Лого - последние новости дня
Время новости 12.07.2019 06:54    Автор новости new9.ru

Полина Гагарина показала эффективные упражнения для похудения

32-летняя Полина Гагарина отдыхает в Греции, но не забывает о регулярных занятиях спортом и здоровом питании. Певица показала комплекс эффективных упражнений для похудения. Тренировка звезды проходила под контролем личного коуча. Полина занималась ...

Полина Гагарина показала эффективные упражнения для похудения

Сообщает www.cosmo.ru

Фитнес дома  эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минутФитнес дома – эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут Наряду с диетой фитнес-занятия дома должны стать ключевым элементом в программе похудения. Физические упражнения сжигают лишние калории, что и приводит к здоровой потере веса. Кроме снижения веса вы получаете и другие бонусы — улучшение настро...

Ольга Бузова в бикини показала эффективные упражнения для ягодицОльга Бузова в бикини показала эффективные упражнения для ягодиц 33-летняя Ольга Бузова сейчас находится на Бали. Там проходят съемки нового шоу «План Б», в котором звезда снова пытается найти свою любовь. В перерывах ведущая «Дома-2» устраивает себе спортивные тренировки. Поющая телеведущ...

Полина Гагарина показала лицо, утыканное иголкамиПолина Гагарина показала лицо, утыканное иголками Полина Гагарина активно ведет свою страницу в Instagram и делится с подписчиками как позитивными событиями из своей жизни, так и неприятными. Как-то артистка рассказывала о том, что ее укусила оса и спрашивала советов у фолловеров, как справиться с ...

Лапочка!: Полина Гагарина показала, как выглядела в семь лет«Лапочка!»: Полина Гагарина показала, как выглядела в семь лет Полина Гагарина поделилась архивными видеозаписями из своего детства. На своей странице в Instagram певица опубликовала кадры из 1994 года. «Крылатые фразы семилетней Полины», — подписала публикацию звезда. На архивных записях ма...

Полина Гагарина показала стройную фигуру в купальникеПолина Гагарина показала стройную фигуру в купальнике Российская певица Полина Гагарина порадовала подписчиков новым фото в купальнике. Фигуры исполнительницы обсуждают в Сети...

Из серии 18: Полина Гагарина показала соблазнительную фигуру в новой фотосессии"Из серии 18+": Полина Гагарина показала соблазнительную фигуру в новой фотосессии Певица Полина Гагарина приняла участие в соблазнительной фотосессии. Звезда позировала на диване загородного дома 32-летняя артистка похвасталась новыми кадрами, которые сделал её возлюбленный и профессиональный фотограф Дмитрий Исхаков. Снимки певи...

Полина Гагарина показала шикарное тело в оранжевом бикини на КритеПолина Гагарина показала "шикарное тело" в оранжевом бикини на Крите 32-летняя Полина Гагарина отдыхает на Крите. Певица представила интересный пляжный образ. Звезда "Евровидения-2015" остается в отличной физической форме. Гагарина поделилась ярким снимком, для которого позировала в бикини оригинального кроя. Полина ...

Лето в Москве: Полина Гагарина показала себя в топе и шортах"Лето в Москве": Полина Гагарина показала себя в топе и шортах 32-летняя певица обновила летний гардероб. Полина Гагарина в легком топе и шортах позировала на террасе столичной многоэтажки. Звезда порадовалась солнечной погоде в российской столице. Полина показала стильную фотосессию в старой части мегаполиса. ...

Полина Гагарина в бикини показала результат диеты с "обязательным мороженым" 32-летняя Полина Гагарина проводит отпуск на Крите. Призер «Евровидения-2015» рассказала, как на отдыхе изменилось ее питание. Певица наслаждается живописными пейзажами и вкусной едой, которыми славится греческий курорт. Поп-звезда подел...

Полина Гагарина показала изящную фигуру в откровенном красно-черном бикини 32-летняя Полина Гагарина отдыхает на популярном греческом курорте. Певица наслаждается на Крите солнцем и чистой водой Средиземного моря. Туристы облюбовали курорт, который славится экзотической природой и подходит как для экстремального, так и для...

Полина Гагарина показала фото в маленьком бикини, и фанаты испугались её худобы В последние несколько дней 32-летняя певица отдыхает в солнечной Греции и выкладывает фото то на пляже, то у бассейна. Обычно фанаты с удовольствием встречают пикантные снимки знаменитостей, но в этот раз всё случилось иначе. Вообще, Полина часто вс...

Полина Гагарина показала романтичный поцелуй с мужем на мосту всех влюбленных 32-летняя Полина Гагарина и ее муж, 41-летний Дмитрий Исхаков, прилетели в Париж. Супруги уже посетили множество достопримечательностей, в том числе - мест, важных для их семьи. Звездная пара показала, как проходит ремонт знаменитого собора Парижск...

«Не дышу, зато влезла в платье»: Полина Гагарина показала "смертельный номер" 32-летняя Полина Гагарина отлично отдохнула вместе с семьей в солнечной Греции. Певица переживала, что поглощение вкусностей отразится на ее фигуре. Звезда похвасталась, что сценические наряды не стали ей малы. Полина Гагарина побывала на Крите вмес...

Максимально ugly day: Полина Гагарина показала фото в пижаме без косметики и укладки Полина Гагарина устроила себе небольшую передышку перед напряженным рабочим месяцем и сфотографировалась без макияжа и укладки....

«Лицо мертвеца»: Полина Гагарина показала новый снимок со съемок клипа «Смотри» Российская поп-дива Полина Гагарина не останавливается в продвижении клипа на песню «Смотри». С начала октября она выкладывает в социальных сетях кадры будущего ролика. Раз от раза они становятся более необычными, как и сам клип. Певица ...

Эффективные упражнения для ног в домашних условиях Мы уже рассказывали про эффективные упражнения для ног в тренажёрном зале. Однако есть и более бюджетный способ получить красивые ноги, чем покупка абонемента в фитнес-клуб. Как правильно организовать тренировку ног в домашних условиях? Тренир...

Пластика как у гимнастки: эффективные упражнения на гибкость Гибкость и выносливость идут рука об руку — пластичное тело лучше справляется с силовыми нагрузками и кардиотренировками. К тому жеотличная гибкость делает ваши фитнес-занятия более эффективными и безопасными. Как развить гибкость тела, позвон...

Эффективные разгрузочные дни для похудения Разгрузочный день – это эффективный способ очистить организм и дать передышку желудочно-кишечному тракту. Даже если вы не сидите на диетах, рекомендуется периодически проводить такой детокс. Калорийность суточного рациона при разгрузочном дне ...

Названы эффективные способы похудения Диетолог из Британии Руди Мауэр огласил пять способов, которые позволят похудеть быстро и без вреда для здоровья. Об этом сообщает Inforeactor. Отмечается, что новая методика требует разработки в тестовом режиме. После привыкания люди ......

Упражнения для похудения живота Shutterstock Для того чтобы похудел дряблый живот, нужно укрепить мышцы и уменьшить его объёмы при помощи здорового питания. Лишь полностью изменив свой ежедневный рацион, можно достичь потрясающих результатов от физических упражнений. Сочетание кар...

Полина Гагарина оказалась под капельницей Российская певица Полина Гагарина в инстаграме сообщила, что заболела, и ей ставят капельницы. Как отмечается, артистка заболела 16 сентября, из-за чего ей пришлось отменить выступления в связи с больным горлом. По ее словам, уже второй ......

Полина Гагарина о новой беременности 27 августа стартовали съемки восьмого сезона шоу "Голос" на Первом. В красных креслах наставников оказались лидер "Ленинграда" Сергей Шнуров, продюсер Константин Меладзе, певец Валерий Сюткин, а также Полина Гагарина. О своем участии в телепроекте а...

Полина Гагарина в бикини всполошила народ Артистка никогда не устает работать над собой. Девушка активно занимается спортом, и результаты ее трудов могут оценить все, у кого есть глаза. Кроме того, Полина много выступает и участвует в различных творческих проектах, а также воспитывает 11-ле...

Полина Гагарина переехала на лето в Подмосковье Полина Гагарина переселилась на лето в загородный дом в Подмосковье и старается как можно больше времени уделять детям. Об этом она сообщила на своей странице в Instagram, где на фото продемонстрировала элегантный летний образ — длинная юбка и...

Полина Гагарина отменила выступления из-за болезни Подписчики три дня высылали любимой певице семейные рецепты для того, чтобы она встала на ноги. Но народная медицина, похоже, не помогла. Известная российская певица Полина Гагарина была вынуждена отменить сразу два больших выступления по состоянию...

Полина Гагарина перенесла концерт из-за болезни Концерт певицы Полины Гагариной, который должен был состояться 25 октября в конгресс-холле "Екатеринбург-экспо", перенесен на 6 декабря, сообщает ТАСС со ссылкой на справочную службу концертной площадки. Ранее на официальной ......

Полина Гагарина пожаловалась, что заболела на отдыхе 32-летняя Полина Гагарина решила отдохнуть от работы и улетела на курорт вместе с семьей. Однако вместо ярких отпускных кадров певица опубликовала фото из постели. На снимке Полина лежит в домашней одежде и без макияжа, у нее слезятся глаза, а на гр...

Полина Гагарина: «Сама не понимаю, как все это выдержала» «Переговоры уже подходят к концу. Мне осталось пару раз слетать на совещания с китайскими коллегами......

Полина Гагарина лечится в больнице под капельницей Как написала артистка в своем Instagram, она заболела ещё на прошлой неделе, 16 сентября. По ее словам, ей пришлось отменить выступление из-за больного горла. Чтобы как можно скорее вернуться к своей концертной деятельности, Гагарина легла в больниц...

Как выглядит Полина Гагарина в обычной жизни Певица Полина Гагарина уже давно покоряет россиян своим голосом и трогательными песнями. Но фанатов также интересует повседневная жизнь звезды, о которой мы расскажем в материале 24СМИ....

Полина Гагарина публично разделась до трусов На своей странице певица разместила коротенький ролик, на котором появляется ее черно-белая фотография с пририсованными ангельскими крыльями. Полина сидит на корточках с мокрыми волосами, а из одежды на ней лишь трусы с высокой талией.Это видео – ан...

Полина Гагарина объяснила, как перепутала Калининград с Краснодаром Певица Полина Гагарина на шоу "Вечерний Ургант" рассказала, как на концерте в Калининграде в самом начале выступления перепутала город с Краснодаром. По словам Гагариной, у нее такое случается "от чувств". "Я ......

Полина Гагарина в пестром бикини позагорала на раскладушке 32-летняя Полина Гагарина первый месяц осени проводит в своем загородном доме. Погода стоит отличная, поэтому утро звезда начинает с солнечных ванн. После отдыха в Греции певица вернулась к работе. Блондинка снова стала наставницей шоу «Голос&...

Убитая горем Полина Гагарина разрыдалась на людях Мужчина оказался отцом погибшего два года назад молодого актера Егора Клинаева. В честь сына он исполнил песню Стаса Намина "Колыбельная".Гагарина сразу узнала исполнителя. "Я хочу сказать, я знаю, с кем говорю. И я очень надеюсь, что этот проект ва...

Полина Гагарина пожаловалась на проблемы с ее "роскошным телом" 32-летняя Полина Гагарина с мужем и детьми наслаждается отдыхом с воем загородном доме, расположенном в ближнем Подмосковье. О дачных каникулах певица рассказала подписчикам. За городом артистка ведет активный образ жизни: играет в бадминтон, катает...

Полина Гагарина надела в Дубае "невероятное" платье 32-летняя Полина Гагарина вместе с семьей проводит каникулы в Дубае. Звезда делится с поклонниками солнечными фотографиями. Сегодня певица показала женственный наряд и стройные ноги. Блондинка позировала в бело-голубом платье с асимметричным верхом ...

32-летняя Полина Гагарина предстала публике без макияжа 32-летняя артистка выложила в Stories в своем Instagram-аккаунте видео, где на ней нет ни грамма косметики. В нем она обратилась к своим поклонникам. "Хотела сказать своим замечательным подписчикам, как же я вас люблю. Что бы я без вас делала? Без в...

Полина Гагарина поделилась фото в комбинезоне "за 3 рубля" 32-летняя певица Полина Гагарина поделилась очередным фото с отдыха - на этот раз звезда рассказала, как можно выглядеть модно в весьма бюджетных вещах. Полина Гагарина отдыхает в Греции - участница "Евровидения -2015" находится на Крите с 6 июля. -...

Шишкова №2: Ослабшая Полина Гагарина заболела из-за голодовки? Фанаты звезды обеспокоены экстремальными диетами и без того худощавой певицы. Любимица публики Полина Гагарина не только пытается выглядеть эффектно перед поклонниками, но и никак не выбросит из головы навязчивую идею похудеть. Из-за постоянных диет...

Полина Гагарина оправдалась за нахлынувшие эмоции на шоу "Голос" Оказалось, что исполнительница узнала Дмитрия Клинаева на проекте "Голос" буквально с первых секунд. Ею моментально завладела скорбь, ведь она была близко знакома с его умершим сыном Егором."И меня растоптало… Не смогла ничего с собой поделать. Мне ...

Полина Гагарина заявила, что «хотела бы быть мужчиной» Известная российская певица Полина Гагарина озадачила поклонников провокационным заявлением. Певица призналась, что хотела бы родиться мужчиной. Откровенные слова прозвучали во время интервью телеканалу «Ю». Артистка уверена: быть предст...

Полина Гагарина просит поклонников помочь ей выздороветь Известная российская певица Полина Гагарина обратилась к поклонникам с просьбой помочь ей выздороветь. Неприятность с артисткой произошла в тот момент, когда она отдыхает от выступлений, да еще и накануне семейного праздника. «Болеть на отдых...

Полина Гагарина отменила концерт в Екатеринбурге из-за болезни Певица Полина Гагарина отменила концерт в Екатеринбурге из-за болезни. Организаторы принесли извинения и сообщили слушателям, что выступление будет перенесено на декабрь 2019 года. Исполнительница должна была выступить с шоу «Обезоружена»...

Полина Гагарина удивила поклонников шпагатом в полёте Комментаторы фотографии выразили уверенность, что известная своими шпагатами балерина Анастасия Волочкова "кусает локти". Во время своего отпуска в Объединённых Арабских Эмиратах певица Полина Гагарина сделала шпагат в прыжке. Фотографией своих акро...

Полина Гагарина покинула студию "Голоса" в слезах Российская певица Полина Гагарина покинула студию шоу "Голос" в слезах. Видео выпуска было опубликовано в YouTube. Отмечается, что до этого на сцене во время слепых прослушиваний выступал отец погибшего актера из сериала ......

Полина Гагарина встала на защиту Микеллы Абрамовой Как пишет издание Газета.ru, российская артистка осудила поведение россиян, которые набросились на маленькую девочку. По словам Полины Гагариной, дочь Алсу не виновата в фальсификации результатов голосования. По её мнению, осуждать надо неправильное...

Полина Гагарина назвала своего победителя шоу «Голос» Певица Полина Гагарина назвала исполнителя, которого считает достойным победы в музыкальном шоу «Голос». «Мой победитель – Ванька, спасибо тебе за потрясающие выступления! Ты настоящий артист, яркий, многогранный, харизматичный. Пусть «Г...

"Остановите меня": Полина Гагарина призналась в любви «леопарду» 32-летняя певица Полина Гагарина продемонстрировала стильный образ с леопардовым принтом. Звезда заявила, что без ума от этого тренда. Еще пару лет назад модницы старались избегать леопардового принта. Он считался вульгарным и безвкусным. Однако теп...

Лера Кудрявцева и Полина Гагарина сделали губы «уточкой» 48-летняя Лера Кудрявцева поддержала 32-летнюю Полину Гагарину на ее концерте в Москве. Звездные подруги встретились за кулисами шоу впервые за долгое время. Блондинки показали забавное совместное фото, для которого они сделали губы "уточкой". "Не в...

Шишкова №2: Полина Гагарина рискует довести себя до анорексии Похоже, у певицы развился комплекс. Победительница проекта «Фабрика звезд-2» Полина Гагарина поделилась свежими кадрами со своей тренировки в stories на своем аккаунте в Instagram. Молодая певица демонстрирует процесс приседаний с гантелями, бега по...

«Я в ее подчинении»: Полина Гагарина рассказала о сложном характере дочери 32-летняя Полина Гагарина пожаловалась, что ей бывает сложно справляться с двухлетней дочерью Мией. У девочки непростой характер. Полина воспитывает 12-летнего сына Андрея от первого мужа, актера Петра Кислова, и двухлетнюю дочь Мию от супруга, фото...

«Минимум 4-й месяц!»: Полина Гагарина жутко растолстела или беременна? Полина Гагарина опубликовала в Instagram серию новых снимков. На фото звезда одета в безразмерный комбинезон желтого цвета. Поклонников изумила подпись, которую певица оставила под фотографиями. «Все ребята! Вы меня сглазили! Живот не втягива...

Полина Гагарина тонко унизила Ольгу Бузову за ее спиной «Я внимательно наблюдаю за Ольгой и стремлюсь быть на нее похожей!!», - с сарказмом заявила певица своим фанатам.  По словам Полины Гагариной, она готовится к новой песне, в клипе к которой появится в «остром» образе - в нем знаменитость и предстала...

"Мы с подружками домой": Полина Гагарина игриво "засветила" грудь 32-летняя Полина Гагарина порадовала поклонников своим чувством юмора. Артистка показала, как выглядит после съемок. Певица позировала в нюдовом платье в греческом стиле с открытыми плечами. Минимум макияжа с акцентом на естественность завершил ее р...

«Второй раз за месяц»: Полина Гагарина заподозрила, что ее сглазили завистники 32-летняя Полина Гагарина призналась, что ее беспокоит собственное здоровье. Звезда подозревает, что на нее навели порчу. Сейчас Полина чувствует себя лучше и уже вернулась к работе. Она сделала селфи во время записи шоу "Голос". В кадре Гагарина вы...

Полина Гагарина села на колени к маме: нежное фото 32-летняя Полина Гагарина поделилась нежным снимком с мамой, балериной Екатериной Мучкаевой. Певица трогательно обратилась к маме. Она опубликовала фото, на котором запечатлена вместе с родительницей. Полина забралась на колени к маме как маленькая ...

Полина Гагарина в красках расписала ужасы путешествия на Мальдивы Полина Гагарина наслаждается отдыхом с мужем Дмитрием Исхаковым, мамой и двумя детьми на Мальдивах, на острове Унгоофаару. Певица делится в Instagram восхитительными пляжными фото и жалуется на «аллергию на солнце». Однако дорога на сказ...

Полина Гагарина похвасталась стройным телом в бикини на Крите 32-летняя Полина Гагарина делится солнечными снимками с отдыха на острове Крит (Греция). Певица представила интересный пляжный образ и опубликовала фото в Instagram. В кадре Гагарина запечатлена в оранжевом купальнике у бассейна. Главным акцентом с...

Полина Гагарина в откровенном платье похвасталась "фигурой мечты" 32-летняя Полина Гагарина показал свой новый концертный наряд. Некоторым поклонникам образ певицы показался слишком нескромным. Артистка получила награду «Радиомания» в категории «Самая ротируемая певица на радиостанциях». Ис...

Полина Гагарина поразила своих поклонников идеальным шпагатом Певица Полина Гагарина опубликовала фото в бикини и со шпагатом в воздухе. Фото артистки с отдыха в Дубае появилось на странице в Instagram ее супруга, фотографа Дмитрия Исхакова, сообщает «Пятый канал»....

Полина Гагарина заявила, что на кресле "Голоса" забеременели все наставницы Первый канал начал слепые прослушивания участников восьмого сезона шоу «Голос». Наставники проекта поделились своими впечатлениями. Полина Гагарина входила в состав жюри главного вокального проекта страны в двух сезонах – 2015-го и...

"Живот не втягивается": Полина Гагарина ответила обеспокоенным фанатам 32-летняя Полина Гагарина отреагировала на беспокойство фанатов о ее худобе. Звезда заверила, что поводов для волнения нет. На критику своей фигуры певица ответила шуткой. «Всё, ребята! Вы меня сглазили, живот не втягивается вообще! Минимум 4 ...

Полина Гагарина в сексуальном костюме без белья поздравила полицейских 32-летняя Полина Гагарина похвасталась фанатам новым концертным нарядом. Звезда примерила элегантный костюм в стиле Марлен Дитрих. Звезда для своих выступлений всё чаще отдает предпочтение ярким образам – блестящим платьям, топам и теперь &nda...

Полина Гагарина поделилась редким фото 2-летней дочери Полина Гагарина порадовала фолловеров в социальной сети снимком дочери. Поклонники российской певицы поздравляют ее наследницу с днем рождения....

Битва платьев: Полина Гагарина против Юлианны Карауловой Битва платьев: Полина Гагарина против Юлианны Карауловой Полина Гагарина и Юлианна Караулова выбрали не только одно и то же платье от Александра Терехова для своих выходов, но и одинаковую позу для фотосъемки. Таким вырезом н...

Феноменальные способности двухлетней дочери выявила Полина Гагарина 32-летняя певица похвасталась способностями Мии. Девочка обладает отличной памятью и самостоятельно изучает иностранные языки. Полина и ее муж, фотограф Дмитрий Исхаков, воспитывают 2-летнюю дочь. Мия радует родителей своими успехами. Девочка рано н...

Полина Гагарина объяснила, почему не поехала на «Жару» в Баку Полина Гагарина, одна из немногих российских звезд оказавшаяся в эти дни в Москве, а не в Баку, похвасталась в Instagram концертным платьем из элитного столичного ателье. Блестящий наряд выгодно подчеркивает фигуру певицы, практически ни на сантимет...

Полина Гагарина с мужем и детьми попали в западню в Шереметьево 32-летняя певица с семьей вернулась в Москву после отдыха в Греции. Однако прилет на родину омрачил коллапс в аэропорту. Лайнер с Полиной Гагариной, ее 41-летним мужем Дмитрием Исхаковым, 11-летним сыном Андреем и двухлетней дочерью Мией приземлился...

"Сногсшибательная!": Полина Гагарина в дерзком мини восхитила мужчин 32-летняя Полина Гагарина показала фанатам процесс выбора концертных нарядов. Звезда примерила яркое мини-платье с бахромой. Певица провела насыщенный день в подготовке к будущим концертам. Накануне выступлений исполнительница посетила столичные бут...

Полина из «Фабрики» возвращается. «Отъевшаяся» Гагарина засветила фигуру С 48 кг до 80 кг? Предрасположенность к полноте сыграла с певицей злую шутку. Полина Гагарина прославилась благодаря шоу «Фабрика звезд-2». 16-летняя артистка с первого выступления покорила зрителей, которые оценивали талант ухом. Однако смотревших ...

Фото: Полина Гагарина попросила поклонников помочь с выбором купальника Певица Полина Гагарина наслаждается отдыхом в солнечной Греции. Артистка радует подписчиков в Instagram своими фотографиями в бикини, которых, как выяснилось, у исполнительницы немало. Недавно Полина поделилась с поклонниками новыми снимками из отп...

"Мы все в шоке": Полина Гагарина вынудила сына пройти трогательный квест 32-летняя Полина Гагарина придумала необычный способ поздравить сына-именинника. Вчера мальчику исполнилось 12 лет. Андрей родился в первом браке певицы, с 37-летним актером Петром Кисловым. Пара развелась через три года после свадьбы, ребенок остал...

Немощная Полина Гагарина пошла на крайние меры из-за серьезной болезни По словам артистки, ее сегодняшнее выступление в Екатеринбурге перенесено на 6 декабря. Оно состоится на той же площадке – в Конгресс-центре "Екатеринбург-ЭКСПО". Гагарина также подчеркнула, что все купленные ранее билеты будут действительны на нову...

Полина Гагарина поделилась трогательным снимком с мужем и повзрослевшим сыном 32-летняя Полина Гагарина умилила поклонников семейным портретом. Певица наслаждается долгожданным отпуском. Артистка сейчас отдыхает в Греции со своей семьей – 41-летним Дмитрием Исхаковым, 11-летним сыном Андреем и двухлетней дочерью Мией. Г...

Полина Гагарина возмутилась российскими мужчинами, "одержимыми молодой красотой" 32-летняя Полина Гагарина вернулась из столицы Франции и поделилась рассуждениями о красоте парижанок. Певица сравнила их с россиянками и поняла, что у жительниц двух стран абсолютно разное отношение к старению. Призер "Евровидения-2015" заметила, ч...

Фото: Полина Гагарина призналась в любви к джинсам с высокой посадкой Полина Гагарина рассказал об одном из любимых элементов своего гардероба. Как оказалась, певица просто без ума от джинсов с высокой посадкой. Гороскоп на 19 июля: Откройтесь богатству, Львы! О своих пристрастиях Гагарина рассказала в Instagram. Ар...

Полина Гагарина прокомментировала ситуацию с победой дочери Алсу в «Голосе» Популярная певица и наставница предыдущих шоу считает, что выбранная песня для Микеллы Абрамовой оказалась слишком сложной для исполненияПолина Гагарина прокомментировала ситуацию вокруг победы дочери певицы Алсу Микеллы Абрамовой в детской версии к...

"Я приношу свои извинения": Полина Гагарина из-за болезни отменила концерт 32-летняя Полина Гагарина испугала поклонников сообщениями о проблемах со здоровьем. Звезда пожаловалась, что в этом году никак не может выкарабкаться из череды сильных простуд. Вчера артистка показала, что вынужденно легла на капельницу в московску...

Полина Гагарина хочет стать многодетной мамой, но боится набрать вес 32-летняя Полина Гагарина решила пообщаться с подписчиками. Певица откровенно ответила на вопросы о личной жизни. Одна из поклонниц спросила у артистки, планирует ли она родить третьего ребенка. Полина ответила утвердительно, но призналась, что боит...

"Атаманша": Полина Гагарина призналась, что уступила истерикам дочери на курорте 32-летняя Полина Гагарина отдыхает с двухлетней дочерью Мией и мужем в Дубае. Артистка рассказала поклонникам о новых капризах малышки, которым она решила подчиниться. По словам певицы, девочка категорически отказывается идти на пляж, предпочитая ба...

«С мясной свадьбой тебя!»: Полина Гагарина весело поздравила мужа 32-летняя Полина Гагарина и 41-летний Дмитрий Исхаков сегодня отмечают пятую годовщину свадьбы. В народе ее именуют деревянной, но супруги назвали ее по-своему. Полина и Дмитрий поженились 9 сентября 2014 года. Церемония была скромной: пара зарегист...

Полина Гагарина на фоне розового неона порассуждала о жизненных установках Полина Гагарина рассказала о том, что добиться успеха в жизни ей помогли правильные установки, которых она придерживалась с детства. Откровенный монолог певица опубликовала на своей странице в Instagram. Гороскоп на 18 сентября: Львы, вы просто бог...

«Умеете удивить»: Полина Гагарина снова сфотографировалась лишь в трусах Полина Гагарина хотела порадовать поклонников оригинальной версией песни «Ангелы в танце», однако вышло несколько иначе. Дело в том, что певица анонсировала появление трека в Instagram, где разместила небольшой видеоряд, на котором появл...

Что происходит с певицей? Полина Гагарина внезапно начала терять волосы Артистка больше не может скрывать странные залысины на своей голове. 32-летняя популярная певица и автор песен Полина Гагарина не перестает удивлять фанатов своей внешностью. Артистка ежедневно усердно тренируется, а потому является обладательницей ...

Полина Гагарина сделала новую стрижку по календарю Ирены Понарошку 32-летняя Полина Гагарина постриглась. Певица призналась, что ходит в парикмахерскую, руководствуясь календарем 36-летней Ирены Понарошку. Телеведущая каждый месяц делится с поклонниками лунным календарем, в котором отмечаются наиболее удачные даты ...

Полина Гагарина на запуске главного аромата года Idôle от Lancôme Lancôme представил свой новый долгожданный женский аромат Idôle, созданный для нового поколения женщин, не боящихся быть сильными и решительными, следующих по пути оптимизма и уверенности и всегда верных себе. Лицом нового аромата стала ...

Полина Гагарина стала новым героем журналистского проекта о патриотизме Как отметили журналисты, артистка посвящает большинство своих песен гражданам России и считает важным вдохновлять слушателей при помощи своего творчества. Всеобщая популярность пришла к Гагариной после выступления на песенном конкурсе «Евровидение» ...

«Меня принудили»: Полина Гагарина заявила о хулиганстве Шнурова на «Голосе» Впервые наставница шоу «Голос» повернулась к участнице против своей воли. Красная кнопка Полины Гагариной активировалась после того, как в нее попал блокнот Сергея Шнурова. На Первом канале завершились слепые прослушивания 8-го сезона шо...

Полина Гагарина похвасталась фигурой в трендовом купальнике на отдыхе в Греции 32-летняя Полина Гагарина проводит каникулы в Греции на острове Крит. Звезда поделилась с поклонниками фотографиями в купальнике. Певица сначала устроила фотосессию на пляже. Полина позировала в белом лифе, темно-зеленых плавках и чалме. Полина Гага...

"Худышка!": Полина Гагарина топлес представила новую песню (фото) 32-летняя певица Полина Гагарина, представлявшая Россию на "Евровидении-2015 и занявшая 2-е место, 24 мая представила новую песню "Ангелы в танце". Полина Гагарина поделилась эротичным фото, на котором позирует в одних трусах, также на картинке на с...

«Из серии 18+»: Полина Гагарина позировала в мини-платье с глубоким декольте 32-летняя Полина Гагарина показала соблазнительную фигуру в новой фотосессии. Артистка позировала на диване загородного дома. Исполнительница хита «Обезоружена» похвасталась новыми яркими кадрами. «Горячие» снимки звезды были...

«Волочкова отдыхает»: Полина Гагарина покорила сеть идеальным шпагатом Полина Гагарина поразила своих поклонников идеальным шпагатом. Фото артистки появилось на странице в Instagram ее супруга, фотографа Дмитрия Исхакова. На фото Полина позирует в шпагате, расставив руки в стороны. Гагарина как будто зависла в воздухе...

Полина Гагарина в бикини сделала забавное фото на пляже в Дубае 32-летняя Полина Гагарина решила отдохнуть от работы и улетела на курорт вместе с семьей. Певица рассказала, что находится в Дубае. Блондинка поделилась с подписчиками забавным фото на побережье. Звезда позировала в черном бикини, демонстрируя изящн...

Полина Гагарина раскрыла секреты, как девушке выглядеть на снимках стройной 32-летняя певица дала, по ее словам, "одно из самых откровенных и эмоциональных интервью". Полина Гагарина рассказала о себе, муже и ушедших килограммах. Певица очень трепетно относится к тому, как она выглядит на сцене, на экране и на фото. Она пош...

Полина Гагарина в откровенном мини спровоцировала Сергея Лазарева на шалость 36-летний Сергей Лазарев стал гостем музыкальной премии "Виктория", церемония вручения которой прошла в Москве. Музыкант встретился на мероприятии с 32-летней Полиной Гагариной. Певец явно был рад увидеть коллегу. Он дерзко обнял Полину, положив рук...

"Такая хрупкая": Полина Гагарина выложила фото в бикини с отдыха 32-летняя певица Полина Гагарина рассказала поклонникам, как проводит отпуск в Греции. Полина Гагарина сначала с супругом отправилась в Европу - 4 июля певица поделилась фото из Парижа. А в выходные уже нежилась под солнцем на пляже (фото 2-4 в гале...

Полина Гагарина умилила поклонников нежным снимком с дочерью и сыном 32-летняя Полина Гагарина порадовала поклонников новым семейным снимков. Звезда после тяжелой простуды сейчас соблюдает домашний режим. Исполнительница хита «Смотри» показала трогательный кадр со своими детьми. Фотография была сделана во...

«Куколка»: Полина Гагарина устроила фурор на презентации в Париже — фото Певица Полина Гагарина на своей странице в Instagram разместила фото, на котором позирует в коктейльном миниплатье. По словам 32-летней знаменитости, в этом наряде она произвела настоящий фурор на презентации в Париже. «Это платье всех свело ...

"Мама, я в Дубае": Полина Гагарина в бикини сделала забавное фото Российская певица Полина Гагарина отдыхает вместе с семьёй в Дубае и делится загорелыми селфи и пляжными фотографиями. Новый забавный снимок с побережья певица опубликовала в Instagram. В кадре артистка позирует в чёрном бикини, демонстрируя изящную...

"Мои глаза выбражают": Полина Гагарина умилила своим детским видео Российская певица и фотомодель Полина Гагарина умилила подписчиков в «Инстаграме» своим детским видео....

«Одни кости»: Полина Гагарина удивила фанатов своей худобой Полина Гагарина опубликовала на своей странице в Instagram фото, где она играет в бадминтон в коротеньком топе и шортах. Судя по снимку, она находится в отличной физической форме. Однако не все подписчики придерживаются такого мнения, пишет «Э...

«Верите ли вы в сглаз?» Полина Гагарина пожаловалась на слишком частые болезни Полина Гагарина заподозрила неладное, подхватив простуду второй раз за месяц. Певица даже отменила концерт в Екатеринбурге. В своем Instagram она пожаловалась поклонникам, что с трудом встала с постели для очередных съемок шоу «Голос» по...

Полина Гагарина в бикини красиво пробежалась босиком по мосту в Дубае 32-летняя Полина Гагарина закончила отдых с двухлетней дочерью Мией и мужем в Дубае. Певица показала поклонникам, как готовилась к возвращению в Москву. Полина опубликовала в Instagram видео, на котором запечатлена в бикини. В кадре артистка бежит п...

Полина Гагарина разрыдалась на шоу «Голос» из-за отца погибшего актера «Физрука» Выступление 44-летнего Дмитрия Клинаева на слепых прослушиваниях вокального шоу Первого канала вызвало бурные эмоции члена жюри. Полина Гагарина не смогла сдержать слез. Дмитрий Юрьевич Клинаев родился в Саратове, а в последние годы живет с семьей в...

Полина Гагарина в трех эффектных бикини позировала на отдыхе в Греции 32-летняя певица вместе с семьей отдыхает на острове Крит. Полина Гагарина показала стильные пляжные образы. Певица представила сразу три купальника. Полина позировала на фоне бассейна и кирпичной стены. Первый образ – бикини с завязками на тр...

Елка и Полина Гагарина провели уроки музыки в школах Москвы Исполнительницы рассказали, какие качества нужно развивать в себе, чтобы добиться успеха в творческих профессиях...

«Можешь и не петь»: Полина Гагарина исполнила жаркий танец на концерте — видео Певица Полина Гагарина поразила поклонников жарким танцем во время одного из своих концертов. Движения артистки оказались настолько завораживающими, что фанаты всерьез заявили о том, что она «может и не петь». Сама же Гагарина поблагода...

Полина Гагарина стала бренд-амбассадором программы лояльности «Спасибо от Сбербанка» Певица Полина Гагарина примет участие в маркетинговом продвижении программы лояльности «Спасибо от Сбербанка» с рекламной кампанией «Спасибо хватит на всех». Об этом сообщили в пятницу в Сбербанке.Рекламная кампания «Спасибо хватит на всех» с Полино...

Полина Гагарина, Ирина Старшенбаум и другие гости Cosmopolitan "Сила в женщине" «Cosmopolitan. Сила в женщине» – ежегодная премия Cosmopolitan, отмечающая лауреатов в 11 номинациях, чья деятельность уже изменила или изменит российскую действительность. В рамках премии Cosmopolitan была запущена одноименная фед...

"Новый лайфхак": Полина Гагарина рассказала, как быстро уложить спать ребенка 32-летняя Полина Гагарина отдыхает с семьей на Крите. Певица делится моментами путешествия с поклонниками. Сегодня звезда раскрыла секрет, как уложить ребенка спать за короткое время. Двухлетняя малышка Мия в последнее время не хочет быстро засыпать...

Девушка с обложки: Полина Гагарина раскрыла Cosmo свои главные секреты 32-летняя Полина Гагарина стала лицом августовской обложки журнала Cosmopolitan. В новом выпуске журнала певица рассказала о своей карьере и поделилась секретами успеха. Она рассказала, какие числа являются для нее самыми удачливыми и как они влияют...

И хочется, и колется! Полина Гагарина отказалась от третьего ребенка ради карьеры Проблемы предыдущих беременностей оставили певице комплексы. Полина Гагарина отказалась от третьего ребенка ради карьеры. Певица призналась, что хотела бы еще раз забеременеть, но лишаться возможности выступать на сцене она не хочет. И действительно...

Полина Гагарина завершила концертную часть «Алых парусов» «Миллионом голосов» Роскошному концерту — роскошное завершение! Концертная часть «Алых парусов — 2019» закончилась выступлением Полины Гагариной, которая исполнила сразу шесть своих композиций, в том числе — «Миллион голосов». ...

"Хочется вбежать в спальню": Полина Гагарина довела до экстаза безупречным вкусом Сегодня разберем чудесную квартиру Полины Гагариной, расположенную недалеко от станции метро Маяковская, площадью около 130 квадратных метров. Трехкомнатная квартира с двумя ваннами, гардеробной и просторной прихожей как будто вырвана со страниц зар...

Полина Гагарина в мини и золотых ботфортах произвела фурор на своем шоу — видео Полина Гагарина путешествует по стране с новым шоу «Обезоружена». В туре певицы более 30 городов России и стран ближнего зарубежья. 5 октября отгремел большой концерт исполнительницы в Калининграде. Перед выступлением поп-дива опубликова...

"Нежная и очень стильная": Полина Гагарина с дочерью нарядили новогоднюю ёлку 32-летняя Полина Гагарина провела выходной в кругу семьи. Вместе с двухлетней дочерью Мией звезда нарядила новогоднюю ёлку. Певица поделилась видео, на котором запечатлен уже результат стараний звездного семейства. На ёлке горят фонарики, а маленька...

Шпагат и фото в бикини: Полина Гагарина с мужем и детьми отдыхает в Дубае Шпагат и фото в бикини: Полина Гагарина с мужем и детьми отдыхает в Дубае У 32-летней Полины Гагариной последние два месяца выдались напряженными. Певица давала концерт за концертом и даже приняла участие в международном песе...

Полина Гагарина в повязке вместо лифа эффектно позировала в молочной ванне 32-летняя Полина Гагарина показала кадр из будущего клипа. Певица позировала в откровенном наряде, лежа в молоке. Артистка похвасталась будущей премьерой видео на песню «Смотри». На снимке, сделанном на съемочной площадке, Гагарина лежит...

На зависть всем звёздам: Полина Гагарина выложила фото в платье-сорочке 32-летняя Полина Гагарина поделилась фото в длинном шелковом платье - поклонники сравнили его с ночной сорочкой, а другие звезды российского шоу-бизнеса поддержали певицу. Полина Гагарина поделилась фото в рамках челленджа "ангел в танце". За сутки ...

Полина Гагарина о возрасте: "Стандарты диктуют мужчины, меняющие жен на более юных особ" Полина Гагарина о возрасте: "Стандарты диктуют мужчины, меняющие жен на более юных особ" 32-летняя Полина Гагарина вместе с семьей улетела на отдых в Грецию. Певица призналась, что в отпуске у нее появилось больше свободного ...

«Глаза выбражают»: Полина Гагарина умилила звезд шоу-бизнеса своим детским видео 32-летняя певица показала свое первое интервью, которое она дала в возрасте 7 лет. Полина Гагарина с детства занималась творчеством и выступала на сцене. Звезда отечественного шоу-бизнеса умилила своих поклонников, поделившись с ними милыми кадрами,...

Светлана Ходченкова, Полина Гагарина, Дина Немцова и другие на вечеринке модного бренда Светлана Ходченкова, Полина Гагарина, Дина Немцова и другие на вечеринке модного бренда Вчера в Галерее Гари Татинцяна в Москве японский бренд Uniqlo устроил масштабную вечеринку в честь запуска онлайн-магазина в России. Гостями стали новые амбассад...

Светлана Ходченкова, Полина Гагарина, Альбина Джанабаева и другие на премии GQ Super Women Светлана Ходченкова, Полина Гагарина, Альбина Джанабаева и другие на премии GQ Super Women Год назад журнал GQ решил, что женщинам тесно в рамках ежегодной премии "Человек года", поэтому им необходим свой парад звезд. Так родилась премия GQ Super Wo...

Полина Гагарина, Юлианна Караулова, Аврора и другие на презентации капсульной коллекции в Москве Полина Гагарина, Юлианна Караулова, Аврора и другие на презентации капсульной коллекции в Москве Вчера в московском универмаге "Цветной" состоялась презентация капсульной коллекции Полины Гагариной и молодого российского бренда Selfmade. Поздравить ...

«Я проплатила весь отдых в Таиланде»: Полина Гагарина унизила своего мужа на всю страну Супруг певицы не будет являться наследником ее недвижимости и не претендует на какое-либо имущество при разводе, об этом сообщила Полина в интервью «А поговорить?». Известная талантливая певица Полина Гагарина в браке с фотографом Дмитрием Исхаковым...

Лето на "Сплетнике": Полина Гагарина, Ева Лонгория, Холли Берри и другие звезды на пляжах Лето на "Сплетнике": Полина Гагарина, Ева Лонгория, Холли Берри и другие звезды на пляжах Недавно во всем мире отмечался День бикини. Впрочем, отечественным и западным селебрити не нужен особый повод, чтобы показать поклонник...

Полина Гагарина судится за аранжировку «Кукушки». Истец настаивает, что Меладзе украл музыку Александра Николаева, представительница Полины Гагариной, заявила в Тверском суде Москвы, что певица не нарушала никаких прав Ольги Кормухиной, которая подала на нее в суд из-за спора вокруг аранжировки к песне Виктора Цоя «Кукушка», пер...

Вслед за Фриске? Полина Гагарина пожаловалась на ухудшение здоровья после второй беременности Проблемы певицы со здоровьем могли стать последствиями родов, что напоминает трагическую гибель Жанны. В последнее время здоровье Полины Гагариной оставляет желать лучшего. Исполнительница то и дело жалуется в сети на плохое самочувствие, излишнюю у...

Полина Гагарина, Анна Чурина и другие звезды на SOKOLOV Cruise 2019 Summer Party 21 мая 2019 года в ресторане На волне by Soho Rooms состоялась SOKOLOV Cruise 2019 Summer Party. Вечеринка была посвящена презентации новой коллекции украшений Cruise’19 ювелирного бренда SOKOLOV. Кульминацией вечеринки стало представление офи...

Полина Гагарина, Сергей Лазарев, Анжелика Варум и другие повеселились на 35-летии Екатерины Варнавы Полина Гагарина, Сергей Лазарев, Анжелика Варум и другие повеселились на 35-летии Екатерины Варнавы В начале недели, 9 декабря, телеведущей и участнице шоу Comedy Woman Екатерине Варнаве исполнилось 35 лет. Она решила не откладывать праздник до выхо...

Лето на "Сплетнике": где и как отдыхают Полина Гагарина, Регина Тодоренко, Анна Седокова и другие звезды Лето на "Сплетнике": где и как отдыхают Полина Гагарина, Регина Тодоренко, Анна Седокова и другие звезды Грядет вторая волна майских праздников, а это значит, что все больше звезд прибывает на заграничные курорты. Так, к счас...

Полина Гагарина надела крошечное бикини, показав, каким горячим может быть пляжный теннис 32-летняя певица отправилась с семьёй на Мальдивы, чтобы погреться на солнце в разгар зимы.Читать далее......

Модная презентация, важная годовщина и сплошная романтика: Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков отдыхают в Париже Модная презентация, важная годовщина и сплошная романтика: Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков отдыхают в Париже Лето — это традиционно сезон отпусков. Знаменитости тоже стремятся покинуть родные края и на время сменить о...

Елена Летучая показала на Мальдивах свои любимые упражнения 40-летняя Елена Летучая отдыхает на Мальдивах. Телеведущая в отпуске не забывает о занятиях спортом. Блондинка поделилась с поклонниками видео, на котором делает свои любимые упражнения с фитнес-резинкой. "Спрашивали, отвечаю и показываю. Любимая ре...

«Огнище!» Подтянутая Хилькевич показала упражнения для стройной фигуры Анна Хилькевич заслужила любовь поклонников не только за счет своих ролей в отечественных фильмах и сериалах, но и благодаря потрясающей миниатюрной фигуре. Худенькая, но всегда подтянутая 32-летняя актриса опубликовала в Instagram видео с тренировк...

Лето на "Сплетнике": Дарья Клюкина, Полина Гагарина, Тина Кунаки и другие проводят январь в теплых странах Лето на "Сплетнике": Дарья Клюкина, Полина Гагарина, Тина Кунаки и другие проводят январь в теплых странах Зима близится к экватору, но весной пока совсем даже не пахнет. Томиться мучительным ожиданием тепла и солнца многие звезды не стали и отправи...

Катя Жужа показала упражнения для лица после уколов ботокса Звезда шоу «Дом-2» Катя Жужа продемонстрировала мимические упражнения, которые необходимо делать после косметологических процедур....

Полина Гагарина, Ксения Собчак, Дима Билан, Сергей Лазарев, Филипп Киркоров и другие гости "Премии МУЗ-ТВ 2019" Полина Гагарина, Ксения Собчак, Дима Билан, Сергей Лазарев, Филипп Киркоров и другие гости "Премии МУЗ-ТВ 2019" Сегодня в московском дворце спорта "Мегаспорт" наградили лауреатов 17-й национальной премии в области популярной ...

День матери: Регина Тодоренко, Алсу, Тимати, Полина Гагарина и другие звезды публикуют архивные снимки и поздравляют своих мам День матери: Регина Тодоренко, Алсу, Тимати, Полина Гагарина и другие звезды публикуют архивные снимки и поздравляют своих мам В последнее воскресенье ноября (а это как раз сегодня) жители России отмечают День матери. С самого утра Instagram-лента н...

Кожевникова показала результат своего похудения на 5 кг Мария Кожевникова рассказала, почему стремительно похудела после родов. Российская актриса показала подписчикам фото для сравнения....

«Красный – мой цвет»: Полина Диброва показала стройную фигуру в купальнике 30-летняя Полина Гагарина отдыхает на фешенебельном курорте в Испании. Обладательница титула «Миссис Россия – 2017» поделилась яркими моментами отпуска. Супруга 59-летнего телеведущего Дмитрия Диброва проводит свободное время с муж...

«Не пугайтесь!» Мария Кожевникова показала, как выглядела до похудения Мария Кожевникова — мать троих детей — решила замотивировать своих подписчиков на ведение здорового образа в жизни. 34-летняя актриса разместила в Instagram снимок двухлетней давности, где ее вес был на 20 килограммов больше, чем сейчас....

Звезда Comedy Woman показала себя до и после похудения на 30 кг 36-летняя Надежда Ангарская смогла похудеть на 30 килограммов. Юмористка продемонстрировала поклонникам, как выглядела до похудения. Телезвезда опубликовала коллаж, состоящий из двух фото. Слева она изображена после похудения, а справа - до того, ка...

Гагарина показала достижения подросшей дочери Знаменитость сняла Мию, лежащей в кроватке. Оказалось, что девочка умеет петь. В ролике дочь исполнительницы не видно, но слышно, как она поет. Наследница Полины Гагариной исполнила знаменитую трогательную "Песню мамонтенка" из мультика "Мама для ма...

«Нет слов»: Гоар Аветисян показала фото до и после похудения на 43 килограмма Известный визажист и блогер Гоар Аветисян выложила на своей странице в Instagram коллаж из двух фотографий, на которых видны результаты ее усилий по похудению. За два года знаменитость сбросила 43 килограмма. «Смотрите, что нашла. Тут видны из...

"Минус 43 кг": Гоар Аветисян показала свои фото до и после похудения 26-летняя визажист Гоар Аветисян продолжает борьбу с лишними килограммами. Звезда показала, каких результатов она уже добилась. Мастер по визажу недавно вернулась из США, где проводила мастер-классы и устраивала встречи с поклонниками. В поездке Гоа...

«Сочненько»: звезда «Дома-2» Дарья Пынзарь показала результат похудения 33-летняя Дарья Пынзарь продолжает стремиться к идеалу. Блондинка перенесла несколько пластических операций, а теперь занялась похудением. Бывшая участница «Дома-2» опубликовала видео, в котором показала поклонникам похудевшую фигуру. Да...

Весившая 112 кг дочь Пригожина показала фото после сильного похудения Дочь Иосифа Пригожина Даная отчиталась перед подписчиками о проделанной за последний год работе по приведению своего тела в спортивный вид....

«Сон забыл про нас»: Гагарина показала попытки уложить дочь спать Полина Гагарина умилила поклонников новым видео с маленькой дочкой. На записи, которой певица поделилась в сторис на своей странице в Instagram, девочка никак не хочет укладываться спать. В кадре дочь Гагариной пританцовывает около кровати, напевая ...

«Дэнсер»: Гагарина показала забавную разминку перед концертом Полина Гагарина рассмешила поклонников видео из-за кулис со своего концерта. Запись певица опубликовала в сторис на своей странице в Instagram. В кадре артистка в золотом концертном платье и золотых ботфортах делает разминку, накинув на себя теплую ...

«Настоящее счастье»: Гагарина показала фото с романтической прогулки с мужем Известная российская поп-исполнительница Полина Гагарина растрогала поклонников совместными снимками с супругом Дмитрием Исхаковым. Вместе со своим избранником поп-звезда отправилась на романтическую прогулку в парк, где успела сделать множество жив...

Мама троих детей Мария Кожевникова показала плоский живот и раскрыла секрет похудения И да, обошлось без волшебных таблеток. Заботливая мама, яркая актриса, красивая женщина, а теперь и опытный Instagram-пользователь Мария Кожевникова поделилась с подписчиками секретом своего похудения. На просторах своего интернет-альбома она опубли...

Эксперты назвали 5 методов похудения 5 способов похудения, которые не работают Некоторые методы не только неэффективны, но и вредят здоровью. Специалисты проанализировали наиболее распространенные методы похудения и пришли к выводу, что большинство из них являются мифами. В статье приведено 5 самых популярных способов похудени...

Эффективные методы избавиться от храпа Храпом страдает практически половина населения всего мира. Но храп мешает не только тому, кто спит, но и окружающим его людям. Возникновение храпа связано со следующими причинами: Избыточный вес, который влияет на мягкие ткани гортанной части глотки...

Эффективные способы убрать висячий живот Красивая женская фигура ассоциируется с подтянутым силуэтом и упругой кожей. Из-за пассивного образа жизни, беременности, работы, нехватки времени на физические нагрузки и неправильного питания фигура теряет свои былые формы. Самым неприятным для ка...

Названы эффективные методы защиты от жары Роспотребнадзор опубликовал на своём сайте список профилактических мер, способных защитить россиян от негативных последствий жары. Федеральная служба пишет , что сейчас в ряде регионов России установилась аномально жаркая погода. Температура воздуха...

Управленческий провал России. С кем вы, эффективные менеджеры? Вилка в доходахПочти сорок лет назад, выйдя на работу в один из бесчисленных «почтовых ящиков», автор этих строк, получив месячный оклад в 150 ру......

Эффективные способы победить в онлайн-казино Для активных пользователей сети Интернет доступны многочисленные виды развлечений, позволяющие максимально отвлечься от жизненных проблем. В последнее время многие пользователи стали интересоваться азартными проектами, которые приводят не только к у...

Сколько платят сотрудникам эффективные руководители Этот вывод удивил нас самих. Все началось с того, что в 2010 и 2015 гг. Бюро переписи населения США проводило исследование управленческих и организационных методов (MOPS) в партнерстве с командой экспертов. Анализировались управленческие методы, при...

Упражнения на выносливость Когда организм не способен противостоять утомлению во время физической нагрузки, это означает, что физическая выносливость не развита. Выносливость измеряется временем, на протяжении которого тело может выполнять ту или иную задачу. Она делится на д...

В Минздраве назвали эффективные способы борьбы со стрессом В Министерстве здравоохранения рассказали, что поможет справиться со стрессом и сохранить здоровье сердца. Об этом 21 августа сообщает «РИА Новости».По словам экспертов, в первую очередь нужно научиться преодолевать стресс с помощью аутотренингов, р...

Минздрав назвал эффективные способы борьбы со стрессом Отмечается, что прежде всего необходимо научиться справляться со стрессом с помощью аутотренингов, релаксаций, йоги. Также эксперты рекомендуют больше находиться на природе и проводить время с приятными людьми. Еще одним способом борьбы с неприятным...

Тренажеры для груди: рейтинг лучших и эффективные упражнений Многие либо верят в то, что тренажер уменьшает грудь, либо наоборот — увеличивает ее в размере. Тренажеры для мышц груди быстро и эффективно прорабатывают верхние и нижние мышцы, улучшают осанку и дыхание. Как выбрать подходящий тренажер, рейтинг лу...

Врачи напомнили эффективные способы не умереть от жары Пока синоптики обещают гостям и жителям российской столицы об аномально тёплой погоде, которая предвидится в ближайшие дни, медики призывают россиян быть аккуратнее и дают эффективные советы, как оказаться на больничной койке. Читать далее......

Созданы невероятно эффективные нейросети: машинное обучение Пара исследователей из Массачусетского технологического института открыла способ создания искусственного интеллекта размером всего лишь в одну десятую от текущих величин – и это без потери вычислительных способностей!...

Телефонные консультанты ПАО «МЕТКОМБАНК» — самые эффективные в России Компания NAUMEN, специализирующаяся на информационных системах управления, представила результаты исследования доступности и качества сервиса контакт-центров крупнейших российских банков в 2019 году....

Названы самые эффективные способы сэкономить в путешествиях Российские туристы поделились секретами, благодаря которым они смогли сэкономить в своем путешествии. В опросе принял участие более 1200 человек...

Онколог дал эффективные советы, как защитить себя от рака Специалист заявил, что одним из факторов развития злокачественных опухолей является лишний вес. У тех, кто весит выше нормы, может развиться рак толстой кишки или поджелудочной железы. Также не исключается развитие рака печени, желудка и почек. Кром...

Секретные техники. Самые эффективные виды бесконтактного боя Лайф собрал подборку тайных техник боя, которые открыты, как считают их носители, не всем и которым нужно очень долго учиться. По Сети бродит много видео и приглашений на мастер-классы по бесконтактному бою. Заманчиво победить противника, не затевая...

В Роскачестве назвали самые эффективные противоугонные системы На рынке существует множество методов защиты автомобилей от угона. Роскачество рассказало, какие из них наиболее эффективны....

Эксперты назвали эффективные способы бросить курить Участникам глобального форума удалось прийти к консенсусу. Эксперты согласились с тем, что альтернативные бездымные продукты заметно менее вредны по сравнению с традиционными сигаретами. На мероприятии были представлены многочисленные исследования, ...

Правительство ЯНАО назвало самые эффективные муниципалитеты В Ямало-Ненецком АО по итогам ежегодного мониторинга эффективности работы органов местного самоуправления названы лучшие муниципалитеты. Как сообщает пресс-служба правительства округа, среди городов с населением более 100 тыс. человек - это Новый Ур...

Дерматолог дал эффективные советы по лечению солнечных ожогов Специалист напомнил, что в борьбе с солнечными ожогами не стоит пользоваться растительным маслом, молочными продуктами или лимоном. В противном случае можно лишь усугубить свое положение. Для лечения ожогов Роберт Гниацки посоветовал предпринять сл...

Психологи назвали эффективные фразы для отпора грубиянам По мнению психологов, главное в разговоре с грубыми людьми — не опускаться до их уровня и не позволять им вызвать в вас эмоции. Это не значит, что нужно терпеть хамское отношение, достаточно знать несколько эффективных фраз для ответа, сообщает Рlan...

Специалисты назвали эффективные способы улучшить питание Медики советуют хотя бы один или два раза в неделю заменять мясо фасолью. Несмотря на то, что эти продукты имеют разное происхождение, они довольно схожи по содержанию белка. Однако пользы от фасоли значительно больше, нежели от мяса. Любителям пиц...

3 упражнения, которые улучшат ваш бег Отрывок из книги «Анатомия бега», которая поможет понять, почему ваше тело двигается именно так, и улучшить результаты без травм....

Эффективные советы пензенцам: как справиться с головной болью без лекарств Врач-реабилитолог дал советы о том, какие действия помогут вернуть хорошее самочувствие В настоящее время головная боль мучает практически каждого. Поэтому создаются специальные направления в науке, целые клин...

Медики назвали эффективные способы профилактики тихого инсульта Как передает «Территория новостей», для профилактики развития инсульта необходимо контролировать свое артериальное давление. Если ежедневно фиксировать показатели, то любые изменения будут очевидны сразу. Кроме того, не стоит пренебрегать физическим...

Эксперты России и Беларуси обсудили эффективные формы сотрудничества Сейчас правительствам РФ и Беларуси поставлена задача тщательно проанализировать эффективность существующего Договора о Союзном государстве. Об этом на семинаре российских и белорусских экспертов заявил секретарь СГ Григорий Рапота...

Названы самые эффективные способы защиты от угона авто Специалисты Роскачества рассказали, как наиболее эффективно защитить автомобиль от взлома и угона. «Аэрография и наклейки – это эффективный способ защиты от угонов. Рисунок станет особой приметой и первейшим доказательством принадлежности авто...

Эксперты назвали эффективные способы избавления от головной боли Эксперты отмечают, что голова может болеть из-за обезвоживания, поэтому недомогание можно исправить, выпив воды, а лучше и вовсе всегда иметь при себе бутылку с водой, пишет Planet Today. Второй совет касается кофе или продукта, содержащего кофеин —...

Пожары в Сибири: почему не помогают самые эффективные способы? Площадь лесных пожаров в Красноярском крае выросла и перевалила за один миллион гектаров. Масштабы поражают! И это только Красноярский край. Туда МЧС перебрасывает дополнительные силы из Хакасии и Кемеровской области. Тушить лес и сложно и дорого. ...

Россия не спит. Самые эффективные способы борьбы с бессонницей Перепады температур и резкое похолодание отразились на состоянии россиян. Многие жалуются на бессонницу. Мы собрали простые и эффективные способы улучшения сна. Врачи рекомендуют забыть про телефон или компьютер за полчаса до сна, заменив книгой. Яр...

Синоптики обещают после жарких выходных "эффективные" осадки В эти выходные в Саратовской области сохранится жаркая погода, температура будет даже выше, чем накануне, что приведет к росту уровня пожарной опасности, отметила замглавы регионального Гидрометцентра Светлана Цветайло.Ожидается малая облачность, ве...

Как помыть окна в домашних условиях: простые, но эффективные методы Чистюлям непросто смириться с быстро пачкающимися стёклами. Мыть окна рекомендуют минимум раз в три месяца. Вопреки распространённому мнению проводить эту процедуру лучше в прохладную погоду. Иначе влага на солнце будет быстро высыхать, оставляя раз...

Учёные создали рекордно эффективные органические солнечные панели Весь мир понемногу переходит на использование чистых источников энергии, но существующие технологии пока что недостаточно эффективные, чтобы полностью вытеснить традиционные методы. Учёным из университета...

Похудеть за неделю – диета и упражнения Если через неделю вам нужно быть неотразимой в любимом платье, вдруг ставшем тесным, решение есть! Мы приводим отличные рекомендации, которые помогут прийти в форму в рекордные сроки. Диета и упражнения – минус 2 кг за неделю Пара килограммов ...

Упражнения на плечи в тренажёрном зале Плечевой сустав покрыт дельтовидной мышцей, которая состоит из трёх головок: передней, средней, задней. Именно тренировки, связанные с укреплением дельтовидной мышцы и приводят к получению желаемого рельефа. В обычной жизни девушки практически не за...

Упражнения для плеч в домашних условиях Многие девушки боятся уделять чрезмерное внимание мышцам плечевого пояса. Не переживайте: стать мужеподобным качком без строгого спортивного режима и усиленного питания невозможно. Комплекс специально подобранных упражнений для девушек рассчитан име...

Упражнения для ягодиц в тренажёрном зале Упражнения в тренажёрном зале не всегда получается выполнять под присмотром личного тренера или фитнес-инструктора на групповых тренировках. Для тех, кто занимается самостоятельно, тоже есть доступный и эффективный комплекс для ягодиц. Основное прав...

Упражнения на трицепс в домашних условиях Чтобы руки не были обвисшими и дряблыми на ощупь, необходимо выполнять домашний комплекс упражнений на трицепс для женщин. Специально подобранные упражнения помогут смоделировать желаемый рельеф, подтянуть кожу и уменьшить количество рыхлых участков...

4 эффективных упражнения для жиросжигающей тренировки Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "По сути, наше жировое депо – это склад энергии, который организм отложил до худших времен. И при похудении главная задача в том, чтобы убедить тело начать расходовать э...

Упражнения с эспандером «бабочка» для женщин Почти в каждом тренажёрном зале можно найти замечательный и незаменимый по своим функциям тренажёр с красивым названием. Эспандер «бабочка» относится к группе силовых тренажёров, назван он так потому, что во время его использования движе...

Психологи дали эффективные советы, как в отпуске избавиться от симптомов выгорания Специалисты выяснили, что чувство напряжения испытывают 20% опрошенных. Кроме того, 28% респондентов рассказали, что трудятся больше, чем планировали. А еще 42% опрошенных признались, что им близко чувство тревоги, когда они думают о возвращении к р...

Эксперт назвал самые эффективные методы борьбы со стрессом на работе По ее словам, в компаниях регионального масштаба постоянные переживания и чрезмерные нагрузки могут выбивать из колеи и влиять на работу, в частности, человек больше подвержен вирусам и больше болеет гриппом или простудой. Эксперт в беседе с корресп...

В Новый год с «новым» лицом: самые эффективные процедуры для омоложения кожи Обмануть возраст помогут современные косметологические процедуры. Благодаря им можно избавиться от ненавистных морщинок, увлажнить обезвоженную кожу, вернуть лицу здоровый и свежий вид. Теперь нет необходимости проходить долгий курс реабилитации ‒ в...

Европарламент требует принять эффективные меры против российской пропаганды Европейский парламент (ЕП) называл особо опасным характер российской пропаганды и призвал исполнительные органы ЕС разработать эффективную и детальную стратегию противодействия российским стратегиям дезинформации. В принятой в четверг резолюции "Об ...

Названы самые эффективные мэры Югры. И главный кандидат на увольнение Итоги мониторинга представили на специальной комиссии при губернаторе Наталье Комаровой Фото: Александр Кулаковский © URA.RUВласти ХМАО назвали муниципалитеты, в которых власть работает эффективней всего. Рейтинг составлен по итогам 2018 года. Орган...

Кремль назвал единственные эффективные шаги по урегулированию конфликта в Донбассе Эффективными для урегулирования конфликта в Донбассе могут быть только те шаги, которые направлены на выполнение обязательств по минским соглашениям, заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков. «Эффективными могут быть только те ...

Дожить до пятницы. Названы эффективные способы повышения рабочей продуктивности Усталость уже в середине недели таит в себе много причин, которые необходимо разрешать в срочном порядке, иначе это может серьёзно подорвать ваше здоровье. Отсутствие энергии, апатия, упадок сил – знакомое явление практически для каждого челов...

Врач-сомнолог дал эффективные советы по восстановлению режима сна после праздников В беседе с корреспондентом ТАСС руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин отметил, что ускорить процесс восстановления режима помогут систематический отход ко сну...

Онкологи определили эффективные способы профилактики рака в юном возрасте По словам медиков, регулярные наблюдения у врача, комплексные обследования внутренних органов, должны быть накоплены к 30 годам. Врачи выразили мнение, что подобный подход поможет сравнить актуальные результаты анализов и обследований с предшествующ...

Упражнения для боков и живота: моделируем силуэт Плоский живот и отсутствие боков – мечта многих девушек, но эта зона поддаётся коррекции при помощи регулярных тренировок. Упражнения для похудения живота и боков помогут избавиться от излишков, но важно чётко следовать системе тренировок и пр...

Крепкий тыл: упражнения на спину в тренажёрном зале Крепкая спина – залог здоровья всего организма. Во-первых, мышечный каркас спины держит позвоночник, который, в свою очередь, влияет на осанку и работу многих органов. Во-вторых, подтянутые мышцы спины визуально уменьшают диспропорцию верхней ...

Энергетические упражнения и боевое искусство характерников Перед рассмотрением данного вопроса нам необходимо ознакомиться с принятой у славяно - арийцев классификацией основных энергетических центров - истот (чакр) в теле белого человека....

Пол Джордж выполняет бросковые упражнения на тренировке Форвард «Клипперс» Пол Джордж выполняет бросковые упражнения на тренировке. Джордж в связи с летними операциями пропустит начало регулярного чемпионата. Игрок надеется вернуться в строй в ноябре. While Clippers scrimmage, Paul George is doing some s...

Демаркус Казинс выполняет упражнения на площадке Центровой «Уорриорз» Демаркус Казинс продолжает восстанавливаться после разрыва мышцы бедра. Казинс уже выполняет упражнения на площадке. Казинс получил разрыв мышцы во 2-м матче серии 1-го раунда плей-офф с «Клипперс» (4-2) и выбыл из строя на неоп...

Кевин Дюрэнт выполняет бросковые упражнения Журналист The New York Daily News Кристиан Уинфрид опубликовал видео, на котором травмированный форвард «Бруклина» Кевин Дюрэнт выполняет бросковые упражнения. Дюрэнт пропустит сезон-2019/20 из-за разрыва ахиллова сухожилия, который он получил по хо...

Программа тренировок для пресса: лучшие упражнения Как и во всех других тренировках, при выполнении упражнений для пресса нужно сохранять чувство меры и соблюдать правильную технику. Мы предлагаем комплекс эффективных упражнений для пресса. Подъёмы ног Ляг на спину, руки вдоль тела. Приподним...

Эксперты назвали эффективные способы борьбы с синдромом смены часового пояса Авиапассажиры могут помочь себе справиться с джетлагом — синдромом смены часового пояса, сообщает издание New Zealand Herald со ссылкой на исследование крупной австралийской авиакомпании....

Эксперты назвали самые эффективные банки РФ по общению с клиентами в дистанционных каналах Компания Naumen, специализирующаяся на решениях в области управления цифровой инфраструктурой и клиентскими коммуникациями, представила результаты исследования доступности и качества сервиса контакт-центров крупнейших российских банков, а также акти...

Джон Уолл выполняет беговые и бросковые упражнения Журналист The Washington Post Кендис Бакнер опубликовала видео, на которых разыгрывающий «Уизардс» Джон Уолл выполняет беговые упражнения и бросает трехочковые. Ожидается, что Уолл пропустит сезон-2019/20 с разрывом ахиллова сухожилия левой ноги. Se...

3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые...

Клэй Томпсон выполняет упражнения со столбом на плечах Защитник «Уорриорз» Клэй Томпсон продолжает восстанавливаться после разрыва крестообразной связки, который получил по ходу финальной серии с «Торонто». В сети появилось видео с Томпсоном, который выполняет упражнение со столбом на плечах. Klay comin...

Программа тренировок на силу для женщин: упражнения и рекомендации Если правильно организовать тренировки для увеличения силы мышц, вы сможете разогнать метаболизм и улучшить самочувствие. Обычно новички не знают, с чего начать, и совершают ряд типичных ошибок. Мы предлагаем базовую программу тренировок на силу в з...

Как накачать пенис. Упражнения Кегеля укрепляют потенцию Данные упражнения укрепляют сам орган и продлевают половой акт. Об этих упражнения слышали многие, но не все придавали им должного значения. В народе ходит мнение, что упражнения на укрепление тазового бедра необходимо выполнять исключительно женщин...

Диабетикам назвали упражнения для здорового похода в туалет Лекарства могут провоцировать понижение артериального давления и развитие гипотонии. Учёные провели исследование и разделились на два лагеря: одни считают, что запоры при диабете — это заболевание, а другие называют их симптом. Однако, несмотря на р...

2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость С возрастом нетренированное тело начинает сдавать позиции. Позаботиться о себе помогут всего два упражнения....

Бреанна Стюарт начала выполнять беговые упражнения Звезда «Сиэтла» и женской НБА Брианна Стюарт начала бегать на антигравитационной беговой дорожке. Четыре месяца назад действующая MVP и чемпионка женской НБА получила разрыв ахилла в матче за курское «Динамо». Reigning MVP and WNBA champion Breanna...

Названы упражнения, которые помогут снизить давление Для всех физическая нагрузка должна быть разная, потому как заболевания и недуги не повторяются у всех в идентичности. Следует проконсультироваться со специалистом прежде чем начинать заниматься в домашних условиях.  Врачи рекомендуют ежедневно вып...

«Позанимаемся?»: три упражнения для идеальной фигуры от Ляйсан Утяшевой Многие женщины знают, как сложно сохранить фигуру после беременности. А у Ляйсан Утяшевой это прекрасно получается даже после рождения двоих детей. Секрет стройности спортсменки в ежедневных упражнениях, комплексом которых она поделилась в Instagram...

Хатха-йога для начинающих — базовые упражнения, асаны Как заниматься хатха-йогой в домашних условиях, какие бывают позы и какой комплекс упражнений подойдет для начинающих — обо всем по порядку. Хатха-йога для начинающих: что это такое Хатха-йога объединяет в себе основные направления йоги: позы ...

Три лучших упражнения от целлюлита в гифках: смотрим и повторяем! Что такое "фоам роллер"? Это труба, сделанная из достаточно мягкой пены. Катаясь по ней, вы разрабатываете мышцы и тем самым улучшаете не только их состояние, но и проводите лимфодренажный массаж, улучшаете кровообращение и - целлюлит исчезает! Эти ...

Упражнения на растяжку для начинающих: просто, эффективно, безопасно Ежедневно выполняя тренировку растяжки, ты делаешь отличный вклад в своё здоровье. Комплекс упражнений на растяжку в домашних условиях поможет сбросить напряжение с мышц, например, после дня на сидячей работе или долгой поездки в автомобиле, подниме...

Эффективные способы поиска пропавших детей обсудили на круглом столе Национального центра Свыше шести тысяч детей пропали без вести или были объявлены в федеральный розыск в стране в 2018 году. Круглый стол состоялся в Южно-Сахалинске и был посвящен именно проблеме поиска несовершеннолетних. В рамках мероприятия было отмечено, что поиск ...

Чайка призвал принять эффективные меры для недопущения незаконных акций перед выборами Генпрокурор считает необходимым избежать повторения событий 27 июля в Москве в ходе несогласованного митинга...

Российские ученые рассчитали безопасные и эффективные способы уничтожения угрожающих Земле астероидов Но надо соблюдать определенные условия. Предлагается уничтожать астероид во время сближения с Землей, предшествующее витку, когда он непосредственно должен будет упасть на планету. В этом случае осколки упадут на Землю через несколько лет и будут уж...

Быть красивой легко! Названы самые эффективные способы борьбы с мешками под глазами Простые и полезные советы помогут дамам сохранить естественную красоту и избавиться от признаков старения и усталости. Врачи рассказали, как с минимумом средств добиться максимального омоложения кожи лица. Практически каждая женщина хотя бы раз в жи...

Подтянутый овал лица и красивая шея без пластики: 3 минутных упражнения Уделяй этим упражнениям всего лишь по 3 минуты 2-3 раза в день. Так ты сможешь взять под контроль овал лица и предотвратить провисание в области скул. А еще проработать область шеи. Начинай сегодня, чтобы продлить молодость! Упражнение 1 Упражне...

Упражнения Кегеля: как делать эффективный комплекс в домашних условиях Почему полезны упражнения Кегеля? Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы внутренних органов: матки, мочевого пузыря и кишечника. Комплекс эффективен как для мужчин, так и для женщин, у которых есть проблемы с недержанием или контролем кишечника...

О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряетс...

«Ну, погоди!» нам врал? Упражнения со штангой уничтожили жизнь спортсмена Многокилограммовый снаряд, не прощающий ошибок, жестоко покалечил молодого человека. Персонаж мультсериала повлиял на многих молодых спортсменов своими упражнениями со штангой. В действительности же всё наоборот — часто не атлет поднимает снар...

Меган Маркл назвала любимые упражнения для "идеального тела" 38-летняя герцогиня Сассекская рассказала о своих занятиях спортом. Меган Маркл (Meghan Markle) предпочитает кардиотренировки "с изюминкой". Супруга принца Гарри стремится вернуться в свою "идеальную форму" после рождения сына Арчи. Меган рассказала...

Упражнения для мышц спины в домашних условиях: 10 самых эффективных Для тренировки мышц спины полезно внести в график регулярную физическую нагрузку, много ходить пешком, делать упражнения на растяжку, которые ты найдешь здесь https://www.cosmo.ru/health/sport/uprazhneniya-na-rastyazhku-dlya-nachinayushchih-prosto-e...

Спортивный рельеф: упражнения на трицепс в тренажёрном зале для женщин Трицепс состоит из трёх мышечных головок: латеральной, длинной, медиальной. Они расположены на задней стороне рук. Трицепс особенно интенсивно работает при разгибании конечностей, а если осуществлять разгибания под специальной нагрузкой, то мышца на...

Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет д...

Фитнес для "нижнего этажа": как правильно выполнять упражнения Кегеля Что это вообще такое? Упражнения Кегеля - это способ укрепить мышцы таза. Чем чаще ты используешь эти мышцы, тем крепче они становятся. В чем преимущества этих упражнений? Прежде всего, они помогают натренировать мышцы, ослабленные после беременност...

Упражнения на мышцы тазового дна полезны для мужчин, заявляют медики Обычно их рекомендуют женщинам как средство против недержания и поддержания тонуса мышц. Но, оказалось, они показаны и мужчинам. Эти упражнения помогут побороть эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию....

5 кругов ада: крутая проходка «хамелеон» и упражнения-убийцы пресса Ия Зорина составила очередную тренировку недели, которая укрепит ваши мышцы и прокачает выносливость....

Маркус Смарт скоро начнет выполнять контактные упражнения Травмированный защитник «Селтикс» Маркус Смарт скоро начнет выполнять контактные упражнения, сообщает NBC Sports Boston со ссылкой на главного тренера команды Брэда Стивенса. Смарт не играет из-за частичного разрыва левой косой мышцы живота. По пред...

«Мы должны помогать тем, кто действительно нуждается»: в Красноярском крае планируют создать эффективные меры соцподдержки В 2019 году на соцподдержку жителей края в региональной казне предусмотрено 27,5 млрд рублей....

Крепкие мышцы без спортзала: зачем упражнения Кегеля нужны мужчинам Сказать по правде, у женщин действительно чаще ослабевают мышцы тазового дна. Виной тому в том числе роды, но и у мужчин с годами эти мышцы неизбежно стареют. Кроме естественных процессов, которые рано или поздно постигнут всех, причины слабых мышц ...

5 минут и снова в строй. Врачи озвучили «волшебные» упражнения при остеохондрозе Лечебная гимнастика быстро восстанавливает кровообращения и избавляет от болевых ощущений. Известно, что развитию остеохондроза способствует малоподвижный образ жизни. Из-за низкой физической активности снижается тонус мышечно-связочного аппарата в ...

5 минут и снова в строй: врачи озвучили «волшебные» упражнения при остеохондрозе Лечебная гимнастика быстро восстанавливает кровообращения и избавляет от болевых ощущений. Известно, что развитию остеохондроза способствует малоподвижный образ жизни. Из-за низкой физической активности снижается тонус мышечно-связочного аппарата в ...

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самы...

2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать п...

Гимнастика вместо операции. Легкие упражнения против варикоза и плоскостопия Предотвратить болезнь можно дома за 10 минут. Медики констатируют факт, что плоскостопие часто сопровождается варикозом. Симптомы и причины возникновения этих двух заболеваний ног общие, поэтому бороться с ними можно и нужно совместно. При плоскосто...

Ангелина Мельникова: «На вольные упражнения выходила собранная и с настроем на победу» Российская гимнастка Ангелина Мельникова прокомментировала свой результат в вольных упражнениях на чемпионате мира в Штутгарте (3-е место). «Я знала, что если сделаю свою программу так, как я хочу, то могу быть на пьедестале. Выходила собранная и с ...

Идеальный рельеф за 20 минут: лучшие упражнения на бицепс в тренажерном зале Встаньте на пол и расставьте ноги на ширину таза, взяв гантели в каждую руку. Пришло время избавиться от дряблых рук и прокачать бицепсы. Предлагаем попробовать эффективные упражнения на бицепс для девушек уже на следующей тренировке в тренажерном з...

Кристина Романова рассказала, какие упражнения делала во время беременности Кристина Романова рассказала, какие упражнения делала во время беременности 25-летняя Кристина Романова, недавно ставшая мамой во второй раз, решила поделиться своим опытом с другими женщинами, которые ожидают ребенка. В своем Instagram модель запос...

Упражнения и изменения в режиме жизни настроят ребенка на предстоящую учебу Упражнения на обратный счет и "чтение-наоборот" помогут активизировать мозговую деятельность. Параллельно нужно налаживать режим дня ребенка, подготавливая его к раннему подъему, каждый раз сдвигая время пробуждения....

Качай не только руки: виды эспандеров и упражнения в домашних условиях Первые эспандеры состояли из нескольких длинных пружин и двух пластиковых ручек на концах. Какие виды эспандеров можно использовать в домашних условиях — базовые и эффективные упражнения для тренировки с эспандером. Домашний эспандер для женщи...

Ученые выяснили, что упражнения на выносливость рождают новые сердечные мышцы Как отметили специалисты, это открытие имеет важные результаты. Повреждение сердечной мышцы у человека, к примеру, после инфаркта, до сих пор считается необратимым явлением. Однако благодаря новым исследованием ученые доказали, что рождение новых кл...

Сжечь жир ускоренными темпами: 4 упражнения, которые "взорвут" твою тренировку Чем так хорош функциональный тренинг? В первую очередь тем, что его упражнения не только развивают мышцы, но и «обучают» нервную систему, чтобы она качественно, безболезненно и нетравматично управляла телом. Нагрузка во время таких трени...

Московские школьники вместе с учителями 26 октября выполнят упражнения комплекса ГТО В программе - бег на 30 метров, прыжки в длину с места, подтягивание, стрельба из электронного оружия и другие упражнения...

Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают. Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как ув...

"Захват" парламента. Bloomberg продолжил "вольные упражнения" о будущем сроке Путина Bloomberg в новом прогнозе о будущем политическом пути Владимира Путина выдвинул сценарий с "расширенным премьерством" с 2024 года. Как гово......

Лечение остеохондроза не выходя из дома: Простые упражнения избавят от боли за 4 минуты Зарядка также поможет улучшить память и нормализовать давление. Шейному остеохондрозу подвержена большая часть россиян в возрасте после 30 лет. Чтобы не постареть раньше времени, нужно всего лишь выполнять 4 упражнения в день. По словам ревматолога ...

Точка G головного мозга: 3 упражнения, которые помогут улучшить память и внимание Упражнения не только помогут с развитием мозга, но и предупредят о различных заболеваниях. Если обычный поход в магазин заканчивается вопросом «почему дома был список на полметра, а сейчас в руке пустая корзинка» — стоит задуматься...

Похудеть за 30 секунд: Лучшие «ленивые» фитнес-упражнения для удаления жира с боков «Пивной» живот и складки по бокам превратятся в идеальное спортивное тело всего за неделю. Заплывшие бока считаются у экспертов едва ли не самой большой трудностью в процессе похудения, и придётся выдержать строгую диету и сутки в спортз...

Стройные бока и упругие ягодицы: Тренер назвала главные упражнения для женщин «Нет предела совершенству», — говорит тренер и приводит пример на ягодицах Ким Кардашян. Осиная талия — это мечта любой женщины, однако, не всем дана хорошая фигура от природы. Именно по этой причине, московский тренер назвала главные упражнения для...

Адам Лишка: «В «Северстали» я впервые в жизни выполнял упражнения с баллонами на льду» Новобранец «Северстали» Адам Лишка поделился впечатлениями о тренировочном процессе Андрея Разина и подвёл итоги предсезонного Кубка губернатора Челябинской области. — Удивил ли тебя сам тренировочный процесс на предсезонке? Возможно, какие-то упра...

Постельный режим отменяется. Физические упражнения положительно влияют на людей с сердечной недостаточностью Ещё совсем недавно врачи рекомендовали постельный режим людям с сердечной недостаточностью, снижение физических нагрузок. Теперь же их мнение кардинально изменилось. Улучшить состояние сосудов сердца может только физическая активность. По информации...

Роман Ротенберг: «Видел, как Кучеров выполняет неординарные упражнения. Он очень много работает» Первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг высказался о нападающем «Тампы» Никите Кучерове. «Надо отметить работу его детского тренера, СДЮШОР «Белые Медведи», где его тренером был Геннадий Курдин. Здесь надо отметить вклад родителей. Никита – челове...

Руки вверх – сколиоз вниз: Фитнес-тренер составил упражнения от больной спины Даже лентяй сможет избавиться от 2-1 степени болезни. Спина является ключевым сегментом для движения всего тела. Искривления и боли в спине мешают спокойно заниматься своими делами. Искривления появляются от малоподвижного образа жизни. Простой комп...

Без инфаркта даже в 90: Врачи назвали упражнения, которые помогут избежать проблем со здоровьем 30 минут ходьбы снижают уровень холестерина в крови. Людям в преклонном возрасте необходимо поддерживать физическую активность. Пассивный образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Умеренная нагрузка по возрасту необходима для поддержа...

"Трудно делать упражнения в камере": Зиявудин Магомедов хочет построить в СИЗО спортзал "Трудно делать упражнения в камере": Зиявудин Магомедов хочет построить в СИЗО спортзал Пока Александр Кокорин и Павел Мамаев в колонии играют в футбол и стараются не потерять форму, владелец группы "Сумма" Зиявудин Магомедов...

В Брянской области приняты эффективные меры для решения проблемы обманутых дольщиков: 110 жителей региона получили ключи от долгожданных квартир 28 декабря состоялся торжественный ввод в эксплуатацию 112-квартирного жилого дома, расположенного в Бежицком районе по переулку Брянскому, дом № 69....

Компания бизнесмена Гайсина регистрирует товарный знак «Горижопа». Автор одноименного упражнения оказался не против Неологизм «горижопа» ранее придумали в фитнес-сообществе как синоним приседаниям Фото: Александр Ельчищев © URA.RUКомпания уральского бизнесмена Малика Гайсина ООО «Корона Тэхет» подала заявку на регистрацию товарного знака «Горижопа». Одноименное у...

Полина Цурская завершила карьеру в 17 лет Российская фигуристка Полина Цурская завершила спортивную карьеру в 17 лет.  «Все имеет свойство заканчиваться... Вот и моя жизнь в фигурном катании подошла к концу.  Не хочется много писать, но это обдуманное решение, и я думаю, оно верное. В жизни...

Полина Цурская закончила карьеру. Дело не в том, что устала. Просто по мере того, как приближались ЕГЭ, и мне нужно было готовиться к экзаменам, я начала очень отчетливо понимать, что передо мной не то чтобы стоит выбор — продолжать кататься или нет, но нужно определиться: либо оста...

Полина Гренц стала участницей шоу «Холостяк» Актриса Полина Гренц, известная зрителям по сериалу «Физрук», примет участие в шоу «Холостяк» на ТНТ....

Полина Диброва ошарашила "полуобнаженным" снимком Российская фотомодель и супруга телеведущего Дмитрия Диброва Полина крайне редко делится откровенными снимками. Но на днях произвела настоящий фурор. Она выложила фото, на котором продемонстрировала свои шикарные формы. Модель с бронзовым загаром од...

Полина Глен рассталась с Джонни Деппом 24-летняя девушка поставила жирную точку в их отношениях. Причиной стали непрекращающиеся судебные разбирательства артиста с Эмбер Херд.Друзья Глен утверждают, что процесс полностью захватил внимание Деппа. В один момент его уровень известности и не...

Полина Малиновская прославилась благодаря разноцветным глазам Модель активно ведет личный аккаунт в социальной сети Instagram. На ее странице более 738 тысяч фолловеров. Малиновская прославилась не только благодаря своей тонкой талии и длинным ногам, которые она регулярно демонстрирует в профиле. Причем снимки...

Полина Цурская рассказала о первой встрече с Тутберидзе  Фигуристка Полина Цурская, которая провела в группе Этери Тутберидзе большую часть карьеры, рассказала о том, как прошла ее первая встреча с тренером.  ...

Полина Кудерметова: Миддлтон пожелала терпения в теннисе Российская теннисистка встретилась с супругой герцога Кембриджского во время юниорского «Уимблдона»....

Полина Диброва оказалась в центре скандала из-за домработницы Молодая жена 59-летнего Дмитрия Диброва рассказала, что у нее есть помощница по хозяйству, которая готовит еду и убирает дом. Подписчики 29-летней Полины Дибровой осудили ее за нежелание самой заниматься домашними делами. Супруга телеведущего впервы...

17-летняя фигуристка Полина Цурская завершила карьеру Полина Цурская рассказала, почему решила завязать со спортом. Фигуристка намерена получить знания в сфере международной экономики....

13 приложений для похудения Специальные приложения, которые помогут составить план питания и тренировок. Худеть будет просто и нескучно....

Популярная активистка ЗОЖ Полина Киценко выступила против диет По ее мнению, такой режим не прививает образ здорового питания и жизниПопулярная ЗОЖ-активистка, сооснователь Зеленого марафона «Бегущие сердца» Полина Киценко 21 августа рассказала о здоровом образе жизни и правильном питании в парке Олимпийской де...

"Я Анджелина Джоли": Полина Максимова превратилась в голливудскую звезду 30-летняя Полина Максимова удивила поклонников преображением. Актриса и телеведущая предстала в образе сказочной героини Малефисенты. Темная фея Малефисента в исполнении Анджелины Джоли (Angelina Jolie) скоро снова вернется на экраны. 17 октября сос...

Полина Диброва впервые привезла детей на Красную площадь 29-летняя Полина Диброва сделала сюрприз детям на Пасху. Многодетная мама впервые показала сыновьям Красную площадь. Полина поделилась кадрами с прогулки в Instagram. В Москве было солнечно, но прохладно, поэтому мама надела на детей яркие теплые жи...

Полина Цурская: Первый четверной Трусовой был, как полет в космос Бывшая фигуристка Полина Цурская рассказала, как в ее группе отреагировали на первый четверной прыжок, который исполнила Александра Трусова....

А Полина в курсе? Муж Гагариной в Сети рассматривает белье Бузовой Похоже Дмитрий «положил глаз» на звезду «Дома-2». 41-летний супруг певицы Полины Гагариной фотограф Дмитрий Исхаков неожиданно поделился с интернет-пользователями достаточно странной находкой, которую он обнаружил в Сети. По ...

"Папа его одобряет": Полина Максимова познакомила возлюбленного с семьей 30-летняя Полина Максимова встречается с 33-летним Егором Корешковым. Девушка уже познакомила возлюбленного с родителями. Актриса стала звездой после выхода на экраны сериала "Деффчонки", где она сыграла традиционно не особенно одаренную блондинку. ...

Дно пробито. Пьяная Полина Фаворская обмочилась в собственной машине Так решили фанаты, шокированные новым снимком экс-участницы SEREBRO.  Скандальная певица Полина Фаворская решила напомнить о себе весьма странным образом. 27-летняя девушка не стала заходить «издалека», а сразу перешла к «тяжелой артиллерии». На стр...

«Полина, покушай!»: Фанаты обеспокоены худобой Гагариной — фото Известная российская певица Полина Гагарина сейчас отдыхает в Греции, откуда с удовольствием делится с поклонниками фотографиями в купальнике. Недавно певица опубликовала снимок из бассейна, на котором она запечатлена в бикини. «Теперь я смеш...

Главный макроэкономист Минэкономики Полина Бадасен назначена замминистра Премьер Дмитрий Медведев назначил 13-м заместителем главы Минэкономики Полину Бадасен, которая ранее возглавляла департамент макроэкономического анализа и прогнозирования. Соответствующий документ опубликован на сайте правительства.На новом посту го...

Львица! Полина Диброва оголила сексуальные ноги в Instagram Полина Диброва удивила поклонников пикантным фото. На своей странице в Instagram девушка опубликовала снимок, на котором позирует перед камерой сидящей в кресле. При этом черное платье с высокими вырезами оголяет потрясающе стройные ноги Полины. - Е...

Битва платьев: Полина Аскери против Олеси Судзиловской Битва платьев: Полина Аскери против Олеси Судзиловской Полина Аскери и Олеся Судзиловская практически одновременно поделились новыми фото в соцсетях — и выбрали для фотосессии одинаковые платья от Genny. Чей образ нрави...

Полина Мельникова из Амурской области — «Краса Дальнего Востока» Во Владивостоке в рамках Восточного экономического форума завершился конкурс красоты «Краса Дальнего Востока». Победительницей стала представительница Амурской области Полина Мельникова. Конкурс проходил в рамках выставочной площадки «Улица Даль...

6 привычек для быстрого похудения Сейчас очень много людей имеют проблемы с лишним весом. Как правило, все они связаны с неправильным питанием. И чтобы исправить данную ситуацию, не требуется садиться на диету, достаточно следовать нескольким правилам, которые были разработаны благо...

5 методов для похудения лица Косметологи уверены, что убрать пухлые щеки можно легко с помощью 5 доступных методов. 1 метод. Гимнастика для лица Да, да. Мышцы лица тоже нуждаются в тренировке. Чтобы лицо было подтянутым и выглядело моложе нужно перед зеркалом петь гласные буквы...

"Я давно не дефилировала": Полина Диброва впервые вышла на подиум с детьми Дети 30-летней Полины и 59-летнего Дмитрия Дибровых дебютировали на модном показе. Мальчики дефилировали вместе со своей мамой. Семейство вышло на подиум на показе российского бренда детской одежды в рамках Недели моды в Москве. Мероприятие прошло в...

Полина, в будку? «Собачья» мать Борисова мстит «нелюбимой» дочери Новое обострение проблемы матери и дочери, кажется, уже не за горами. Проблемы с воспитанием детей у звёзд появляются достаточно часто, но у знаменитой мамы-одиночки Даны Борисовой после чудо-излечения от наркотической зависимости отношения с Полино...

"Полина оскорбилась": Сюткин высказался о дерзкой выходке участника шоу "Голос" Не так давно стало известно о том, что участник проекта "Голос" из команды Сергея Шнурова позволил себе возмутительную фривольность по отношению к Полине Гагариной. Во время выступления молодой человек швырнул ей на стол горсть семечек со словами: "...

Полина Гренц полгода провела в депрессии после разрыва с парнем Звезда сериала «Физрук» Полина Гренц неожиданно призналась поклонникам, что последнее время провела в страданиях из-за несчастной любви....

Полина изменила, а муж виноват - Хромченко оправдала неверность Гагариной Исхакову Эвелина напомнила «безобразнику» о его связи с Лейбовитц. Дмитрий Исхаков прокомментировал всплывшую в СМИ информации о разводе с Полиной Гагариной и ее романе с Сергеем Лазаревым. Фотограф не стал опровергать подозрительно близкое общение коллег и ...

Сергей Козлов и Полина Матушкина были признаны MVP чемпионата АСБ-2018/19 В ходе гала-вечера чемпионата АСБ-2018/2019 были объявлены символические пятерки лучших игроков Ассоциации и обладатели наград MVP. В символическую пятерку чемпионата АСБ-2018/19 среди мужских команд вошли Евгений Новоселов («Планета Университет», ...

Полина Волкова из Марий Эл второй раз стала лучшей медсестрой в мире Полина Волкова из Марий Эл второй раз стала лучшей медсестрой мирового уровня в своем профиле. В этом году она снова победила на международном конкурсе по вопросам профилактики, лечения и ухода за пациентами, страдающими туберкулёзом. Впервые Полина...

Полина Цурская: Я все-таки пришла к Этери Георгиевне с цветами (эксклюзив) Полина Цурская большую часть своей довольно успешной карьеры провела в группе Этери Тутберидзе. Год назад она перешла из «Хрустального» в ЦСКА, а этой весной и вовсе завершила кататься. Между тем, ей всего 17 лет. Мы удивились, что она закончила так...

«Полина болела танцами»: бывшая коллега о невесте Джонни Деппа Полина Гленн, скорая свадьба которой с Джонни Деппом активно обсуждается сейчас в прессе и социальных сетях, всю жизнь буквально «болела» танцами. Об этом сообщила бывшая коллега девушки Мария. Мария работала администратором студии танц...

Звезда сериала «Двойная жизнь» Полина Сыркина родила сына В семье 33-летней Полины Сыркиной произошло пополнение. Актриса рассказала, как справляется с воспитанием двоих детей. Звезда сериала "Двойная жизнь" родила второго ребенка. Радостное событие произошло в июле. Мальчика назвали Петром. Сыркина подели...

Битва платьев: Полина Аскери-Белоцерковская против Марии Кожевниковой Битва платьев: Полина Аскери-Белоцерковская против Марии Кожевниковой Сегодня эффектное платье от Алены Ахмадуллиной делят Полина Аскери-Белоцерковская и Мария Кожевникова. Полина посещала в нем показы на Неделе моды в Милане, а Мария пришла на пока...

Россиянка Полина Шувалова выиграла юниорский чемпионат мира по шахматам Российская шахматистка Полина Шувалова выиграла мировое первенство среди юниоров до 20 лет, завершившееся в индийском Нью-Дели, сообщает ТАСС. Бронзовая медаль турнира также досталась россиянке Елизавете Соложенкиной.Чемпионат в категории до 20 лет ...

Звезда «Физрука» Полина Гренц стала участницей нового «Холостяка» О появлении Гренц в известном шоу сообщило издание Super. Отметим, что Полина Гренц известна по роли закомплексованного подростка Александры Мамаевой в сериале «Физрук». С момента выхода сериала прошло пять лет. За это время Гренц успела похудеть и ...

«Грудь у меня капризная»: Полина Диброва сделала откровенное признание Полина Диброва с размахом отпраздновала 30-й день рождения. Фотомодель воплотила на вечеринке аутфит американской певицы Рианны (Rihanna). Жена 59-летнего телеведущего Дмитрия Диброва устроила пышный праздник по случаю юбилея. Она пригласила многих ...

Полина Лельчук: «Я единственная баба-агент в России, о которой говорят» Агент Полина Лельчук, оформившая переход Гуса Тила в «Спартак», рассказала, как к ее работе относятся футболисты. — Были футболисты, которые поначалу не верили в успех сотрудничества с вами? Ведь девушка-агент — это очень необычно для футбола. — Пон...

Полина Максимова борется с плохим настроением при помощи яркой одежды Полина Максимова рассказала, что предпочитает светлую одежду, так как она создает хорошее настроение....

Полина Диброва в красном бикини подразнила мужчин на отдыхе в Греции 30-летняя Полина Диброва похвасталась стройной фигурой. Жена телеведущего 59-летнего Дмитрия Диброва высказалась и об «измене» мужа. Обладательница титула «Миссис Россия-2017» сейчас отдыхает в Греции. Она любуется местными д...

Лимфодренажное обертывание от целлюлита и для похудения Омрачить весеннее солнышко способны только лишние складочки на талии и предательский целлюлит на бедрах, или, где он там любит селиться. Есть такие обертывания от целлюлита и для похудения, которые за пару месяцев подготовят вашу фигурку к облегающи...

Секреты быстрого похудения звезд Очень часто понимание того, что нужно похудеть, приходит за несколько дней до важного мероприятия. Что делать в таком случае? Как быстро похудеть? Достичь эффектного результата можно при помощи специальных секретов, которыми часто пользуются мировые...

Назван лучший вид активности для похудения Врач-диетолог Александр Немов заявил, что лучше всего снижению веса способствует интервальная ходьба. По его словам, такая нагрузка является более предпочтительной, чем обычный бег, который не относится к «естественным состояниям человека», поэтому ...

Стоит ли верить в обёртывания для похудения Это средство — как из сказки про Золушку. Вы моментально сбросите вес, но чудо быстро превратится в тыкву....

В чем таится опасность травяного чая для похудения Исследователи долгое время пытаются понять, как сохранить нужный вес и при этом не сидеть на жестких диетах и испытывать чувство голода. Многие видят выход в биодобавках для похудения, как правило это травяные чаи, специалист рассказал в чем таится ...

Названы лучшие продукты для похудения Специалисты назвали продукты, которые способствуют похудению. По их словам, людям, желающим расстаться с лишними килограммами, стоит включить в свой рацион питания йогурты, кефир, квашеную капусту и напитки на основе чайного гриба, пишет портал «Дни...

Нескучные интервальные тренировки для похудения Рассказываем об особенностях и предлагаем несколько высокоинтенсивных программ занятий. Что такое интервальные тренировки и почему они так эффективны для похудения? Рассказываем об особенностях и предлагаем несколько высокоинтенсивных программ занят...

Найден запрещенный для похудения ингредиент Как оказалось, продукты с клейковиной категорически противопоказаны людям, которые тщательно следят за своим весом. Особенно тем, кто стремится похудеть. И дело далеко не в калорийности такой пищи.Главная особенность глютена в том, что, пройдя по пи...

Имбирный сок для похудения: польза и вред К чему только девушки не прибегают, чтобы привести фигуру в порядок. Имбирный сок считают эффективным способом для похудения, однако так ли это — в материале 24СМИ....

Названы способы похудения без спорта Эксперты рассказали, как можно сжечь жир, не прибегая к физическим упражнениям. Об этом сообщает издание Food News. Как отмечается, помочь похудеть могут богатые белками продукты. Исследования показали, что прием пищи с высоким ......

Найдена безвредная формула похудения Ученые из США нашли эффективную формулу снижения веса, которая не отразится на здоровье человека. Об этом сообщает сайт kp.ru. Специалисты выдвинули гипотезу, что потерять вес и улучшить пищеварение можно, если снизить ежедневный прием ......

Раскрыт секрет эффективного похудения По словам доктора, прежде всего следует посчитать индекс массы тела. Если он в норме, необходимо сбрасывать не более двух килограммов за месяц. Интенсивнее худеть стоит, когда ИМТ превышает отметку 40. На втором этапе нужно удалить из своего меню ря...

Не голодай: щадящая диета для похудения Как безопасно похудеть? Многие диетологи уверены, что щадящая диета — отличный вариант для похудения. Принципы, противопоказания, польза и меню на неделю в домашних условиях — все подробности в материале. Щадящая диета для похудения: баз...

Подсчет калорий для похудения: помогает или нет? Почему переход на «низкокалорийные продукты» — это путь к ожирению. На чем на самом деле основывается грамотное снижение веса....

Кофе объявлен средством для похудения Британские учёные из Ноттингемского университета обнаружили, что кофеин может помогать бороться с диабетом и ожирением. Как показало исследование, кофеин стимулирует бурую жировую ткань или бурый жир, который помогает вырабатывать энергию и расщепля...

Полина Ведехина: Было понятно, что хочет Трефилов, а у Мартина времени мало Сборная России по гандболу выступит на чемпионате мира в Японии под руководством нового главного тренера....

Полина Цурская: «Гомес нужно гордиться, что Глейхенгауз взял именно ее танец» Фигуристка Полина Цурская поделилась мнением о скандале вокруг показательного номера Алины Загитовой, с которым она выступала в Японии на шоу «Fantasy on Ice». Американский хореограф Джоджо Гомес обвинила Даниила Глейхенгауза в плагиате ее постановк...

"Полина, спасибо за грязь взамен любви": Дана Борисова упрекнула дочь 43-летняя Дана Борисова сдала кровь на наркотики. На такие меры она пошла после очередного конфликта с бывшим мужем, который забрал у нее 12-летнюю дочь. Телеведущая заявила, что сдала венозную кровь и в ней не было обнаружено наркотических психотро...

Танцовщица go-go и бизнесвумен Полина Глен: что мы знаем о "русской девушке" Джонни Деппа Танцовщица go-go и бизнесвумен Полина Глен: что мы знаем о "русской девушке" Джонни Деппа "Знакомьтесь с новой девушкой 55-летнего Джонни Деппа, на которой он собирается жениться — 20-летняя русская танцовщица go-go", &...

Полина Диброва в пляжном наряде с полуобнаженной грудью приняла сексуальную позу 30-летняя Полина Диброва решила отправиться на отдых без детей. Супруга 59-летнего телеведущего Дмитрий Диброва обратилась к поклонникам за помощью. Многодетная мама поделилась эффектным снимком, на котором она запечатлена в соблазнительном образе. ...

Сбежавшая невеста: Полина Глен бросила Джони Деппа и вернулась в Петербург Весной в прессе появилась информация о романе 56-летнего голливудского актера Джонни Деппа и 24-летней танцовщицы из Петербурга Полины Глен. Сообщалось, что всемирно известный актер собирался жениться на девушке из России, с которой познакомился в 2...

Полина Диброва после летнего отдыха увидела «красивую» цифру на весах 30-летняя Полина Диброва пожаловалась на осеннюю хандру. Супруга 59-летнего телеведущего Дмитрий Диброва расстроилась из-за своего веса. Полина Диброва активно готовилась к летнему сезону. Многодетная мама придерживалась правильного питания, занимал...

Звезда сериала «Двойная жизнь» Полина Сыркина стала мамой во второй раз Звезда отечественного сериала «Двойная жизнь» Полина Сыркина в июле 2019 года родила второго ребенка — сына Петра. Актриса уже воспитывает годовалую дочку Нелли. Теперь у 33-летней звездной мамочки совсем не осталось времени на съе...

Полина Диброва топлес разрешила маленьким сыновьям влезть себе на спину 30-летняя Полина Диброва и ее муж 59-летний Дмитрий Дибров отдыхают в Испании. Супруги проводят лето вместе с детьми на курорте в провинции Барселона и делятся позитивными снимками из отпуска. Сыновьям знаменитой пары - девятилетнему Александру, пят...

Людмила Улицкая и Полина Осетинская выступят вместе на фестивале Re:Formers в Москве В рамках концерта будут прочитаны неизданные рассказы и стихи Улицкой, а Осетинская исполнит редкую музыку Баха, Десятникова и Калейса...

Полина Миллер: «Кондиционеры на стадионе ощущаются, но не думаю, что это сказалось на моем выступлении» Российская легкоатлетка Полина Миллер поделилась впечатлениями от выступления на чемпионате мира-2019 в Дохе. Миллер не смогла выйти в полуфинал в беге на 400 метров. «В Катаре все очень интересно и очень необычно. Кажется, что страна не совсем приг...

Битва за стоматолога: звезда «Физрука» Полина Гренц стала участницей «Холостяка» 24-летняя Полина Гренц поборется за сердце известного Антона Криворотова на шоу «Холостяк». Актриса согласилась принять участие в съемках телепрограммы. Звезда «Физрука» кардинально сменила направление своей деятельности посл...

Тина Канделаки, Полина Аскери, Кирилл Серебренников и другие на открытии арт-шоу в Москве Тина Канделаки, Полина Аскери, Кирилл Серебренников и другие на открытии арт-шоу в Москве Вчера в Гостином дворе в Москве состоялось открытие первого арт-шоу DA!MOSCOW, на котором были представлены работы современных художник...

Кирилл Белоруков и Полина Телешова подтвердили звание чемпионов Кубка мира 19 октября в Государственном Кремлевском Дворце 23-ий Кубок мира по латиноамериканским танцам среди профессионалов был проведен Российским танцевальным союзом (РТС) и его президентом Станиславом Поповым....

Ученые нашли оптимальную формулу похудения Американские ученые выяснили, как можно эффективно регулировать свой вес и и снизить риск возникновения опасных заболеваний. Об этом 26 июля сообщила «Комсомольская правда».В эксперименте принимали участие люди, возраст которых не достигал 50 лет. З...

Хмельное меню: пивная диета для похудения Пивная диета идеально подходит тем, кто не хочет полностью отказываться от всех земных удовольствий. И как бы парадоксально это ни звучало, но пиво действительно может стать верным помощников в похудении. Накануне зимних праздников и многочисленных ...

Врачи раскрыли простой способ похудения Японские исследователи назвали самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Ученые установили, что регулярное употребление воды поможет сжечь жир. Специалисты рекомендуют сразу после пробуждения пить стакан воды комнатной температуры. По и...

Ученые вывели золотую формулу похудения Исследователи рассказали, как правильно сокращать калории для эффективного регулирования веса и снижения риска опасных болезней...

Доказана серьезная опасность диет для похудения Новейшие исследования ученых показали, что любая современная диета опасна для здоровья, а мода на худобу имеет плачевные последствия....

Тренер Адель раскрыла секрет ее похудения Личный тренер британской певицы Адель Камила Гудис рассказала о том, как артистке удалось избавиться от лишнего веса. По словам Гудис, Адель соблюдала строгую диету и занималась фитнесом, пишет Daily Mail. 31-летняя знаменитость уже похудела на 45 к...

7 гаджетов для похудения и борьбы с целлюлитом с AliExpress Недорогие и простые в использовании устройства для эффективного жиросжигания и избавления от апельсиновой корки....

Учёные рассказали о причинах осложнения похудения. Специалисты считают, что пять привычек серьезно мешают избавиться от лишних килограммов. Главным врагом желаемой фигуры оказался отказ от утренней зарядки. Физическая активность помогает организму действительно проснуться и подготовиться к рабочему ...

Эндокринолог рассказала об опасности резкого похудения Резкая и беспричинная потеря веса может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Тамара Гелашвили.По словам специалиста, если в течение полугода происходит непрои...

Учёные вычислили режим питания для похудения Учёные из Калифорнийского университета и института исследований Солка узнали, какой режим питания следует соблюдать, чтобы избавиться от лишнего веса. Работа исследователей опубликована 30611-4) в Cell Metabolism. Они пишут, что питаться нужно в теч...

Диета на 7 кашах для похудения: меню на неделю Описание диеты, особенности Диета на кашах прекрасно подходит не только для похудения, но и для детоксикации организма. Она относительно проста при приготовлении блюд, доступна по стоимости ингредиентов и далека от мучительных голодовок. Почему же с...

Малышева раскрыла секрет похудения за две недели Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла секреты похудения за две недели. По информации пресс-службы столичного департамента здравоохранения, Елена Малышева провела лекцию для посетителей сквера "Надежда". Она рассказала, что жен...

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения Специалисты считают, что если заменить свои перекусы фисташками, то можно сбросить несколько килограммов, так как они способствуют снизить калорийность рациона. Ученые отмечают, что несмотря на высокое количество жира в фисташках и их калорийность, ...

Диетологи назвали продукты для «ночного» похудения Ночные перекусы могут помочь людям с диабетом Фото: Анна Майорова © URA.RUПерекусы на ночь могут помочь людям с диабетом стабилизировать уровень сахара в крови. Также они полезны для людей, желающих похудеть.По данным портала food.news, богатые белк...

«Жизнесжигатели». Развенчан миф о специях для похудения – диетолог Поэтому ни одна корица, имбирь или куркума не способны дать положительного результата, а всему виной – их состав. На сегодняшний день различные форумы о правильном питании «пестрят» заголовками о том, что именно специи способствуют...

Олеся Судзиловская поделилась способом похудения Известная актриса, телеведущая и мама двоих детей Олеся Судзиловская поделилась с подписчиками в Instagram секретами своей молодости и сохранения стройной фигуры. Она регулярно рассказывает о своих диетах и занятиях спортом, восхищая поклонников цел...

Сколько нужно пить воды для похудения Медики уверены, что простая питьевая вода играет весомую роль в борьбе с лишним весом. Эксперты рассказали о том, сколько нужно выпивать жидкости для достижения успеха. По данным Медикфорума, вода снижает количество калорий, которые мы сжигаем. Во в...

Ученые назвали главный фактор похудения Был проведен ряд исследований на эту тему, в ходе которых участников эксперимента заставляли заниматься спортом и придерживаться правильного питания. На протяжении всего исследования ученые тщательно отслеживали результаты тренировок и режим питания...

Ученые назвали «неожиданный» способ похудения «Новый» способ оказался давно известным Фото: Лариса Рычкова © URA.RUАмериканские медики нашли «новый» способ быстро расщеплять жир в организме человека. Ученые университета штата Джорджия опубликовали статью о похудении в журнале Medicalxpress.Спец...

Опасные диеты: на что шли звезды ради похудения Самые опасные диеты звезд Наоми Кэмпбелл – лимонад с кайенским перцем Этот «проверенный» метод похудения от Наоми Кэмпбелл уже ни для кого не секрет – модель не раз рассказывала, что перед показами может сбросить до 10 кг за...

Врач назвала лучшую диету для похудения Лучшей диетой для снижения веса сейчас можно назвать средиземноморскую. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина....

Как найти мотивацию для похудения? 10 реальных примеров “Я думаю о том, какого прогресса добилась. Если мне хочется всё бросить (а такое случается), я смотрю на свои старые фотографии и вспоминаю, что не была счастлива. Я не хотела бы увидеть такое отражение в зеркале! И я зашла слишком далеко, что...

Назван лучший фрукт для похудения летом Груша является лучшим летним фруктом, способствующим похудению, пишет «Инфореактор» со ссылкой на диетологов....

Диетологи рассказали о лучшем завтраке для похудения Диетологи из Великобритании рассказали о том, какую лучше пищу употреблять с утра, чтобы поддержать стройность фигуры. Для этого на завтрак следует готовить цельнозерновые каши. Информацию об этом передает Express. Тем, кто стремится похудеть, дието...

Диетологи назвали идеальный завтрак для похудения По их мнению, лучшим вариантом для утреннего приема пищи являются цельнозерновые каши. Об этом передает издание «Актуальные Новости» со ссылкой на Express. Первое место среди цельнозерновых каш занимают хлопья, так как в их составе содержится больш...

Назван самый прогрессивный метод похудения Американские ученые из Медицинского университета Джорджии рассказали о новом подходе к похудению. По словам специалистов, активизировать процесс похудения могут хорошо функционирующие мышцы, пишет Medicalxpress. Желающие безопасно для здоровья изба...

Диетологи назвали ТОП-3 летних ягод для похудения Они сделают фигуру стройной, кожу нежной, а волосы шелковистыми. В теплое время года можно улучшить внешность с помощью растений. Диетологи назвал ТОП-3 летних ягод для похудения, благодаря которым лишние килограммы уходят без проблем. Лучшими счита...

Киркоров раскрыл секрет своего похудения на 30 кг По словам артиста, он придерживается строгой диеты, которая подразумевает исключение сахаросодержащих продуктов и газированных напитков из рациона. Кроме того, Киркоров практикует интервальное голодание, отказываясь от пищи 16-18 часов в сутки. Такж...

Лучшие и низкокалорийные: Назван ТОП-5 завтраков для похудения Правильный завтрак вылечит даже гастрит. Сытный и полезный завтрак даст организму сил на весь день, запустив дневной метаболизм. Он способствует качественному усвоению продуктов для похудения. Завтрак является неотъемлемой составляющей дня любого че...

Instagram объявил войну средствам для похудения Instagram готовит новые правила, согласно которым на площадке будет запрещено рекламировать продукты для похудения и услуги косметической хирургии. Руководство соцсети считает, что такая реклама поддерживает «культ похудения» и особенно вредна для п...

Специалисты перечислили натуральные продукты для похудения Различные диеты и виды физических нагрузок порой совсем не помогают избавиться от лишних килограммов. Специалисты перечислили натуральные продукты, которые по их словам, желающим привести себя в форму точно стоит добавить в рацион. По словам эксперт...

Иглоукалывание для похудения: принцип действия процедуры Любая современная женщина постоянно стремится к сохранению идеальной фигуры. Чтобы оставаться привлекательной, дамы используют любое средство или методику. Одной из современных методик для похудения является иглотерапия. Многие сторонники иглотерапи...

Дарья Пынзарь похвасталась результатом похудения Звезда телестройки «Дом-2» Дарья Пынзарь похвасталась результатом похудения на новой видеозаписи, опубликованной в «Инстаграме» 30 июля....

Эксперты перечислили лучшие продукты для похудения Специалисты рассказали россиянам, какие продукты в наибольшей степени способствуют избавлению от лишнего веса или, по крайней мере, позволяют не набрать нежелательные килограммы. В их числе оказались ананасы, корица и сельдерей....

Названы пять эфирных масел для похудения На первом месте  сбросе килограммов находится лимонное масло, которое помогает выводу токсинов и поддержанию здоровья пищеварения. Об этом пишет Оane.ws. В частности, запах масла улучшает настроение и помогает расщепить жировые отложения. Лавандово...

Канделаки назвала три "универсальных правила" для похудения Тина Канделаки заявила, что перестала доверять диетам и предложила взамен собственные правила для приведения тела в порядок....

Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса является монодиеты. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Овсяная диет...

Михаил Казаков раскрыл секрет похудения Артист стал гостем ток-шоу "Привет, Андрей!". Когда он вошел в студию, его никто не узнал – из нелепого толстяка Михаил превратился в стройного красавца с накачанным торсом.Конечно, всех заинтересовало, как Казакову удалось добиться такого фантастич...

Аглая Тарасова, Алена Долецкая, Полина Аскери-Белоцерковская и другие на бьюти-презентации Аглая Тарасова, Алена Долецкая, Полина Аскери-Белоцерковская и другие на бьюти-презентации Вчера многие российские звезды успели не только отметиться на Vogue Fashion's Night Out, но и заглянуть в бутик Hermes в Столешниковом...

Борис и Полина Белоцерковские, Эвелина Хромченко, Ирина Хакамада и другие на гастрономическом ужине Борис и Полина Белоцерковские, Эвелина Хромченко, Ирина Хакамада и другие на гастрономическом ужине Вчера, 4 июня, в Москве прошел гастрономический ужин Grey Goose Soiree Gastronomique. Отведать авторский сет известного шефа ...

Светлана Хоркина, Полина Киценко, группа "Мумий Тролль" и другие на конкурсе стартапов Светлана Хоркина, Полина Киценко, группа "Мумий Тролль" и другие на конкурсе стартапов Светская жизнь вчера бурлила в Москве и завсегдатаям тусовок было нелегко выбирать между показами и вечеринками. Но для многих определяющи...

Наталья Ионова, Полина Аскери, Маша Федорова и другие на открытии выставки в Москве Наталья Ионова, Полина Аскери, Маша Федорова и другие на открытии выставки в Москве Вчера вечером в московском Центре фотографии имени братьев Люмьер состоялось открытие первой персональной выставки одного из самых известных ...

Полина Цурская: Когда уходила от Тутберидзе, у меня было слишком много дерзости Фигуристка Полина Цурская, завершившая карьеру этой весной, рассказала о том, как уходила из группы Тутберидзе....

Звезда "Физрука" Полина Гренц снялась топлес в образе героини "Игры престолов" 24-летняя Полина Гренц удивила подписчиков своим преображением. Актриса снялась в образе Дейенерис Таргариен из сериала "Игра престолов". Чтобы стать похожей на Мать драконов, звезда сериала "Физрук" примерила белый парик с косами. Полина позировала...

Елена Летучая, Маша Федорова, Полина Аскери-Белоцерковская на ресторанной премии в Москве Елена Летучая, Маша Федорова, Полина Аскери-Белоцерковская на ресторанной премии в Москве Вчера в Москве в четвертый раз прошла премия журнала GQ в области гастрономии и ресторанного дела "Ресторанный рейтинг". Посмотреть на ...

Эксперт доказал пользу Омега-3 для быстрого похудения Рыбий жир – одна из самых распространенных добавок к пище. Жир богат Омега-3, которые предполагают различные преимущества для здоровья, включая улучшение сердечного ритма, работу мозга, снижение рисков заболеть депрессией и даже улучшение состояния ...

Составлен список советов по организации кухни для похудения В первую очередь, как пишет издание Planet Today, необходимо очистить поверхность столов. Это поможет не натыкаться взглядом на доступную еду вроде конфет и бутербродов. Также необходимо упростить саму готовку еды. Всё должно находиться рядом, чтобы...

Названы способы похудения для каждого типа фигуры Об этом передает информационное издание «Актуальные новости». Самой проблемной зоной девушек-«груш» являются бедра, так как именно там копятся все лишние килограммы. Эксперты отмечают, что обладательницы такой фигуры часто сталкиваются с проблемами ...

До минус 2 кг за неделю: ТОП-5 продуктов на ночь для «ленивого» похудения Эффект от такой диеты будет уже на утро. Похудеть мечтает каждая девушка и даже бабушка. Оказалось, что достаточно выбрать рацион закуски перед сном и пищеварительная система сделает своё дело. Попкорн, морковь, сыр, греческий йогурт и крекеры с хум...

Новый способ похудения предложили американские ученые Американские ученые выступили с неожиданным заявлением. Она предложили новый способ похудения. Специалисты выяснили, что желающим похудеть нужно сосредоточиться не на потере жира, а на том, чтобы укрепить мышцы. Об этом заявили медики из университет...

Диетологи назвали лучший летний фрукт для похудения По словам специалистов, живущие в древние века люди верили, что груша обладает многочисленными полезными свойствами. В современном мире уже стало известно, что этот фрукт действительно содержит в себе разнообразие полезных веществ: клетчатка, белки,...

Минус 70 кг за год: вдохновляющая история похудения на кето без спорта Моя история “Меня зовут Кей, мне 39, живу в штате Мичиган. Когда стрелка весов перевалила за 180 килограммов, я поняла, что этот процесс нужно остановить. За год потеряла около 70 кг и продолжаю избавляться от лишнего. Подростком, когда пробле...

«Дуреет»с жиру? Стоцкая рискует здоровьем из-за похудения Анастасия призналась, что мечтает похудеть до 55 кг. Накануне в эфире телеканала НТВ вышло шоу «Секрет на миллион», ведущей которой является Лера Кудрявцева. Знаменитые гости проекта в студии делятся своими тайнами ради награды в 1500000 рублей. Вся...

Анна Старшенбаум поделилась секретами похудения для тех, кому за 30 Анне Старшенбаум месяц назад исполнилось 30 лет. Отпраздновав юбилей, актриса коротко подстриглась и поменяла образ жизни. Звезда отказалась от сахара, любой «химии», мучного и животных белков. Теперь 70% ее рациона составляют свежие ово...

Разгоняем метаболизм. Названа простая еда для быстрого похудения Для разгона метаболизма рекомендуется пить в умеренном количестве кофе. Он ускоряет метаболизм на 11%. Еще один вариант – зеленый чай. Как пишет "Российская газета", следует сбалансированно питаться не менее трех раз в день, не злоупотребляя сахаром...

Ешь дайкон и шли жир вон! Назван лучший продукт для осеннего похудения Японская редька с нежным вкусом и слабой калорийностью поможет скинуть до 10 кг. Плод содержит в себе витамин C и помогает организму расщеплять другие продукты, ускоряя метаболизм. Осенью все заботятся о своем весе: похудевшие за лето пытаются сохра...

Мария Ивакова поделилась секретами экстремального похудения за три дня 33-летняя Мария Иваков поделилась секретами красоты. Телеведущая рассказала, как может быстро привести себя в идеальную форму. Многие звезды признаются, что готовы идти на всё, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Мария призналась...

Безопасное средство для похудения изобрели ученые из Швейцарии Как пишет издание «Актуальные новости», специалисты в настоящий момент проверяют действие препарата на мышах, а в массовое производство его запустят не раньше, чем через 9 лет. По словам доктора Джошуа Жорди и его коллег, удалось обнаружить вещества...

Убийственную опасность голодания для похудения объяснили ученые Как сообщает Planet Today, многие люди в России и мире предпочитают бороться с лишними килограммами голоданием. Некоторые при помощи голодания хотят достичь долголетия и здоровья, но ученые заверяют, что это невозможно. На заре 60-х годов Ёсинори О...

Ученые нашли новый способ эффективного похудения Людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Об этом заявили ученые из Университета штата Джорджии, пишет Medicalxpress...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15