Лого - последние новости дня
Время новости 24.11.2019 22:27    Автор новости new9.ru

Рождественская диета для попы атлета: Лучший рацион для похудения рассказали диетологи

Пост — не дорогой способ постройнеть к Новому году. Религия позаботилась о тех, кто переживает о здоровье и своей фигуре. Нужно только знать в какие дни можно есть рыбу и пить вино. Православные постятся до 6 января. Те, кто далек от религии, может посмотреть на воздержание в еде, как на отличный метод сделать талию тоньше. Пост — это некое сочетание правильного питания с рационом вегетарианца. При собл

Рождественская диета для попы атлета: Лучший рацион для похудения рассказали диетологи

Читайте полный текст на versiya.info

Зелёная диета избавит от 5 кг  Диетологи рассказали о полезном методе похуденияЗелёная диета избавит от 5 кг – Диетологи рассказали о полезном методе похудения Рацион состоит из еды зелёного цвета. Часть продуктов можно кушать в неограниченном количестве. В изобилии информации сложно понять, какой принцип питания поможет женщинам обладать фигурой мечты. Различные эксперты «пропихивают» свои диеты и уверяют, что именно они подарят стро...

Китайская диета для фигуры атлета: Рисовый рацион поможет сбросить 5 кг за неделюКитайская диета для фигуры атлета: Рисовый рацион поможет сбросить 5 кг за неделю Любая девушка сможет похудеть сидя на диване. Все китайцы худые, и секрет их стройности в рисе. Оказалось, что даже в России можно сесть на китайскую диету, и для этого надо всего 100 рублей. Китайская диета для фигуры атлета состоит из 7 дней, разбитых на 5 приёмов пищи. Большую часть рац...

1500 ккал для похудения: Диетологи назвали идеальный рацион на ноябрь1500 ккал для похудения: Диетологи назвали идеальный рацион на ноябрь 10 кг уходит за 3 месяца благодаря особой подборке продуктов питания. Правильная еда не только сделает фигуру стройной, но и улучшит самочувствие человека. Диетологи из клиники доктора Бровко назвали идеальный рацион на ноябрь для похудения, благодаря которому организм получит 1500 ккал в ...

Дешевле, чем в будние дни: Диетологи назвали лучший рацион на Рождественский постДешевле, чем в будние дни: Диетологи назвали лучший рацион на Рождественский пост В рыбные дни меню можно разнообразить не только печёной скумбрией с капустой. Пост отпугивает многих своими ограничениями в еде, но всё далеко не так страшно, утверждают эксперты. Подход к меню со знанием поможет не только правильно провести пост, но и вкусно питаться. Проблемы с питанием ...

Ризотто для животто: Диетолог назвала лучший рацион для похудения в 2020 годуРизотто для животто: Диетолог назвала лучший рацион для похудения в 2020 году В год Крысы стоит уделить внимание блюдам на зерне и отказаться от картошки. Новая диета поможет скинуть прошлогодний жир и не даст набрать вес в будущем. 2019 год подходит к концу и скидывать вес уже поздно: приближающийся Новый год и Рождественские праздники будут полны сытых блюд и собл...

На неделю без лишних калорий и жиров: Диетологи назвали лучший рацион 2019 годаНа неделю без лишних калорий и жиров: Диетологи назвали лучший рацион 2019 года Мюсли на завтрак дадут энергию без складок на животе. Не за горами новогоднее застолье с огромным количеством вкусностей. Перед этим надо постараться не набрать лишних килограммов, потому что потом будет ещё сложнее прийти в форму. Поэтому важно 2019 год закончить лучшим рационом. Чтобы де...

Предотвратит сколиоз и боли в сердце: Диетологи назвали лучший рацион для офисного планктонаПредотвратит сколиоз и боли в сердце: Диетологи назвали лучший рацион для офисного планктона Малоподвижный образ жизни сокращает жизнь. Дефицит витаминов D, А, Е и В5, низкая устойчивость к вирусам и бактериям усугубляют проблемы со здоровьем, если в течение дня мало двигаться. Исправить положение можно режимом дня, правильными перекусами и сбалансированным рационом. Чем меньше че...

Диетологи назвали лучший летний фрукт для похуденияДиетологи назвали лучший летний фрукт для похудения По словам специалистов, живущие в древние века люди верили, что груша обладает многочисленными полезными свойствами. В современном мире уже стало известно, что этот фрукт действительно содержит в себе разнообразие полезных веществ: клетчатка, белки, углеводы, витамины C, K, калий и медь. К...

Диетологи рассказали россиянам, как следует изменить свой рацион Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи составил принципы рациона для жителей России, которые сидят дома во время всеобщей самоизоляции....

Диетологи рассказали о сырной диете для похудения за 10 дней Суть диеты заключается в том, чтобы на протяжении десяти дней питаться сыром. При этом это должен быть качественный продукт без дополнительных добавок, а его жирность не должна превышать 12%. Перед такой диетой необходимо проконсультироваться с врачами, поскольку у человека могут быть прот...

Какая диета самая лучшая для диабетиков, рассказали диетологи Замена одних углеводов другими уменьшит колебания глюкозы. Соблюдение диеты при таком заболевании, как сахарный диабет, является одним из основных условий поддержания оптимального уроня глюкозы в крови. Такие люди нуждаются в 4-6 приёмах пищи в миниатюрных размерах. Следует точно знать как...

Минус 10 кг - опасно? Диетологи рассказали секреты правильного похудения после 30 лет Не все диеты безопасны, выбирать их нужно осторожно и осознанно. В организме ближе к 40 начинают замедляться все процессы, меняется гормональный фон и ускоряется старение тканей. Организм нуждается, как никогда, в сбалансированном питании, и в погоне за тонкой талией можно разрушить здоров...

Одной грудкой сыт не будешь. Диетологи рассказали про новейший метод похудения Суть заключается в том, что он уничтожает жировые отложения без голодовок и ущерба для здоровья, чего нельзя сказать об остальных диетах. Чего таить, ведь набрать лишний вес сейчас очень легко. И этому способствует не только разнообразие фаст-фуда и шоколада на прилавках магазина, но и мал...

Жиром заплыл – быстрей ешь инжир: Диетологи рассказали о безопасном методе похудения Плод почти не имеет противопоказаний и безопасен для беременных. Универсальная диета не только поможет сбросить вес, но и избавит от осенней хандры, улучшит работу системы ЖКТ и нормализует водный баланс. Такой эффект достигается благодаря содержанию в инжире клетчатки, магния, фосфора, на...

Сырная диета для фигуры атлета: «Король сыров» пармезан поможет сбросить до 10 кг за 2 недели Сырная диета для фигуры атлета: «Король сыров» пармезан поможет сбросить до 10 кг в месяц. В настоящий сыр пармезан добавляют исключительно натуральные продукты. Именно в нём можно увидеть сочетание обезжиренного молока вечернего удоя и цельное утреннее. Диетологи назвали особе...

Диетологи составили рацион для россиян на самоизоляции Специалисты Министерства здравоохранения разработали специальный рацион для всех, кто вынужден находиться в условиях самоизоляции дома. При низком уровне подвижности стоит обратить особое внимание на продукты с небольшой энергетической ценностью. В таком случае удастся не набрать лишний ве...

Диетологи подсказали, как составить рацион питания на самоизоляции Кроме этого, медик ответил о том, имеет ли смысл увеличить потребление определенных продуктов с целью повышения иммунитета....

Диетологи сравнили рацион Путина, Трампа и Меркель Специалисты Европейского медицинского института ожирения сравнили, что едят президент России Владимир Путин, лидер США Дональд Трамп, канцлер Германии Ангела Меркель. Как пишет РИА «Новости», со ссылкой на El Confidencial, в стандартный рацион Владимира Путина входят постное мясо...

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в ...

500 ккал на ужин: Диетологи составили рацион питания перед холодами Такой рацион позволит повысить иммунитет и удалить лишние жиры перед зимой. В межсезонье важно не ограничивать себя в витаминах и минералах, чтобы организм не испытывал дефицита. Диеты в это время будут малоэффективны, потому что перед зимой наш метаболизм тоже «засыпает». Осен...

Диетологи назвали 4 добавки, которые нужно включить в рацион уже сегодня При этом не нужно отказывать себе в любимых блюдах, находясь на диете. Пищевые добавки сейчас в моде, но сложно правильно определить, что стоит покупать, а что просто опасно для здоровья. Помочь эту проблему решили эксперты, диетологи назвали 4 добавки, которые нужно включить в рацион уже ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человек...

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. Врач-диетолог из Краснодара рассказал, как подкорректировать меню без стресса для организма. Похудеть по погоде реально. Важно с умом подойти ...

Самый важный рацион: Диетологи назвали время, в которое нужно объедаться Простого перекуса мало чтобы запустить дневной метаболизм. Многие недооценивают пользу завтрака, в чём сильно заблуждаются. Плотный рацион поможет набраться сил на целый день и сбросить лишние кило. Сбалансированный завтрак позволит есть что угодно в течение дня без страха ожирения. Время ...

Овощи против гамбургеров и сосисок: диетологи сравнили рацион Путина, Трампа и Меркель По данным El Confidencial, авторами исследования стали специалисты Европейского медицинского института ожирения. В рамках проделанной работы они выяснили, что в стандартный рацион российского лидера Владимира Путина входят постное мясо, рыба нежирных и жирных сортов, большое количество ово...

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. Особенно полезна людям за 40, когда метаб...

Диета Финская против жира свинского: Создан зимний рацион для женщин за 60 кг Овощной суп и гречка помогут фигуре пережить бесчисленные оливье и крабовые салаты. Зима ассоциируется не только с праздниками и фейерверками, но и с новогодним столом. Талия каждого в смертельной опасности из-за обилия праздничных блюд, а справиться с этим сможет далеко не каждая диета. Р...

Молоко – враг фигуры: Диетологи назвали рацион «русского Шварценеггера» Шифрина для идеального тела Комик в свои 63 поражает всех подтянутой фигурой и кубиками пресса. Известный юморист Ефим Шифрин давно прослыл популяризатором спорта в России, и даже получил награды за это. Эксперты проанализировали питание и тренировки звезды, чтобы понять его секрет вечной молодости. Для хорошей фигур...

Диетологи назвали продукты для «ночного» похудения Ночные перекусы могут помочь людям с диабетом Фото: Анна Майорова © URA.RUПерекусы на ночь могут помочь людям с диабетом стабилизировать уровень сахара в крови. Также они полезны для людей, желающих похудеть.По данным портала food.news, богатые белком продукты с низким содержанием жира явл...

Диетологи назвали ТОП-3 летних ягод для похудения Они сделают фигуру стройной, кожу нежной, а волосы шелковистыми. В теплое время года можно улучшить внешность с помощью растений. Диетологи назвал ТОП-3 летних ягод для похудения, благодаря которым лишние килограммы уходят без проблем. Лучшими считаются черника, клубника и малина. Ягоды оч...

Не голодай: щадящая диета для похудения Как безопасно похудеть? Многие диетологи уверены, что щадящая диета — отличный вариант для похудения. Принципы, противопоказания, польза и меню на неделю в домашних условиях — все подробности в материале. Щадящая диета для похудения: базовые принципы и противопоказания Щадящая ...

Диета змеиных царей Майя: Рацион из кукурузы и курицы чистит шлаки и развивает мышцы Шаманская рецептура для контроля веса была найдена на глиняных дощечках в пещерах Гвадалахары. Простое, недорогое и изысканное меню индейских королей, содержит идеальный баланс углеводов, белков и жиров. В истории индейцев Майя особо выделяется период правления змеиных царей — правит...

Диетологи назвали четыре лучших напитка для похудения Об этом передает информационное издание «Версия Инфо». Известно, что зеленые фрукты и овощи идеально подходят для снижения веса. Первый коктейль включает в свой состав ананас, огурец, сельдерей и один ломтик баклажана. Все эти ингредиенты необходимо смешать в блендере, а полученную смесь п...

Диетологи предложили оригинальную схему питания для похудения В связи с глобальной проблемой ожирения в России, равно как и в Смоленской области в частности, диетологи разрабатывают различные схемы приема пищи для похудения. На этот раз они предложили приём, который может радикально подавить аппетит. Диетологи рассматриваются самые разные экстремальн...

Диетологи предлагают экстремальную «пещерную» диету для похудения Речь идёт о жёстком ограничении пищи через день. По мнению диетологов, такая экстремальная диета помогает сбросить значительный объём лишнего веса. По данным Медикфорума, диета заключается в том, чтобы человек не ел 36 часов, а затем следующие 12 часов ел всё подряд. Считается, что наши пр...

Диетологи назвали шесть привычек для быстрого похудения Прежде всего, по словам диетологов, нельзя забывать о стакане воды, который нужно выпить натощак перед завтраком. Вода должна быть чистой и комнатной температуры. Это позволит активизировать процесс обмена веществ в организме. Через полчаса после стакана воды необходимо позавтракать, чтобы...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют ре...

Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса является монодиеты. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Овсяная диета для похудения: основные принципы Как и ...

Хмельное меню: пивная диета для похудения Пивная диета идеально подходит тем, кто не хочет полностью отказываться от всех земных удовольствий. И как бы парадоксально это ни звучало, но пиво действительно может стать верным помощников в похудении. Накануне зимних праздников и многочисленных мероприятий пивная диета – заветная...

Диета на 7 кашах для похудения: меню на неделю Описание диеты, особенности Диета на кашах прекрасно подходит не только для похудения, но и для детоксикации организма. Она относительно проста при приготовлении блюд, доступна по стоимости ингредиентов и далека от мучительных голодовок. Почему же стоит выбрать именно каши? Это здоровый сп...

Ешь и будь худым: диетологи вывели идеальную формулу похудения Нужно убрать из своего рациона жирную пищу, различные соусы и майонезы, имеющие в своем составе компоненты, вызывающие еще больший аппетит....

«Дошик» для похудения: Диетологи создали офисную диету на 650 ккал Даже в офисе можно сбросить до 1 кг за неделю. Диетическая еда весьма полезна, но иногда она обходится слишком дорого. Эксперты нашли выход из этой ситуации и создали самый дешёвый рацион из доступных продуктов. Диетологи создали универсальную офисную диету, которая рассчитана по калориям....

Диетологи назвали простой способ похудения без чувства голода Об этом написали в британской газете The Telegraph. По предоставленной информации, многие люди чаще всего употребляют больше калорий, чем необходимо организму. Из-за этого появляется эпидемия ожирения по всему миру. Ученые подчеркивают, что основная сложность избавления от лишнего веса за...

Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всег...

Зелёная диета: Диетологи создали антиосеннее похудение для женщин за 30 Всего за неделю можно сбросить до 5 кг. Этот способ успели опробовать и именитые звёзды, среди которых Виктория Бэкхем и Дженнифер Лопес. Базируется диета на фруктовых и овощных фрешах, которые составляют дневной рацион человека. Среди них наиболее популярны соки из яблока, киви, винограда...

Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты Помидорная диета для похудения: базовые принципы Помидорная диета пригодна для эффективного похудения, так как томатный сок содержит вещество, которое ускоряет обмен веществ. Помидоры содержат особый тип ненасыщенных жирных кислот, которые и помогают нам в борьбе с лишним весом. Изначально...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статистике ВОЗ лишь 10% из них могут сделать это...

Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней: меню и результаты Банановая диета была разработана диетологом олимпийских спортсменов Джейн Гриффин. Рацион из бананов обеспечивает организм энергией, позволяя одновременно терять вес. Эта система питания признана одной из самых вкусных и щадящих для организма монодиет. Банановая диета на 3 дня Банановая ...

Названа лучшая диета для похудения без побочных эффектов Исключить из рациона какой-либо ингредиент – не лучший способ избавления от лишних килограммов. Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что хороша золотая середина. "Все крайности – упор на белки, жиры или даже сложные углеводы (каши, макароны, зерновой хлеб) – имеют побочный эффект", — ск...

Сила витаминов для похудения: диета на фруктах на 7 дней Фруктовая диета — отличный вариант для быстрого и комфортного похудения. Фрукты насыщены полезными витаминами, минералами и углеводами, которые заряжают энергией на весь день. Меню, отзывы и результаты ищите в материале. Если вы решили попробовать фруктовую диету для похудения, подго...

Война лишнему весу: Диетологи признали пользу вишни для похудения Вкус и аромат вишни подавляют чувство голода, что помогает быстрее избавиться от лишних килограммов. Лето — лучшее время, чтобы избавиться от лишнего веса и привести фигуру в тонус. Разнообразие фруктов и активный отдых помогут в борьбе с избыточными килограммами. Диетологи рассказали, как...

Прополол не только огород: Дачная диета улучшает потенцию – диетологи Всего неделя на даче поможет наладить интимную жизнь и улучшить здоровье. Импотенция влияет на жизнь миллионов мужчин мира. Такой недуг больно бьет по самолюбию и здоровью мужчин, рушит браки и отношения. Чтобы избежать этого диетологи рекомендуют летом отправляться на дачу. Диетологи счит...

Выпил чай и похудел: Японская диета для ленивых признана лучшей – диетологи Напиток сжигает жир в четыре раза быстрее. Рацион питания — главный секрет долголетия и стройности. Но раскрыта новая тайна и прячется она в необычном ярко-зеленом напитке, который оценят любители кофе и малоподвижного образа жизни. Диетологи называют японский чай матча лучшим замени...

Жёсткая диета для быстрого похудения – меню, противопоказания, результаты Жёсткая диета граничит с голоданием и не должна соблюдаться долго. Эксперименты с организмом могут дорого вам обойтись. Диетологи рекомендуют выбрать щадящую диету, рассчитанную на долговременное похудение. По завершении жёсткой диеты килограммы, может, и уйдут, но есть риск, что вес вернё...

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение идет более эффективно — установили учёные. При этом улучшается пищеварение, легче сжигается жир. В процессе брожения микроорганизмы части...

Алкогольная диета: Седокова раскрыла секрет скоростного похудения Анна проводит все свободное время, бутылками поглощая вино. Долгое время бывшую участницу группы «ВИА Гра» Анну Седокову травили за лишний вес недоброжелатели на просторах Сети. Несмотря на то, что певица то и дело говорила, что ей нет дела до хейтеров, за фигуру она все-таки взялась, но п...

Диета по часам для похудения: меню, отзывы, принципы питания Диетологи отмечают связь между временем трапезы и функционированием организма. Суть в том, что наши биологические часы могут подсказать, как правильно питаться, чтобы привести вес в норму. На диете по часам вас не будет мучить чувство голода. Вы сможете прислушаться к сигналам тела и научи...

Похудеть за 14 дней: бессолевая диета для похудения — меню, результаты Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму. Как похудеть без истязаний? Можно попробовать бессолевую диету для похудения. Бессолевая диета: основные принципы Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму, например для кле...

Гречневая диета для похудения на 7 и 14 дней: меню, рецепты, результаты По своей сути гречневая диета – это монодиета, основанная на потреблении только гречневой крупы. Такой способ похудения быстро принесёт хороший результат, но о разнообразии рациона на время придётся забыть. Однако существуют и более щадящие варианты меню, при которых допускается доба...

«Много ем, и не толстею совсем»: Диетологи назвали самую эффективную диету для похудения Кето диета позволяет употреблять продукты с высоким содержанием белка и жиров в большом количестве. В данной диете есть 2 способа питания: 16+8 и 5/2. Диета 16+8 предполагает употреблять ежедневную пищу в течение восьми часов и поститься в течение оставшихся 16 часов дня. В эти восемь часо...

Попил чаёк – согнал жирок: Диетологи нашли лучшее средство для похудения Зелёный чай при регулярном употреблении сделает стройным любого. Фигура без жира воспринимается в обществе, как признак хорошего вкуса. Поэтому люди посещают тренажёрные залы, чтобы выкачать заветные кубики пресса. Согнать лишние килограммы можно без спорта. Диетологи назвали лучшее средст...

Названа лучшая диета для быстрого похудения. Весь Голливуд на ней сидит Эксперты назвали диету, помогающую сбросить экстремально много лишнего веса. По их словам, если строго придерживаться питания этой диеты, за пару недель можно скинуть 18 килограммов! Это очень много и за очень маленький срок, поэтому обязательно пройдите медицинское обследование на момент ...

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальная манго-диета. Всего 2 пункта меню, 6-7 минут на кухне и 5 кг за несколько дней — такими показателями может похвастаться далеко не каж...

Низкоуглеводная диета для похудения - подробное меню, рецепты, таблица продуктов Углеводы – источник топлива для нашего организма, но их переизбыток ведёт к образованию лишнего веса и различным заболеваниям эндокринной системы. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно: клетки перестанут получать необходимую энергию для поддержания нормальной жизнеде...

Не спорт и не диета: врач Адель раскрыл секрет ее феноменального похудения В Сети продолжают обсуждать невероятное преображение певицы Адель и раскрывать подробности такой стремительной потери веса. Высказался на этот счет известный доктор, который лично работал со звездой....

Питерская диета: Учёный создал способ похудения для северной столицы 5 кг за месяц сможет скинуть любая женщина. Медики изучили рацион жителей Санкт-Петербурга и составили свой способ, как сбросить вес без физических упражнений. Особенностью стала морская рыба и вода с лимоном. В Петербурге особый климат, суровые условия для жителей не дают получать витамин...

Куриная диета для похудения на 7 дней: разновидности диеты, меню, результаты Диета на курице обеспечивает организм белком и надолго даёт чувство насыщения. Как правило, такая диета длится не более 7 дней. Основу рациона составляет нежирное куриное мясо, отваренное или приготовленное на пару. Кроме него в меню должна присутствовать клетчатка: овощи, несладкие фрукты...

Из «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объемы поможет рацион, ускоряющий пищеварение и правильное распределение Б/Ж/У. Главный принцип диеты для женщин с типом фигуры «груша&raq...

Водная диета для похудения: базовые рекомендации, меню на 7 дней и результаты Как похудеть на водной диете? Водная диета имеет огромное количество вариаций — вы решаете, сколько сидеть на водной диете, и выбираете оптимальный вариант. От срока диеты зависит содержание меню. Общая суть правильной водной диеты проста — либо вы устраиваете себе водный день,...

Кушать утром - худеть вечером: Диетологи назвали странные, но полезные советы для похудения Сжигать ненавистный жир можно круглосуточно, не переступая порог спортзала, и это проще простого. Многие считают, что худеть – это адский труд и невыносимые мучения. Так и есть, если не знать, как работает организм. Диетологи назвали странные, но полезные советы для похудения. Осилит даже ...

Диета «6 лепестков»: суть, рецепты и подробное меню на каждый день для похудения Диета «6 лепестков»: суть диеты и базовые принципы Создательница диеты «6 лепестков» – Анна Йоханссон, известный шведский диетолог. Суть диеты заключается в том, что каждый «лепесток» в рамках диеты — это один день монодиеты, а всего курс дли...

Минус 7 кг без спортзала: Оранжевая диета для похудения стала хитом 2019 года Достаточно добавить в свой рацион тыкву, хурму и папайю, чтобы получить эффект через неделю. Диеты по цветам не редкость в наше время, но далеко не все имеют такую же эффективность, что и оранжевая. Ингредиенты солнечного цвета помогут быстро и без усилий избавиться от лишнего веса, удивив...

До минус 10 кг: Крымская диета для похудения стала лучше Средиземноморской в 2019 году Дешёвый рацион на 1200-1500 ккал в сутки поможет укрепить иммунитет и сжечь вредные жиры. В крымском питании преобладают белки, а углеводов мало даже в мучном. Рацион жителей Крыма сочетает в себе 2 течения: любовь к морепродуктам и татарские блюда, славящиеся своей сытностью и простотой. ...

Хоть в леопардовых лосинах: Создана диета для похудения перед новогодними корпоративами Рацион удаляет 5 кг за месяц и сжигает жиры с ляжек. Хоть на стол можно лезть и танцевать, если употреблять сельдерей и мочегонные напитки. Диетолог Павел Довлатов создал диету для похудения перед новогодними корпоративами. Чтобы подготовиться к праздникам нужно начать следить за собой уже...

Названа диета для похудения, которая невероятно полезна для сердца, сосудов и мозга Доказано, что «средиземноморская диета» сокращает шансы возникновения опасных болезней кровеносной системы и снижает риск заболеть раком груди. В чем ее уникальность?...

Минус 2 кг за 3 дня! Диета для похудения на салате «Метёлка» поможет стать богиней на Новый год 3 ингредиента и 15 минут у плиты сэкономят часы тяжёлой нагрузки в спортзале. Уникальный новогодний салат украсит праздничный стол и поможет каждой хозяйке сохранить идеальную фигуру. С его помощью можно потерять 4 кг за неделю без стресса и последствий для организма. Новая диета для похуд...

Лечим почки и ожирение: Безбелковая диета признана лучшим способом здорового похудения Можно высушиться на 5 кг за 10 дней. Почки отвечают за водно-солевой баланс в организме. Нарушение их работы приводит к набору лишнего веса. Получить за короткий срок красивый рельеф и оздоровиться поможет безбелковая диета. Белок необходим для роста тканей. Отказ от вещества провоцирует о...

Самая вредная диета для похудения? Известный врач жёстко раскритиковала популярный детокс Соки натощак приведут к язве желудка. Экспресс-диеты приводят к ослаблению иммунитета, отравлению, тошноте. Но детокс-рацион ещё опаснее, почему рассказала врач Елена Островская. В последнее время набирает популярность худение на соках. Детокс-диету жёстко раскритиковала известный врач. Из...

Турецкая кухня для россиян: Диетолог назвала лучший рацион питания на декабрь Южное питание поможет витаминизироваться и согреет в наступающие холода. Сбалансированная кухня недорога, полна диетической выпечки и подойдёт для всех возрастов. В Зиму у россиян мучает извечный вопрос — что приготовить чтобы согреться, не нанеся вред телу. Диетолог Варвара Пушилина...

Дистрофикам на заметку: Диетолог назвал лучший рацион питания, чтобы вернуть свои 60 кг Женщина без живота, что квартира без мебели и мужчины любят мясо, а не кости. При весе меньше 55 кг и росте от 160 см уменьшается грудь, ягодиц почти не видно, рёбра торчат. Девушка думает, что достигла результатов, но пора всё менять и рацион из каш и морепродуктов помогут этому. Резко за...

Назван лучший вид активности для похудения Врач-диетолог Александр Немов заявил, что лучше всего снижению веса способствует интервальная ходьба. По его словам, такая нагрузка является более предпочтительной, чем обычный бег, который не относится к «естественным состояниям человека», поэтому может привести к возникновению заболевани...

Назван лучший фрукт для похудения летом Груша является лучшим летним фруктом, способствующим похудению, пишет «Инфореактор» со ссылкой на диетологов....

«Оливье» на новый лад: Лучший салат для худеющих назвали диетологи 82 ккал не дадут заплыть жирком на Новый год. Стандартный «оливье» очень калорийный, поэтому вызывает тяжесть в животе. Для того чтобы на Новый год съесть со стола всё, надо готовить диетический салат с грибочками. Грибы признаны диетологами лучшим средством для снижения веса. ...

120 ккал для счастья: Лучший завтрак для иммунитета назвали диетологи Сердце с грибами зарядят энергией на целую зиму. Для организма зимой необходима белковая еда. Мясо покупать — дорого, поэтому диетологи советуют альтернативу по утрам. Это старорусский салат с сердечками и грибами. Животный белок из куриных сердец даст энергетический запас организму ...

Ешь дайкон и шли жир вон! Назван лучший продукт для осеннего похудения Японская редька с нежным вкусом и слабой калорийностью поможет скинуть до 10 кг. Плод содержит в себе витамин C и помогает организму расщеплять другие продукты, ускоряя метаболизм. Осенью все заботятся о своем весе: похудевшие за лето пытаются сохранить прогресс, остальные хотят не набрать...

Старость отменяется! Грибы – лучший продукт для долголетия, говорят диетологи Включение грибов в рацион может продлить жизнь до 80 лет. Продукт содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного повреждения и старения. Грибы — это продукт природного происхождения, который является не только очень вкусным, но и весьма полезным. Главная ценность и...

Диетологи назвали лучший осенний завтрак с помидорами и курятиной от авитаминоза Энергичным и сильным станет даже пожилой человек с помощью этого блюда. Продукты обеспечат организм питательными веществами до полудня, что исключает перекусы и ожирение. Правильная еда не даст почувствовать себя «старой развалиной». Диетологи Центра здорового питания и коррекц...

Оставаться в форме легко: Назван лучший осенний метод похудения Вместе с изменениями длительности дня, организм способен потреблять меньше калорий. Диетологи уверяют, если жить в соответствии с тем или иным временем года, то нет необходимости изнашивать организм разными диетами. Главная задача заключается в соблюдении циркадного ритма, то есть естестве...

Лёгкий ужин после тяжёлого дня: Диетологи назвали лучший салат против усталости Рецепт подойдёт и для худеющих, в порции всего 77 ккал. Практически каждый россиянин после работы мечтает прийти побыстрее домой, поесть и расслабиться. Помочь «заморить червячка» и возобновить силы после работы может обычный салат из фасоли, горчицы, грудинки и грибов. Само по...

В Росстате рассказали, из чего состоит рацион россиян Больше всего жители страны употребляют хлебную продукциюСпециалисты Росстата рассказали о среднесуточной калорийности и составе рациона у жителей России за прошлый год, передает RT.По данным ведомства, средняя калорийность употребляемой еды за сутки составила 2651,5 ккал, из которых 335,4 ...

Эксперты рассказали, как изменился рацион питания россиян за 40 лет Жители страны стали есть больше фруктов и ягодРацион питания россиян сильно изменился за последние 40 лет, сообщает РИА Новости со ссылкой на тематический отчет Росстата. Сообщается, что в 1980 году граждане ели почти 117 кг картофеля ежегодно, в 2018 году показатель уменьшился почти вдвое...

Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи Университет Эдинбурга советует урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты, богатые антиоксидантами....

Как «нагулять» здоровье на зиму: Про рацион ребенка осенью рассказали врачи Витамины впрок не запасаются, а вот иммунитет укрепить загодя можно. Вроде бы логично осенью перейти на более тяжелую и сытную диету. Но это заблуждение. Диетолог Елена Толстикова рассказала, на что следует делать упор в осеннем рационе. Это касается всех, но особенно важно подготовить к м...

Диетологи рассказали, как похудеть без спорта Согласно результатам многих исследований, избавиться от лишнего веса можно путем увеличения количества белковых продуктов в рационе. Это может быть не только белое мясо или рыба. Белком также богаты сыр тофу, фасоль, горох, нут, орехи, семена чиа, тыквенные семечки и арахис без добавления ...

Диетологи рассказали о пользе хурмы В этом фрукте содержится много полезных веществ, в том числе йод, железо и витамины A, B и C. В хурме содержится большое количество микроэлементов и витаминов, её стоит есть два-три раза в неделю, однако фрукт противопоказан при наличии проблем с поджелудочной железой или камней в почках. ...

Диетологи рассказали, как похудеть на 18 кг за две недели Диетологи назвали диету, придерживаясь которой можно потерять до восемнадцати килограммов всего за две недели. Как сообщает информационный портал «Пишет Омск», речь идет о белково-овощной системе питания, во время которой необходимо принимать пищу с интервалами в три часа. При этом эксперт...

Диетологи рассказали, как похудеть на 44% за три месяца Однако способ будет работать только при условии, если придерживаться этого правила постоянно. Об этом передает информационное издание «Версия Инфо». Отмечается, что регулярное употребление воды способствует быстрому обмену веществ, а также позволяет быстрее насытить организм. Вода заполня...

Диетологи рассказали об укрепляющих иммунитет продуктах Об этом сообщает РИА Новости. Дефицит витамина С может значительно ослабить иммунитет. Это делает человека уязвимым для простуды и других вирусов. В осенне-зимний период особенно важно поддерживать нужный его уровень в организме. Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, что вокруг витамина ...

Диетологи рассказали об ускоряющих метаболизм продуктах Диетологи составили список продуктов, которые помогут ускорить обмен веществ. Авторы считают, что эти продукты помогут людям потерять вес и снизить риск ожирения, говорится в статье, опубликованной на Food.news....

Диетологи рассказали о вреде любимых россиянами каш Так ли полезна каша, которую с детства советуют есть мамы и бабушки? Разобраться в этом вопросе попытались врачи-диетологи Ирина Торопыгина и Галина......

Диетологи рассказали о пользе и вреде хурмы Диетологи рассказали о свойствах хурмы, а также о том, кому можно и нельзя употреблять фрукт. Об этом сообщает газета "Вечерняя Москва". По словам диетолога, фитотерапевта, нутрициолога Анжелики Дюваль, в хурме содержится много ......

Диетологи рассказали о принципах питания в мегаполисах Для многих еда является не просто способом утолить город, но также источником получения удовольствия, способом набрать или сбросить вес. Таким образом, проблема питания становится психической, в результате чего приводит к соответствующим заболеваниям. Кроме того, модные журналы и онлайн-С...

Диетологи рассказали, как правильно есть грибы При их выборе стоит отдавать предпочтение молодым, поскольку они наиболее вкусные и питательные. Диетологи советуют есть грибы не более двух раз в неделю и с осторожностью употреблять их в пищу беременным и кормящим женщинам, детям младшего возраста и пожилым людям, а также людям с панкреа...

Диетологи рассказали о влиянии сыра на здоровье Специалисты рассказали, как регулярное употребление сыра может сказаться на организме человека. Отмечается, что некоторые сорта сыра могут быть опасны для здоровья. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Согласно заявлениям диетологов, сыр содержит в себе большое ко...

Диетологи рассказали о вреде йогурта на завтрак Съеденный на завтрак йогурт приносит организму больше вреда, чем пользы, рассказали опрошенные диетологи. По словам диетологов, завтрак – это сигнал организму, что пора просыпаться, поэтому он должен содержать белки и углеводы и быть сытным. «Это могут быть блюда из творога, яйца, та...

Диетологи рассказали о правильном завтраке для бодрости сил Об этом сообщает РИА Новости. Многие диетологи сошлись во мнении, что завтрак обязателен для организма. Кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова отметила, что первый прием пищи обязательно должен быть сытным. Это важный фактор, как для взрослых, т...

Диетологи рассказали о противопоказаниях у употреблению вишни Уточняется, что эта вкусная ягода содержит крайне малое количество натуральных сахаров в своем составе. Людям, страдающим от сахарного диабета, следует полностью исключить этот продукт питания из своего ежедневного рациона. Кислые сорта этих ягод могут существенно усугубить протекание разл...

Диетологи рассказали о пользе хлеба при похудении Есть несколько видов хлеба, при употреблении которых меньше рисков поправиться. Список составили диетологи, передает fitforfun.de. По мнению специалистов,......

Диетологи рассказали о пользе моркови при похудении Сок, сделанный с добавлением этого продукта, позволит не только избавиться от ненавистных килограммов, но также насытит организм множеством полезных веществ и очистит кишечник. Речь идет о простой и всем известной моркови. Как сообщает информационное издание «Версия Инфо», употребление в ...

Диетологи рассказали, кому не стоит есть мандарины По словам специалиста, в среднем безопасное количество фруктов, которое можно съесть за день, — две-три штуки. Несмотря на то что одним из неотъемлемых символов Нового года в России являются ярко-оранжевые сочные мандарины, лакомиться этим видом цитрусовых советуют не всем. Об этом сообщае...

Диетологи рассказали о суточной норме употребления клубники По мнению врачей, не стоит поддаваться искушению, важно знать меру в употреблении такого продукта, как клубника, поскольку она является мощным аллергеном. Даже при отсутствии противопоказаний не стоит съедать больше 250-300 граммов этой ягоды в сутки.  Употребление этой ягоды в чрезмерны...

Диетологи рассказали, как бананы могут навредить здоровью Специалисты отмечают, что полезный фрукт может таить в себе опасность для здоровья, но не сам по себе, а из-за обработки химикатами для увеличения срока годности. Речь идет о «магазинных» бананах, которые привозят на территорию России из других стран. Специалисты отмечают, что химикаты явл...

Диетологи рассказали, с чем нельзя есть белый хлеб Хлеб, особенно в сочетании с некоторыми продуктами, способен навредить здоровью. Об этом предупреждают диетологи, пишет Change. Так, белый хлеб......

Диетологи рассказали о правилах питания для женщин после 40 Британские эксперты высказались о режиме питания для 40-летних женщин. Специалисты объяснили, какие продукты полезны для организма....

Кому не стоит есть мандарины, рассказали диетологи Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде потребления мандаринов, а также назвала группы лиц, которым данный фрукт противопоказан, передает "Вечерняя Москва". Эксперт заявила, что мандарины содержат огромное ......

Диетологи рассказали, сколько можно съесть грибов Отдавайте предпочтение молодым грибам, поскольку они наиболее вкусные и питательные. Диетологи советуют есть грибы не более двух раз в неделю и с осторожностью употреблять их в пищу беременным и кормящим женщинам, детям младшего возраста и пожилым людям, а также людям с панкреатитом и холе...

Диетологи рассказали о главных ошибках в питании детей Детей более старшего возраста диетологи посоветовали кормить мясом и рыбой вместо колбасных изделий, рыбных палочек и наггетсов. В основе детского рациона должны лежать свежие, а не переработанные продукты, заявили испанские диетологи Лусия Мартинес и Айтор Санчес. Читать далее......

Испанские диетологи рассказали, как с помощью еды избежать укачивания Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения во время поездок, специалисты призывают отказаться от жирной и солёной пищи, газированных напитков, мучного и алкоголя.Читать далее......

Диетологи рассказали, как похудеть с помощью яблочного уксуса Диетологи поясняют, что лучше всего выбрать кето-диету, которая подразумевает замену углеводов на жиры и умеренное употребление белка. Отмечается, что при таком питании лишние килограммы уходят быстрее. На кето-диете рекомендуется есть орехи, авокадо, яйца, рыбу, баклажаны, сыр и оливковое...

Диетологи рассказали о правильных перекусах перед сном Диетологи развенчали миф о вреде поздних перекусов и рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном желающим похудеть, а также страдающим от диабета. Советы специалистов привел портал Food News....

Диетологи рассказали, в чем заключается секрет «вечной молодости» Диетологи из Италии раскрыли секреты долголетия и вечной молодости, пишет Lecco Notizie.По данным экспертов, главную роль в решении этих задач играет питание. В настоящий момент средиземноморская страна входит в число лидеров по продолжительности жизни. Средняя продолжительность жизни итал...

Сколько можно есть бургеров, рассказали диетологи Ученые рассказали о том, каким бургерам лучше отдавать предпочтение и сколько таких блюд можно есть в неделю. Об этом сообщает "Агентство Москва". Диетологи заявили, что поскольку бургеры являются калорийным блюдом, их ......

Диетологи рассказали о способах сохранить красивую фигуру Итак, все мы знаем, что физическая нагрузка и здоровое питание могут помочь похудеть. Одни из самых главных правил, которые стоит соблюдать всем желающим обрести фигуру мечты – это соблюдение размера порций и время приема пищи.Как передает РИА ФАН, диетологи также посоветовали отказаться о...

Диетологи рассказали, как контролировать голод и не переедать на диете Эксперт назвал 8 продуктов, которые помогут не сорваться с диеты и уменьшить чувство голода. Полезные продукты, которые уберут чувство голода без вреда организму. 1. Яблоко В этом фрукте содержится пектин, который уменьшает чувство голода. Если съесть яблоко за 30 минут перед основным пр...

- 7 килограмм за неделю! Диетологи рассказали про банановую диету Японский режим утреннего питания избавляет от лишнего веса и при этом позволяет придерживаться привычного рациона. Популярная банановая диета была разработан в Японии и была известна под названием «Asa Banana Diet». В 2012 году она имела такую популярность, что полки с бананами...

Диетологи рассказали, как не набрать вес во время вынужденной самоизоляции Специалисты советуют есть побольше мяса, рыбы и молочных продуктов с овощами, сократить потребление жирной и сладкой пищи, а также не забывать про физические нагрузки...

Диетологи рассказали, как подготовить желудок к Новому году Какие продукты должны находиться на праздничном столе, а от каких стоит вовсе отказаться, разъяснили эксперты. Врач персонифицированной медицины Маргарита Королёва советует заранее попробовать те блюда, которые будут подаваться к столу. По её словам, праздничная еда нетипична для обычного ...

Диетологи рассказали о правильном рационе питания осенью Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей в осенний период. Об этом сообщает RT. По словам специалиста, осенью, пока есть возможность, нужно есть больше свежих овощей и фруктов. Консервированные и замороженные продукты лучше оставить ...

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения Специалисты считают, что если заменить свои перекусы фисташками, то можно сбросить несколько килограммов, так как они способствуют снизить калорийность рациона. Ученые отмечают, что несмотря на высокое количество жира в фисташках и их калорийность, они все равно могут помочь похудеть. Все ...

Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по «уценке» Даже слегка подгнивший плод нельзя есть, он содержит ботулин. В спорах плесени и гнили находятся мегатоксины, которые могут вызвать сильное отравление, заражение крови, почек, нервной системы. Их нельзя удалить с плода ни кипятком, ни заморозкой ни ножом. Даже если видно только маленькое п...

Диетологи рассказали о новых правилах питания для женщин старше 40 лет Внимания заслуживает тот факт, что при похудении сложные углеводы исключаются из меню. Также диетологи отметили, что женщинам следует есть больше растительных продуктов, пишет издание «Актуальные новости». За счет клетчатки, попадающей в организм вместе с фруктами и овощами, можно нормализ...

Каша для здоровья. Диетологи рассказали, как правильно есть овсянку Несмотря на все полезные свойства овсянки есть её лучше, соблюдая некоторые правила. Иначе такая крупа не только не принесет пользы, но и может лишь навредить организму. Специалисты отмечают, что овсянка нормализует работу кишечника, снижает уровень холестерина и сахара в крови, богата мин...

Военные хитрости: диетологи рассказали, как за неделю скинуть до 5 килограмм В первые три дня диеты необходимо придерживаться специальных продуктов, а в остальные четыре дня можно есть все, что хочется. Специалисты отмечают, что такой тип питания был разработан для солдат, которые отправлялись в «горячие точки», именно поэтому диета носит такое название...

Диетологи рассказали о продуктах для иммунитета и призвали налегать на капусту Перепады температуры осенью плохо сказываются на здоровье, а правильное питание поможет улучшить самочувствие. Похолодание и перепады температуры воздуха плохо сказываются на иммунитете. Чтобы его поддержать, диетологи рекомендуют есть больше квашеной капусты и перца, ягод, пусть даже разм...

Диетологи рассказали о причинах и опасностях появления постоянного голода Специалисты обратили внимание на рацион человека. Неправильное питание может приводить к постоянному возникновению чувства голода. Как отмечает издание «Актуальные новости», если употреблять в пищу много простых и мало сложных углеводов, организм не сможет ощущать сытость. Для этого в еду ...

Диетологи рассказали, чем лучше всего перекусывать перед сном Правильный поздний ужин отличается высоким содержанием белка, наличием полезных жиров и ограниченным количеством углеводов....

Почему нельзя заставлять детей "доедать", рассказали диетологи Родители не должны заставлять детей доедать пищу "до последней крошки". С таким заявлением выступили французские диетологи, сообщает РЕН-ТВ со ссылкой на Slate.fr. Специалисты утверждают, что суровые методы могут привести к тому, что дети станут игнорировать свой голод и начнут негативно о...

Какие продукты никогда нельзя есть, рассказали диетологи По их мнению, в среднесрочной и долгосрочной перспективе ущерб организму может нанести рафинированная мука, которая приводит к резким повышениям и понижениям уровня глюкозы в крови. Это может стать причиной диабета. Кроме того, рафинированные продукты обладают высоким гликемическим индексо...

Подагра не приговор: Диетологи рассказали, чем питаться для лечения болезни Достаточно отказаться от мяса в пользу цельнозерновых каш и молочных продуктов. Подагра – заболевание, которое вызвано нарушением обмена веществ. Эксперт Леонид Павлов рассказал, как решить проблему без хирургического вмешательства. Чаще всего причиной недуга служит неправильной обра...

Похудеть за ночь: диетологи рассказали, как можно экстренно сбросить вес Такая диета подойдет всем, кто хочет результат «здесь и сейчас». Часто бывают моменты, когда волей случая необходимо выглядеть идеально, но времени на раскачку лишних жиров нет совсем. В такие моменты многие паникуют, но специалисты уверены, добиться потери от 1 до 3 кг за день...

Диетологи рассказали россиянам, какой шашлык лучше не есть Оказалось, что при мариновании мяса не стоит использовать одни из самых популярных ингредиентов — уксус и майонез.Читать далее......

Идеальная пара. Что такое пищевая синергия, рассказали диетологи Есть продукты, которые в сочетании, вступают в резонанс и многократно увеличивают пользу друг друга. Это явление, названное пищевой синергией, было открыто не так давно и, по словам американского ученого доктора Джекобса, «способно совершить переворот в диетологии». Многие из с...

Убей сладкоежку: Как навсегда отказаться от сладостей, рассказали диетологи 2 ложки лимонного сока снижают уровень сахара в крови на 10%. Доказано, что сладкая, соленая и жирная еда провоцируют выработку веществ, вызывающих привыкание. Поэтому так сложно от них отказаться. Но диетологи рассказали про 8 секретов, которые помогут навсегда отказаться от сладостей. 1....

Есть ли альтернатива сахару? Диетологи рассказали всю правду про сахарозаменители По интернету ходит множество мифов про сахарозаменители. Они многих отпугивают от идеи заменить сахар в рационе. Вот что об этом говорят диетологи. Сахар — это сложный углевод, способный быстро насытить организм и содержащий глюкозу, необходимую для нормальной работы мозга. Он даже с...

Диетологи рассказали, какой продукт спасет от повышенного давления Лучшим продуктом для страдающих от гипертонии назвали сыр моцарелла. Выводы медиков приводит британское издание The Express. Впрочем, утверждается,......

Сбросила 5 кг, а набрала 7: Диетологи рассказали о вреде фруктовых диет Подобное питание ведёт к дефициту белков и вызывает серьёзные проблемы со здоровьем. Не каждая женщина может позволить себе квалифицированного диетолога и худеть под его руководством, а стройными хотят быть многие. Именно по этой причине девушки прибегают к различным диетам, которые мало т...

Звёзды рассказали о секретах похудения во время самоизоляции Известные блогеры и телезвёзды рассказали, как им удалось сбросить вес, оказавшись дома на самоизоляции. Потере лишних килограммов поспособствовали отказ от ресторанной еды и домашние упражнения....

Диетологи рассказали, какие продукты полезно есть перед сном Зарубежные диетологи рассказали, что необходимо устраивать перекус перед сном для избежания лишнего веса. Об этом сообщает Food.news. По словам экспертов, позднее употребление пищи особенно полезно для болеющих диабетом. Вечером ......

Диетологи рассказали о пользе популярных продуктов, которые считают вредными Специалисты не согласны с утверждением о том, что яйца вредят здоровью, в частности, повышают холестерин, способствуют возникновению лишнего веса и гипертонии. Диетологи отмечают, что в яйцах содержатся полезные для организма белки, а также незаменимые аминокислоты, минералы и витамины. Еж...

Тонкая талия без «жертв». Диетологи рассказали о детоксе с помощью хурмы Не нужно лишать себя сладкого даже если стоит цель – быстро сбросить лишнее. Специалисты по питанию не раз говорили о том, что большинство диет вредит здоровью. Из-за ограничения продуктов организм не получает нужные вещества, но, к счастью, современная диетология справилась с этим. ...

Диетологи рассказали, что нужно есть на даче, чтобы похудеть без усилий Как сообщает Infox, чтобы похудеть на даче, нужно повысить активность и немного скорректировать рацион. По версии издания, активность на свежем воздухе позволяет быстро сбросить вес. Питаться эксперты советуют ягодами, овощами и фруктами. В рационе может быть нежирная птица, а также орехи...

Диетологи рассказали, какие продукты помогут избавиться от жира на животе По словам специалистов, жировые складки на животе не только портят внешний вид, но могут привести к развитию серьезных заболеваний. В частности, брюшной жир провоцирует возникновение сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому диетологи составили список из 27 полезных прод...

Диетологи рассказали, почему нельзя заставлять детей доедать до конца Диетологи призвали родителей не заставлять детей доедать еду «до последней крошки». По их словам, такой метод может привести к тому, что......

Диетологи рассказали, сколько клубники можно съесть в день без последствий Сахара в клубнике намного меньше, чем даже в лимонах, а в 150 граммах содержится суточная доза витамина C. Даже если у человека нет противопоказаний к клубнике, ягодой не стоит злоупотреблять. В день можно съедать около 250–300 граммов. Об этом рассказала главный внештатный диетолог столич...

Дешевле некуда - Диетологи рассказали, как цвет посуды влияет на аппетит По словам учёных, цвет посуды влияет на настроение, самочувствие и эмоциональный настрой человека. Не секрет, что вес напрямую зависит от его эмоционального состояния. К примеру, если человек находится в красной комнате, то он будет чувствовать раздражение и агрессию, а если в голубой, то ...

Чем заменить сахар? Специалисты рассказали о сладкой диете для похудения Всем известно, что при желании сбросить лишний вес нужно отказываться от сладкого и сокращать потребление сахара. В свою очередь диетологи отмечают, что исключать сладкое из своего рациона необязательно при похудении. Специалисты рассказывают, что заменить обычный сахар можно медом, такая ...

Врачи рассказали, какая диета поможет жить дольше Растительная пища с высоким содержанием белка приводит к долголетию. С помощью рациона предотвращаются сосудистые болезни и даже рак. Сбалансированное питание с овощами, фруктами, молоком и клетчаткой делают организм здоровым, уверяют эксперты. Врачи рассказали, какая диета поможет жить до...

Убийственные дни: Как истощает россиянок диета Малышевой, рассказали эксперты Разгрузочные дни приведут к обезвоживанию. Известный доктор в очередной раз подрывает здоровье жителей России. Если следовать её рекомендациям, то можно загреметь на больничную койку. На этот раз доктор рекомендует один раз в неделю выводить из организма жидкость. «Наши разгрузочные ...

Медики рассказали, какая диета приводит к развитию псориаза Употребление большого количества вредных насыщенных жиров, красного мяса, фастфуда, то есть так называемая «западная» диета, может привести......

Финики плюс, килограммы минус - Диетологи рассказали о пользе фрукта при похудении Он подавляет чувство голода, выводит токсины, регулируют уровень глюкозы в крови и тем самым помогает сбросить вес, но есть ограничения в его употреблении. Не секрет, что диета и физические упражнения являются залогом стройного тела. Если проигнорировать один из пунктов, то вряд ли удастся...

Где мой 5 размер груди, мама: Диетологи рассказали, от каких продуктов растет грудь Анна Семенович обзавидуется уже к концу первой недели употребления. Получить упругую и округлую грудь, немного увеличив её в объеме, можно. Для этого стоит употреблять продукты в комплексе с упражнениями. Грудь заметно увеличивается при наборе веса и одновременных силовых тренировках, если...

Зима вернётся вместе с жирками: Диетологи рассказали, как не потолстеть к Новому году Большое пузо и уйма болячек может появиться от быстрого ожирения. Диетологи считают, что постоянная смена веса может растянуть кожу и испортить фигуру. Особенно актуально перед новогодним ожирением. С осенними холодами приходит менее подвижный образ жизни и лишние калории. Так что зима вер...

Диетологи рассказали, на какие продукты следует делать упор во время поста Детям, беременным женщинам и кормящим мамам лучше вовсе отказаться от диеты или сделать свой рацион менее строгим...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных ам...

Диетологи рассказали, как есть сладкое и не толстеть и почему не нужно сидеть на диетах По их словам, главное — остановиться, когда уже не испытываешь чувства голода, а просто "доедаешь".Читать далее......

Диеты на свалку: Эксперты рассказали о самом дешёвом способе похудения Пищевая плёнка поможет сбросить вес без голоданий и нервов. Миллионы девушек мечтают о стройной фигуре. Дамы садятся на диеты в надежде избавиться от лишних килограммов. Эксперты в области питания придумывают тысячи методик похудения, из-за которых женщины тратят деньги на экзотические ово...

Ученые рассказали, какая диета может быть полезна при астме Журналисты издания Nutrition Reviews опубликовали новый материал, в рамках которого ученые рассказали, какая диета может быть полезна при астме. Так, по словам специалистов, именно растительная диета способна помочь справиться с астмой, тогда как употребление молочных продуктов, а также пр...

Красная диета для женщин: Учёные рассказали, как похудеть и поднять настроение Минус 5 кг можно скинуть за 2 недели. Её создали учёные и психологи. В составе оказались продукты питания красного цвета, которые может позволить себе каждый. Красное вино, рис, черешни, яблоки, говяжий стейк, томатный сок, помидоры, гранат и красная рыба – это лишь малая часть, что ...

Диета и спорт загонят в гроб: Эксперты рассказали о вреде совмещения Смертельное сочетание приводит к истощению костей. Последние проведённые исследования были опубликованы 11 сентября в нескольких научных изданиях США. Эксперты отметили, что все опыты проводились на мышах. Результат удивил самих учёных из США, так как оказалось, что кости у млекопитающих н...

Мамам на заметку: диетологи рассказали, как быстро привести себя в форму после родов К сожалению, гормональная перестройка не даёт быстро расстаться с лишним весом, накопившимся за девять месяцев. Во время беременности, многие дамы привыкли слышать от окружающих фразы: «ешь за двоих» и «никакого спорта». Несомненно, психологически эти слова сильно в...

Кунжутное или кокосовое? Какие 5 масел должны быть на каждой кухне, рассказали диетологи Одни масла полезнее в салатах, на других лучше жарить. Диетологи рассказывают те, кто предпочитает растительные масла животным — стройнее, у них реже болеет сердце и сосуды, они дольше остаются молодыми и энергичными. В каждом масле содержится уникальный набор веществ. Все содержат н...

Диета будущего: Учёные рассказали, чем будут питаться россияне в 2050 году Мясо исчезнет ради победы над глобальным потеплением. Некоторые продукты начнут печатать на 3D-принтере, а в рационе будет преобладать растительная пища. Но это лишь начало эпохи вегетарианства. Да, именно вегетарианство учёные Массачусетского технологического института выделили на первое ...

Баклажаны нельзя жарить, а мюсли — заливать молоком: диетологи рассказали об ошибках поваров и хозяек Большинство продуктов повара и хозяйки готовят неправильно, лишая их всех полезных свойств. О том, как не «убить» витамины при приготовлении......

Мохнатый антипохмелин: Почему лимон нужно заменить на киви в любом блюде, рассказали диетологи Витамин С в три раза быстрее выведет алкоголь. Новогодний стол хочется дополнить новыми блюдами. Нарезка киви вместо лимона будет настоящим украшением стола с большей пользой для дела. На главный праздник страны стол ломится от вкусностей и изобилия элитных спиртных напитков. Удержаться от...

"Карп - для похудения, сон - для пищеварения": эксперты рассказали, какую рыбу есть пензенцам для здоровья Эксперты рассказали, какие сорта рыбы полезны для здоровья Тунец и треска являются диетическими, они содержат большок количество белков, жиров и углеводов. Об жтом сообщают "Актуальные новости". Феле трески способствует понижению уровня холестерина ...

Диета твоей бабули: Эксперты рассказали, как скинуть лишние килограммы с помощью щавеля Чтобы хорошо выглядеть, нужно не только похудеть, но и сохранить здоровье. Диетологи столкнули с проблемой — диет много, а толку от них нет. За последние 25 лет в мире насчитывается около 30% людей с лишним весом или ожирением. Их этого следует вывод, что все новомодные методы похудения — ...

Палка, палка, огуречек… Необычное про обычный овощ рассказали диетологи Огурец – один из самых потребляемых нами овощей. Но все ли мы знаем о нем? Попытаемся сегодня рассказать про огурец то, что многим даст возможность посмотреть на него по-новому. Знакомый, простой, обычный – зелененький в пупырышках. Мы так привыкли к этому овощу, что не предста...

В Тюмени определят «Универсального атлета» 24 и 25 января состоятся открытые чемпионат и первенство города Тюмени по функциональному многоборью «Универсальный атлет». Место проведения – спортивный клуб «Тайга-кроссфит» (ул. Харьковская, 72, стр. 6)....

Идеальные ягодицы: 10 упражнений от главной попы "Инстаграма" Упражнения для идеальных ягодиц У Джен Селтер 12 миллионов подписчиков в Instagram! Некоторые из этих людей просто любуются прелестями фигуры фитнес-блогера (зрелище действительно завораживающее), а некоторые фолловят блог для мотивации и возможности почерпнуть массу полезной информации. В...

В "Роскачестве" рассказали, как выбрать лучший портвейн Сахара в составе вин такого типа быть не должно, а небольшой осадок допускается. Специалисты "Роскачества" рассказали, на что нужно обратить внимание при покупке портвейна. Одним из важных признаков хорошего напитка является его выдержка — не моложе трёх-четырёх лет. Читать далее......

ААФУ: надважливі перемоги Лебедина, Вовчанська та Атлета Вотранс (Луцьк) — Карпати-Енергетик (Галич) — 2:2Голи: &...

Виктория Дайнеко призналась, что покинула балет из-за "выпуклой попы" 32-летняя Виктория Дайнеко рассказала, что в детстве увлекалась балетом. Звезда не смола продолжить танцевальные занятия из-за своей комплекции. Дайнеко нередко дразнит поклонников снимками в бикини. Фанаты обратились к артистке с вопросами о том, как ей удается поддержать фигуру в тонусе....

Анна Хилькевич показала эффективную «прокачку для рук-базук и попы-ореха» 32-летняя Анна Хилькевич – мама двух дочек. Актриса после рождения детей быстро вернулась в форму благодаря спорту. Звезда сериала «Универ» обладает стройной и подтянутой фигурой. Чтобы выглядеть "на все сто", Анна регулярно тренируется. Сегодняшний день она начала в фит...

«Хороша, зараза!» Россияне в восторге от застрахованной попы Лопес — видео Одним из главных впечатлений после выступления американской звезды Дженнифер Лопес на «ВТБ-Арене» в Москве в воскресенье, 4 августа, для российских поклонников оказались не только вокал и энергичность певицы, но и эстетическая привлекательность ее пятой точки. Об этом фанаты от...

Парень за 5 месяцев превратился в атлета, выполняя особое 4-минутное упражнение Стремление измениться привело японца к удивительным результатам, которым могут позавидовать многие. Пользователь с ником Hiiragi Sensei поделился в "Твиттере" снимками своей чудесной трансформации и собрал около 108 тысяч лайков. До этого японец успел обзавестись округлым животом, и мускул...

Главное в военных СМИ за неделю: замена Ан-12, испытания "Атлета", две АПЛ дождались ремонта Для специалистов и руководителей оборонно-промышленного комплекса аналитики Mil.Press подготовили дайджест прессы за прошедшую неделю с 29 июля по 2 августа. В него попали наиболее важные события отрасли, за исключением ранее опубликованных в эксклюзивных новостях редакции....

«Кругом голые попы»: Фанаты пристыдили Татьяну Котову за страсть к обнажению Поклонники экс-солистки группы «ВИА Гра» Татьяны Котовой в пух и прах раскритиковали певицу за ее неудержимую страсть к оголению. Дело в том, что певица регулярно размещает в Instagram свои полуобнаженные снимки. Вот и на этот раз она опубликовала фото с пляжа в пестром купаль...

«От попы ничего не осталось»: Анастасия Решетова показала фигуру после родов 23-летняя Анастасия Решетова поделилась с поклонниками изменениями своей фигуры. Девушка показала живот и похудевшие ягодицы. Возлюбленная Тимати (Тимур Юнусов) решила быть максимально откровенной со своими подписчиками. Брюнетка не стала скрывать, как выглядит ее фигура после рождения пер...

Участники конкурса «Лучший по профессии» рассказали о своей работе на 300 страницах Свыше 240 волгоградцев, ставших участниками городского конкурса «Лучший по профессии», презентовали жюри свои эссе. В них конкурсанты рассказали об истории выбранной специальности, особенностях рабочего процесса, интересных фактах, связанных с трудовой деятельностью. Общий объем поступивши...

Главное в военных СМИ за неделю: долги оборонки, модернизация "Аллигаторов", испытания "Атлета" Для специалистов и руководителей оборонно-промышленного комплекса аналитики Mil.Press подготовили дайджест прессы за прошедшую неделю с 2 по 6 декабря. В него попали наиболее важные события отрасли, за исключением ранее опубликованных в эксклюзивных новостях редакции....

Малый красный - для геморроя опасный: кизил признали средством против «попы бабуина» Ягоды растения снимают воспаление и предотвращают болезнь. Благодаря целебному составу кизил имеет уникальные лечебные свойства. Ягоды нормализуют артериальное и внутричерепное давление, укрепляют капилляры, стенки сосудов. Потому такой продукт малый, красный для геморроя опасный. А при бо...

ФЛАУ обратилась в правоохранительные органы в связи с заявлением атлета Главана о коррупции и допинге В 2017 году спортсмена дисквалифицировали за допинг, но он считает, что его подставили. Запись ФЛАУ обратилась в правоохранительные органы в связи с заявлением атлета Главана о коррупции и допинге впервые появилась sportarena.com....

Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" Анастасия Решетова показала, как поддерживает себя в форме на карантине: "Несколько упражнений для красивой попы" В самоизоляции из-за пандемии коронавируса многие звезды ищут альтернативные способы поддерживать себя в форме и осваивают домашние тренировки. Так, на днях свой фирменный комп...

Рождественская история о злом рыцаре В фольклоре народов Европы наряду с добрыми персонажами, которые приносят детям подарки на Рождество, имеются и злые герои, приходившие, чтобы наказать непослушных детей, а то и всех без разбору. Один из них зовется Ганс Трапп. Он пугает детей Эльзаса. Если большинство остальных суровых го...

Дом смерти в Лос-Фелиз: загадочная рождественская трагедия 6 декабря 1959 года 50-летний доктор Гарольд Перельсон стоял над своей спящей женой Лиллиан. Секунда — и он опустил на ее голову тяжелый молоток. Крови было так много, что Лиллиан буквально утонула в ней. Причиной смерти назвали асфиксию. С ног до головы покрытый кровью, он вошел в к...

ВВС показала трейлер сериала Рождественская песнь Телеканал BBC One показал трейлер сериала Рождественская песнь - A Christmas Carol. Ролик появился на официальном YouTube-канале канала. Проект создали специалисты, работающие над сериалами Острые козырьки и Табу. Режиссером стал Ник Мерфи, а сценаристом - Стивен Найт. В сериале появятся Г...

Рождественская ярмарка возвращается в центр Петербурга В пресс-службе вице-губернатора Евгения Елина сообщили, что Рождественская ярмарка в этом году пройдет на новом месте, его уже утвердило правительство города в Смольном. К тому же практически вдвое увеличится и срок ее проведения — с 12 декабря до13 января. Рождественские лавки и павильоны...

Витаминный бум: Рождественская кутья наполнит энергией Вкусная традиция полезна не один раз в году. Рождественская кутья не только вкусное блюдо, но и кладезь полезных веществ. Витамины и микроэлементы согреют энергией в зимний холод. По традиции, кутья состоит из зерна, мёда, мака, орехов и сухофруктов. Пшеница символизирует вечную жизнь и из...

Рождественская ярмарка переедет в исторический центр Петербурга Рождественская ярмарка в этом году пройдет на Манежной площади и на Малой Садовой улице. По сравнению с предыдущими годами период проведения ярмарки увеличится практически вдвое. Открытие Рождественской ярмарки намечено на 12 декабря, закрытие состоится 13 января. Малая Садовая улица расши...

Ежегодная рождественская ярмарка обойдется Петербургу в 102 млн рублей Об этом со ссылкой на соответствующие данные, опубликованные на сайте госзакупок, сообщают журналисты «Невских новостей». Как уточняется, в настоящее время конкурсные процедуры по организации рождественской ярмарки находятся на завершающей стадии — власти города ищут подрядчиков по уборке ...

Впервые за 200 лет в Нотр-Даме не пройдет рождественская служба Впервые за 200 лет в соборе Парижской богоматери отменят рождественское богослужение, передает Assosiated Press. «Впервые со времен Французской революции не будет полночной мессы [в Нотр-Дам]», – сказал AP ректор собора Патрик Шове. Шове отметил, что даже во время Первой ...

В центре Нью-Йорка установлена рождественская ель высотой 23 метра Главную рождественскую елку Нью-Йорка установили в центре города на площади Рокфеллер-плаза вчера, 9 ноября, пишет ТАСС.Высота дерева превышает 23 метра, а весит оно около 14 тонн. Ель привезли на большом грузовике из округа Ориндж, который находится к северу от Нью-Йорка.The 2019 Rockefel...

СДМ-Банк предлагает сезонный вклад «Рождественская звезда» СДМ-Банк ввел вклад «Рождественская звезда».Депозит оформляется на 61 день. Минимальная сумма — 100 тыс. рублей. Доходность составит 5,7—5,9% годовых. Дополнительные взносы и расходные операции не предусмотрены.При досрочном расторжении договора проценты выплачиваются по ставке вклада до в...

Рождественская ярмарка откроется в центре Петербурга в декабре В историческом центре Санкт-Петербурга в декабре заработает ежегодная Рождественская ярмарка. В этот раз она развернется на Манежной площади, Малой Садовой и Кленовой улицах. Там уже подготовили 63 отапливаемых места. Павильоны выполнены в стиле сказочных домиков. Есть и домики-патио для к...

В магазине PlayStation Store стартовала рождественская акция В магазине PlayStation Store началась рождественская распродажа. Стартовала акция с 1 декабря по 24 декабря. В акцию попали следующие игры: Расширенное издание God of War — 1 199 рублей Call of Cthulhu — 1 199 рублей Grand Theft Auto V — 819 рублей The Forest — 719 рублей Resident Evil 7: ...

Смертин пробежал марафон, два атлета побили мировой рекорд на беговой дорожке. «Матч ТВ» провел четырехчасовую акцию #БегиДома 19 апреля «Матч ТВ» в прямом эфире провел четырехчасовой марафон в домашних условиях #БегиДома вместе с экс-капитаном сборной России по футболу Алексеем Смертиным....

В Красноярске готовится к открытию первая в городе Рождественская ярмарка Под одной крышей соберутся более 200 хендмейд-мастеров из четырех стран мира и более чем 40 городов России...

Рождественская гостиная с Наташей Корсак «Ангелы ходят неслышно…» 4 января в 14.00 в Информационно-библиотечном центре (ул. Червишевский тракт, 15/1) для молодежи состоится молодежная рождественская читка. В Рождество самые заветные мечты сбываются, а любая сказка может стать былью. В назначенную дату библиотека превратится в теплую рождественскую гостин...

Рождественская гонка «За рулем»: определены самые быстрые автопроизводители Скорости маленькие? Чушь! У стандартного 9-сильного карта отличная динамика – при умеренной максималке (порядка 90 км/ч) стремительный разгон. И он здорово держится в виражах. Новая трасса на новой территории популярного московского картцентра Forza – 550 метров круг. И этот круг пилоты ср...

Екатерина Рождественская попала в больницу с двусторонним воспалением легких Дочь Роберта Рождественского Екатерина — известный фотограф, которая дружит со многими знаменитостями. Недавно женщина заставила волноваться не только близких друзей, но и поклонников — как написала сама Рождественская у себя в личном блоге, она попала в больницу с двусторонним...

Рождественская елка от Федерации бокса России (ФБР) собрала уже более 100 тыс. человек В масштабном событии, организованном Федерацией бокса России, как сообщает Ura.Ru, принимают участие мировые звезды спорта. Они проводят открытые тренировки, мастер-классы и признаются, что такое мероприятие для детей – это очень хорошая идея. Одно из занятий провел бывший чемпион мира по ...

Впервые с XVIII века в Нотр-Даме не пройдет рождественская служба В пострадавшем этой весной соборе Парижской Богоматери впервые за несколько столетий не состоится рождественская служба....

Не только Чёрная пятница. В магазине PlayStation уже началась рождественская распродажа Конец года — традиционное время подарков, распродаж и больших скидок. Магазин PlayStation, недавно устроивший подходящую к концу распродажу по случаю Чёрной пятницы, предоставлял очень щедрые акции на...

Рождественская елка от Федерации бокса России собрала мировых звезд (видео) Рождественская елка от Федерации бокса России (ФБР) проходит на праздничных каникулах в Москве. Масштабное событие посетили уже более 100 тыс. человек,......

Рождественская коллекция, антистатик масло-спрей для волос и другие бьюти-новинки Рождественская коллекция, антистатик масло-спрей для волос и другие бьюти-новинки Рождественская коллекция Givenchy, посвященная красному цвету, рубиновые оттенки помады L'Absolu Rouge от Lancôme, маски Foreo с медом, ягодами асаи и зеленым чаем, а также два парфюмерных запуска Bvlga...

В сети появилась рождественская открытка Кейт Миддлтон и принца Уильяма с детьми В сети появилась рождественская открытка Кейт Миддлтон и принца Уильяма с детьми 37-летние Кейт Миддлтон и принц Уильям стали в этом году первыми в британской королевской семье, чья рождественская открытка появилась в сети. Коммодор авиации Дон Маккаферти поделилась в Twitter праздничной к...

Скабелка – лучший тренер Беларуси в сезоне-2019/20 по версии ФХБ, Костицын – лучший игрок Федерация хоккея Беларуси провела опрос по определению лучшего тренера и хоккеиста страны в минувшем сезоне. В голосовании приняли участие игроки и хоккейные школы Беларуси. Баллы начислялись по схеме от 3 (за первое место) до 1 (за третье). Лучшим игроком был признан экс-капитан минского ...

Ройс – лучший игрок сезона бундеслиги по версии футболистов, Санчо – лучший новичок Нападающий дортмундской «Боруссии» Марко Ройс назван лучшим футболистом бундеслиги. 30-летнего немца лучшим выбрали сами игроки (31,4% голосов) по итогам сезона-2018/19. 19-летний вингер Джейдон Санчо признан лучшим новичком сезона (51%). Ройс забил 17 голов в 27 матчах чемпионата Германии...

Андрей Аршавин: «Месси – лучший, против кого я играл. Лучший партнер – Кержаков» Бывший полузащитник «Зенита», «Арсенала» и сборной России Андрей Аршавин назвал лучшего игрока, с которым выступал....

Войцех Шченсны: «Буффон – лучший вратарь всех времен. Алиссон – лучший в мире» Вратарь «Ювентуса» Войцех Шченсны назвал своего одноклубника Джанлуиджи Буффона лучшим голкипером всех времен, а вратаря «Ливерпуля» Алиссона – лучшим в мире. «Лучший голкипер мира, Алиссон, был моим учеником в «Роме». А сейчас лучший вратарь всех времен, Джанлуиджи Буффон, стал моим сменщ...

Гильерме о Яшине: «В Бразилии есть лучший форвард в истории футбола, а в России – лучший вратарь» Вратарь «Локомотива» и сборной России Гильерме поделился своим мнением о голкипере «Динамо» и сборной СССР Льве Яшине. «Яшин – вратарь, которого знает весь мир, и в Бразилии – тоже. В Бразилии есть лучший форвард в истории футбола, а в России – лучший вратарь. [Лев Иванович], вы – легенда!...

Месси – лучший футболист года, Аллисон – лучший вратарь В Милане проходит ежегодная церемония вручения наград ФИФА. Стали известный лучший футболист года и лучший вратарь Нападающий "Барселоны" и сборной Аргентины Лионель Месси признан лучшим футболистом 2019 года. Месси выиграл спор у португальца Криштиану Роналду ("Ювентус") и голандца Вирджи...

Супряга — лучший игрок месяца в УПЛ. Максимов — лучший тренер Форвард феерил в матче с Динамо, а Ворскла Максимова обыграла чемпиона страны - Шахтер. Запись Супряга — лучший игрок месяца в УПЛ. Максимов — лучший тренер впервые появилась sportarena.com....

Мартин Брэйтуэйт: «В «Барсе» – и лучший игрок, и лучший форвард мира. Могу многому научиться у Суареса» Нападающий «Барселоны» Мартин Брэйтуэйт прокомментировал слухи о том, что каталонский клуб может продать его летом. – Говорят, что вы можете уйти этим летом. – Я здесь, чтобы провести тут много лет. У людей есть свое мнение, я же слышал только позитивные вещи. Но если люди так говорят, то ...

Резиденция Деда Мороза, рождественская ярмарка и ёлка своими руками: красноярцев приглашают зарядиться новогодним настроением на «Южном берегу» В жилом районе «Южный берег» на правом берегу Красноярска начинает работать большая праздничная локация....

Диетолог раскритиковала рацион россиян Рацион питания большинства россиян несбалансированный. Об этом «Известиям» в среду, 28 августа, рассказала врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. Так она прокомментировала данные Росстата за прошлый год, согласно которым среднестатистический россиянин в су...

Рацион россиян резко изменился Россияне за почти 40 лет стали есть вдвое меньше картофеля, увеличив потребление фруктов и ягод. Эксперты связывают эту закономерность со стремлением к здоровому образу жизни, следует из тематического отчета Росстата. В 1980 году жители страны потребляли 117 килограммов картофеля на челове...

Клопп о «Золотом мяче»: «Месси – лучший игрок поколения. Но ван Дейк – лучший игрок прошлого сезона» Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп оценил игру Вирджила ван Дейка и Лионеля Месси, претендентов на «Золотой мяч»....

Как рацион россиян изменился за 40 лет, узнал Росстат За последние 40 лет россияне стали в два раза меньше употреблять картофеля и в два раза увеличили потребление фруктов и ягод. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на отчет Росстата. По мнению экспертов, такие изменения ......

Стало известно, как изменился рацион россиян за 40 лет Росстат выяснил, как поменялся рацион россиян за 40 лет. Россияне стали есть вдвое меньше картофеля. Так, в 1980 году жители страны съедали порядка 117 кг картофеля на человека в год, сейчас же потребление снизилось до 59 кг. При этом потребление фруктов и ягод возросло в два раза — с 35 д...

Диетолог составил идеальный рацион россиянина Мяса в рационе должно быть меньше, чем рыбы, уверен эксперт Фото: Александр Кулаковский © URA.RUИдеальный рацион россиянина должен состоять в основном из морской рыбы, овощей и оливкового или льняного масел, заявил «URA.RU» глава Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.«Ес...

Росстат рассказал, как поменялся рацион россиян за 40 лет Было установлено, что жители России в два раза сократили потребление картофеля, но при этом в два араза увеличили потребление фруктов и ягод. Например, в 1980 году россияне съедали около 117 килограммов картофеля на человека за год, а к 2018 году потребление этого корнеплода сократилось до...

Похудевшая Каменских раскрыла свой рацион Экстремально похудевшая украинская певица Настя Каменских рассказала, как и чем она питается на протяжении дня. Этой информацией звезда поделилась со своими подписчиками на странице в Instagram. Каменских похудела почти на 20 килограммов. По словам звезды, всему виной спорт и правильное пи...

В Росстате пояснили, как изменился рацион россиян за 40 лет Россияне за четыре десятка лет стали есть вдвое больше фруктов и ягод Фото: Александр Мамаев © URA.RUЗа 40 лет россияне стали реже употреблять картофель, зато фрукты и ягоды стали пользоваться большей популярностью. Это следует из исследования Росстата.«В начале 1980-х годов на каждого рос...

Как изменился рацион россиян за 40 лет. В одной картинке За последние без малого 40 лет россияне, по данным Росстата, стали есть меньше хлеба и картофеля, но больше — фруктов, ягод, овощей, рыбы и мяса. О том, как правильно питаться, читайте здесь....

Палеонтологи выяснили рацион панцирного динозавра Канадским палеонтологам удалось изучить окаменевший желудок одного из крупнейших динозавров планеты Borealopelta markmitchelli, жившего более 110 млн лет назад....

Рекомендованный рацион питания в режиме самоизоляции Самоизоляция и карантин являются важнейшими и обязательными противоэпидемическими мероприятиями в условиях распространения коронавируса COVID-19....

Раскрыт рацион простолюдинов и аристократов 17-18 веков Исследователи изучили химический состав костей и зубов аристократов и простолюдинов, которые жили в Дании и Италии в 17-18 веках, и раскрыли их рацион. А ещё узнали, какие лекарства люди принимали.Кратко об исследовании пишет ТАСС. Учёные исследовали кости, найденные на территории двух фра...

Определен рацион древнейших кошек Европы Археологи и химики выяснили, чем питались древнейшие кошки Европы. Их останки недавно были обнаружены на территории Польши. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на статью ученых в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Это были не дом...

Хавбек «Спортинга» Батталья: «Роналду – лучший в мире профессионал, но Месси – лучший в мире игрок» Аргентинский полузащитник «Спортинга» Родриго Батталья сравнил Лионеля Месси и Криштиану Роналду. «В Португалии каждый день обсуждают Месси и Роналду... Я могу сказать, что Криштиану – лучший в мире профессионал, но Лео – лучший в мире футболист. Эйсебио уже не лучший португальский игрок. ...

Ученые определили рацион питания древних людей Издание NewScientist опубликовало новое исследование ученых из ЮАР, которое разрушило устоявшееся мнение о том, что древние люди употребляли в пищу исключительно мясо. Сообщается , что исследователям удалось обнаружить в одной из пещер, расположенной в Южной Африке, кусочки жареных корнепл...

Углеводы под запретом? Назван опасный для диабетиков рацион Питание больного должно состоять из белков и жиров, а вот углеводы нужно сократить до минимума. Они провоцируют скачки сахара и набор лишнего веса. При сахарном диабете 2 типа одним из главных факторов, влияющих на течение болезни, является питание. Поэтому больному необходимо знать, какие...

Особый рацион помогает купировать последствия стресса Суть в том, чтобы потреблять продукты, полезные для надпочечников, вырабатывающих адреналин и кортизол. В частности, рекомендовано потреблять темный шоколад....

С картошки на фрукты: как рацион россиян изменился за 40 лет — видео В течение последних 40 лет — с 1980-го по 2018-й год — рацион россиян существенно изменился. Например, сейчас граждане едят больше фруктов, передает ФАН со ссылкой на Росстат. По данным ведомства, в 1980 году на каждого жителя страны ежегодно в среднем приходилось 112 килограмм...

Лук, чеснок и сало: Чем разнообразили рацион сибирских военных Военные в Сибири принимают меры безопасности в связи с надвигающимися морозами ниже 30 градусов. На полевых объектах развернуты пункты обогрева, организована выдача сала, чеснока, лука и горячего чая...

Спортивный рацион и домашняя тренировка от Сергея Бойцова Мы попросили Сергея Бойцова, мастера спорта по бодибилдингу, дать свои советы по питанию и тренировкам для тех, кто хочет всегда оставаться в отличной форме....

Панцири саранчи: рацион россиян резко изменится Специалисты из Университета ИТМО работают над новой пищевой добавкой на основе панциря саранчи. По словам биотехнологов, экзоскелет насекомого содержит хитин, который может заменить порошковые концентраты из рогов и копыт животных, передает телеканал "360" со ссылкой на "Известия".Профессо...

Получить идеальный загар поможет специфический рацион Продукты с бета-каротином, селеном, ликопином и триптофаном, а также арбузы, дыни, персики, виноград, абрикосы, брокколи, помидоры, печень и красные сорта мяса помогают получить и поддержать загар....

Собравшаяся замуж Волочкова показала скудный рацион Балерина с детства привыкла ограничивать себя во всяких вкусностях. Основу скудного рациона Анастасии Волочковой составляют фрукты и овощи. Знаменитость много раз хвасталась, что не употребляет сахар и соль. В свежем посте в "Инстаграм" танцовщица показала содержимое своего холодильника. А...

Фитнес-рацион: что можно есть после тренировки После тренировки нельзя есть — еще один миф, который вредит вашему здоровью. Даже если вы хотите похудеть, не исключайте здоровые перекусы после интенсивных физических нагрузок. Что можно есть после тренировки — подробный гид по питанию. Можно ли есть после тренировки Во время ...

Рацион человека сказывается на способности сохранять внимание Всего одного приема пищи с высоким содержанием насыщенных жиров достаточно, чтобы ослабить способность к концентрации. Сниженная концентрация вызвана воспалительным процессом, который инициируют насыщенные жиры....

Диетолог составил идеальный рацион питания для россиянина Он отметил, что меню должно в основном состоять из морской рыбы, овощей, оливкового или льняного масла. Гинзбург рассказал, что для человека будет полезно включить в свой рацион много овощей. Курица, продолжил медик, намного полезнее, чем свинина. Что же касается рыбы, то она нужнее, чем м...

Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно Если вы до сих пор считаете, что правильное питание — это куриная грудка на пару и огурцы, то вам точно нужно прочитать эту статью....

Рацион россиян за 40 лет выявил тенденцию к здоровому питанию Специалисты Росстата рассказали, как изменился рацион россиян за 40 лет. Жители нашей страны стали в два раза меньше употреблять в пищу картофель, при этом увеличили потребление фруктов и ягод. Россияне стали меньше есть хлеб, макароны и крупы. Уменьшили потребление молочных продуктов, яи...

Как изменить рацион, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» Все знают, как выглядит целлюлит. Но не все могут знать, что это такое и что с ним делать. По мере того как жировые клетки накапливаются и расширяются под кожей, они давят на ткани, вызывая неравномерные бугры на поверхности кожи. Зона поражения – бедра, ягодицы и задняя часть рук. Но вам ...

Доктор Мясников назвал рацион для Соколиного Глаза В клинике на Белорусской пришло время обеда, и тема сегодняшней трапезы доктора Мясникова – еда и зрение. Всем известно: чтобы хорошо видеть, надо есть чернику и морковку. В эфире телеканала "Россия 1" его главный врач разбирает, что правда, а что вымысел в представлениях обывателей о "пищ...

В регионах России планируют обновить школьный рацион Российские регионы планируют увеличить расходы на школьное питание и обновить рацион питания для детей. В него добавят больше горячих блюд, фруктов и овощей. В Кемерове пошли еще дальше. Там повара школьных столовых впервые в России начали готовить блюда по рецептам самих школьников. Сейча...

Особый рацион - секрет к медленному старению тела По словам диетолога Елены Де ла Фуэнте, чтобы избежать преждевременного старения, нужно есть больше сезонных фруктов и овощей, салатов с оливковым маслом, бобовых, орехов, цельного зерна, натуральных йогуртов и кефира....

Кушай и худей! Диетолог назвал рацион для обжор До 3кг испарятся за неделю. Любителям поесть лишиться килограммов особенно сложно. Диетологи уверяют, что отказываться от еды не нужно, чтобы похудеть, ведь нужно просто кушать правильно приготовленные блюда. Чувство голода испытывает силу воли и организм, а каждый обжора, думая о стройной...

В17 поборет рак: Витаминный рацион справится с онкологией раз и навсегда Хватит съедать 2 продукта в день для защиты здоровья. Медики из Волгограда доказали, что витамин способен уничтожать раковые клетки. Ими был разработан универсальный рацион от недуга. Защита организма начинается после первого приёма. Противораковый витамин B17 содержится практически во все...

Рацион японцев эпохи Эдо установлен по зубному камню Японские специалисты определили, к каким таксонам принадлежали образцы ДНК из зубного камня их предков 18−19 вв. В пробах обнаружили следы риса и других растений, которые в то время использовали в пищу, а также табак. Кроме того, найдены следы ДНК дерев...

Особый рацион гарантирует защиту от рака кожи Морковь, брокколи и сладкий картофель могут предотвратить развитие рака кожи, показало исследование. Эти овощи богаты витамином А. Данный витамин играет важную роль в сохранении здоровья кожи....

Исследование: рацион итальянок содержит ключ к долголетию Они получают достаточное количество белка, витамина А, фолиевой кислоты и витамина С с пищей, а также употребляют много овощей, обладающих антиоксидантными свойствами....

Самые полезные на планете: Как оздоровить рацион орехами Сильнейшее лекарство от усталости, стресса и деменции находится у нас буквально под носом. Не стоит ограничиваться лишь на грецких орехах. Различные виды орехов способны оказать разные целебные эффекты. Проблемы частой усталости и вытекающего из неё стресса можно считать болезнями современ...

Рацион больничного питания пересмотрят в Британии из-за вспышки листериоза Руководитель здравоохранительного ведомства выразил обеспокоенность в связи со вспышкой опасной инфекции, которая привела к смерти пяти человек. Хэнкок убежден в острой необходимости формирования совершенно нового подхода к приготовлению продуктов питания, которые подаются в различных меди...

Джон Хольбейн: «Цены почти не влияют на рацион бедняков» Джон Хольбейн, профессор политологии в университете Бригама Янга, США, рассказал в своем Twitter о новом исследовании ученых из Гарварда, которые смогли продемонстрировать, что заработок, цены и доступность пищи практически не оказывают влияния на рацион питания различных социальных слоев ...

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодост...

Меньше картофеля и хлеба. Как изменился рацион россиян за последние 40 лет Эксперты в один голос твердят, что ассортимент полезных продуктов вырос и стал более доступным со времен СССР. По данным Росстата, с 1980 года по 2018 год жители России стали меньше есть картофеля и хлеба, но увеличили количество овощей и фруктов в рационе. Около 40 лет назад каждый взросл...

Меньше картошки, больше ягод: Как изменился рацион россиян за 40 лет Согласно данным Росстата, с 1980 года значительно снизилось потребление макарон и сладкого, а вот фрукты и овощи стали есть чаще...

Людям за 40 необходимо изменить рацион питания для сохранения здоровья Как пишет издание «Актуальные новости», поскольку обмен веществ в организме резко меняется, то человек начинает толстеть и наращивать излишки жира, которые могут привести к ожирению. Правильная диета поможет сохранить здоровье человека и отсрочить его старение. Для этого необходимо включит...

Рацион человека оказывает сильное влияние на состояние кожи С этой точки зрения, эксперты считают крайне вредной так называемую Западную диету. Она характеризуется обилием насыщенных жиров, красного мяса, фастфуда, избытком углеводов, нехваткой свежих овощей и фруктов....

В Канаде насекомоядное растение включило в свой рацион земноводных Профессор биологии Гуэлфского университета Алекс Смит (Alex Smith) во время полевой практики со студентами в национальном парке Алгонкинском провинциальном парке (Онтарио, Канада) обнаружил, что давно известное насекомоядное растение саррацения пурпурная питается также земноводными из рода...

Рацион жителей Хабаровского края и Камчатки не добирает калорий По итогам прошлого года в среднем один россиянин потреблял 2651,5 ккал в сутки. Об этом свидетельствуют данные Росстата. Их них углеводы — 335,4 г, жиры — 108,6 г, белки — 80 г. Больше всего калорий в день потребляли жители Дагестана — 3988,3 ккал. На втором месте — Кабардино-Ба...

Эксперты сравнили рацион питания Путина, Меркель и Трампа Испанское издание El Confidencial со ссылкой на данные Европейского медицинского института ожирения сравнило, что едят президент РФ Владимир Путин, его американский коллега Дональд Трамп, канцлер ФРГ Ангела Меркель и премьер Испании Педро Санчес....

«Бальзаковский» рацион: Диетолог назвала идеальное питание для женщин за 30 Выглядеть даже в 30 можно на 18, если придерживаться этого рациона. Благодаря советам экспертов не появятся лишний вес, морщины и пигментные пятна на коже. Кости не станут хрупкими, а процесс старения замедлится. С возрастом в организме женщин происходят серьёзные изменения. Замедляется ме...

Низкокалорийный рацион - настоящее спасение от болезней сосудов и сердца Впервые эффект от сокращения калорийности проверили на людях без ожирения. По словам ученых, ни одно лекарственное средство не может сравниться с эффектом низкокалорийного рациона....

Как «расколбасить» жир: Врачи призывают включить салями в рацион худеющих Колбасный обед поможет быстро и вкусно сбросить 2-3 кг. Диетолог Михаил Дрёмин предложил простой рецепт похудения для тех, коту тяжело отказаться от колбасных изделий. В салате ингредиенты обыграны таким образом, что блюдо заставляет организм быстро худеть. Вопреки стереотипу о том, что ко...

Добавление морепродуктов в рацион поможет в борьбе с глобальным потеплением Ученые прогнозируют поднятие уровня моря более чем на 3 фута в течении 80 лет. Водные ресурсы нагреваются быстрее в два раза, чем было в начале 90-х. Это не все последствия глобального потепления, но специалисты нашли способ, который поможет справиться с данной проблемой. Новые исследовани...

Рацион белых медведей в Арктике на четверть состоит из пластика Проблема загрязнения окружающей среды касается всей территории Земли. Так, в Арктике количество пластикового мусора уже достигло критических значения. В приполярных областях птицы и животные ищут пищу и пробуют все на вкус. Среди других обитателей Арктики выделяют медведи, так как они самы...

Расширить рацион коал помогла пересадка кишечной микробиоты Если работы специалисты окажутся эффективными, то это может спасти от вымирания популяции коал. Группа ученых постоянно работает в направлении сохранения и увеличения популяции вымирающих коал. Одним из предложений стало спасение с помощью фекалий. Как оказалось, расширить рацион коал пом...

Диетолог объяснил, почему на Кавказе самый калорийный рацион Больше всего едят на Северном Кавказе Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUГлава Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург раскритиковал данные Росстата о том, что жители Дагестана в 2018 в среднем употребляли 3988 ккал в сутки. Мнением доктор медицинских наук поделился в разго...

Стоит включить в рацион: продукты, которые продлят жизнь Чтобы долго жить, недостаточно отказаться от вредных привычек и заниматься спортом. Важно крайне тщательно следить за своим питанием....

Чем отличается рацион питания Путина, Меркель, Трампа и Санчеса? Эксперты издания El Confidencial сравнили рацион питания президента России Владимира Путина, его американского коллеги Дональда Трампа, канцлера ФРГ Ангелы Меркель и премьера Испании Педро Санчеса. При анализе учитывали кулинарные предпочтения лидеров государств и уровень их физичес...

Рацион, богатый клетчаткой, однозначно снижает риск рака груди Растворимая клетчатка была связана с более низким риском рака молочной железы в целом, а более высокое общее потребление клетчатки было связано с более низким риском у женщин как в пременопаузе, так и в постменопаузе....

Цирроз подкрался незаметно? Рацион Волочковой указывает на проблемы со здоровьем Балерина всегда славилась строгими диетами, но на этот раз делает все явно не для фигуры. Об увлечении Анастасии Волочковой алкоголем уже ходят легенды. Ее нетрезвые выходки постоянно обсуждают в сети, но блондинку это совершенно не заботит. Тем не менее, ее резко изменившийся рацион указа...

Лучше жёлтой сетки на спине: Диетолог составил рацион от йододефицита Правильная доза йода помогает не засыпать на ходу и включает мозг для работы. Йод обязателен для населения России, не живущего в прибережной зоне и страдающего от дефицита солнца. Йододефицит официально признан болезнью, приводящей к сонливости, утомляемости и падению умственных особенност...

500 ккал для ума: Диетолог составил идеальный рацион для улучшения мозговой активности Держать в форме мозг и тело не составит труда. Медики уверены, что обычные диеты могут плохо сказываться на когнитивной функции. Диетолог Виталина Захарова из Клиники коррекции веса поделилась секретом «умного» похудения. Эксперт рассказала, что благодаря диете можно не только ...

Минюст предложил улучшить рацион питания осужденных к принудительным работам Предлагается, в частности, заменить соевую муку на мясо птицы. Затраты на изменение рациона могут составить около 2 млн рублей в год...

«Метеоризм и диарея обеспечены!» – В Сети высмеяли «похмельный» рацион Волочковой Жгучий перец и литры тана – балерина удивила фанатов своими вкусовыми предпочтениями. 43-летняя Анастасия Волочкова наглядно продемонстрировала в Сети, чем она питается. Скромный набор продуктов не только удивил интернет-пользователей, но и вызвал немало вопросов. Неужели звезда на самом д...

Две дольки лайма и мед: Алекса показала свой суточный рацион на голодании В период пандемии многие самоизолировались. Алекса и вовсе отправилась в центр здоровья, где решила перейти на голодание....

Зерна красоты: семена, которые стоит срочно добавить в рацион Кунжут Семена кунжута – настоящая находка для веганов! Это рекордсмен по содержанию кальция – в ста граммах содержится больше суточной нормы этого важнейшего элемента! Что особенно важно, кальций в кунжуте содержится только в органической форме, поэтому он хорошо усваивается. ...

Эксперты Роспотребнадзора напоминают: с возрастом рацион человека должен меняться Пожилым людям следует меньше употреблять животных жиров, простых сахаров и соли, но при этом им нужно получать необходимое количество незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, пищевых волокон....

ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыбная диета поможет избавиться от боли, покраснения и деформации. Эксперт Владислав Забабин уверен, правильное меню способно полностью восстано...

Ученые составили оптимальный рацион питания для сидящих в самоизоляции россиян Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи разработал меню для россиян, находящихся дома на самоизоляции или карантине....

Бицуха как у Емельяненко: Простой рацион прокачает тело лучше тренировок Диета помогает борцу за 7 дней до боя укрепить мышцы. Для создания идеальных параметров тела нужно немного. Все, что понадобиться – сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Увеличению подкожного жира способствует неправильное сочетание трёх главных микроэлементов. Вот п...

Суставы скрипят и тело ломит? - Нужно сменить рацион питания Рекомендации врачей помогут устранить источник заболеваний. Проблемы с суставами возникают по разным причинам, однако, одним из главных источников заболеваний является неправильное питание. Продукты, содержащие в себе соль, сахар и жирные кислоты Омега-6 провоцируют выработку фермента прос...

Медики назвали важную причину включить грецкие орехи в свой рацион Оказалось, что даже в минимальном количестве грецкие орехи положительно влияют на микрофлору кишечника, защищают от язвенного колита и некоторых форм рака. Учёные провели исследования и выяснили, что "ореховая диета" восстанавливает целостность слизистой оболочки толстого кишечника. Также ...

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодн...

Рацион болгарина от запарины: Диетолог назвала диету против зимнего запотевания Неделя разгрузки спасёт вещи от ежедневной стирки. Лёгкая еда и напитки очистят поры и нормализуют работу тела, сливающего влагу наружу. Чтобы зимой не потеть в куртках и свитерах важно следить за питанием. Диетолог Дарья Викторова назвала болгарскую диету против зимнего запотевания. &laqu...

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в ед...

1000 ккал для меломанов - Диетолог составил идеальный рацион для любителей поп-музыки С «сочным» битом и сладким фруктом можно не бояться о лишнем весе и диабете. Диетическое мясо, орехи и зелень главные друзья фанатов попсы. Согласно исследованиям учёных, фанатов поп-музыки отличает стабильность и жизненное равновесие. Слушатели песен про любовь и весёлую жизнь...

Солнце в Водолее – здоровье слабее: 17 февраля необходимо пересмотреть рацион питания Желудок будет уязвим в этот день. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо прислушаться к звёздным советам. Известный астролог рассказал, как укрепить свой организм 17 февраля. «В этот день Солнце находится в Водолее, то есть, в очень некомфортной для себя позиции. Такое расположени...

Снизить риск смерти возможно, если полностью перейти на особый рацион Сообщается: ученые следили более чем за 70000 японцами в течение почти 20 лет. Оказалось, люди, имевшие в рационе больше всего растительного белка (бобы, тофу), реже умирали....

Питание по группе крови: Диетолог назвал правильный рацион для каждого человека Люди с 2 группой крови должны поменять свой рацион. Питание по принципу «Вкусно и полезно» может вызвать заболевание. Оставаться молодыми и здоровыми можно изменив рацион на правильные – по группе крови. Диетолог назвал правильный рацион для каждого человека. Например, дл...

Вкус школы – тело работяги: Диетические котлеты разнообразят рацион худеющих Гречневые котлеты с грибами на 97,3 ккал. Диетическая еда может быть весьма разнообразна, благодаря чему можно имитировать калорийную пищу без рисков ожирения. Котлетная диета поможет похудеть даже на Новый год. Каждая диета запрещает употреблять жаренную и жирную еду, что обычно отсекает ...

ГМО-люди или рацион будущего? Учёные предсказали исчезновение гречки из питания человека Индивидуальный набор минералов и витаминов в искусственной еде. Непереносимость лактозы или других веществ в прошлом. Еда космонавтов устранит все недостатки традиционной еды и больных людей. ГМО продукты постепенно внедряется в повседневный рацион не только россиян, но и всего мира. Это с...

1500 ккал бальзаковского возраста: Диетолог рассказал, как похудеть, не меняя рацион За 2 месяца можно сбросить 8 кг без всяких усилий. Дробное питание не оставит голодными весь день и поможет худеть счастливым. Зима уже на носу, а потому диетолог из клиники Ильи Писаренко рассказал, как похудеть в холода. При устоявшемся образе жизни после 40 лет скидывать вес сложно, но ...

Новый рацион, дезинфекция дома, физиотерапия: как восстанавливается после болезни Надежда Бабкина Не так давно Надежда Бабкина перенесла двустороннюю пневмонию. Почти месяц врачи боролись за ее жизнь. Стало известно, как проходит восстановление певицы....

За 40 лет жители России стали есть меньше картофеля, но добавили в рацион овощи и мясо Врачи-диетологи считают, что это связано со стремлением россиян к более здоровому образу жизни....

ПП выручило? Стало известно, какой рацион питания помог россиянам «выжить» 1 января Много рыбы и витамина С помогли пережить праздники. Набраться энергии для диких танцев и веселья способствовал специальный рацион для работы мозга и выносливости. Сторонники ПП уже изначально подготовленные к праздникам, потому что избирательно относятся к питанию, алкоголя по минимуму и м...

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеал...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищ...

Air&Space (США): миллион людей на Марсе? Такое возможно. Но колонистам придется изменить свой рацион и научиться есть сверчков Устойчивое и самодостаточное население в миллион человек может появиться на Марсе в течение 100 лет, о чем свидетельствует новое исследование с элементами моделирования, проведенное Кевином Кэнноном (Kevin Cannon) и Дэниелом…...

Диетологи раскрыли «всю правду» о шашлыках Стало известно, какое мясо подходит для шашлыка, а какое — вредно, как часто можно готовить это блюдо и опасно ли оно для здоровья.......

Американские диетологи реабилитировали холестерин В новое национальное руководство по здоровому питанию США не вошли рекомендации ограничивать количество продуктов с холестерином...

Диетологи назвали продукты «молодости» Стало известно, что особую роль в этой еде играют антиоксиданты. Они не дают свободным радикалам разрушать ДНК, что вызывает медленную смерть клеток. Итак, первое, что нужно включить в свой рацион — это зеленый чай. Он содержит чуть ли не самое большое количество антиоксидантов. Все обменн...

Диетологи назвали псевдополезные продукты Специалисты развеяли популярные мифы о некоторых продуктах, которые люди едят и думают, что они приносят пользу организму. На самом же деле это не так, и польза таких продуктов надумана. В первую очередь, это касается обезжиренных продуктов, которые многие принимают за полезные. Диетологи ...

Диетологи раскрыли секрет долголетия Итальянцы являются рекордсменами по продолжительности жизни. Диетологи рассказали, почему жителям страны удаётся сохранить здоровье на долгие годы. Весь секрет — в правильном питании. Именно оно позволяет итальянцам доживать в среднем до 81 года, а итальянкам — до 85. Диетологи сообщают , ...

Диетологи назвали 3 лучших завтрака для первоклассника К ним относятся творог, блюда из овсянки и яйца. От бутербродов с колбасой и печенья специалисты рекомендуют отказаться, вреда от них больше, чем пользы. Питание ребёнка во многом определяет его самочувствие, успеваемость, активность и поведение. Этот вопрос очень насущный в преддверии шко...

Диетологи «рассекретили» систему питания для женщин от 40 лет В рационе женщин старше 40 лет каждую неделю должно быть как минимум 30 растительных продуктов. Также питание должно включать блюда из сложных углеводов,......

Диетологи назвали продукты, укрепляющие иммунитет Диетологи рассказали, как поддержать иммунитет при резких перепадах температур, пишет РИА Новости.Врачи отмечают, что один из самых действенных способов - правильное питание. В первую очередь речь идет о продуктах, содержащих большое количество витаминов, прежде всего - витамин С. По слова...

Диетологи назвали 3 самых полезных завтрака Руководитель центра Зинаида Медведева отметила, что первое место безоговорочно занимает классическая овсянка, потому что в ней есть много бета-глюканов. Это очень полезный вид клетчатки, к тому же геркулеса долго не хочется есть. Но для пользы здоровья кашу надо готовить на воде и без саха...

Диетологи советуют подбирать диету по темпераменту Любой характер по-разному отражается на пищевых привычках и на обмене веществ, поэтому и диеты всем нужны разные. У холериков, например, быстро меняется настроение, терпение и усидчивость им не свойственны. По этой причине, долго готовить они не любят и часто попадают в сети фаст-фуда и по...

Диетологи составили список запрещенных продуктов Испанские диетологи поспорили с мнением о том, что «есть можно все, но в меру», и перечислили ряд продуктов, которые следует полностью исключить из рациона, пишет La Vanguardia. Так, вредной в средне- и долгосрочной перспективе специалисты признали рафинированную муку. Из-за нее происходят...

Диетологи назвали провоцирующие старение продукты Испанские диетологи назвали шесть продуктов, которые могут повлиять на старение клеток. Как сообщает Lavanguardia, чтобы продлить молодость, следует исключить из рациона картофель фри, алкоголь, сахар, сладкие напитки, соль и маргарин (масло). Повышенный уровень трансжиров в крови соответс...

Диетологи признали эффективность Палео диеты Рацион питания богат витаминами и микроэлементами, которые помогают избавиться от лишнего веса, снижают уровень сахара в крови и избавляют от сердечно-сосудистых заболеваний. Палео диета имеет второе альтернативное название — диета древних. Диетологи утверждают, что меню первобытного...

Диетологи назвали полезные качества огурцов Специалисты в области здорового питания утверждают, что в огурцах содержится много полезных микроэлементов и витаминов. Употребление этой овощной культуры может заменить воду в жаркую погоду. Огуречный сок благоприятно влияет на щелочные процессы в организме и блокирует окислительные реакц...

Диетологи назвали самый полезный вид хлеба Росконтроль проверил качество представленного в России хлеба и выяснил, что мультизерновой хлеб приносит больше пользы организму, чем обычный. Врач диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Вечерняя Москва» рассказала о плюсах мультизернового хлеба, а также о том, можно ли его есть пр...

Диетологи посоветовали худеющим есть яйца Польза яиц для похудения очевидна — так считают диетологи, которых цитирует WomanEL. По словам экспертов, содержащийся в желтке витамин D......

Диетологи назвали укрепляющие иммунитет продукты Диетологи назвали продукты, помогающие укрепить иммунитет человека, сообщает РИА "Новости". Они отметили, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в ягодах и фруктах. ......

Диетологи назвали самый вредный суп в России Самое любимое и распространенное блюдо, которое встречается на каждом столе имеет высокую калорийность и может нанести удар по здоровью. Борщ является самым распространенным супом в России. Его можно встретить во всех столовых и в ежедневном рационе практически у каждой хозяйки, однако за ...

Диетологи предупреждают об опасности жира на животе Диабет и частые воспалительные процессы возникают из-за проблем с обменом веществ, спровоцированный лишним жиром. Учёные Великобритании дали действенные советы, способствующие уменьшению висцерального жира до нормы, так как повышенные показатели грозят развитием многих недугов для человека...

Как похудеть к лету, не чувствуя голод — диетологи Ученые из Кембриджского университета выяснили, как быстро похудеть к лету, не чувствуя при этом голод. По мнению специалистов, самым эффективным способом борьбы с лишним весом является создание дефицита калорий. Если тратить энергии больше, чем потреблять, можно довольно быстро сбросить не...

Диетологи предупредили о массовом ожирении из-за коронавируса Население планеты может столкнуться с опасностью массового ожирения из-за карантина на фоне распространения коронавируса SARS-CoV-2, вызывающего заболевание COVID-19, считают специалисты. Об этом в пятницу, 3 апреля, сообщает Daily Mail....

Диетологи раскрыли секрет вечной молодости Согласно статистике, женщины в Италии живут в среднем до 85 лет, тогда как возраст мужчин не превышает 81 год. Специалисты решили выяснить, что позволяет итальянским синьорам выглядеть лучше других представительниц прекрасного пола во всем мире. Итальянские эксперты рассказали, что первост...

Диетологи назвали безвредные для фигуры продукты Специалисты советуют не убирать из рациона молочные продукты, в состав которых входит большое количество кальция и аминокислот. Однако при похудении лучше не употреблять йогурты с добавками и глазированные сырки, поскольку в них содержится большое количество сахара. Кроме того, лучше выбир...

Диетологи назвали напитки для очищения печени Наша печень — самый большой внутренний орган. Эта «химическая лаборатория» работает на нас каждый момент жизни. Не губите её алкоголем,......

Диетологи опровергли пользу поедания насекомых Употребление в пищу насекомых идет на пользу далеко не всем. Об этом в эфире НСН заявила диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева....

Диетологи назвали самый полезный десерт Самым полезным десертом является мороженое из натуральных продуктов, поскольку оно способно положительно повлиять на эмоциональный фон при депрессии и улучшить настроение. Об этом сайту aif.ru рассказала старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологи...

Диетологи назвали идеальные летние продукты Специалисты просят уделить в своём рационе больше внимания кабачкам и зелёному горошку. В последнем очень много белка, а также витаминов и клетчатки. Горох отлично усваивается организмом в необработанном виде. Он также поможет в борьбе со стрессом, потому как содержит в себе несколько вита...

Диетологи назвали ночные перекусы полезными Диетологи назвали продукты, которые полезно есть перед сном. Специалисты считают, что желающим похудеть не стоит ложиться спать с пустым желудком. Эксперты пришли к выводу, что утолять ночной голод правильной едой полезно для людей, придерживающихся диеты и больных диабетом, передает порта...

Диетологи никогда не будут есть 4 продукта Издание Everyday Health опросило диетологов и выяснило, какие продукты никогда не будут есть эти врачи. 1. Колбаса, сосиски, бекон. По мнению диетологов, если в вашей диете содержится много этого обработанного мяса, то возрастает риск смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний. 2. ...

Диетологи раскрыли секрет долголетия итальянцев Правильное питание и высококачественные продукты — залог долголетия итальянцев, пришли к выводу местные диетологи. Известно, что......

Диетологи раскритиковали любимый завтрак россиян Съеденный на завтрак йогурт приносит организму больше пользы, чем вреда, а жареный бекон в качестве первого приёма пищи, вопреки ожиданиям, может быть даже полезен для ведущих активный образ жизни россиян. Об этом сообщает РИА "Новости". Читать далее......

Как укроп очистит печень, раскрыли диетологи Свекольный салат с укропом поможет с выведением токсинов. Печень в организме выполняет очень важную работу – очищает от вредных веществ. Чтобы орган не перегружался, нужно его поддерживать. Выведение из организма вредных веществ или токсинов - сложный и тяжёлый процесс. В помощь прих...

Диетологи: тростниковый сахар опасен для здоровья Плохие новости для любителей тростникового сахара. Диетологи опровергли утверждение о его пользе и заверяют — он еще опаснее привычного белого песка. Дело в том, что коричневый сахар везут на торговых судах через океан. И чтобы продукт не испортили крысы, рядом с грузом кладут мышьяк...

Упражнения для похудения живота Shutterstock Для того чтобы похудел дряблый живот, нужно укрепить мышцы и уменьшить его объёмы при помощи здорового питания. Лишь полностью изменив свой ежедневный рацион, можно достичь потрясающих результатов от физических упражнений. Сочетание кардио- и силовых тренировок – залог п...

6 привычек для быстрого похудения Сейчас очень много людей имеют проблемы с лишним весом. Как правило, все они связаны с неправильным питанием. И чтобы исправить данную ситуацию, не требуется садиться на диету, достаточно следовать нескольким правилам, которые были разработаны благодаря множеству исследований. Для начала, ...

8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку....

Эффективные разгрузочные дни для похудения Разгрузочный день – это эффективный способ очистить организм и дать передышку желудочно-кишечному тракту. Даже если вы не сидите на диетах, рекомендуется периодически проводить такой детокс. Калорийность суточного рациона при разгрузочном дне не должна превышать 1000. Как правильно п...

5 методов для похудения лица Косметологи уверены, что убрать пухлые щеки можно легко с помощью 5 доступных методов. 1 метод. Гимнастика для лица Да, да. Мышцы лица тоже нуждаются в тренировке. Чтобы лицо было подтянутым и выглядело моложе нужно перед зеркалом петь гласные буквы, напрягая мышцы рта. Ещё нужно пытаться ...

Диета «5 столовых ложек» «5 столовых ложек» – это система питания, которая поможет приучить организм насыщаться небольшими порциями. Такого объёма вполне достаточно для удовлетворения физиологических потребностей женского организма. Количество пищи, которое умещается в 5 столовых ложек не только ...

1, 2, 3 и 4: диета по группе крови Диета по группе крови была придумана врачом Питером Д'Адамо в 1996 году. Подробное руководство было описано в его книге Eat Right 4 Your Type. Создатель утверждал: чтобы похудеть, каждый должен корректировать питание в зависимости от своей группы крови. Диета по группе крови 1-я положи...

Диета №9 при сахарном диабете Диета №9 была разработана для больных диабетом 2-го типа средней и лёгкой тяжести. Такая диета подходит не только диабетикам, но и тем, кто хочет похудеть на системе здорового питания без жёстких ограничений. Рацион диеты сбалансирован таким образом, что организм получает все необходимые в...

Ягоды помогут быстрее сбросить вес, обещают диетологи Для похудения лучше выбирать малину, клубнику и чернику. Эти ягоды очищают организм, доставляют в тело витамины и микроэлементы. А пищевые волокна из ягод гарантируют длительное сохранение насыщения....

Диетологи назвали продукты, ускоряющие обмен веществ К примеру, одним из важнейших является квашенная капуста. Она давно уже заняла почетное место в фитнес-индустрии. Этот продукт богат витаминами, он помогает при дисбактериозе. Также стоит не забывать о специях в блюдах. К примеру, перец чили ускоряет обмен веществ, расщепляя жир. Подобным ...

Диетологи назвали идеальные продукты для ночных перекусов Специалисты отмечают, что есть продукты, которые не теряют своих полезных свойств даже когда их едят в ночные часы, при этом они не вредят фигуре. Диетологи перечислили 7 продуктов, которые подойдут тем, кто любит «прогуляться» ночью до холодильника. Так, в список попала свекла, в ней соде...

Диетологи назвали любимые завтраки россиян опасными Специалисты, знающие толк в правильном и полезном питании, раскритиковали привычные завтраки россиян, в частности жителей Смоленска и области. Они также рассказали, как нужно питаться с утра, чтобы весь день быть бодрым и сытым. Эксперты отмечают, что активные россияне могут позволить себе...

Диетологи назвали идеальные продукты для позднего ужина Медики констатируют: принимать пищу на ночь вредно. Но на фоне сильного голода все же следует совершить перекус. И здесь помогут определенные продукты. Они способны, помимо прочего, повысить качество сна....

Диетологи предсказали «эпидемию» ожирения после коронавируса По мнению специалистов, после окончания пандемии коронавируса население планеты может ожидать опасность массового ожирения, так как из-за карантина многие люди ведут малоподвижный образ жизни и склонны к перееданию....

Диетологи предложили заменить мясо на кузнечиков и муравьев Диетологи в качестве альтернативы мясу предложили есть кузнечиков, шелкопрядов, муравьев и других насекомых, так как обнаружили в них большое количество антиоксидантов и полезных веществ. Как пишут ученые в журнале Frontiers in Nutrition, насекомые – это не только питательная, но и более ...

Диетологи назвали простой способ продлить жизнь Специалисты рассказали о том, как правильно нужно питаться, чтобы защитить себя от онкологических заболеваний и преждевременного старения. По мнению врача-диетолога Института персонализированной медицины Сеченовского университета Натальи Пугачевой, замедлить старение организма можно, если ...

Диетологи назвали неожиданную пользу сала для здоровья Специалисты уверены, что обычное сало может позитивно сказываться на здоровье человека и приносить ему пользу. Этот продукт великолепно справляется с воспалением, а также способствует повышению иммунитета, особенно, зимой. Диетологи отмечают, что сало может быть достаточно полезным продукт...

Диетологи назвали плюсы и минусы палео-диеты Эта система питания основана на отсутствии полуфабрикатов в рационе, что способствует быстрому и здоровому похудению. Суть палео-диеты заключается в том, что на короткий срок, худеющий переносится в древность, где полностью отсутствовало понятие подсластители, заменители, добавки и усилите...

Необычное о привычном. Про семена подсолнечника рассказывают диетологи Давно знакомые нам семечки таят в себе немало сюрпризов. Диетологи утверждают, что семена подсолнечника по количественному и качественному составу заслуженно могут претендовать на звание одного из самых полезных продуктов питания. Родом подсолнух из Северной Америки. Индейцы использовали е...

Диетологи советуют худеющим перекусывать перед сном Западные диетологи опровергли постулат, гласящий, что желающим похудеть вредно есть перед сном. Наоборот, по их мнению, поздний перекус полезен для поддержания уровня сахара в крови во время сна и, соответственно, предотвращения появления жировых отложений. Это особенно актуально для больн...

Диетологи назвали полезные для здоровья ланчи в Лондоне Издание Daily Mail с помощью эксперта Британской ассоциации диетологов Азмины Говинджи определило, какими полезными ланчами можно полакомиться в лондонском общепите в холода. В список вошли: 1. Острое рагу (чили) с бобами К этому блюду подаётся картофель с красным перцем, красный, коричнев...

Диетологи признали мороженое самым полезным десертом Мороженое является наиболее полезным десертом по сравнению с другими сладостями. Такое мнение высказала старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, врач-диетолог Юлия Чехонина.  По словам специалиста, мороженое улучшает настроение и помогает бороться с депресс...

Диетологи обвинили Гвинет Пэлтроу в пропаганде анорексии 47-летняя Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Рaltrow) на сайте собственной лайфстайл компании, которая пропагандирует здоровый образ жизни, опубликовала резонансную статью. Актриса призвала молодых девушек худеть, чем вызвала шквал критики со стороны экспертов по питанию. Звезда фильма «Мстител...

Диетологи предупреждают! Норма калорий работает не для всех Одержимость калориями прибавляет килограммы. Аппетит нельзя игнорировать, а зачастую приходиться морить себя голодом, потому что суточный лимит калорий превышен. Приняв решение сбросить вес благодаря подсчёту калорий, нужно удостовериться, что такая методика подходит организму, чтобы, в ит...

Диетологи создали рецепт из свеклы для защиты от рака Растение содержит бетаин – красящее вещество, которое уничтожает злокачественные опухоли. В Венгрии в фармакологическом институте экспериментально доказали пользу свеклы при онкологических болезнях. Овощ богат антоцианами, которые убивают клетки-мутанты. Диетологи создали рецепт из с...

Диетологи определили безопасную ежедневную порцию мандаринов Мандарины - полезный, но крайне аллергенный продукт. Исходя из этого, следует ограничивать его потребление, предупреждают врачи. Без вреда для здоровья можно съедать по четыре мандарина ежедневно....

Диетологи: с этого возраста пора следить за фигурой Оказалось, что до определенного времени в еде можно позволять себе гораздо больше Пензенский психолог-диетолог Юлия Масленникова назвала возраст, с которого необходимо начинать внимательно следить за собственным питанием и питанием своего ребенка. – Дети до 14 лет имеют право есть сколько ...

Диетологи сказали, как быстро сжечь жир и нарастить мышцы Испанские врачи-диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда дали советы тем, кто хочет избавиться от лишнего жира и параллельно набрать мышечную массу. В интервью барселонскому изданию La Vanguardia Гомес Вера заявил, что план тренировок и питания лучше разделить на две фазы. Чтобы до...

Диетологи признали моцареллу лучшим продуктом для гипертоников По словам практикующих экспертов, употребление именно этого сорта сыра является лучшим вариантом сбалансированного рациона для гипертоников. Этот популярный кисломолочный продукт не провоцирует увеличение уровня холестерина в крови. Моцарелла легко усваивается и не оказывает дополнительной...

Диетологи: пандемия COVID-19 перейдет в эпидемию ожирения Переедание стало одной из основных проблем в карантинный период и для многих обернулось возникшими или усугубившимися проблемами с весом....

Диетологи назвали продукт для избавления от жира на животе Ученые объясняют такое свойство фисташек тем, что они способны снизить уровень сахара в крови. Было проведено исследование, во время которого добровольцам добавляли фисташки на завтрак, а вторая группа питалась привычным способом. Добровольцы, которые ели орехи на завтрак, получали фисташк...

Овсянка, сэр: Диетологи назвали самые полезные завтраки Эти продукты не только подарят организму энергию, но и насытят его полезными микроэлементами. Представителями Национального исследовательского центра «Здоровое питание» опубликован список завтраков, которые принесут максимальную пользу организму. Руководитель организации Зинаида Медведева ...

Диетологи заявили, что нельзя заставлять детей «доедать» Директор по исследованиям в Центре наук о вкусе и питании Софи Никлаус уточнила, что размер желудка ребенка меньше, чем у взрослого, но родители часто об этом забывают и дают большие порции. Врачи объясняют, что у детей хорошие сигналы голода и сытости, и у них не всегда одинаковый уровень...

Диетологи раскрыли секреты питания для женщин после 40 лет Британские диетологи рассказали, как следует питаться женщинам после 40 лет для того, чтобы сохранить молодость и здоровье. По словам Амелии Фрир, в первую очередь рекомендуется свести к минимуму употребление обезжиренных продуктов, так как в их составе есть совсем ненужные стабилизаторы, ...

Диетологи назвал самый полезный фрукт в России Врачи советуют ежедневно употреблять абрикос для укрепления иммунитета. Диетологи назвали абрикос самым полезным фруктом в России. Эксперты уверены, что употребляя этот фрукт каждый день, человек может избежать множества заболеваний. Например, абрикос полезен для профилактики болезней поче...

Каша не за наших. Диетологи назвали опасности овсянки Овсянка может стать причиной остеопороза, анемии, а также мешать похудению — рассказали эксперты. «Овсянка, сэр.» - об этой крупе существует мнение, как о лучшем варианте для полезного завтрака. Многие едят её каждый день, надеясь, что каша поможет похудеть. Но эксперты с...

Ешь и худей: Диетологи назвали ТОП-5 главных жиросжигающих продуктов Овёс, зелёный чай и миндаль улучшат метаболизм и сжигают лишний жир в организме. Лишний вес — проблема многих людей по всему миру. Ожирение может стать причиной развития диабета, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже «активировать» клетки рака. Чтобы решить проблему избыточн...

Диетологи дали рекомендации по употреблению арбузов и дынь Как сообщается, в арбузах содержится большое количество природного фруктового сахара. Это вещество обладает рядом полезных свойств, однако его отложение провоцирует появление избыточной массы тела. Чтобы избежать подробного сценария развития событий, диетологи рекомендуют есть арбузы после...

Продлевает молодость. Диетологи назвали волшебную зелень Диетологи федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи установили, что находящиеся в листовой зелени витамины, минеральные соли, эфирные масла и пигменты не только благотворно воздействуют на организм, но и замедляют старение. По информации "Российской ...

Четыре в день: диетологи предупредили о вреде мандаринов В день можно съедать не более четырех мандаринов. Об этом предупреждают врачи-диетологи. Мандарины повышают иммунитет, улучшают настроение и выводят токсины. Есть их рекомендуется утром, но не натощак, и не позже 5 часов вечера. А вот злоупотребление этими фруктами может привести к обостре...

Итальянские диетологи раскрыли секрет вечной молодости В сохранении молодости и здоровья особую роль играет питание, отмечают итальянские эксперты, выводы которых публикует Lecco Notizie. Италия входит в число лидеров по продолжительности жизни: мужчины в стране доживают в среднем до 81 года, а женщины – до 85. Как выяснили авторы исследования...

Достойная замена: ТОП-5 «убийц» овсянки назвали диетологи Перловка на завтрак не хуже популярной каши. Любимая каша оказалась вредной из-за калорийности и микроэлементов. Маркетинговый ход диетологов сыграл злую шутку со здоровьем россиян, но есть минимум пять альтернатив. Диетологи рассмотрели ряд круп и назвали варианты замены. В ТОП-5 «у...

Диетологи разрешили есть фастфуд во время диеты Об этом пишет издание The Daily Mail. Специалисты уверены, что желающим похудеть не обязательно отказываться от употребления гамбургеров. Диетологи утверждают, что можно питаться фастфудом и при этом бороться с лишним весом. Для этого нужно научиться правильно выбирать блюда в «Макдональде...

Диетологи уточнили, что нельзя есть даже иногда Испанские диетологи опровергают расхожее утверждение о том, что есть можно все, но в меру, перечислив шесть продуктов, которые стоит полностью исключить из рациона. Об этом пишет испанская La Vanguardia. Это, например, продукты из белой муки высших сортов — ее стоит заменить на цельнозерно...

Диетологи назвали сокращающие жизнь привычки в питании Специалисты назвали пятнадцать пищевых привычек, которые повышают риск преждевременной смерти.Об этом передает информационное издание «Актуальные новости».  В список вредных привычек в питании вошли чрезмерное употребление соли, а также недостаточное количество фруктов и овощей в рационе....

Диетологи посоветовали укреплять иммунитет квашеной капустой Лучшим продуктом для укрепления иммунитета является квашеная капуста, а вот эффективность чеснока — под вопросом. Об этом со ссылкой на диетологов сообщает 3 ноября «РИА Новости».Отмечается, что из-за дефицита витамина С иммунитет может ослабевать, что делает человека уязвимым для простуды...

Диетологи поддержали выбор россиян, перешедших с чая на кофе По словам специалистов, при правильном употреблении напитка из зёрен организм будет получать только пользу.Читать далее......

Диетологи выяснили, что отказ от завтрака ведет к ожирению Исследование ученых из медицинской школы университета Сан-Паулу доказало, что подростки, которые пропускают утренний прием пищи, больше подвержены ожирению. Об этом передает информационное издание «Актуальные новости». Участниками исследования стали 3,5 тысячи подростков в возрасте от 12 ...

Наслаждаемся. Как есть сладкое и не толстеть, рассекретили диетологи Диетологи уверены, что можно есть сладкое и совершенно не поправляться, а можно толстеть от полезных яблок и йогуртов. Секрет оказался прост. Диетолог из Франции Паскаль Гурдон рекомендует во время еды наслаждаться приёмом пищи. Если же вы едите и думаете о том, насколько сильно продукт ка...

Диетологи предупреждают об опасностях изоляции и работы на дому Россияне, решившие самоизолироваться или отправленные руководством на удаленную работу на фоне распространения коронавируса, рискуют набрать лишний вес Россияне, решившие самоизолироваться или отправленные руководством на удаленную работу на фоне распространения коронавируса, рискуют набра...

Диетологи назвали самое вредное мясо для человека Российские диетологи назвали самое вредное мясо для организма, передает "Вечерняя Москва"., что Специалист по рациональному питанию, врач-физиотерапевт Марина Ваулина заявила, что при покупке мяса стоит обращать внимание на ......

Диетологи не советуют употреблять некоторые сухофрукты при диете Малое содержание белка значительно усиливает голодание у сидящих на диете. В составе сухофруктов мало белка, который дает человеку чувство сытости. В них много сахаров и клетчатки, которые притупляют голод, но на короткое время. Довольно быстро захочется съесть что-нибудь более существенно...

Женщинам за 40: Диетологи назвали 5 лучших ужинов для ясного ума Правильная еда защитит от деменции. Рыба с овощами и чай с кардамоном спасут артерии от «плохого» холестерина. Это предотвратит возрастное ухудшение мышления. Диетологи оздоровительного центра «Радужный источник» в Москве назвали 5 лучших ужинов для ясного ума женщи...

Белковая пища ускоряет похудение, утверждают диетологи Протеиновый ужин за 4 часа до сна способствует расщеплению жиров. Набирают вес в основном люди, в рационе которых мало белка, но много углеводов и жиров. Дело в том, что белок — это основной строительный материал тела. Белок в теле используется полностью и не откладывается. Из него с...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15