожу, вернуть лицу здоровый и свежий вид. Теперь нет необходимости проходить долгий курс реабилитации ‒ в арсенале у косметологов есть экспресс-ме...

«Эффективные» менеджеры Приморья отложили ввод системы электронных пропусков Жителей Приморья, которые продолжат работать до 30 апреля, не будут штрафовать за отсутствие специального пропуска, который накануне анонсировало краевое правительство. По словам министра цифрового развития и связи Сергея Максимчука, сегодня власти приняли решение, что наличие СМС-пропуска...

Литий-ионные батареи Eaton — безопасные, компактные, экономически эффективные Системы ионно-литиевых батарей Eaton представляют собой надежное и гибкое решение, которое обеспечивает круглосуточную работу системы и демонстрирует значительную экономию совокупной стоимости владения (TCO). Это аккумуляторное решение ......

Психологи дали эффективные советы, как в отпуске избавиться от симптомов выгорания Специалисты выяснили, что чувство напряжения испытывают 20% опрошенных. Кроме того, 28% респондентов рассказали, что трудятся больше, чем планировали. А еще 42% опрошенных признались, что им близко чувство тревоги, когда они думают о возвращении к рабочим обязанностям после отпуска. Докто...

Определены наиболее эффективные для поиска работы социальные сети в России Специалисты сервиса "Работа.ру" провели новое исследование, по результатам которого были определены наиболее эффективные для поиска работы социальные сети в России. Сообщается, что в данном исследовании приняли участие порядка трех тысяч россиян. Выяснилось, что по мнению россиян, наиболее...

Кремль назвал единственные эффективные шаги по урегулированию конфликта в Донбассе Эффективными для урегулирования конфликта в Донбассе могут быть только те шаги, которые направлены на выполнение обязательств по минским соглашениям, заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков. «Эффективными могут быть только те шаги, которые направлены на выполнение об...

Европарламент требует принять эффективные меры против российской пропаганды Европейский парламент (ЕП) называл особо опасным характер российской пропаганды и призвал исполнительные органы ЕС разработать эффективную и детальную стратегию противодействия российским стратегиям дезинформации. В принятой в четверг резолюции "Об иностранном вмешательстве в национальные...

Две растущие разницы // Бизнес все чаще делит меры поддержки на востребованные и эффективные Малый бизнес уже хорошо осведомлен о мерах господдержки и в целом оценивает их выше среднего, следует из опроса компаний для расчетов индекса RSBI. Наиболее востребованными признаны меры в сфере госзакупок, аренды и кредитования — наименее же востребованы налоговые отсрочки, правительство ...

Эксперты назвали самые эффективные банки РФ по общению с клиентами в дистанционных каналах Компания Naumen, специализирующаяся на решениях в области управления цифровой инфраструктурой и клиентскими коммуникациями, представила результаты исследования доступности и качества сервиса контакт-центров крупнейших российских банков, а также активности финансовых организаций в популярны...

Путин: эффективные меры поддержки бизнеса не должны исчезнуть после пандемии Многие меры поддержки бизнеса, принятые в период пандемии, должны остаться и после ее завершения, заявил президент РФ Владимир Путин на заседании наблюдательного совета АСИ.«Многие из них (мер поддержки бизнеса в период пандемии. — Прим. ред.) оказались очень эффективными, и, конечно, нель...

В Москве принимаются более эффективные меры, чем в других городах, считает Собянин Власти Москвы по сравнению с другими крупными городами мира приняли более эффективные меры по борьбе с распространением коронавируса....

Ученые объединили две самые эффективные методики для более успешной борьбы с раком Научное издание Science Alert опубликовало материал о новом достижении американских ученых — им удалось провести генетическое редактирование иммунной системы сразу трех больных раком. Для этого использовали новейшую технологию CRISPR, благодаря которой удалось избежать создания побочных эф...

Чайка призвал принять эффективные меры для недопущения незаконных акций перед выборами Генпрокурор считает необходимым избежать повторения событий 27 июля в Москве в ходе несогласованного митинга...

Путин заявил, что эффективные меры поддержки бизнеса должны остаться после пандемии Глава государства предложил обобщить их, уделив особое внимание информационному сопровождению.Читать далее......

Путин заявил, что эффективные меры поддержки бизнеса не должны исчезнуть после пандемии По словам президента, нужно обобщить эти меры, а также уделить внимание их информационному сопровождению...

«Мы должны помогать тем, кто действительно нуждается»: в Красноярском крае планируют создать эффективные меры соцподдержки В 2019 году на соцподдержку жителей края в региональной казне предусмотрено 27,5 млрд рублей....

В Брянской области приняты эффективные меры для решения проблемы обманутых дольщиков: 110 жителей региона получили ключи от долгожданных квартир 28 декабря состоялся торжественный ввод в эксплуатацию 112-квартирного жилого дома, расположенного в Бежицком районе по переулку Брянскому, дом № 69....

8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку....

5 методов для похудения лица Косметологи уверены, что убрать пухлые щеки можно легко с помощью 5 доступных методов. 1 метод. Гимнастика для лица Да, да. Мышцы лица тоже нуждаются в тренировке. Чтобы лицо было подтянутым и выглядело моложе нужно перед зеркалом петь гласные буквы, напрягая мышцы рта. Ещё нужно пытаться ...

6 привычек для быстрого похудения Сейчас очень много людей имеют проблемы с лишним весом. Как правило, все они связаны с неправильным питанием. И чтобы исправить данную ситуацию, не требуется садиться на диету, достаточно следовать нескольким правилам, которые были разработаны благодаря множеству исследований. Для начала, ...

Упражнения для похудения живота Shutterstock Для того чтобы похудел дряблый живот, нужно укрепить мышцы и уменьшить его объёмы при помощи здорового питания. Лишь полностью изменив свой ежедневный рацион, можно достичь потрясающих результатов от физических упражнений. Сочетание кардио- и силовых тренировок – залог п...

Диетолог назвала суперфуд для похудения Мякоть авокадо богата фолиевой кислотой, витаминами группы B, А, С, K, а также кальцием, фосфором, калием, железом, натрием, медью, йодом и магнием, передает РИА Новости. В половинке плода содержится треть суточной нормы клетчатки, а также L-карнитин, ускоряющий метаболизм и помогающий "сж...

Кофе объявлен средством для похудения Британские учёные из Ноттингемского университета обнаружили, что кофеин может помогать бороться с диабетом и ожирением. Как показало исследование, кофеин стимулирует бурую жировую ткань или бурый жир, который помогает вырабатывать энергию и расщеплять обычный белый жир. У взрослых людей бу...

Секреты похудения для женщин после 50 лет Выглядеть молодо и стройно – вот мечта каждой женщины. И если в молодом возрасте контролировать свой вес проще, то после 50 лет многие дамы начинают стремительно полнеть. Почему так происходит? Дело в том, что свои лишние килограммы женщины списывают на гормональную перестройку организма. ...

Имбирный сок для похудения: польза и вред К чему только девушки не прибегают, чтобы привести фигуру в порядок. Имбирный сок считают эффективным способом для похудения, однако так ли это — в материале 24СМИ....

Лимфодренажное обертывание от целлюлита и для похудения Омрачить весеннее солнышко способны только лишние складочки на талии и предательский целлюлит на бедрах, или, где он там любит селиться. Есть такие обертывания от целлюлита и для похудения, которые за пару месяцев подготовят вашу фигурку к облегающим нарядам и пляжному сезону. Лимфодренажн...

Найдена безвредная формула похудения Ученые из США нашли эффективную формулу снижения веса, которая не отразится на здоровье человека. Об этом сообщает сайт kp.ru. Специалисты выдвинули гипотезу, что потерять вес и улучшить пищеварение можно, если снизить ежедневный прием ......

Раскрыт секрет эффективного похудения По словам доктора, прежде всего следует посчитать индекс массы тела. Если он в норме, необходимо сбрасывать не более двух килограммов за месяц. Интенсивнее худеть стоит, когда ИМТ превышает отметку 40. На втором этапе нужно удалить из своего меню ряд вредных продуктов и веществ. К ним отно...

Назван необычный способ похудения Профессором медицины из Японии Ёсинори Нагумо был назван необычный способ похудения. Об основах системы питания, а также о том, как питаться для поддержания молодости и здоровья эксперт написал в своей книге.Так, если обычно для похудения рекомендуется начать питаться дробно, а также отказ...

Нескучные интервальные тренировки для похудения Рассказываем об особенностях и предлагаем несколько высокоинтенсивных программ занятий. Что такое интервальные тренировки и почему они так эффективны для похудения? Рассказываем об особенностях и предлагаем несколько высокоинтенсивных программ занятий. Сжигается ли жир: интервальные тренир...

Назван лучший вид активности для похудения Врач-диетолог Александр Немов заявил, что лучше всего снижению веса способствует интервальная ходьба. По его словам, такая нагрузка является более предпочтительной, чем обычный бег, который не относится к «естественным состояниям человека», поэтому может привести к возникновению заболевани...

Назван оптимальный сезон для похудения Фитнес-тренер и эксперт по снижению веса Станислав Милославский рассказал, когда лучше всего садиться на диету и начинать худеть. По его словам,......

В чем таится опасность травяного чая для похудения Исследователи долгое время пытаются понять, как сохранить нужный вес и при этом не сидеть на жестких диетах и испытывать чувство голода. Многие видят выход в биодобавках для похудения, как правило это травяные чаи, специалист рассказал в чем таится их опасность для организма. Как пишет «Ве...

Не голодай: щадящая диета для похудения Как безопасно похудеть? Многие диетологи уверены, что щадящая диета — отличный вариант для похудения. Принципы, противопоказания, польза и меню на неделю в домашних условиях — все подробности в материале. Щадящая диета для похудения: базовые принципы и противопоказания Щадящая ...

Стоит ли верить в обёртывания для похудения Это средство — как из сказки про Золушку. Вы моментально сбросите вес, но чудо быстро превратится в тыкву....

Секреты быстрого похудения звезд Очень часто понимание того, что нужно похудеть, приходит за несколько дней до важного мероприятия. Что делать в таком случае? Как быстро похудеть? Достичь эффектного результата можно при помощи специальных секретов, которыми часто пользуются мировые звезды шоу-бизнеса. Конечно, многие из н...

Найден запрещенный для похудения ингредиент Как оказалось, продукты с клейковиной категорически противопоказаны людям, которые тщательно следят за своим весом. Особенно тем, кто стремится похудеть. И дело далеко не в калорийности такой пищи.Главная особенность глютена в том, что, пройдя по пищеварительному тракту, он склеивает ворси...

Подсчет калорий для похудения: помогает или нет? Почему переход на «низкокалорийные продукты» — это путь к ожирению. На чем на самом деле основывается грамотное снижение веса....

Хмельное меню: пивная диета для похудения Пивная диета идеально подходит тем, кто не хочет полностью отказываться от всех земных удовольствий. И как бы парадоксально это ни звучало, но пиво действительно может стать верным помощников в похудении. Накануне зимних праздников и многочисленных мероприятий пивная диета – заветная...

Как запустить процесс похудения: 5 эффективных советов Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, известно, что похудеть помогают физические нагрузки и правильное питание....

«Жизнесжигатели». Развенчан миф о специях для похудения – диетолог Поэтому ни одна корица, имбирь или куркума не способны дать положительного результата, а всему виной – их состав. На сегодняшний день различные форумы о правильном питании «пестрят» заголовками о том, что именно специи способствуют быстрому похудению. Но как показывает пр...

Басков раскрыл секрет своего похудения на 15 кг Певец Николай Басков рассказал, что за период режима самоизоляции, введенного из-за распространения коронавируса, сбросил около 15 килограммов, и раскрыл свой секрет похудения. Артист решил после начала режима самоизоляции «уделить время себе», сел на диету, совмещая ее со спор...

Учёные вычислили режим питания для похудения Учёные из Калифорнийского университета и института исследований Солка узнали, какой режим питания следует соблюдать, чтобы избавиться от лишнего веса. Работа исследователей опубликована 30611-4) в Cell Metabolism. Они пишут, что питаться нужно в течение десяти часов в сутки. В оставшиеся 1...

Врач рассказала о последствиях быстрого похудения "Чем сильнее ограничения, тем сложнее будет выстроить жизнь, в которой вес удастся контролировать", — отметила диетолог....

Как найти мотивацию для похудения? 10 реальных примеров “Я думаю о том, какого прогресса добилась. Если мне хочется всё бросить (а такое случается), я смотрю на свои старые фотографии и вспоминаю, что не была счастлива. Я не хотела бы увидеть такое отражение в зеркале! И я зашла слишком далеко, чтобы плато отбросило меня назад”. Кар...

Тренер Адель раскрыла секрет ее похудения Личный тренер британской певицы Адель Камила Гудис рассказала о том, как артистке удалось избавиться от лишнего веса. По словам Гудис, Адель соблюдала строгую диету и занималась фитнесом, пишет Daily Mail. 31-летняя знаменитость уже похудела на 45 килограммов. Добиться столь впечатляющего ...

Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса является монодиеты. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Овсяная диета для похудения: основные принципы Как и ...

Михаил Казаков раскрыл секрет похудения Артист стал гостем ток-шоу "Привет, Андрей!". Когда он вошел в студию, его никто не узнал – из нелепого толстяка Михаил превратился в стройного красавца с накачанным торсом.Конечно, всех заинтересовало, как Казакову удалось добиться такого фантастического результата. "Ем все подряд! Я пять...

Ученые нашли оптимальную формулу похудения Американские ученые выяснили, как можно эффективно регулировать свой вес и и снизить риск возникновения опасных заболеваний. Об этом 26 июля сообщила «Комсомольская правда».В эксперименте принимали участие люди, возраст которых не достигал 50 лет. За два года исследований им удалось сброси...

Диета на 7 кашах для похудения: меню на неделю Описание диеты, особенности Диета на кашах прекрасно подходит не только для похудения, но и для детоксикации организма. Она относительно проста при приготовлении блюд, доступна по стоимости ингредиентов и далека от мучительных голодовок. Почему же стоит выбрать именно каши? Это здоровый сп...

Продюсер «Ласкового мая» раскрыл секрет похудения на 43 кг По словам Разина, диету ему посоветовали врачи, которые лечили многих знаменитостей Фото: Владимир Андреев © URA.RUПродюсер группы «Ласковый май» Андрей Разин благодаря специальной диете похудел на 43 килограмма. Об этом он написал в своем Instagram.Читать далее...

Продюсер «Ласкового мая» рассказал секрет похудения на 43 кг По словам Разина, диету ему посоветовали врачи, которые лечили многих знаменитостей Фото: Владимир Андреев © URA.RUПродюсер «Ласкового мая» Андрей Разин благодаря специальной диете похудел на 43 килограмма. Об этом он написал в своем Instagram.Читать далее...

Диетологи назвали ТОП-3 летних ягод для похудения Они сделают фигуру стройной, кожу нежной, а волосы шелковистыми. В теплое время года можно улучшить внешность с помощью растений. Диетологи назвал ТОП-3 летних ягод для похудения, благодаря которым лишние килограммы уходят без проблем. Лучшими считаются черника, клубника и малина. Ягоды оч...

Диетолог рассказала о привычках для успешного похудения Диетолог из Австралии Лиана Уорд назвала шесть привычек для успешного похудения и сохранения желаемого веса. Рекомендации специалиста опубликовало издание Daily Mail в четверг, 9 июля....

Канделаки назвала три "универсальных правила" для похудения Тина Канделаки заявила, что перестала доверять диетам и предложила взамен собственные правила для приведения тела в порядок....

7 гаджетов для похудения и борьбы с целлюлитом с AliExpress Недорогие и простые в использовании устройства для эффективного жиросжигания и избавления от апельсиновой корки....

Диденко рассказала об опасных способах похудения Екатерина Диденко объяснила, чем могут быть вредны популярные в Сети методики избавления от лишнего веса....

Врачи раскрыли простой способ похудения Японские исследователи назвали самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Ученые установили, что регулярное употребление воды поможет сжечь жир. Специалисты рекомендуют сразу после пробуждения пить стакан воды комнатной температуры. По их словам, вода натощак активизирует работ...

Опасные диеты: на что шли звезды ради похудения Самые опасные диеты звезд Наоми Кэмпбелл – лимонад с кайенским перцем Этот «проверенный» метод похудения от Наоми Кэмпбелл уже ни для кого не секрет – модель не раз рассказывала, что перед показами может сбросить до 10 кг за 10 дней благодаря супердетоксу. Вместо е...

Диетолог выразил беспокойство из-за похудения Фадеева на 100 кг Продюсер Максим Фадеев слишком быстро похудел на 100 кг, это может нанести вред здоровью, заявила диетолог Инна Кононенко....

Сколько нужно пить воды для похудения Медики уверены, что простая питьевая вода играет весомую роль в борьбе с лишним весом. Эксперты рассказали о том, сколько нужно выпивать жидкости для достижения успеха. По данным Медикфорума, вода снижает количество калорий, которые мы сжигаем. Во время исследования было доказано, что упот...

Диетологи назвали продукты для «ночного» похудения Ночные перекусы могут помочь людям с диабетом Фото: Анна Майорова © URA.RUПерекусы на ночь могут помочь людям с диабетом стабилизировать уровень сахара в крови. Также они полезны для людей, желающих похудеть.По данным портала food.news, богатые белком продукты с низким содержанием жира явл...

Дарья Пынзарь похвасталась результатом похудения Звезда телестройки «Дом-2» Дарья Пынзарь похвасталась результатом похудения на новой видеозаписи, опубликованной в «Инстаграме» 30 июля....

Иглоукалывание для похудения: принцип действия процедуры Любая современная женщина постоянно стремится к сохранению идеальной фигуры. Чтобы оставаться привлекательной, дамы используют любое средство или методику. Одной из современных методик для похудения является иглотерапия. Многие сторонники иглотерапии полностью уверены в том, что сеансы пом...

Липчанке грозит срок за таблетки для похудения Вчера таможенниками Липецка обнаружено вещество, сильно воздействующее на человеческий организм. Поставки препарата на российскую территорию не разрешены. Посылка пришла гражданке Липецкой области, которая прибыла в регион из Казахстана. Правоохранители задержали ее в момент получения.В уп...

Instagram объявил войну средствам для похудения Instagram готовит новые правила, согласно которым на площадке будет запрещено рекламировать продукты для похудения и услуги косметической хирургии. Руководство соцсети считает, что такая реклама поддерживает «культ похудения» и особенно вредна для подростков, которые могут травмировать себ...

Ученые вывели золотую формулу похудения Исследователи рассказали, как правильно сокращать калории для эффективного регулирования веса и снижения риска опасных болезней...

Эндокринолог рассказала об опасности резкого похудения Резкая и беспричинная потеря веса может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Тамара Гелашвили.По словам специалиста, если в течение полугода происходит непроизвольное снижение массы тела больше чем н...

Врач назвала лучшую диету для похудения Лучшей диетой для снижения веса сейчас можно назвать средиземноморскую. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина....

Эксперты перечислили лучшие продукты для похудения Специалисты рассказали россиянам, какие продукты в наибольшей степени способствуют избавлению от лишнего веса или, по крайней мере, позволяют не набрать нежелательные килограммы. В их числе оказались ананасы, корица и сельдерей....

Ученые назвали «неожиданный» способ похудения «Новый» способ оказался давно известным Фото: Лариса Рычкова © URA.RUАмериканские медики нашли «новый» способ быстро расщеплять жир в организме человека. Ученые университета штата Джорджия опубликовали статью о похудении в журнале Medicalxpress.Специалисты заявили, что сбрасывать вес люди,...

Малышева раскрыла секрет похудения за две недели Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла секреты похудения за две недели. По информации пресс-службы столичного департамента здравоохранения, Елена Малышева провела лекцию для посетителей сквера "Надежда". Она рассказала, что женщины среднего возраста подвержены ожирени...

Специалисты перечислили натуральные продукты для похудения Различные диеты и виды физических нагрузок порой совсем не помогают избавиться от лишних килограммов. Специалисты перечислили натуральные продукты, которые по их словам, желающим привести себя в форму точно стоит добавить в рацион. По словам экспертов, если вы хотите избавиться от лишнего ...

Назван более безвредный способ похудения, чем бег Американские ученые провели исследование, по результатам которого был назван более безвредный способ похудения, чем бег. Важно понимать, что хоть бег и является крайне действенным способом избавиться от лишнего веса, при этом данный вид физической активности также является крайне травмоопа...

Кожевникова показала результат своего похудения на 5 кг Мария Кожевникова рассказала, почему стремительно похудела после родов. Российская актриса показала подписчикам фото для сравнения....

Назван самый прогрессивный метод похудения Американские ученые из Медицинского университета Джорджии рассказали о новом подходе к похудению. По словам специалистов, активизировать процесс похудения могут хорошо функционирующие мышцы, пишет Medicalxpress. Желающие безопасно для здоровья избавиться от лишнего веса должны сделать акц...

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения Специалисты считают, что если заменить свои перекусы фисташками, то можно сбросить несколько килограммов, так как они способствуют снизить калорийность рациона. Ученые отмечают, что несмотря на высокое количество жира в фисташках и их калорийность, они все равно могут помочь похудеть. Все ...

Киркоров раскрыл секрет своего похудения на 30 кг По словам артиста, он придерживается строгой диеты, которая подразумевает исключение сахаросодержащих продуктов и газированных напитков из рациона. Кроме того, Киркоров практикует интервальное голодание, отказываясь от пищи 16-18 часов в сутки. Также артист пошутил, что от лишних килограмм...

Лучшие и низкокалорийные: Назван ТОП-5 завтраков для похудения Правильный завтрак вылечит даже гастрит. Сытный и полезный завтрак даст организму сил на весь день, запустив дневной метаболизм. Он способствует качественному усвоению продуктов для похудения. Завтрак является неотъемлемой составляющей дня любого человека, однако многие не предают ему особ...

Максим Фадеев поделился секретом похудения Известный российский продюсер и музыкант Максим Фадеев рассказал о том, как ему удалось похудеть на 82 килограмма и восстановить здоровье с помощью горячей воды....

Назван лучший фрукт для похудения летом Груша является лучшим летним фруктом, способствующим похудению, пишет «Инфореактор» со ссылкой на диетологов....

Способы экономии на эвакуаторе Несмотря на то, что в каждом городе повсюду распространены баннеры, продвигающие услуги эвакуатора, однако в самый ответственный момент заказать машину практически невозможно из-за ее отсутствия или высокой стоимости. Однако это не означает, что у всех сервисов предусмотрены одинаково не в...

Способы раскрутки сайтов Для многих компаний остается актуальным вопрос относительно возможности создания сайта под ключ с последующей возможностью получения клиентами различной полезной информации с ресурса. Однако нужно понимать, что во многих случаях компании стремятся максимально заработать путем привлечения н...

Диетологи рассказали о сырной диете для похудения за 10 дней Суть диеты заключается в том, чтобы на протяжении десяти дней питаться сыром. При этом это должен быть качественный продукт без дополнительных добавок, а его жирность не должна превышать 12%. Перед такой диетой необходимо проконсультироваться с врачами, поскольку у человека могут быть прот...

«Дуреет»с жиру? Стоцкая рискует здоровьем из-за похудения Анастасия призналась, что мечтает похудеть до 55 кг. Накануне в эфире телеканала НТВ вышло шоу «Секрет на миллион», ведущей которой является Лера Кудрявцева. Знаменитые гости проекта в студии делятся своими тайнами ради награды в 1500000 рублей. Вся сумма выигрыша направляется на благотвор...

Составлен список советов по организации кухни для похудения В первую очередь, как пишет издание Planet Today, необходимо очистить поверхность столов. Это поможет не натыкаться взглядом на доступную еду вроде конфет и бутербродов. Также необходимо упростить саму готовку еды. Всё должно находиться рядом, чтобы вам как можно меньше приходилось отвлека...

Рак поджидает: Врачи раскрыли опасность быстрого похудения Ослабление иммунитета при сбросе веса провоцирует развитие рака печени. Американские врачи выяснили, что быстрый сброс помогает клеткам рака развиваться в организме. Опасность быстрого похудения заключается в развитии раковых клеток печени. Без должного количества питательных веществ орган...

В Ростове пресекли контрабанду сильнодействующих средств для похудения Уголовное дело возбудили в Ростове в отношение пары за контрабанду сильнодействующих средств для похудения. Об этом сообщает пресс-служба ЮТУ. Семейная пара в течение пяти лет осуществляла сбыт запрещенных к обороту препаратов с помощью подставных компаний и интернет-магазинов, которые спе...

Диетолог назвал самое эффективное время для похудения Врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург призвал не отчаиваться, если к началу пляжного сезона не удалось сбросить лишний вес. В эфире радио Sputnik в пятницу, 17 июля, эксперт заверил, что летом похудеть гораздо легче, чем в...

Диетолог назвала продукты для похудения после самоизоляции Привести свое тело в форму после самоизоляции и восполнить витаминный баланс поможет включение в ежедневный рацион овощей, рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Ксения Селезнева. «На самом деле не важно, рабочие ли это будни, отпуск или вот такой вынужденный режим самоизоляции, ...

Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты Помидорная диета для похудения: базовые принципы Помидорная диета пригодна для эффективного похудения, так как томатный сок содержит вещество, которое ускоряет обмен веществ. Помидоры содержат особый тип ненасыщенных жирных кислот, которые и помогают нам в борьбе с лишним весом. Изначально...

Instagram запретит показывать подросткам рекламу похудения Instagram будет ограничивать или удалять контент, который продвигает продукты для похудения или косметические процедуры. Подобные публикации будут недоступны для пользователей младше 18 лет. Политика будет вестись в Instagram, но также буде влиять на контент в Facebook. Кроме рекламы прод...

«Скоро опубликую методику похудения!»: Фадеев сбросил 100 кг Продюсер поразил поклонников внешним видом. Максим Фадеев в Instagram похвастался результатами феноменального похудения. Фото: Экспресс газета/ Instagram @fadeevmaxim По словам продюсера, он сбросил уже 100 кг, благодаря авторскому курсу. «Скоро опубликую методику похудения!», — намерен по...

Филипп Киркоров раскрыл секрет своего похудения на 30 кг 52-летний Филипп Кикркоров удивил поклонников и звездных коллег резким похудением. В кулуарах даже стали поговаривать, что певец сделал липосакцию. Однако сам король российской эстрады уверяет, что избавился от лишнего веса самостоятельно. В начале лета артист похудел на 12 килограммов, а ...

Звёзды рассказали о секретах похудения во время самоизоляции Известные блогеры и телезвёзды рассказали, как им удалось сбросить вес, оказавшись дома на самоизоляции. Потере лишних килограммов поспособствовали отказ от ресторанной еды и домашние упражнения....

Диетолог назвал пять действий для эффективного похудения Известный британский диетолог Руди Мауэр перечислил пять способов, благодаря которым можно эффективно похудеть без вреда для здоровья....

Пегова похвасталась результатами похудения в мини-шортах Ирина Пегова в социальной сети восхитила подписчиков фигурой. Российская актриса с помощью тренировок добилась результатов в похудении....

Чай, «убивающий» голод – озвучен новейший метод похудения В его состав входит имбирь и обычные специи, в дуэте с которыми они заглушают повышенный аппетит и запускают естественный процесс сжигания жира. Как оказалось, если в чудо-чай с имбирём добавить молотый тмин, корицу и лавровый лист, та такая «ядерная» смесь поможет справиться с...

Названа лучшая диета для похудения без побочных эффектов Исключить из рациона какой-либо ингредиент – не лучший способ избавления от лишних килограммов. Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что хороша золотая середина. "Все крайности – упор на белки, жиры или даже сложные углеводы (каши, макароны, зерновой хлеб) – имеют побочный эффект", — ск...

Растительные средства для похудения не избавляют от лишнего веса Исследователи из Австралии провели метаанализ (объединили в ходе одного большого исследования результаты сразу нескольких научных работ) и выяснили, что лекарственные растительные средства для похудения практически не помогают избавиться от лишних килограммов. Специалисты пришли к выводу, ...

Дмитрий Маликов приобрел для похудения «космический костюм» Дмитрий Маликов решил заняться спортом необычным образом. Певец показал на видео «космический костюм»....

Правда ли для похудения больше подходят спокойные тренировки Фитнес-эксперт Лайфхакера Ия Зорина объясняет, почему не стоит зацикливаться на «жиросжигающей зоне»....

Таблетки для похудения от Меган Маркл оказались фальшивкой Издание Mirror обнаружило продающиеся в Сети таблетки для похудения, которые были якобы разработаны герцогиней Сассекской Меган Маркл.Мошенники опубликовали на своем сайте поддельное интервью с королевской особой, где она «рассказала» о попытках соответствовать стандартам и десятилетнем по...

Ученые раскрыли простой секрет быстрого похудения В ходе масштабного эксперимента ученые выяснили, какой фактор оказывает наиболее эффективное воздействие на процесс похудения. Оказалось, чтобы быстро избавиться от лишних килограмм, достаточно начинать день с зарядки. В исследовании на протяжении шести недель участвовали 30 человек. У каж...

Поддай жару: зажигательные фитнес-танцы для похудения Издревле танец считался сакральным языком тела, ещё бы, ведь порой движения могут сказать куда больше, чем слова! Профессиональные танцовщицы всегда имеют сильное и притягательное тело, ведь все мышцы находятся в тонусе. Начать заниматься фитнес-танцами можно в тренажёрном зале, в спортивн...

Безопасное средство для похудения изобрели ученые из Швейцарии Как пишет издание «Актуальные новости», специалисты в настоящий момент проверяют действие препарата на мышах, а в массовое производство его запустят не раньше, чем через 9 лет. По словам доктора Джошуа Жорди и его коллег, удалось обнаружить вещества, способные подавлять аппетит. Для этого ...

Ученые обнародовали простой секрет быстрого похудения В эксперименте, который длился шесть недель, приняли участие 30 человек. Все испытуемые страдали либо избыточным весом, либо ожирением. Специалисты разделили их на три контрольные группы. Первые делали гимнастику натощак, другие после завтрака, третьи не делали вообще. В результате эксперт...

Диетологи предложили оригинальную схему питания для похудения В связи с глобальной проблемой ожирения в России, равно как и в Смоленской области в частности, диетологи разрабатывают различные схемы приема пищи для похудения. На этот раз они предложили приём, который может радикально подавить аппетит. Диетологи рассматриваются самые разные экстремальн...

Гороскоп на 23 сентября: Львы, скачайте приложение для похудения! ♈ Овен ♉ Телец ♊ Близнецы ♋ Рак ♌ Лев ♍ Дева ♎ Весы ♏ Скорпион ♐ Стрелец ♑ Козерог ♒ Водолей ♊ Рыбы Дышите позитивом, выдыхайте негатив. Львы, продолжайте работать над достижением целей в спорте и похудении, потому что это приносит вам внутреннее спокойствие. Овны, приготовьтесь к внезапно...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статистике ВОЗ лишь 10% из них могут сделать это...

Мария Кожевникова опубликовала шокирующее фото до похудения 34-летняя актриса, являющаяся многодетной мамой 5-летнего Ивана, 4-летнего Максима и 2-летнего Василия, сильно набрала вес во время третьей беременности. За несколько месяцев Кожевникова поправилась на 20 килограммов. Однако после родом артистка решила пересмотреть свой рацион питания и се...

Ученые обнародовали постой секрет быстрого похудения В эксперименте, который длился шесть недель, приняли участие 30 человек. Все испытуемые страдали либо избыточным весом, либо ожирением. Специалисты разделили их на три контрольные группы. Первые делали гимнастику натощак, другие – после завтрака, третьи не делали зарядку вообще. В результа...

Диетолог Астахова назвала минусы резкого похудения При резком похудении, по словам врача, происходит резкий выброс токсинов в кровь. Организм в результате травится собственным жиром. Информацией об этом диетолог поделилась с телеканалом "360". "Сбросить за два месяца 200 кг — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть", &mda...

Убийственную опасность голодания для похудения объяснили ученые Как сообщает Planet Today, многие люди в России и мире предпочитают бороться с лишними килограммами голоданием. Некоторые при помощи голодания хотят достичь долголетия и здоровья, но ученые заверяют, что это невозможно. На заре 60-х годов Ёсинори Осуми описал такое явление, как аутофагия....

Диетологи назвали шесть привычек для быстрого похудения Прежде всего, по словам диетологов, нельзя забывать о стакане воды, который нужно выпить натощак перед завтраком. Вода должна быть чистой и комнатной температуры. Это позволит активизировать процесс обмена веществ в организме. Через полчаса после стакана воды необходимо позавтракать, чтобы...

Ученые нашли новый способ эффективного похудения Людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Об этом заявили ученые из Университета штата Джорджии, пишет Medicalxpress...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют ре...

Японский целитель поделился системой для быстрого похудения Секрет заключается в комплексе простых упражнений, направленных на проработку мышц, избавления от шлаков и активацию естественного сжигания жира. Японский народ всегда отличался своей стройностью, молодостью и долголетием. А изобретательность и трудолюбие привели азиатский народ к применен...

Максим Фадеев назвал вид спорта для быстрого похудения После стремительной потери лишнего веса, Максим Фадеев решил поменять контент своего Instagram и раздавать советы на тему правильного питания, спорта и похудения в целом, сообщают «Дни.ру». Ранее он поделился с подписчиками, что потере веса способствовало...

Разгоняем метаболизм. Названа простая еда для быстрого похудения Для разгона метаболизма рекомендуется пить в умеренном количестве кофе. Он ускоряет метаболизм на 11%. Еще один вариант – зеленый чай. Как пишет "Российская газета", следует сбалансированно питаться не менее трех раз в день, не злоупотребляя сахаром и солью. Среди ускоряющих метаболизм про...

Новый способ похудения предложили американские ученые Американские ученые выступили с неожиданным заявлением. Она предложили новый способ похудения. Специалисты выяснили, что желающим похудеть нужно сосредоточиться не на потере жира, а на том, чтобы укрепить мышцы. Об этом заявили медики из университета штата Джорджия. Ученые нашли новый спос...

Диетологи назвали четыре лучших напитка для похудения Об этом передает информационное издание «Версия Инфо». Известно, что зеленые фрукты и овощи идеально подходят для снижения веса. Первый коктейль включает в свой состав ананас, огурец, сельдерей и один ломтик баклажана. Все эти ингредиенты необходимо смешать в блендере, а полученную смесь п...

Учёные раскрыли главный секрет быстрого похудения Никакого фокуса нет. Ключ к сжиганию подкожного жира — физическая активность. Правда, и её нужно держать под контролем. Утреннюю гимнастику особенно полезно делать перед завтраком, пишет Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. По опубликованным данным недавнего исследования, така...

Фадеев дал поклонникам ценный совет на тему похудения Недавно Максим Фадеев опубликовал снимок – показал свои старые брюки, которые стали ему велики. Продюсер рассказал, что такого результата добился благодаря правильному питанию. Также он каждый день выпивал несколько стаканов горячей воды. Методика похудения Фадеева не для ленивых: помимо с...

Ученые назвали необходимую для похудения дозу кофе В результате проведенного исследования, как сообщает «Территория новостей», ученые доказали, что употребление кофе оказывает воздействие на сжигание бурого жира в организме человека. Таким образом, они опровергли мнение, что такая жировая прослойка бывает только у детей и млекопитающих, ко...

«Не пугайтесь!» Мария Кожевникова показала, как выглядела до похудения Мария Кожевникова — мать троих детей — решила замотивировать своих подписчиков на ведение здорового образа в жизни. 34-летняя актриса разместила в Instagram снимок двухлетней давности, где ее вес был на 20 килограммов больше, чем сейчас. Артистка сильно поправилась после третье...

Секреты звездного похудения: ТОП-5 диет российских знаменитостей Звезда шоу «Орел и решка» Настя Ивлеева поделилась с поклонниками своим секретом похудения. По ее словам, избавиться нескольких лишних килограммов, набранных за время самоизоляции, ей помогли принципы правильного питания. Возлюбленная Элджея отметила, что похудеть ей удалось благодаря сбал...

До минус 10 кг за месяц: Назван ТОП-5 октябрьских диет для похудения Эффект заметен уже спустя день. В подборку вошли диеты для любителей мяса и заморской кухни. Похудение подойдёт даже самым ленивым. Октябрь подходит к концу и в Сети решили составить ТОП-5 диет для похудения. Пользователи поделились своими результатами октябрьских успехов и выделили самые ...

Ешь дайкон и шли жир вон! Назван лучший продукт для осеннего похудения Японская редька с нежным вкусом и слабой калорийностью поможет скинуть до 10 кг. Плод содержит в себе витамин C и помогает организму расщеплять другие продукты, ускоряя метаболизм. Осенью все заботятся о своем весе: похудевшие за лето пытаются сохранить прогресс, остальные хотят не набрать...

Врачи назвали пять методов быстрого похудения Врачи обозначили пять простых способов быстрого похудения. По утверждению специалистов, эти методы избавления от лишнего веса требуют постоянного выполнения определенных правил, пишет портал «МедикФорум». Начать необходимо со снижения уровня потребления соли. Замените ее специя...

Мария Ивакова поделилась секретами экстремального похудения за три дня 33-летняя Мария Иваков поделилась секретами красоты. Телеведущая рассказала, как может быстро привести себя в идеальную форму. Многие звезды признаются, что готовы идти на всё, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Мария призналась, что не из их числа. Телезвезда заявила,...

Диетологи предлагают экстремальную «пещерную» диету для похудения Речь идёт о жёстком ограничении пищи через день. По мнению диетологов, такая экстремальная диета помогает сбросить значительный объём лишнего веса. По данным Медикфорума, диета заключается в том, чтобы человек не ел 36 часов, а затем следующие 12 часов ел всё подряд. Считается, что наши пр...

Раскрыт секрет похудения без изнурительных диет и тренировок Как пишет РЕН ТВ со ссылкой на портал Cell Metabolism, самый простой метод похудения заключается в соблюдении определенного режима питания. Что-либо есть можно лишь в течение 10 часов в сутки. Оставшиеся 14 часов организм должен отдыхать. Благодаря такому режиму питания количество холестер...

Эксперт доказал пользу Омега-3 для быстрого похудения Рыбий жир – одна из самых распространенных добавок к пище. Жир богат Омега-3, которые предполагают различные преимущества для здоровья, включая улучшение сердечного ритма, работу мозга, снижение рисков заболеть депрессией и даже улучшение состояния кожи. Эксперты также предполагают, что ры...

Фото: Блэк Чайна поделилась секретом похудения Американская модель и бизнесвумен Блэк Чайна выложила на своей странице в Instagram фотоколлаж. На протяжении трех недель девушка пользовалась продуктами одного бренда, помогающего справиться с целлюлитом и растяжками на теле. Instagram-дива похвасталась результатами, где заметно ушли лишн...

Ученые разработали новый способ похудения за выходные Ученые из Университета штата Техас выяснили, что всего лишь один час занятий на беговой дорожке снизит аппетит примерно на шесть часов, что приведет к стремительной потере веса. Как отмечает издание Planet Today, специалисты провели исследование на животных, в процессе чего обнаружили, что...

Диетолог раскрыла способ подтянуть живот без похудения Диетолог Арина Скоромная рассказала о способе подтянуть живот без похудения. В этом поможет тренировка из системы бодифлекс. Упражнение называется "Вакуум". Оно укрепляет пресс и держит мышцы в тонусе.Тренировка представляет собой втягивание живота с задержкой дыхания. Это позволяет уменьш...

Екатерина Андреева поделилась, чем пожертвовала ради похудения В интервью изданию «7 дней» Андреева рассказала, что следит за своей фигурой. Чтобы не набрать лишний вес, журналистка исключила из рациона сахар, колбасы, сосиски, консервы, полуфабрикаты, торты, конфеты и пирожные. При этом ради похудения ей пришлось отказаться и от молока, газировки, ко...

Лариса Гузеева отправилась ради похудения в клинику Лариса Гузеева поведала подписчикам детали пребывания в клинике, где она сбрасывала вес по новой методике....

Минус 70 кг за год: вдохновляющая история похудения на кето без спорта Моя история “Меня зовут Кей, мне 39, живу в штате Мичиган. Когда стрелка весов перевалила за 180 килограммов, я поняла, что этот процесс нужно остановить. За год потеряла около 70 кг и продолжаю избавляться от лишнего. Подростком, когда проблема лишнего веса встала в полный рост, я з...

До минус 2 кг за неделю: ТОП-5 продуктов на ночь для «ленивого» похудения Эффект от такой диеты будет уже на утро. Похудеть мечтает каждая девушка и даже бабушка. Оказалось, что достаточно выбрать рацион закуски перед сном и пищеварительная система сделает своё дело. Попкорн, морковь, сыр, греческий йогурт и крекеры с хумусом – вошли в список ТОП-5 от диет...

Сила витаминов для похудения: диета на фруктах на 7 дней Фруктовая диета — отличный вариант для быстрого и комфортного похудения. Фрукты насыщены полезными витаминами, минералами и углеводами, которые заряжают энергией на весь день. Меню, отзывы и результаты ищите в материале. Если вы решили попробовать фруктовую диету для похудения, подго...

Лазарев раскрыл секрет резкого похудения на 8 кг на самоизоляции Поклонники обратили внимание на загоревшего и источающего позитив артиста. Певец признался, что изоляцию провел с детьми. После этого он съездил отдохнуть в Сочи, а также выпустил новую композицию "Я не могу молчать". Лазарев также рассказал, что помогло ему рекордно похудеть. По его слова...

10 лучших вещей для похудения и избавления от целлюлита с AliExpress Самые эффективные средства для успешной борьбы с лишним весом и апельсиновой коркой в домашних условиях....

Алла Довлатова выбрала экстремальный способ похудения 44-летняя Алла Довлатова раскрыла свой секрет борьбы с целлюлитом. Ведущая призналась, что в этом ей помогает знаменитый душ Шарко. Многодетная мать решилась на такую экстремальную процедуру и поделилась своими эмоциями с поклонниками. Душ Шарко считается крайне болезненным и после него ос...

Китайские таблетки для похудения: в чем опасность и есть ли польза Некоторые женщины ради привлекательной внешности и стройной фигуры готовы на многое. Китайские производители в свою очередь не упускают случая подзаработать. Но так ли безопасна их продукция? Продажи чудодейственных медикаментов в нашей стране высоки. Граждане пренебрегают рекомендациями с...

Диетологи назвали лучший летний фрукт для похудения По словам специалистов, живущие в древние века люди верили, что груша обладает многочисленными полезными свойствами. В современном мире уже стало известно, что этот фрукт действительно содержит в себе разнообразие полезных веществ: клетчатка, белки, углеводы, витамины C, K, калий и медь. К...

Повар Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее похудения В свои 50 лет Дженнифер Лопес выглядит прекрасно. Она обладательница подтянутой фигуры. Известно, что актриса ради поддержания красоты тела упорно занимается в спортзале и держит диету. О рационе звезды рассказал ее личный повар Кельвин Фернандес. Он сообщил, что знаменитость питается дово...

Японский эксперт описал особый метод похудения Японская система питания считается одной из самых полезных в мире, а продолжительность жизни в стране весьма высока. Японский специалист, профессор медицины Ёсинори Нагумо в своей книге рассказал, как питаться, чтобы сохранить молодой и здоровый вид, а также нормальный вес....

Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней: меню и результаты Банановая диета была разработана диетологом олимпийских спортсменов Джейн Гриффин. Рацион из бананов обеспечивает организм энергией, позволяя одновременно терять вес. Эта система питания признана одной из самых вкусных и щадящих для организма монодиет. Банановая диета на 3 дня Банановая ...

Диетолог раскрыла секрет похудения на бутербродах с колбасой При соблюдении рекомендаций, по словам врача, десерты и мясо не будут уходить в жир. Диетолог Елена Соломатина рассказала о способе, который позволит есть бутерброды с колбасой и не набирать лишних килограммов. Правило заключается в том, чтобы сочетать любимые лакомства и продукты с низкой...

Малышева назвала дешевый и эффективный способ похудения По мнению врача, диета на зелени помогает стремительно похудеть. Набор лишнего веса является весьма тривиальной задачей, когда как задача по избавлению от него становится настоящим испытанием для многих людей. Диетологи советуют множество различных диет и упражнений, которые с переменным у...

Учёные нашли эффективный способ похудения для всех Американский научный журнал Cell Press опубликовал результаты исследования, посвященного новой методике похудения. Учёные Пэм Тауб из Калифорнийского университета и Сатчидананда Панда из института биологических исследований Солка установили интересный факт: для того, чтобы похудеть не надо...

Диетолог назвала способ похудения с помощью сала Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способе похудения с помощью сала. Диетолог рекомендует худеющим делать бутерброд из цельнозернового хлеба с овощами и салом. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. Однако много сала есть н...

Неожиданные способы отметить Рождество Metro рассказывает о необыкновенных традициях, о которых вам точно интересно будет узнать. Швеция Каждое Рождество семьи по всей Швеции собираются у телевизора ровно в три часа, чтобы посмотреть специальный рождественский выпуск мультика про говорящего утёнка 1958 года под названием "Донал...

Интересные способы применения силикагеля Многие удивляются наличию небольшого пакетика в новой обуви или некоторых продуктах питания. А дети и вовсе задаются вопросом, съедобно ли то, что в нем находится. Конечно, нет. Для начала стоит понять, что это за субстанция больше похожая на клей. Называется это средство «силикагель», а и...

Способы развлечь современных детей В настоящее время для несовершеннолетних детей предусмотрены самые разнообразные способы развлечения, однако большая их часть не позволяет занять ребенка на длительное время. Многие родители уже успели убедиться, что самым усидчивым занятием для малышей становятся компьютерные игры. Их раз...

В МЧС назвали способы выжить, провалившись под лед В МЧС России напомнили гражданам об опасности выхода на лед, не зная его толщины, передает РИА "Новости". Спасатели подчеркнули, что безопасной для человека считается толщина льда не менее 10 см. В ведомстве добавили, что ......

Способы экономии на строительстве дома В настоящее время стремительно растет спрос на покупку новых домов и коттеджей, которые обладают большим простором и комфортом, нежели современные квартиры. Несмотря на то, что некоторые застройщики готовы предложить двухуровневые квартиры повышенной комфортности, однако даже это обстоятел...

Способы выгодно арендовать квартиру В настоящее время активно пользуется спросом услуга посуточной аренды квартир. Данная возможность крайне актуальна не только для тех, кто намерен приятно провести время в компании друзей, но и для деловых поездов в новые города. В свою очередь, предложения об аренде квартир постоянно можно...

Способы реального продвижения бизнеса Несмотря на то, что для развития бизнеса зачастую привлекаются рекламные агентства, позволяющие разместить рекламные баннеры по городу, а также предоставляющие эфирное время на телевидении, однако есть и более эффективные методы продвижения.Как правило, у крупных компаний всегда осуществля...

Как выгоднее хранить шины — все способы Два комплекта колес занимают всего 1 м³ – мы это проверили. Стоит ли платить за это пространство коммерсантам, предоставляющим услуги по хранению шин, или лучше выделить местечко на балконе? "За рулем" изучил все плюсы и минусы каждого способа....

В США нашли способы сэкономить $1,2 трлн Американские аналитики заявили, что страна может сэкономить около $1,2 трлн на военных расходах в ближайшие десять лет, если правительство сделает несколько новых решений. Об этом сообщает RT со ссылкой на доклад Центра международной ......

Польза мидий и способы приготовления Мидии – изысканный деликатес, вкус которого способен оценить только самый настоящий гурман. Морепродукт можно приобрести в нашем виртуальном магазине, чтобы оценить все его особенности и достоинства. Обеспечиваем доступные цены на редкие виды, способные приятно удивить даже самого вз...

Способы выбора качественной радиостанции В настоящее время технологии развиваются стремительными темпами, а потому для каждого человека предусматриваются более комфортные условия для осуществления привычных задач. В частности, для путешественников ранее представлялось проблематичным связываться с остальными участниками группы из-...

Анна Хилькевич раскрыла секрет своего быстрого похудения до 45 кг 32-летняя Анна Хилькевич порадовала поклонников фотографией в купальнике. Звезда рассказала, как поддерживает себя в хорошей форме. Звезда сериала «Универ» сейчас вместе со старшей дочерью Арианной находится на отдыхе в Дубае. Маленький отпуск они проводят в пятизвездочном бути...

«Мой живот растаял»: Синди Кроуфорд раскрыла секреты похудения 53-летняя Синди Кроуфорд (Cindy Crawford) решила заняться совершенствованием фигуры. Модель привела себя в форму к вечеринке в честь Хэллоуина. Кроуфорд записалась на процедуры лимфодренажного массажа. Модель прошла курс антицеллюлитных процедур на всё тело, но особое внимание она решила у...

Гречневая диета для похудения на 7 и 14 дней: меню, рецепты, результаты По своей сути гречневая диета – это монодиета, основанная на потреблении только гречневой крупы. Такой способ похудения быстро принесёт хороший результат, но о разнообразии рациона на время придётся забыть. Однако существуют и более щадящие варианты меню, при которых допускается доба...

Что поможет сбросить лишний вес? Назван идеальный завтрак для похудения Диетолог рассказал жителям России, в частности, смолянам о том, что идеальным завтраком для желающих похудеть послужит стакан малины или клубники, например, с овсяной кашей. Все дело в том, что эти ягоды содержат клетчатку, которая помогает бороться с лишним весом. Также растительная клетч...

Мошенники продавали от имени Меган Маркл таблетки для похудения В Сети продавались таблетки для похудения, которые были разработаны якобы герцогиней Сассекской Меган Маркл. Об этом сообщает Mirror. Как отмечается, на одном из сайтов мошенники выложили фальшивое интервью с Маркл, в котором та ......

«Выгляжу на 18»: Анна Банщикова показала результаты своего похудения Актриса провела две недели с пользой и избавилась от лишних кг. По ее словам, она стала выглядеть очень молодо.Смотрите также:Водитель грузовика, буддист, музыкант и юрист: самые яркие и безумные романы Анны Банщиковой20-летняя британка похудела на несколько десятков кг, чтобы принять учас...

Исаев из «Уральских пельменей» раскрыл секрет похудения. ВИДЕО Сергей Исаев рассказал, как похудел на 4,5 килограмма за девять дней Фото: Анна Майорова © URA.RUЮморист «Уральских пельменей» Сергей Исаев рассказал, как эффективно похудеть. Он сбросил 4,5 килограмма за девять дней.«Похудеть на 4,5 килограмма за девять дней реально! Самое главное, чтобы ...

Диета по часам для похудения: меню, отзывы, принципы питания Диетологи отмечают связь между временем трапезы и функционированием организма. Суть в том, что наши биологические часы могут подсказать, как правильно питаться, чтобы привести вес в норму. На диете по часам вас не будет мучить чувство голода. Вы сможете прислушаться к сигналам тела и научи...

Николай Басков показал фото после похудения на 16 килограммов Фанаты не поверили, что он мог быть таким полным. Николай Басков показал в своем Instagram фото после похудения на 16 килограммов. Певец еще неделю назад в передаче «Вечерний Ургант» рассказал о том, что сбросить вес ему помогла самоизоляция. Николай мало ел, но при этом пил мн...

«Действует безотказно»: Анастасия Волочкова рассекретила напиток для похудения 43-летняя Анастасия Волочкова продолжает стремительно худеть. Артистка рассказала, какие продукты входят в ее рацион, а также поделилась рецептом напитка для снижения веса. Бывшая солистка Большого театра тает на глазах. Многие поклонники засыпали блондинку вопросами, как ей удалось так за...

18-летняя дочь Любови Толкалиной раскрыла секрет похудения на 30 кг Дочь 41-летней Любови Толкалиной и 53-летнего Егора Кончаловского призналась, что сбросила 30 килограммов. 18-летняя Мария раскрыла свой секрет избавления от лишнего веса. За последние полтора года Мария Михалкова-Кончаловская заметно похудела. Фолловеры девушки забеспокоились, что у девуш...

Звезда "Уральских пельменей" раскрыла секрет молниеносного похудения Накануне актер опубликовал в своем Instagram видео, в котором рассказал, что похудел за 9 дней на 4,5 килограмма. "Это ой как реально! Самое главное, чтобы рядом был замечательный тренер, который есть у меня, мой друг Дмитрий", – поделился артист.Также он отметил, что наставник поддерживал...

Звезда «Голоса» Анастасия Спиридонова раскрыла секрет похудения на 17 кг 33-летняя Анастасия Спиридонова улучшила фигуру. Исполнительница хита «За любовь» рассказала, как ей удалось сбросить лишний вес. Певица призналась, что много раз вступала в борьбу с полнотой, но не могла закрепить результат. Толчком изменить внешность в лучшую сторону стало по...

Пирожки для похудения: Антибабушкин рецепт поможет сбросить 2 кг за неделю Такой эффект возможен за счёт цельнозерновой муки. Традиционная закуска к чаю может способствовать похудению лучше всяких диет. Пирожки на цельнозерновой муке имеют низкую калорийность и много питательных веществ. Каждая бабушка любит баловать своих гостей вкусной выпечкой, однако она явля...

Ученые нашли новый способ эффективного похудения без диет Согласно их исследованиям, людям, страдающим от проблем с лишним весом, не нужно при похудении концентрировать все внимание на избавлении от жира. Эксперты предлагают укреплять мышцы — это поможет похудеть, при этом, не навредив здоровью. Иногда строгие диеты могут приводить к развитию диа...

Волшебная трава для похудения. Какая зелень сделает из вас фитоняшку? Летом можно не ограничивать себя диетами. Достаточно ввести в рацион свежую зелень, чтобы и похудеть, и повысить иммунитет. Читать далее......

Диетологи назвали простой способ похудения без чувства голода Об этом написали в британской газете The Telegraph. По предоставленной информации, многие люди чаще всего употребляют больше калорий, чем необходимо организму. Из-за этого появляется эпидемия ожирения по всему миру. Ученые подчеркивают, что основная сложность избавления от лишнего веса за...

Природный антижир: Гранатовый сок оказался лучше таблеток для похудения 1 стакан в день заменяет час бега. Суммарная польза от гранатового сока достигается даже без перехода на диету. Польза гранатового сока известна россиянам в первую очередь, как улучшение состава крови и повышение гемоглобина в ней. Однако испанские учёные из университета Кордовы определили...

«Куда делась грудь?»: девушку атакуют хейтеры из-за похудения на 63 кг Джорджи Фиппс набрала вес после серьезного лечения и в 2016 году решила круто изменить свою жизнь. Она сбросила больше 60 кг, но это не устроило пользователей Сети.Смотрите также:«Фитоняшкой быть не хочу»: Саша Черно заявила о намерении похудеть до 100 кг«Еду воспринимать как вторжение вра...

Похудеть за 14 дней: бессолевая диета для похудения — меню, результаты Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму. Как похудеть без истязаний? Можно попробовать бессолевую диету для похудения. Бессолевая диета: основные принципы Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму, например для кле...

Ешь и будь худым: диетологи вывели идеальную формулу похудения Нужно убрать из своего рациона жирную пищу, различные соусы и майонезы, имеющие в своем составе компоненты, вызывающие еще больший аппетит....

В Омской области осудили контрабандистку с нелегальным препаратом для похудения Женщина везла препарат с сильнодействующим веществом из Казахстана, вероятно, чтобы продать в Омске. Прежде она так и делала....

В Зауралье за контрабанду таблеток для похудения будут судить иностранца В Курганской области в суд для рассмотрения по существу направлено уголовное дело 35-летнего уроженца одной из стран СНГ, который обвиняется в контрабанде биологически активных добавок для быстрого похудения, которые содержат вещество сибутрамин , запрещенное к ввозу в РФ. Мужчине предъявл...

Чай, «убивающий» голод – эксперты нашли новейший метод похудения В его состав входит имбирь и обычные специи, в дуэте с которыми они заглушают повышенный аппетит и запускают естественный процесс сжигания жира. Как оказалось, если в чудо-чай с имбирём добавить молотый тмин, корицу и лавровый лист, та такая «ядерная» смесь поможет справиться с...

Просто как дважды два: Ученые описали формулу идеального похудения Каждый человек сможет рассчитать по ней свою собственную диету. Ученые из США провели эксперимент, в котором участвовали люди до 50 лет, желающие сбросить вес. Им предлагалось воспользоваться специальной формулой, которая помогла бы им рассчитать суточную калорийность, чтобы правильно собл...

Жуй, корова, будь здорова – Пережёвывание признали панацеей для похудения С помощью этого метода можно сбросить до 10 кг за полгода, при этом, не ограничивая себя в еде. Тема похудения актуальна в любой сезон. Женщины стремятся иметь осиную талию и прибегают к самым неожиданным диетам, которые в итоге не дают результата и несут вред здоровью. Но диетологи раскры...

«Инстаграм» начнет скрывать рекламу пластики и средств для похудения «Инстаграм» ограничит рекламу пластической хирургии и средств для похудения, чтобы снять с пользователей психологическое напряжение....

От ленточных червей до 20-часового сна: 7 смертельных способов похудения из прошлого Чтобы избавиться от лишнего веса, люди шли на самые радикальные меры, не задумываясь о последствиях.Читать далее......

Минус 100! Максим Фадеев показал невероятные результаты похудения Продюсер избавился от лишних кг и пообещал вскоре поделиться методикой своего феноменального преображения.Смотрите также:Максим Фадеев заявил, что таблетки для похудения нанесли вред его здоровью«Я — баба Лера»: Кудрявцева впервые показала 2-летнего внукаБлагодаря какому простейшему методу...

Ксюша издевается из-за пуза? Муж Бородиной сел на «голодовку» ради похудения Пока Ксения продолжает насмехаться над попытками мужа-атлета держать себя в форме, Курбан уже отказался от мучного. Второй супруг телеведущей Ксении Бородины Курбан Омаров в который раз смог удивить публику своими неожиданными решениям. 38-летний муж Ксении сел на «голодовку» ради похудени...

Жительнице Твери грозит срок за контрабанду препаратов для похудения Завершено расследование уголовного дела в отношении жительницы областного центра, обвиняемой в совершении преступления, предусмотренного частью 1 статьи 226.1 УК РФ «Контрабанда сильнодействующих веществ». По версии следствия, фигурантка заказала по сети Интернет препараты для похудения и ...

Звезда «Холопа» раскрыла секрет экстремального похудения на 30 килограммов По словам актрисы, свою самую большую цифру на весах — 82 килограмма — она увидела после выписки из роддома. Дибцева вспоминает, что это была катастрофа, она не могла смотреть на себя в зеркало, внешний вид заставлял ее в прямом смысле слова рыдать. Спустя шесть месяцев после р...

Врач рассказала о вреде похудения и голодания перед отпуском Голодание и активные попытки похудеть в преддверии отдыха могут стать причиной еще больших проблем с лишними килограммами. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина....

Мать Анны Михалковой раскрыла секрет похудения дочери Татьяна Михалкова рассказала в интервью KP.RU, как ее дочь, актриса Анна Михалкова похудела более чем на 20 килограммов. «Аня конституцией пошла в бабушку — Наталью Петровну Кончаловcкую, которая была очень талантливая, но всегда в теле», - заметила супруга именитого режи...

Жительницу Кургана посадили на 3 года за продажу таблеток для похудения Кетовский районный суд приговорил к 3 годам лишения свободы жительницу Кургана, которая продавала в интернете таблетки для похудения, содержащие сильнодействующее вещество сибутрамин . Женщина признана виновной по частям 1 и 3 статьи 234 УК РФ ( Незаконный оборот сильнодействующих или ядов...

«Марафон похудения» - сколько зарабатывают на россиянках, желающих сбросить вес? В Instagram псевдо-тренера набирают группы по 10-30 человек и с каждого требуют по 15-30 тысяч рублей. Эти средства «фитоняшки» забирают себе, а потом «марафон похудения» удаляется. Редакция Versiya.info собрала данные о жертвах такого обмана и организаторах мошенни...

Работает лучше кардио: нескучная круговая тренировка для похудения Круговая силовая тренировка подходит продвинутым и начинающим спортсменам. Надевайте удобную спортивную одежду и начинайте делать упражнения для похудения. Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале: в чем суть В течение одного цикла круговой тренировки вам необходимо сделать упраж...

Ученые нашли эффективный способ похудения без чувства голода О похудении без диет мечтают многие. Специалистам из Кембриджского университета удалось выявить такую возможность. Британские ученые утверждают, что похудеть без строгих диет и постоянного чувства голода возможно. Раньше считалось, что для избавления от лишнего веса необходимо потреблять м...

Голодание не только бесполезно как средство для похудения, но и может убить За последние пять лет в России число людей с лишним весом, по данным медиков, выросло на 30%. В борьбе с избыточными килограммами многие прибегают к различным радикальным методам, например, к так называемому лечебному голоданию. Однако, по мнению врачей, этот способ практически бесполезен ...

«Мороженое без ужина»: Басков раскрыл свою методику похудения Похудевший на 16 кг Николай Басков объяснил, как сумел добиться такого результата во время самоизоляции, пока другие набирали вес....

Диетолог назвал супер-коктейль для похудения: «Минус 3 см за неделю» Коктейль из корицы повысит метаболизм и будет отличным «разогревом» перед диетой. Лишние килограммы (особенно в критических зонах) – это бич современных женщин. Неправильное питание, перекусы по дороге, отсутствие графика принятия пищи, сидячий образ жизни влияют на вес. И конечно же хочет...

Врачи предупредили о смертельной опасности голодания ради похудения При неправильном очищении желудочно-кишечного тракта организм человека может даже начать выделять ацетон. Лечебное голодание не только бесполезно для похудения, но и в некоторых случаях смертельно опасно. О том, чем грозит столь радикальный способ сбросить лишний вес, рассказала врач-дието...

Сбросившая 30 кг дочь Толкалиной готовит собственную методику похудения Готовящаяся к свадьбе Мария Михалкова-Кончаловская занялась подготовкой авторской системы избавления от лишнего веса....

Жёсткая диета для быстрого похудения – меню, противопоказания, результаты Жёсткая диета граничит с голоданием и не должна соблюдаться долго. Эксперименты с организмом могут дорого вам обойтись. Диетологи рекомендуют выбрать щадящую диету, рассчитанную на долговременное похудение. По завершении жёсткой диеты килограммы, может, и уйдут, но есть риск, что вес вернё...

Звезда «Ворониных» Юлия Куварзина раскрыла секрет похудения на 22 кг 44-летняя Юлия Куварзина всегда отличалась пышными формами, однако за последнее время ей удалось сбросить более 20 килограммов. Актриса рассказала, как ей это удалось. Юлии Куварзиной из-за комплекции часто приходилось играть забавных толстушек. В один момент звезда сериалов «Не роди...

Хлои Кардашьян рассказала о своем болезненном опыте похудения 35-летняя звезда поддержала участника своей авторской программы «Месть тела с Хлои Кардашьян». Модель помогает людям с проблемами веса улучшить свою физическую форму. Хлои Кардашьян (Khloe Kardashian) встретилась с участником своего шоу Дираном (Deeran). Мужчина пришел в програ...

Минус 50 килограммов: Джессика Симпсон раскрыла секрет похудения После родов третьей дочери Симпсон набрала приличный вес. Во время беременности 39-летняя певица не отказывала себе в не самой полезной пище, поэтому в начале года многие отмечали, что американка выглядит изрядно располневшей.Впрочем, сейчас мама троих детей вернула себе былую форму. Джесс...

Врачи назвали способ похудения для людей с плохими генами Тайваньские врачи и диетологи назвали пять наиболее эффективных способов похудения для предрасположенных к ожирению людей. Об этом сообщает портал PLoS Genetics. Эксперты отмечают, что необходимо заниматься несколькими видами спорта ......

Сумасшедшее жиросжигание. Эксперт доказал эффективность молочного чая для похудения Разгрузочная монодиета за один день избавляет от 1 килограмма веса. Молочный чай очищает организм от скопившихся шлаков и токсинов, поэтому является средством №1 для людей, которые придерживаются диет. Этот метод отлично помогает в разгрузочные дни и пользуется большой популярностью. Экспе...

Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всег...

Алкогольная диета: Седокова раскрыла секрет скоростного похудения Анна проводит все свободное время, бутылками поглощая вино. Долгое время бывшую участницу группы «ВИА Гра» Анну Седокову травили за лишний вес недоброжелатели на просторах Сети. Несмотря на то, что певица то и дело говорила, что ей нет дела до хейтеров, за фигуру она все-таки взялась, но п...

Преподаватель физкультуры назвала простой способ похудения. И это не спорт Учительница дала совет, как правильно организовать кухонные шкафы с продуктами и что должно быть под рукой. Продуманное расположение продуктов на кухне помогает гораздо эффективнее похудеть, нежели диета или спорт. Преподавательница физкультуры из австралийского города Голд-Кост Белинда Но...

Сергей Лазарев поделился секретом похудения после карантина Российский певец Сергей Лазарев признался, что во время самоизоляции набрал лишний вес, но в короткие сроки привел себя в форму и похудел на 8 кг....

И снова здравствуйте! Экс-наркоманка Борисова «подсела» на таблетки для похудения БАДы заменили Дане вещества «посерьезнее»? Лучший друг Даны Борисовой, телеведущий Андрей Малахов помогал журналистке с лечением от злосчастной наркозависимости, которая разразилась большим скандалом в 2017 году. Экс-наркоманка, якобы, сумела побороться с проблемой и даже встал...

Кортни Кардашьян раскрыла секрет похудения на модной диете 40-летняя звезда реалити-шоу второй месяц находится на кетодиете. Корни Кардашьян (Kourtney Kardashian) поделилась некоторыми секретами. На новый режим питания модель перешла этим летом. Вот уже два месяца старшая из сестер Кардашьян проводит в порядок фигуру с помощью модной кетодиеты. Ко...

Эффект бумеранга: звезды, снова набравшие вес после похудения Тайра Бэнкс Модельный бизнес тесно связан с постоянными диетами и самоконтролем. Однако не все супермодели следят за состоянием тела после завершения карьеры. Тайра Бэнкс впервые за 22 года снялась в бикини. Кажется, теперь в фигуре модели не осталось ничего «модельного». Сама...

Жительницу Таганрога подозревают в контрабанде сильнодействующих средств для похудения В Таганроге в отношении местной жительницы возбудили уголовное дело из-за подозрения в контрабанде сильнодействующих веществ. Об этом сообщает пресс-служба южного таможенного управления. При получении препаратов для похудения из Казахстана женщину задержали в отделении почтовой связи Таган...

Звезда Comedy Woman показала себя до и после похудения на 30 кг 36-летняя Надежда Ангарская смогла похудеть на 30 килограммов. Юмористка продемонстрировала поклонникам, как выглядела до похудения. Телезвезда опубликовала коллаж, состоящий из двух фото. Слева она изображена после похудения, а справа - до того, как победила лишний вес. "Я всегда была поз...

«Дошик» для похудения: Диетологи создали офисную диету на 650 ккал Даже в офисе можно сбросить до 1 кг за неделю. Диетическая еда весьма полезна, но иногда она обходится слишком дорого. Эксперты нашли выход из этой ситуации и создали самый дешёвый рацион из доступных продуктов. Диетологи создали универсальную офисную диету, которая рассчитана по калориям....

Пухлые щеки и грустный взгляд: как Моргенштерн выглядел до похудения на 24 кг Алишер Валеев за год сумел похудеть на 24 килограмма. Архивным фото он попытался замотивировать фолловеров заняться собой....

Медики назвали оптимальные виды физической активности для похудения По мнению квалифицированного медицинского специалиста, такой способ проявления физической активности является наиболее предпочтительным для организма, потому как является его естественным состоянием. Врач убежден, что регулярные занятия бегом могут оказать крайне негативное влияние на само...

Причиной резкого похудения Лолиты назвали бандажирование желудка Лолита в очередной раз удивила поклонников, приехав на фестиваль «Славянский базар в Витебске» заметно посвежевшей и похудевшей. Гостей мероприятия удивила новая форма певицы, которая предстала на публике вдвое стройнее, чем раньше. Многие сравнили внешность Лолиты с ее «золотыми временами...

Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт сч...

«Как обиженный ребенок»: Фадеев поругался с поклонниками из-за секрета похудения Максима Фадеева атаковали фолловеры с требованием выполнить обещанное и раскрыть детали своей диеты после кардинального похудения....

9 сентября — Венера в знаке Девы: лучшее время для похудения Чтобы период ослабления планеты прошел с пользой для организма, сядьте на диету и откажитесь от сладкого....

Актер Александр Семчев поделился методом своего похудения на 100 кг Российский актер Александр Семчев рассказал, как он смог похудеть на 100 кг, его прежний вес был 200кг. По словам актера, у него начались проблемы со здоровьем, появилась одышка, было повышенное артериальное давление, кроме того, у него диагностировали сахарный диабет, сообщает «Ре...

Какие блюда ест Адель, чтобы поддерживать вес после похудения на 45 кг Невероятное похудение Адель все еще дает людям пищу для размышлений. Появились новые сведения о рационе певицы....

Анфиса Чехова рассказала, от каких продуктов отказалась для похудения Анфиса Чехова поделилась, какие употребляет продукты. Телеведущая не скрывает, что ради похудения кардинально изменила рацион....

Актер Александр Семчев заявил о проблемах после похудения Актер честно признался, что его настораживают появившиеся проблемы со здоровьем. По словам Семчева, он испытывает приступы резкого головокружения и тошноты. Также актер поделился, что прибегал к подтяжке лица, чтобы избавиться от провисшей после похудения кожи. Напомним, актер Александр Се...

Долгосрочная стратегия похудения: как построить тело мечты за год и не сорваться Принцип первый: время Увидев в заголовке слово «год», ты наверняка закатила глаза и подумала: «Ну почему так долго?» И действительно, ну какой смысл тратить на похудение целый год, если можно сделать это за три месяца?! На самом деле нет, нельзя. То есть можно, ...

Кефир + корица и жир испарится: Создан идеальный коктейль для похудения Каждая россиянка сможет похудеть до 6 кг за месяц. Жиросжигающий коктейль состоит из кефира, киви, корицы, имбиря, красного перца и мёда. Каждый компонент борется с лишним весом и ускоряет метаболизм. Одна из главных проблем женщины это как оставаться в отличной форме, но при этом не огран...

«Организм сам себя переваривает»: Диетолог об опасности экстремального похудения Главная сваха страны Роза Сябитова в передаче на федеральном телеканале затронула тему похудения. Телеведущая признается, что в интервью ее часто спрашивают о том, как она сбросила лишние килограммы. На вопросы, по словам Сябитовой, она отвечает однотипно. Знаменитость советует прислушатьс...

Учёные открыли способ похудения с помощью генной терапии Учёные открыли способ похудения с помощью генной терапии. Им уже удалось заставить тучных мышей сбросить вес. Об исследовании рассказала пресс-служба университета штата Вашингтон. Работу учёных опубликовали в Science Advances. Исследователи создали генную терапию, способную одновременно ус...

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение идет более эффективно — установили учёные. При этом улучшается пищеварение, легче сжигается жир. В процессе брожения микроорганизмы части...

Продавцам таблеток для похудения «от Меган Маркл» пригрозили наказанием Букингемский дворец пригрозил преследованием мошенникам, распространявшим фармацевтические препараты, которые якобы использовала для избавления от лишнего веса герцогиня Сассекская Меган, пишет The Mirror. Недобросовестные продавцы разместили в интернете рекламу, из которой следует, будто ...

Юная визажистка попала в больницу после резкого похудения на 57 кг 19-летняя Кейтлин Хоррокс (Caitlin Horrox) из Северной Ирландии чуть не умерла из-за увлечения диетой. Молодая визажистка решила похудеть после того, как знакомая назвала ее "огромной". Ирландка сбросила 57 килограммов менее чем за полгода. Она придерживалась жесткой диеты: девушка потребл...

Учёные: Диеты для похудения вызывают уменьшение мозга у женщин Даже минус один кг веса может сделать из человека амёбу. Жёсткий рацион ведет к дефициту витаминов и обезвоживанию, из-за чего женский мозг усыхает. Мозг потребляет 20% энергии, получаемой организмом. Строгий рацион снижает уровень энергии, необходимой для полноценной работы всех органов. ...

Британка после удивительного похудения на 69 кг встретила любимого мужчину 38-летняя Элизабет Уоткинс из Бакингемшира ошеломила близких совершенствованием своей фигуры. Британке удалось избавиться от лишнего веса, который был у нее с детства. Элизабет с раннего возраста считалась крупной. В ее семье было заведено отмечать праздники с большим количеством пищи. Во ...

Чем заменить сахар? Специалисты рассказали о сладкой диете для похудения Всем известно, что при желании сбросить лишний вес нужно отказываться от сладкого и сокращать потребление сахара. В свою очередь диетологи отмечают, что исключать сладкое из своего рациона необязательно при похудении. Специалисты рассказывают, что заменить обычный сахар можно медом, такая ...

Как удержать вес после похудения? Продукция Гербалайф: отзывы врачей Многие считают, что можно похудеть с помощью диеты раз и навсегда, но, к сожалению, наш организм устроен иначе. Поддержание здоровья и красоты – это процесс постоянный, которым придется заниматься ежедневно. Если и удастся добиться желаемой цифры на весах, то стоит расслабиться и снова вер...

Бейонсе раскрыла секрет похудения за 44 дня после рождения близнецов 37-летняя Бейонсе (Beyonce) рассказала о своем непростом похудении после рождения близнецов – Руми и Сэра Картеров. Артистке потребовалось полтора месяца, чтобы вернуться в форму. Исполнительница хита Crazy in love («Безумно влюблена») была вынуждена сесть на строгую диет...

Врач назвала лучшую диету для похудения без побочных эффектов За последние годы специалисты всех мастей разрабатывали всевозможные диеты для похудения, многие из которых предлагают исключить из рациона какой-либо ингредиент, однако такой способ избавления от лишних килограммов далеко не самый лучший, уверена врач-диетолог Елена Соломатина. Читать дал...

В МЧС назвали способы уберечься от удара молнии Специалисты напомнили, что молнии опасны тогда, когда вслед за вспышкой следует раскат грома.Читать далее......

Эпидемиолог назвал все способы заражения коронавирусом Коронавирус сохраняет жизнеспособность в течение трех суток на любых предметах Фото: Илья Московец © URA.RUКоронавирус SARS-CoV-2 (возбудитель COVID-19) может передаваться различными способами. Самый распространенный способ подхватить инфекцию — воздушно-капельный. Такое мнение озвучил гла...

Разные способы прочистки печной трубы Все печные трубы рано или поздно приходится прочищать от сажных пробок. При грамотном устройстве дымохода и при соблюдении правил эксплуатации печного оборудования такая необходимость будет возникать реже, но совсем избавиться от неё не получится. Причины возникновения сажных пробок В каче...

Роспотребнадзор напомнил способы профилактики гриппа В ведомстве рекомендуют сбалансированное питание, занятие спортом, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, а также отказ от курения и алкоголя...

Пересадка бровей: особенности, способы, цены Барышни утверждают, что лицо им «делают» именно брови. Если их нет, то их надо нарисовать, набить или пересадить. Косметологи и хирурги, работающие в данной сфере, занимаются трансплантацией бровей достаточно часто. Когда технология только появилась, то пересаживались только волоски на бро...

10 разрушителей эндокринной системы и способы защиты Эндокринные разрушители нарушают нормальное развитие и могут оказывать серьезное влияние на неврологическую и иммунную систему. Нарушения происходят вследствие того, что эти химические вещества имитируют гормоны организма......

Определены лучшие способы справиться с ленью Пользователи сети поделились советами, которые помогают им справиться с ленью. Многим подписчикам помогала полная занятость на работе, занятия спортом и уход за собой....

Россиянам назвали способы экономии услуг ЖКХ Установка счетчика позволяет без излишней экономии воды сократить стоимость платежей за воду в два раза Фото: Владимир Андреев © URA.RUПри своевременной оплате квитанции, установке счетчиков потребления электроэнергии, газа и воды можно сократить затраты на ЖКХ. Об этом журналистам рассказ...

Застуженная поясница: Причины и способы лечения Осенью причинами боли становятся переохлаждение и перенапряжение. Процедура лечения спазма грушевидной мышцы займёт от 30 минут до часа. Несмотря на то, что она немного болезненная, процедура безопасна и позволит сэкономить десятки тысяч рублей. В осеннее время, особенно в наши дни, когда ...

Злоупотребления должников: способы защиты кредиторов Не все готовы добровольно вернуть долг. Даже если задолженность просужена, то сложности могут возникнуть с исполнением такого решения. Некоторые должники прячут имущество, за счет продажи которого приставы могли бы добиться возврата денег кредитору. Одна из распространенных схем – перепрод...

Ученые перечислили простые способы омоложения В этот перечень попал хороший сон, который позволяет митохондриям восстанавливать поврежденные клетки кожи. Что еще способствует омоложению, читайте в нашем материале. Специалисты из области медицины отмечают, что также омолаживают наш организм физические упражнения на выносливость и проду...

Способы победить в онлайн вулкан неон Достоинства слотов на вулкан неонКаждый пользователь ПК выбирает для себя наиболее привлекательные способы времяпрепровождения. Однако наиболее востребованными в последнее время становятся всевозможные онлайн-казино. Благодаря им можно добиться максимального удобства от современных игр, по...

Перечислены способы ускорить работу смартфона Директором Института информационных технологий университета "Синергия" Станиславом Косаревым, в рамках интервью агентству “Прайм”, были перечислены способы ускорить работу смартфона.По словам эксперта, в первую очередь пользователям необходимо избавиться от лишних приложений, которыми они ...

Как и чем быстро помыть посуду: лучшие способы У вас большая семья или часто приходят гости? А может, вы склонны откладывать мытьё посуды на потом? Тогда вам точно знакома ситуация, когда грязных чашек, тарелок и приборов скопилось так много, что вы не знаете, как к ним подступиться. Мы расскажем, чем быстро и эффективно помыть посуду....

Способы определения оценочной стоимости монет Каждому коллекционеру известно, что номинал, указанный на металлических денежных знаках, практически никогда не соответствует реальной стоимости образцов. Проще говоря, за 5 копеек 1969 года купить что-либо в магазине сегодня невозможно, однако реализовать такую монету можно за относительн...

Эксперт назвал способы экономии на услугах ЖКХ Сократить траты на оплату жилищно-коммунальных услуг можно в полтора-два раза. Генеральный директор компании «Городские инновационные технологии» Сергей Минко перечислил несколько способов оптимизации расходов....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15