Лого - последние новости дня
Время новости 26.08.2019 18:00    Автор новости new9.ru

Долгосрочная стратегия похудения: как построить тело мечты за год и не сорваться



Принцип первый: время
Увидев в заголовке слово «год», ты наверняка закатила глаза и подумала: «Ну почему так долго?» И действительно, ну какой смысл тратить на похудение целый год, если можно сделать это за три месяца?!
На самом деле нет, нельзя. То есть можно, конечно, но сброшенное вернется к тебе ровно в тот момент, когда ты прекратишь придерживаться строгой диеты и загонять себя в спортзал через силу. Почему через силу? Потому что твой энтузиазм неофита («Ой, какой классный зал и какая я молодец, что хожу!») угаснет сразу, как ты увидишь результат — это раз. Два: быстрое похудение — это всегда стресс, а наш мозг — хитрый товарищ и умеет виртуозно этого стресса избегать. В итоге ты, конечно, похудеешь ценой невероятных усилий, но вернешься к прежним формам сразу, как станешь вести привычный образ жизни. Боль, обида, разочарование, тлен и безысходность. Знакомо?
Долгосрочная стратегия похудения подразумевает, что у тебя есть время – на то, чтобы подобрать максимально эффективную нагрузку, чтобы «подчистить» питание, чтобы организм плавно и без сопротивления вошёл в режим снижения веса.
А главное — никакого стресса: нет необходимости резко урезать калорийность рациона, есть возможность постепенно привыкать к нагрузкам, и, основное, появляется уверенность, что результат останется и в отпуске, и после праздников, и в период отдыха между тренировочными циклами.
Принцип второй: построение основы
Никому не приходит в голову строить дом без фундамента, но многие отчего-то верят, что красивое тело можно получить, отшлифовав его снаружи. Увы, это так не работает.
От бесконечных качелей «похудела-набрала» в первую очередь страдает как раз основа, фундамент: мышцы. Они безжалостно сгорают. Жир — это резерв нашего организма, и он его бережёт, а вот содержать мышцы без веских причин слишком невыгодно: они расходуют много энергии даже в покое и значительно ускоряют обмен веществ. Поэтому, диета-срыв-диета = skinny fat girl. А качество тела строится долгие годы, но вот его основу мы закладываем как раз во время плавного похудения.
Принцип третий: никакого фанатизма
На самом деле в долгосрочной стратегии похудения это самое сложное. Но вдумайся, как это прекрасно: для того чтобы через год получить тело мечты, тебе нужно только одно — не бросаться грудью на амбразуру ЗОЖа, а действовать постепенно и плавно!
Многие девушки, собираясь худеть, ведут себя в спортзале так же, как на диете: покупают абонемент, фанатично занимаются недели три и… бросают. Отчасти это происходит из-за ожидания быстрых результатов, отчасти из-за перетренированности.
Много нагрузки для нетренированного человека ничуть не лучше, чем ее отсутствие. Постоянные боли в мышцах, упадок сил, слабость, отеки на фоне большого объёма тренировок, согласись, не самое приятное начало. Вот и уходит мотивация, закрадываются мысли: «Всё это не мое. Я не смогу». Выход только один — правильный и адекватный подход. Лучше под пристальным присмотром опытного тренера.
Какую именно нагрузку выбрать? Это тебе подскажет тренер. Сочетание силовых и кардиотренировок работает в любом случае, а вот сколько, как, когда — это уже индивидуально. Но если единственная твоя активность —движение пальцев по клавиатуре, то любая нагрузка первое время будет давать результат. А потом ты точно втянешься. Просто потому, что не было никакого стресса. Это так и работает!

Принцип четвертый: никакого голодания!
Да, ты все правильно поняла! Никаких резких ограничений, никаких трехнедельных пыток капустным листом и кефиром, никаких срывов в духе «встала в три часа ночи попить борща». Долгосрочная стратегия похудения подразумевает, что ты всё делаешь постепенно, в том числе и меняешь рацион. Иначе это прямая дорога к срыву. Вообще ничего нельзя делать с места в карьер, но в этом ты сама наверняка не раз убеждалась.
Все знают, что для похудения нужно только одно — дефицит калорий. Его можно создать либо уменьшением потребления калорий, то есть диетой, либо путём увеличения расхода калорий, то есть тренировками. Любая диета — это временная мера, и всегда встает масса вопросов: как выйти на обычное питание, как сохранить результат, как тренироваться после окончания диеты и так далее. Все это совершенно лишнее: единственное, что тебе нужно сделать, — это убрать пищевой мусор и постепенно наладить здоровое питание, а дефицит калорий обеспечить тренировками.
Принцип пятый: не надо усложнять
Важно понимать следующее: нет никакого смысла относиться к долгосрочному похудению так же, как к привычному тебе краткосрочному. Мы все привыкли готовиться к похудению, как к восхождению на Эверест: вот сейчас будет трудно, больно, страшно, но я потерплю и добьюсь, я преодолею! Вот с понедельника и начну. Может быть. Но это не точно.
Медленное и плановое похудение не требует от тебя сию секунду изменить твои привычки, которые формировались годами, в этом секрет успеха. Но оно может пугать. Вот с диетой понятно: есть список разрешенных продуктов, есть список запрещенных, думать не надо, бери и делай. А что тут?
А тут, не поверишь, еще проще. Начни записывать в счетчик калорий всё, что ешь за день (установи на смартфон любую программу, которая тебе понравится). Потом посмотри, что можно заменить: например, сладкий йогурт на обычный, конфету на яблоко, булочку на хлебцы. Начни тренироваться регулярно, например 3 раза в неделю по часу или бегать по 20 минут каждое утро. Обязательно высыпайся. Все! Это уже даст результат — не быстрый, но зато навсегда. Кроме того, в вопросах питания тебе обязательно поможет твой тренер. А если есть возможность, обратись за помощью к нутрициологу. Он подумает за тебя.
Принцип шестой: дели большую цель на маленькие
Экспресс-похудение не работает в том числе и потому, что перед тобой ставится огромная цель — просто так взять и получить идеальное тело в сжатые сроки. Мы уже выяснили, что это невозможно, но главная проблема все равно осталась: ты смотришь на себя в зеркало, осознаешь, как много придется изменить, и пугаешься. Страх — это стресс, стресс — это опасность с точки зрения нашего мозга, опасности надо избегать, а лучший способ — саботаж. И если пару месяцев еще как-то можно героически преодолевать сопротивление собственного мозга, то дольше делать это не получится. Отсюда срывы и отсутствие результата.
Чтобы этого не произошло, ставь себе микроцели. Например, не пропустить ни одной тренировки за неделю, научится чувствовать ягодичные мышцы во время приседаний и так далее. На самом деле соревноваться с собой намного интереснее, чем с кем-то. Так преврати же процесс похудения в увлекательную игру! Отмечай достижение каждой микроцели, только не застольем, а, например, покупкой новых легинсов или шейкера. Когда ты полюбишь процесс, результат придет легко и незаметно.
Самое главное
Мой многолетний тренерский опыт показывает следующее: мало кто выбирает долгосрочную стратегию похудения, но, выбрав ее, 95% достигают успеха и идут дальше. Для кого-то это становится образом жизни, а кто-то даже выходит на сцену. А девочки-диетчицы — пришли, ушли. Они всегда срываются, всегда бросают, всегда находят отговорки. Поверь: если ты будешь следовать всем этим принципам, через год ты точно построишь тело своей мечты. Я много раз проверял.
ПО ПРОМОКОДУ «COSMO» ТЫ МОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 10% НА ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ В NEOFIT!
Благодарим сеть фитнес-клубов NeoFit за помощь в подготовке материала
Фото: Shutterstock

Долгосрочная стратегия похудения: как построить тело мечты за год и не сорваться

Читайте полный текст на www.cosmo.ru

Экономика: Долгосрочная стратегия России начала приносить миллиарды долларовЭкономика: Долгосрочная стратегия России начала приносить миллиарды долларов Впервые в истории доходы России от продажи золота превысили доходы от экспорта газа. Виной тому как резкий рост цен на драгоценный металл, так и обратный эффект – падение цен на газ. Но самое главное, что оказалась выигрышной долгосрочная стратегия российского Центробанка. Как золото сегод...

Фигура мечты: 5 лайфхаков, как не сорваться с диетыФигура мечты: 5 лайфхаков, как не сорваться с диеты 1. Перестань думать об этом как о срыве Если ты выделяешь определенное время или день для вредной еды, значит, ты уже внутренне настраиваешься на фастфуд, даже если не очень хочешь. При этом ты еще и ругаешь себя за срыв и, чтобы получить удовольствие от еды, употребляешь целую пиццу вмест...

Вилы Эндрюса и Шиффа: что это такое, стратегия, индикатор, как правильно нарисовать и построитьВилы Эндрюса и Шиффа: что это такое, стратегия, индикатор, как правильно нарисовать и построить Алан Эндрюс разработал применяемый в аналитике инструмент трейдинга, помогающий покупателю или продавцу выбрать и скорректировать торговую стратегию на рынке. Его использование требует умения чувствовать динамику ценовых тенденций. Принцип построения вил Эндрюса Вилы Эндрюса — это тр...

Рискнули  и все получилось. Как построить дом мечты и навсегда уехать из города«Рискнули — и все получилось». Как построить дом мечты и навсегда уехать из города Дмитрий Четверня строит каркасные дома пять лет. Дом для своей семьи тоже построил сам. Получилось комфортное место, где есть все для жизни, даже фотостудия — чтобы жена Светлана могла там работать. 66.RU Дмитрий и Светлана рассказали, как решились на строительство, чем собственный дом луч...

Песков отреагировал на идею Зеленского построить город мечты для крымчанПесков отреагировал на идею Зеленского построить «город мечты» для крымчан Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков приветствовал идею украинских властей построить «город мечты», однако добавил, что крымчане свой «выбор мечты» сделали на референдуме в 2014 году. «Если для кого бы то ни было на Украине будет построен город мечты, это можно будет толь...

Давайте понимать друг друга с полуслова! или Как построить в Кузбассе город своей мечтыДавайте понимать друг друга с полуслова! или Как построить в Кузбассе город своей мечты Вот уже несколько недель неравнодушные кемеровчане своими руками строят в одном из городских парков «Площадь кузбасских историй» и наполняют ее событиями. Этот уникальный проект – результат удачной модерации, позволившей представителям местного бизнеса, власти, креативных сообществ и актив...

Что не ест Анна Седокова, чтобы иметь красивую кожу и тело мечтыЧто не ест Анна Седокова, чтобы иметь красивую кожу и тело мечты Недавно Анна Седокова сообщила, что сдала анализ, и узнала, что ей придется отказаться от некоторых любимых продуктов. На это она пошла, чтобы похудеть к лету....

Диетологи назвали пять важных витаминов, без которых сложно построить идеальное телоДиетологи назвали пять важных витаминов, без которых сложно «построить» идеальное тело Дефицит минеральных веществ не только тормозит процесс похудения, но и провоцирует набор лишнего веса. Современные специалисты по питанию несколько лет подряд твердят общественности о том, что залог хорошей фигуры заключается в отсутствии диет и голодовок. Ведь именно они провоцируют дефиц...

Долгосрочная аренда автомобиля: выгода или переплата Теперь россияне могут арендовать автомобиль не только на одну поездку или сутки, но и на целый год. Потенциально новая услуга вполне может стать альтернативой личному транспорту, однако цены на подписку пока кусаются...

Новая долгосрочная парковка открылась в аэропорту Пулково Согласно сообщению пресс-службы «Воздушных Ворот Северной Столицы», долгосрочный тариф для парковки P13 будет действовать с седьмого часа и стоить 600 рублей в сутки. Если автомобилист оставил машину на срок меньше, чем шесть часов, то ему нужно будет заплатить тысячу рублей. Новая парковк...

Россия: «долгосрочная» ставка Эмманюэля Макрона (Le Monde, Франция) Накануне саммита «семерки», из которой исключена Россия, президент Франции принял Владимира Путина, чтобы обсудить с ним будущее, старательно избегая неприятных тем. В любом случае не стоит заблуждаться: российский лидер любит силу и презирает Запад, — этот тезис редакция особенно навязыва...

Харри Реднапп: «Почеттино не глуп, чтобы уходить в «МЮ». Там долгосрочная перестройка» Бывший тренер «Тоттенхэма» Харри Реднапп высказался о нынешнем менеджере лондонцев Маурисио Почеттино. «Он тренирует клуб из Лондона, это отличное место для жизни. Я уверен, что он зарабатывает состояние, у него отличный тренировочный комплекс, прекрасный стадион и хорошие игроки. Где ему ...

Кентен Фильон-Майе: «У меня есть амбиции взять Большой хрустальный глобус, но это долгосрочная цель» Французский биатлонист Кентен Фильон-Майе рассказал о целях на предстоящий сезон. «У меня есть амбиции взять Большой хрустальный глобус, но это отчасти долгосрочная цель, я не ставлю себе ультиматум. В прошлом году я был не так и далеко. Сейчас мы начинаем новый сезон, у каждого 0 очков, т...

Бой Кокляева с Емельяненко может сорваться Российский стронгмен Михаил Кокляев столкнулся с проблемами со здоровьем за полтора месяца до боя с прославленным представителем ММА Александром Емельяненко, передает "Чемпионат". Атлет простудился и теперь находится под ......

Евро рискует сорваться вниз Давление на EURUSD усиливается, и в настоящее время пара штурмует биды в районе 1.1190, удерживавшие её от падения с 25 июня. Все более слабые попытки роста сигнализируют о спаде оптимизма среди быков, и прорыв ниже рискует откроет дорогу к минимам 22 июня в районе 1.1167. При материализац...

El Pais: Переговоры по Брекситу могут сорваться Переговоры между Соединенным Королевством и Европейским союзом, направленные на достижение соглашения по Брекситу, близки к провалу, сообщает сегодня, 8 октября, испанское издание El Pais, ссылаясь на источники в правительстве Бориса Джонсона. Эти анонимные источники с Downing street заяви...

Australian open может сорваться из-за смога Пожары в Австралии мешают теннису Часть матчей квалификации Открытого чемпионата Австралии по теннису (Australian Open) перенесли из-за смога, возникшего от лесных пожаров. Решение о продолжении соревнований в среду примут с учетом мнения врачей и метеорологов, цитирует ТАСС пресс-службу т...

Автобус мог сорваться с обрыва под Новороссийском из-за водителя В ДТП с участием экскурсионного автобуса, который столкнулся с легковым автомобилем, а потом слетел с обрыва под Новороссийском, может быть виноват водитель пассажирского транспорта......

Уайт: «Бой Хабиба и Гэтжи не должен сорваться» Поединок надеются провести в ОАЭ в сентябре. Запись Уайт: «Бой Хабиба и Гэтжи не должен сорваться» впервые появилась sportarena.com....

СМИ: Олимпиада в Токио может сорваться из-за коронавируса Проведение летней Олимпиады в Токио может сорваться из-за распространения коронавируса. Об этом заявил исполнительный директор Оргкомитета Игр Тосиро Муто, сообщает британская The Times......

Переход Комличенко в ЦСКА может сорваться Нападающий сборной России Николай Комличенко может остаться в своем нынешнем клубе – чешском "Млада Болеслав". Возникли сложности с переходом 24-летнего футболиста в ЦСКА. "Млада Болеслав" готов продать лучшего бомбардира чемпионата Чехии за 2 миллиона 650 тысяч евро. Армейцы же настаивае...

СМИ: контракт Мамаева с «Динамо» может сорваться Футболист Павел Мамаев вместо медосмотра в «Динамо» прибыл в Ростов-на-Дону на переговоры с местным клубом, пишет «Спорт-Экспресс». По данным издания, медосмотр Мамаева, назначенный на 26 сентября, не состоялся из-за «неопределенной ситуации в клубе». Пе...

У «Ютэйр» может сорваться сделка по продаже ее «дочки» UTG Сделка по продаже авиакомпанией Ютэйр своей доли в UTG структурам совладельца аэропорта Внуково Виталия Ванцева может сорваться из-за разногласий банков-кредиторов. Как пишет Коммерсантъ , на продаже UTG для погашения долга сегодня настаивает лишь часть банков. При этом Ютэйр не может пров...

Трансфер Андре Силвы в «Монако» может сорваться Переход нападающего «Милана» Андре Силвы в «Монако» может не состояться. Французский клуб был готов заплатить за португальца 30 млн евро. Андре Силва уже прошел медобследование для перехода в новую команду, однако не сумел договориться об условиях личного контракта. В прошлом сезоне 23-лет...

Как похудеть до Нового года и не сорваться - 6 советов диетолога Поставь правильную цель Твоя мотивация должна быть позитивной - не то, от чего ты хочешь избавиться, а то, к чему ты хочешь в результате прийти. Самый лучший вариант - написать свои цели на бумаге понятным простым языком. Пиши максимально подробно, с деталями и своими собственными ощущения...

Молдавия идет по канату, чтобы не сорваться в «революцию» В Кишиневе завершил свою работу второй Молдавско-Российский экономический форум. Для участия в нем в Молдавию прибыла внушительная делегация из России......

СМИ: Трансфер Соболева в АПЛ может сорваться из-за проблем с визой Нападающий «Крыльев Советов» Александр Соболев получил предложение от одного из клубов АПЛ, но столкнулся с проблемой получения рабочей визы в Англию....

#ЛучшеДома. Какие крупные трансферы могут сорваться из-за коронавируса? Затянувшийся карантин готовит футбольному миру финансовый кризис. В связи с глобальным обеднением клубов эксперты прогнозируют обвал трансферного рынка. Каким важным сделкам кризис угрожает больше всего?...

Продажа стадиона Черноморца может сорваться из-за ареста арены Фонд гарантирования вкладов обжалует решение Шевченковского районного суда Киева. Запись Продажа стадиона Черноморца может сорваться из-за ареста арены впервые появилась sportarena.com....

Süddeutsche Zeitung (Германия): «Северный поток — 2» еще может сорваться? Хотя «Северный поток — 2» уже почти достроен, американские санкции, направленные против операторов трубоукладчиков, могут по меньшей мере затормозить его введение в строй, считают авторы статьи. Впрочем, по их мнению, вряд ли проект полностью сорвется — слишком серьезные компании в нем уча...

Боится «сорваться» или почему Игорь Николаев избегает вечеринок с Королёвой? У «Дельфина и Русалки» есть будущее – композитор намекнул, что до сих пор неравнодушен к певице....

Переход Подчуфаровой в новую сборную может затянуться, Аввакумовой - сорваться Ранее Международный союз биатлонистов ужесточил правила переходов спортсменов из одной сборной в другую...

Вот и сказочке конец! Свадьба Тодоренко и Топалова может сорваться из-за их нищеты Влад потерял багаж, в котором был его костюм, и теперь он выпрашивает его у фанатов. Свадьба Регины Тодоренко и Влада Топалова должна состояться совсем скоро. Пара уже прилетела в Сорренто, где и должно произойти торжественное событие. В своем блоге Топалов рассказал, что при перелете в ко...

В регионах РФ заканчивается лекарство для ВИЧ-больных — госзакупки могут снова сорваться В регионах России, где более 1 млн человек живет с ВИЧ, заканчивается ламивудин - одно из основных лекарств, которое назначается большинству инфицированных. По данным движения Пациентский контроль , к концу сентября запасы истощатся в 16 регионах. При этом есть сомнения, что препарат будет...

Ветераны американской разведки не пощадили Трампа: "Позволил России сорваться с крючка" Ветераны разведки США раскритиковали заявления американского лидера Дональда Трампа в ходе саммита G7. По мнению экс-чиновника в Минюсте страны, прези......

Отопительный сезон в украинской Смеле может сорваться из-за долгов перед «Нафтогазом» За срыв графика выплат в городе Смела Черкасской области на Украине ответственно предприятие «Смилакомунтеплоэнерго». В сообщении пресс-службы НАК «Нафтогаз Украины» сказано, что проблемы с погашением задолженности могут привести к повторению кризисной ситуации прошлых отопительных сезонов...

Российская военная полиция в Сирии не даст сорваться сделке Москвы и Анкары Турция и Россия начали совместное патрулирование в северо-восточной зоне конфликта в Сирии с 1 ноября. Российская военная полиция, сформированная в 20......

Дибала сообщил «Ювентусу», что не хочет переходить в «МЮ». Трансфер Лукаку может сорваться Нападающий «Ювентуса» Пауло Дибала сообщил руководителям клуба, что не хотел бы покидать Турин. Это ставит под угрозу срыва трансфер форварда «Манчестер Юнайтед» Ромелу Лукаку в Италию. В то время как клубы уже достигли договоренности об условиях обмена игроками, а Лукаку выразил согласие ...

Повод - Старый Новый год? Бочкарева рискует сорваться в последний праздничный день Воодушевление, которое актриса испытывает перед календарной датой настораживает. Большинство звезд шоу-бизнеса уже вернулись в строй после затяжных праздников, но некоторые все также не намерены заканчивать праздновать. Наталья Бочкарева явно относится к числу последних. Прошлый год принес...

ВТО обвинила власти Саудовской Аравии в телепиратстве, сделка о покупке Ньюкасла рискует сорваться Руководство АПЛ еще не вынесло решение о судьбе сделки. Запись ВТО обвинила власти Саудовской Аравии в телепиратстве, сделка о покупке Ньюкасла рискует сорваться впервые появилась sportarena.com....

"Ведомости": крупнейшая офисная сделка Москвы может сорваться после гибели Абрамова Речь идет о сделке по покупке правительством части делового квартала "Верейская плаза" у компании Plaza Development...

Рома ищет замену Дзаньоло, трансфер Янга в Интер может сорваться. Трансферный онлайн Все самые важные сделки и новости о переходах январьского трансферного окна. Запись Рома ищет замену Дзаньоло, трансфер Янга в Интер может сорваться. Трансферный онлайн впервые появилась SPORTARENA.com....

Стратегия задушить Министерство юстиции России внесло Фонд борьбы с коррупцией Алексея Навального в список «иностранных агентов» после проведения текущего контроля. Директор ФБК Иван Жданов заявил, что фонд финансируется исключительно гражданами Российской Федерации и денег из-за рубежа никогда н...

+200% за 12 мес — Стратегия форекс «MQL-Pro» по EURUSD(H1) Стратегия форекс «MQL-Pro» изначально разрабатывалась для скальпинга. По утверждению автора в свое время именно по скальпингу по ней он неплохо работал. Однако, в дальнейшем торговая система все же была переведена на обычную торговлю. Сигналы по данной стратегии формируются в основном в уж...

Стратегия бинарных опционов «BS» Стратегия бинарных опционов «BS» подойдет любителям активной торговли. В месяц в среднем стратегия дает около 90 сигналов, то есть в день — 3 сделки. Для жителей восточной Европы начало торговли по данной стратегии совпадает с началом рабочего дня, что так же можно отнести к плюсам данной ...

Китайская стратегия Кремля Сегодня часто слышишь эту китайскую мудрость: «Если долго сидеть на берегу реки, то увидишь проплывающий труп своего врага». Похоже, наши кремлёвские ......

+160% за 12 мес — Стратегия форекс «Ракета» для GBP/JPY (D1+H1) Стратегия форекс «Ракета» очень проста в применении. В ней не используются индикаторы вообще, а сигналы формируются только по тренду старшего порядка, что дает хорошие шансы на получение прибыли. Данная торговая система предназначена для одной валютной пары, однако не исключено, что она мо...

+157% по GBP/USD, +119% по EUR/USD — Стратегия форекс «Майор» Стратегия форекс «Майор» относится к трендовым торговым системам и внутри устойчивого тренда она способна давать сразу несколько сигналов в сторону основной тенденции. В боковых же движениях большинство сигналов отфильтровывается. Валютная пара – GBP/USD; EUR/USD. Временной интервал – Н1. ...

Стратегия трейдинга Trade123 Профессиональный трейдер и глава аналитического отдела в брокерской компании Grand Capital, Владимир Рожанковский, подводит торговые итоги первого полугодия и отмечает некоторые активы, к которым, по его мнению, стоит присмотреться уже сейчас. «Ситуация в корпоративном секторе США и Европы...

Стратегия успешного развода «Модный» адвокат Духина использует в защите жен богачей популярную тему домашнего насилия, несмотря на отсутствие подтвержденных фактов, сообщают СМИ....

Неуверенность как бизнес-стратегия Руководить бизнесом, не будучи уверенным в верности избранного пути, — разве такое возможно? Аналитики Forrester уверены: сегодня это решительно необходимо. Речь не идёт о принятии решений вслепую, по принципу «орёл или ......

Цифровой маркетинг как стратегия Прямолинейный, безыскусный перенос привычных маркетинговых стратегий в цифровое пространство — вот самое верное средство впустую израсходовать рекламные бюджеты и не достичь поставленных целей по продвижению своего бренда, товаров и услуг онлайн. Реклама ......

В России утверждена стратегия здравоохранения Указ президента рекомендует регионам руководствоваться положениями стратегии при деятельности в сфере охраны здоровья граждан,...

+200% — Пробойная стратегия форекс «Восьмерочка» для GBP/USD (M15) Стратегия форекс «Восьмерочка» по большому счету является некой разновидностью пробойной торговой системы. Однако, в данной системе после определения пробойного диапазона, требуется выполнение неких условий внутри диапазона и только потом рассматривается вход в рынок. Уже на момент закрыти...

«Стратегия инновационного развития» провалилась В этом году должна завершиться реализация «Стратегии инновационного развития Российской Федерации на период до 2020 г.», утвержденной 8 декабря 2011 г. Это, конечно, не единственный документ стратегического характера, срок реализации которого заканчивается в этом году, но он кажется особо ...

ФМБА vs супербактерии: стратегия борьбы Необходимость такой борьбы продиктована значительным снижением эффективности антибиотикотерапии, при том, что расходы на нее составляют около трети бюджета медицинских организаций в РФ....

Арктическая стратегия для военно-воздушных сил США Пентагон стремится к расширению контроля над Арктикой 21 июля в США опубликована арктическая стратегия военно-воздушных сил. Выход этого документа с......

Как стратегия ПВО повлияла на ЗРК в СССР, РФ и США. C-300 vs "Patriot" Амбициозная задумка многоканального комплекса С-300 — лидера на годы впередДело во многом в том, что комплекс С-300 был с самого начала задуман в......

+154% по EURUSD — Стратегия форекс «Прорыв ATR» Стратегия форекс «Прорыв ATR» основана на показаниях индикатора ATR. В консолидациях показатель данного индикатора падает, и торговать бывает довольно сложно. Как только данный показатель начинает расти, вероятность значимого движения возрастает и именно этот принцип лежит в основе данной ...

Стратегия форекс «Trading Waves» Стратегия форекс «Trading Waves» довольно проста в применении и на первый взгляд выглядит довольно необычно, однако она вполне логична и даже по своему характеру, её можно отнести к классическим торговым системам форекс. Но есть и минусы у данной стратегии, один из них — не всегда уд...

+194% за 12 мес по 4-м парам — Стратегия форекс «Взлом» Стратегия форекс «Взлом» очень интересная и логичная торговая система. В ней применяется принцип торговли в сторону старшего временного интервала, что открывает для сделок неплохие перспективы. Валютные пары – GBP/USD, EUR/USD, USD/JPY, USD/CAD. Старший временной...

+211% за 12 мес: Стратегия форекс «Banditos» по GBPUSD (H1) Стратегия форекс «Banditos» показала себя довольно хорошо, как при торговле по тренду, так и при разворотах. Естественно, сигналы на продолжение тренда отрабатывают более стабильно, однако, разворотные сигналы, благодаря правилам безопасности, так же имеют неплохую долю отработки. Статисти...

Стратегия Навального: проиграл – в отпуск Помните легендарную фразу: «украл, выпил – в тюрьму?» Вот и у Алексея Навального, похоже, появилась своя традиция. После каждого электорального цикла ......

Большая "югославская" стратегия Китая До Китая была Югославия. И не только онаВсё непрерывное восхищение Поднебесной, которое демонстрируют российские и не только журналисты, можно, о......

Спортивный Кузбасс: стратегия развития Кузбасс — спортивный регион. Здесь выросли и начали путь к победам сотни чемпионов мира и Европы, 16 победителей и призеров Олимпийских игр. Выступления любимых спортсменов дают нам яркие эмоции волнения и радости побед. Но еще важнее самостоятельно заниматься физкультурой, давать телу пос...

+1550 пунктов по GBP/JPY (H1) — Стратегия форекс «DOT» Стратегия форекс «DOT» рассчитана на поиск точек внутри трендовых движений, однако и контртрендовые сигналы встречаются довольно часто и они так же способны приносить прибыль. Внутри сильных трендов, конечно же, торговать против тренда не очень эффективно, однако данные периоды случаются н...

Пин бар / Pin bar: что это такое, индикатор для МТ4 / МТ5, стратегия форекс на пин-барах Пин-бар на Форекс и в торговле на бинарных опционах – это фигура технического анализа, которая дает возможность трейдерам находить точки разворота рынка и определять наиболее оптимальные моменты для открытия позиций в трейдинге. Данный разворотный паттерн позволяет с достаточно высокой сте...

Знаменитая стратегия “Цивилизация VI” продаётся с 70% скидкой Сервис цифровой дистрибуции Steam продолжает череду выгодных акций. На этот раз в онлайн-магазине с 70% скидкой продается знаменитая стратегия “Цивилизация VI”.Так, если ранее за тайтл просили 1999 рублей, то прямо сейчас его можно ухватить всего за 599 рублей. Кроме того, в рамках акции с...

Новая стратегия Paradox в сеттинге постапокалипсиса Разработчики компаний Paradox Interactive порадовала фанатов новый игрой Surviving Mars в жанре постапокалипсиса. Игрокам предстоит выживать в постапокалиптическом мире, но разработчики не уточнили на какой планете. Выпустить игру Surviving the Aftermath компания планирует в конце 2020 год...

Американская стратегия противовеса с китайскими особенностями Аналитическая статья Центра новой американской безопасностиВведениеВо эпоху холодной войны американские военные полагались на технологи......

Стратегия для бинарных опционов «Красная река» Стратегия для бинарных опционов «Красная река» основана на трех довольно интересных и нестандартных индикаторах. В принципе, данный  метод входа можно применить и при работе на форекс, но тогда нужно будет дополнительно повести анализ и тестирование данной системы. Что касается применения ...

Стратегия борьбы с колорадским жуком в Кузбассе Особую вредоносность колорадского жука определяют его большая плодовитость и прожорливость его личинок. Жук и его личинки могут быстро уничтожить все листья на растении. Он обладает уникальными способностями для выживания в различных условиях, быстро привыкает к инсектицидам (ядам). Поэтом...

+2250 пунктов — Стратегия форекс «KWU» для EURUSD (H1) Стратегия форекс «KWU» является трендовой торговой системой и позволяет входить в рынок по тренду, но, как и многие аналогичные стратегии в моменты боковых движений теряет часть прибыли. Однако, благодаря фильтрам ранней защиты, эти убытки проходят менее болезненно. Статистика: С ноября 20...

Пошаговая стратегия John Wick Hex выйдет на PS4 5 мая Компания Good Shepherd Entertainment и студия Bithell Games объявили о том, что стратегия John Wick Hex выйдет на PS4 5 мая. Игра поступила в продажу для ПК в октябре 2019 года. Версия для PlayStation 4 создаётся в сотрудничестве с Ant Workshop. Вместе разработчики собрали John Wick Hex дл...

​Нефтепромбанк предлагает вклад «Доходная Стратегия» Нефтепромбанк ввел вклад «Доходная Стратегия». Он открывается на 730 и 1 100 дней под 5,5% и 5,6% годовых соответственно.Минимальная сумма — 30 тыс. рублей. Дополнительные взносы и расходные операции не предусмотрены. При досрочном расторжении договора до 91 дня проценты выплачиваются по с...

Так стратегия «Россия 2020» провалилась или победила? По мере приближения конца текущего года начинает набирать масштаб процесс оценки стратегических итогов развития государства. Потому что как раз на 2020 год был назначен финиш амбициозной программы, известной как «Стратегия Россия 2020», предполагавшей выход страны на постиндустриальную мод...

Военная стратегия Израиля: упреждение и острастка Зачем Израилю понадобились испытания ракеты типа «Хец-3» на Аляске при участии американских военных и именно в это время? Сообщается о трёх испытаниях, оценённых безоговорочно успешными. Российские политологи из среды обитания арабиста Виталия Наумкина скептически вопросят: а был ли мальчи...

Обзор MINImax Tinyverse. Необычная стратегия Сегодня мы поговорим о достаточно необычном проекте, который создан специально для фанатов мультиплеера. Здесь вы сможете показать, насколько вы хорошо разбираетесь в стратегии и тактике, насколько умеете обманывать врага и заманивать его в ловушки. Итак, давайте разомнем пальцы и отправим...

Водная стратегия России: задачи и решения С 2012 года реализуется федеральная целевая программа «Вода России», которая заканчивается в этом году. Что сделано?...

В России утверждена Стратегия развития здравоохранения Владимир Путин утвердил Стратегию развития здравоохранения РФ и поручил правительству в течение полугода утвердить план мероприятий по ее реализации. К 2025 году продолжительность жизни должна увеличиться до 78 лет...

«Детский сад» на Шведских играх: стратегия или утопия? В четверг сборная России матчем с финнами в Хельсинки стартует на третьем этапе Евротура – Шведских играх. Состав нашей национальной команды экспериментальный, приглашены шесть свежеиспеченных вице-чемпионов мира среди молодежи, из опытных – только олимпийский чемпион Богдан Киселевич и пр...

Стратегия развития электронной промышленности до 2030 г. Минпромторг России анонсировал стратегию развития электронной промышленности на период до 2030 г. По словам Дениса Мантурова, министра промышленности и торговли Российской Федерации, в соответствии с прорывным сценарием объемы производства в отрасли ......

+120% за 12 мес — Стратегия «TR-Gold» для XAU/USD (золото) на скользящей средней Стратегия форекс «TR-Gold» основана на сигналах классической 200 дневной скользящей средней. В принципе сигналов по торговой системе не так уж и много, тем более, что торговля ведется только на одном инструменте. Однако, благодаря очень внушительному соотношению прибыли к убытку данная сис...

Стратегия 2020: мультиоблачность становится мейнстримом Компаниям многое приходится учитывать в своей работе, когда они фокусируют внимание на повышении квалификации рабочей силы, создании гибкой инфраструктуры и адаптации услуг к потребностям бизнеса. Вступая в 2020 год, мы чаще всего слышим о гибридных ......

Стратегия Трампа по Брекзиту несовместима с жизнью ... На фото: президент США Дональд Трамп Вчерашняя встреча Дональда Трампа и королевы Елизаветы второй сопровождалась изрядной дозой помпезности, а тем временем валюта ее Величества послала сигнал американскому лидеру: его рекомендации по отношениям с Европой определенно не понравились держате...

«Мы не банк»: зачем бизнесу стратегия от противного Заявления о целях, такие как у BMW – «Мы – номер один. Мы вдохновляем людей в движении», – задают ориентиры в работе и дают представление о бизнес-модели компании, ее перспективах и траектории развития....

Пошаговая стратегия Civilization VI продается с 70% скидкой Сервис цифровой дистрибуции Steam объявил новую акцию. Так, вплоть до 22 января можно купить популярную пошаговую стратегию Civilization VI по очень выгодной цене. Если в обычные дни игра стоит порядка 1999 рублей, то в рамках акции ее можно урвать всего за 599 рублей. Кроме того, по специ...

Утверждена стратегия развития здравоохранения России Президент России Владимир Путин утвердил стратегию развития здравоохранения Российской Федерации на период до 2025 года. Также глава государства поручил правительству за шесть месяцев утвердить план мероприятий по реализации стратегии. С соответствующим указом можно ознакомиться на официа...

+105%: Стратегия форекс «ChaFi» [Разворотная и Мультивалютная] Стратегия форекс «ChaFi» больше всего подходит к разворотным торговым системам, однако точка входа генерируется существенно позднее самого разворота. Благодаря введенным фильтрам, вход часто оказывается в момент развития нового движения, что уменьшает риск входа в момент обратного разворот...

+2000 пунктов — Стратегия форекс «Локатор» для GBP/USD (H1) Стратегия форекс «Локатор» имеет довольно жесткие фильтры, что отсеивает огромное количество потенциальных сделок, однако благодаря этому конечной сигнал бывает с хорошей вероятностью положительного исхода. Иногда эти фильтры отсеивают и положительные сделки, но количество отсеянных отрица...

Constructor Plus — ретро-стратегия в свежем исполнении Недавно мы побывали на закрытом показе игры Constructor Plus. Она представляет собой переиздание оригинальной стратегии Constructor, которая вышла в далеком 1997 году. В этой статье мы расскажем, чем так была популярна игра и что в ней изменилось спустя 22 года. Трейлер Мы любим стар...

Стратегия форекс «Mad max» для GBP/USD (H4): +2150 пунктов за 12 месяцев Стратегия форекс «Mad max» больше всего подходит к разворотным торговым стратегиям. Однако, точка вход все же получается уже на сформированном новом тренде, а не в момент его формирования, что уменьшает риск попадания в обычную коррекцию. Статистика: За последний год (с июля 2018 года по и...

«А как же антиалкогольная стратегия?»: о возврате пива на стадионы Депутат Барнаульской городской думы и директор по стратегии ОАО «Барнаульский пивоваренный завод» Александр Локтев не видит ничего плохого в возвращении пива на стадионы, однако не уверен, что эта инициатива укладывается в антиалкогольную стратегию, активно продвигаемую государством. Комме...

На страже суверенитета — новая ядерная стратегия России Москва, 30 июня 2020, 22:58 — REGNUM Новая политика России в области ядерного сдерживания содержит открытый и доступный ответ на вызовы, которые несет современная геополитическая ситуация. О том, почему изменение российской стратегии становится настоящим переходом от обороны к наступлению....

+3350 пунктов — Стратегия форекс «DeMa (RENKO)» по USD/CAD Стратегия форекс «DeMa (RENKO)», как видно из названия, основана на графике РЕНКО. Подобные стратегия мы довольно давно не публиковали, хотя они часто оказываются довольно эффективными. Индикаторы в данной торговой системе стандартные и ничего нового в них нет, однако, данная система являе...

Стало известно, на кого ориентирована «строительная» стратегия в РФ Новая стратегия развития строительной отрасли в России, которую разработал Минстрой РФ, будет «ориентирована на человека». Об этом сегодня......

Стратегия США в Индо-Тихоокеанском регионе: доклад Пентагона 1 июня 2019 года Пентагон опубликовал стратегический доклад «Индо-Тихоокеанский регион. Готовность, партнерство и содействие региональной сети». Это своего рода региональная часть общей военно-политической стратегии США на ближайшее будущее......

«Стратегикон» украинского премьера: сервис-стратегия «младоукраинцев» «Стратегикон» — приписываемый византийскому императору Маврикию (582−602 гг.) военный трактат, собравший весь военный опыт и новации Римской Империи. Самому Маврикию это не помогло, его сверг простой и неграмотный сотник Фока. Император и пятеро его сыновей были обезглавлены на причале пор...

Пакт о нейтралитете СССР и Японии: Стратегия лжи и коварства Анатолий Кошкин, 3 июля 2020, 16:31 — REGNUM Императорское совещание, на котором в присутствии монарха (он же главнокомандующий армии и флота) должна была определиться политика Японии в условиях начала советско-германской войны, было назначено на 2 июля 1941 года. Накануне, 1 июля, японско...

Empire of Sin — гангстерская стратегия от студии Romero Games Компания Paradox Interactive и студия Romero Games анонсировали новую игру — стратегию про чикагских гангстеров начала XX века Empire of Sin. Если вы подумали, что название студии имеет отношение к легендарному геймдизайнеру Doom Джону Ромеро (John Romero), то не ошиблись — о...

Торговая стратегия форекс «Omardi»: +2220 пунктов или 141% по GBP/JPY (H1) за 12 мес Стратегия форекс «Omardi» является трендовой торговой системой. С её помощью можно осуществить вход как внутри уже сформировавшегося тренда, так и в момент зарождения нового направленного движения, в направлении основной тенденции на рынке. Авторами стратегии рекомендуется риск в 3% на каж...

+1450 пунктов по GBPUSD (Н1) — Стратегия форекс «Cycle» Стратегия форекс «Cycle» не самая активная торговая система, так как сигналы чаще всего формируются при развороте тренда. Внутри уже устойчивого тренда сигналы появляются только внутри глубоких коррекций. Статистика: За последний год (с мая 2019 года по май 2020 года) стратегия показала по...

Françafrique по-русски или стратегия России на постсоветском пространстве  После проведения деколонизации некоторые европейские страны не отказались от политики проецирования власти на свои бывшие владения. Наиболее ярким при......

Цифровая трансформация: стратегия Haval в эпоху самоизоляции Ориентируясь на ведущие инновации и мировые тренды, в ответ на запросы потребителей Haval совершенствует инфраструктуру своих онлайн-сервисов....

Гвоздик: «Размениваться ударами с Бетербиевым — плохая стратегия» Украинец заявил, что его план на бой должен привести к победе. Запись Гвоздик: «Размениваться ударами с Бетербиевым — плохая стратегия» впервые появилась SPORTARENA.com....

В Узбекистане утверждена стратегия перехода к «зеленой» экономике В Узбекистане постановлением президента от 4 октября утверждена Стратегия по переходу на «зеленую» экономику на период 2019—2030 годов. Об этом сообщил Минюст республики......

Россия, Чёрное море и военная стратегия Румынии Об участии Бухареста в милитаризации Черноморского региона В новой Национальной стратегии обороны Румынии на 2020-2024 годы подтверждён курс на укре......

Личные финансы: стратегия накопления и тактика реинвестирования На фоне повышения возраста выхода на пенсию, экономического давления на нашу страну и ослабления рубля умение накопить капитал и правильно управлять им приобретает первостепенное значение На фоне повышения возраста выхода на пенсию, экономического давления на нашу страну и ослабления...

+1500 пунктов по GBPUSD — Стратегия для форекс «Чистюля» Стратегия форекс «Чистюля» — довольно активная торговая система: в среднем сделок в месяц — ок оло 7. Так же её сложно отнести как к чисто трендовым стратегиям, так и к разворотным. Входы бывают и разворотные, и по тренду. Данная система основана на нестандартных индикаторах, к...

Минздрав заверил, что стратегия по борьбе с ВИЧ соответствует рекомендациям ВОЗ Проект Государственной стратегии противодействия распространению ВИЧ-инфекции в РФ до 2030 года, подготовленный Минздравом РФ, «полностью учитывает» международные рекомендации, в том числе и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сообщили в пресс-службе министерства. При этом в ведом...

+1150 пунктов за 12 мес — Стратегия форекс «Кольт» [Мультивалютная] Стратегия форекс «Кольт» довольно интересная торговая система. С одной стороны данная стратегия пытается сгенерировать сигнал в момент разворота тренда, а с другой – затяжные тренды лишают ее активности. Наилучшая стадия рынка – это боковое движение в широком диапазоне, а как мы знаем, на ...

Cumhuriyet (Турция): как должна формироваться стратегия безопасности Автор яростно критикует власти Турции, которые, по его мнению, не могут правильно определить источник угрозы безопасности государства. В зависимости от ситуации они то бранят Россию, то Европу, то угрожают оружием Греции, то решают сесть за стол переговоров. А в это время истинный враг ста...

Мнения: Новая стратегия Украины — есть и развлекаться Выступление президента Владимира Зеленского на форуме «Ялтинская европейская стратегия» в Киеве (все претензии по названию – к организатору действа Виктору Пинчуку) уже сравнили с идеями Манилова. Может это грубовато, но перечень инвестиционный проектов, которые должны поднять ...

Природоохранная стратегия: четыре триллиона на ветер и в мусор Реализация национальных проектов в России продолжает буксовать. По итогам первого полугодия уровень кассового исполнения по расходам федерального бюджета по ряду программ оказался ниже 15%. Среди...

Новости на "России 24". Шведская коронавирусная стратегия: пан или пропал Швеция в самом начале пандемии приняла нестандартное решение: в стране не стали вводить жесткие карантинные меры. В итоге доходы ряда компаний превзошли ожидания. Однако можно ли считать это успехом?...

Евразийские пенсии и стратегия на 5 лет: заседание ВС ЕАЭС в Петербурге 20 декабря в Санкт-Петербурге состоится заседание Высшего Евразийского экономического совета (ЕАЭС). Среди участников — президент России Владимир Путин, главы Белоруссии и Киргизии. Казахстан будет представлять Нурсултан Назарбаев. Предполагается, что на мероприятии будет обсуждаться итоги...

Стратегия России в Африке меняет колониальные планы США Глава Африканского командования вооруженных сил США Стивен Таунсенд заявил конгрессу, что Россия уже влияет на десять африканских стран и на этом не остановится. В Пентагоне заметили, что Россия и Китай в последние несколько лет развивают экономическое сотрудничество с континентом. В резул...

Видео: стратегия Total Tank Simulator выйдет 20 мая Издательство 505 Games и студия Noobz from Poland сообщили, что основанный на физике тактический боевой симулятор Второй мировой войны Total Tank Simulator выйдет в Steam уже 20 мая. Total Tank Simulator предлагает игрокам выступить в качестве командиров, развёртывающих огромные армии и на...

Пацифистская «Цивилизация»: стратегия Before We Leave поступит в продажу 8 мая Студия Balancing Monkey Games объявила о том, что глобальная стратегия Before We Leave выйдет на ПК 8 мая. Это эксклюзив Epic Games Store. Before We Leave похожа на серию Sid Meier’s Civilization, но с несколько иной концепцией. Вместо того, чтобы создавать армии и разрушать города д...

Нуарная стратегия John Wick Hex выйдет в EGS 8 октября Компания Good Shepherd Entertainment объявила о том, что нуарная пошаговая стратегия John Wick Hex выйдет на ПК 8 октября 2019 года, эксклюзивно в Epic Games Store. Игру уже можно предзаказать за 449 рублей. В John Wick Hex вы должны думать и действовать как Джон Уик, профессиональный ки...

Мнения: Новая стратегия Украины – есть и развлекаться Выступление президента Владимира Зеленского на форуме «Ялтинская европейская стратегия» в Киеве (все претензии по названию – к организатору действа Виктору Пинчуку) уже сравнили с идеями Манилова. Может, это грубовато, но перечень инвестиционных проектов, которые должны поднять...

"То расширяются, то углубляются": Захаровой непонятна американская стратегия Кремль не понимает, что делает Вашингтон в районе конфликта в Сирии, заявила представитель МИД России Мария Захарова в эфире канала НТВ. Как и с Афганистаном, то вводят войска, то выводят, то остаются, а внутри коалиции уже много лет нет единства позиции, они то расширяются, то углубляются...

Арифметика «Аэрофлота»: как стратегия «30/30» изменит компанию и отрасль Новая стратегия «Аэрофлота», представленная на прошлой неделе правительству, означает существенное перераспределение ролей на рынке авиаперевозок — теперь уже без попыток закамуфлировать доминирование лидера, считает заместитель председателя Общественного совета ПАО «Аэрофлот» Борис Рыбак...

+1250 пунктов — Стратегия форекс «Лимитка» для GBPUSD (H1) Стратегия форекс «Лимитка», как видно из названия, использует только лимитные ордера для входа в рынок. Чаще всего уже в первых часах нового торгового дня становится понятно, устанавливается ли на сегодня лимитный ордер или нет. Именно этот нюанс и позволяет тратить довольно мало времени н...

В Пентагоне заявили, что арктическая стратегия ВВС США настраивает на сотрудничество с РФ В свою очередь начальник штаба ВВС США генерал Дэвид Голдфин высказался за сохранение конструктивного двустороннего взаимодействия...

+1900 пунктов — Стратегия форекс «Двойной удар» для GBP/USD (D1+H1) Стратегия форекс «Двойной удар» или просто «Двойка» хорошо подойдет парам с устойчивым и высоким ATR. Такие пары даже в не устойчивых трендах или в боковых движениях все равно часто проходят достаточное расстояние для получения прибыли. Торговая стратегия не использует индикаторы и очень п...

+1950 пунктов: Стратегия форекс «Mamba trend» по GBP/USD (H1) Торговая стратегия форекс «Mamba trend» в принципе основана на классических принципах торговли внутри тренда. Внутри имеющегося тренда ожидается откат, внутри которого происходит поиск возможного его завершения, где и осуществляется вход в сделку. В устойчивых трендах стратегия довольно эф...

Экономическая стратегия Tropico 6 стала временно бесплатной Сервис цифровой дистрибуции Steam вновь запустил выгодную акцию. В ее рамках экономическая стратегия Tropico 6 стала временно бесплатной. Более того, на всю серию Tropico сейчас действуют скидки.Так, вплоть до 13 июля геймеры абсолютно бесплатно могут установить и поиграть в стратегический...

Стратегия выживания. Как женщине удержаться в совете директоров В 2018 году 67% компаний с годовым оборотом более $1 млрд произвели изменения в своих советах директоров, и 90% этих изменений были гендерными. Но для женщины попасть в совет директоров — половина успеха. Важнее доказать коллегам и самой себе, что вы присутствуете здесь не ради улучшения с...

Банк УРАЛСИБ предлагает срочный депозит «Стратегия» «Стратегия» — это комплексное решение, которое позволяет получить высокую процентную ставку по вкладу — до 9% годовых в рублях и до 3,0% годовых в долларах США, а также инвестиционный доход....

Стратегия развития стройотрасли: ипотека под 7% и комфортная среда К 2030 году ипотечные ставки в России должны опуститься ниже 7% годовых, следует из проекта стратегии. К 2024 году ипотека должна подешеветь до 7,9%, а к 2030-му – до 6,9%. Ипотека – ключевой рыночный инструмент для улучшения жилищных условий. По оценкам ДОМ.РФ, в 2018 году доля сделок с и...

Стратегия «цап-царап», или Что Бернард Шоу знал о сланцевой нефти Владимир Путин, поделившийся намерением «задешево» купить технологии добычи сланцевой нефти, лишь повторил мысль героя английской классической драматургии. Важнее, однако, то, что точно так же мыслят гиганты нефтедобывающей отрасли США...

Пошаговая стратегия Gears Tactics выйдет на ПК 28 апреля Компания Xbox Game Studios и студия Splash Damage объявили на The Game Awards 2019, что Gears Tactics выйдет на ПК (Steam и Windows 10) 28 апреля 2020 года. Игра также будет в каталоге Xbox Game Pass на запуске. Дата выхода проекта на Xbox One пока не названа. Gears Tactics является пошаго...

+1170 пунктов — Стратегия форекс «Fast-Slow» для GBP/USD (H1) Стратегия форекс «Fast-Slow» предназначена для поиска точки разворота тренда и входа в рынок. Стоит отметить, что фильтры боковых движений далеки от совершенства в данной системе, что все таки иногда приводит к углубленным просадкам, однако это же позволяет часто оказаться внутри нового тр...

+1825 пунктов — Стратегия форекс «Kase in trend» по GBP/USD (H1) Стратегия форекс «Kase in trend» является явно выраженной трендовой системой и если он устойчив, то стратегия показывает очень впечатляющие результаты. Однако, во время затяжных боковых движений торговая система может уйти в затяжную просадку. В процессе тестирования были выявлены «пр...

+1600 пунктов за 12 мес — Стратегия форекс «Mafi» для пары GBP/USD (H1) Стратегия форекс «Mafi» больше подойдет под определение «разворотная», но и в глубоких коррекциях можно получить сигнал на выход в сторону тренда. В любом случае, попытка поймать разворот всегда несет в себе опасность и требует особой бдительности. Несмотря на все вышесказанное и благодаря...

Стратегия форекс «TLM» на нестандартных индикаторах: +1680 пунктов по EUR/USD (Н1) Стратегия форекс «TLM» основана на нестандартных индикаторах. С их помощью генерируются точки входа либо в момент разворота, либо внутри уже существующего и сильного тренда. Статистика: С июля 2018 года по июль 2019 года стратегия показала результат в районе +1680 пунктов (для 4-х значных ...

Nature (Великобритания): стратегия сдерживания коронавируса все еще актуальна ВОЗ отказалась объявлять вспышку коронавируса пандемией. Это означает, что, по ее мнению, распространение болезни можно сдержать, пишет Nature. Большинство стран уже принимают необходимые меры. Однако вирус продолжает распространяться и, возможно, «слово на букву „п“» еще придется использо...

Утверждена Стратегия развития здравоохранения до 2025 года Владимир Путин утвердил стратегию развития здравоохранения в РФ и поручил правительству в течение полугода утвердить план мероприятий по ее реализации. Выполнение задач разделено на два этапа: с 2019 по 2021 годы и с 2021 по 2025 годы...

Большие магазины – новая стратегия Concept Group Продавец женской и детской одежды Concept Group планирует войти в пятерку ведущих сетей России за счет розницы нового формата, сказано в отчетности крупнейшего акционера ритейлера – АФК «Система» (владеет 43% ритейлера)....

Project Syndicate (США): китайская стратегия пяти пальцев Автор статьи убежден, что лидер Китая Си Цзиньпин стремится к региональному господству, причем более агрессивно, чем когда-либо ранее. Для него параллели между Си и деспотами прошлого очевидны. Как и то, что ни один из соседей Китая не будет в безопасности, пока КПК обладает монополией на ...

Обзор Conan Unconquered. Не самая лучшая стратегия Мы стараемся рассказывать только про хорошие игры, ведь о плохих говорить просто нет желания и смысла. Но, иногда в правилах бывают исключения, ведь порой на глаза попадаются настолько ужасные проекты, что пройти мимо и не высказать свое негодование просто не получится. Сегодня речь пойдет...

6 привычек для быстрого похудения Сейчас очень много людей имеют проблемы с лишним весом. Как правило, все они связаны с неправильным питанием. И чтобы исправить данную ситуацию, не требуется садиться на диету, достаточно следовать нескольким правилам, которые были разработаны благодаря множеству исследований. Для начала, ...

5 методов для похудения лица Косметологи уверены, что убрать пухлые щеки можно легко с помощью 5 доступных методов. 1 метод. Гимнастика для лица Да, да. Мышцы лица тоже нуждаются в тренировке. Чтобы лицо было подтянутым и выглядело моложе нужно перед зеркалом петь гласные буквы, напрягая мышцы рта. Ещё нужно пытаться ...

Эффективные разгрузочные дни для похудения Разгрузочный день – это эффективный способ очистить организм и дать передышку желудочно-кишечному тракту. Даже если вы не сидите на диетах, рекомендуется периодически проводить такой детокс. Калорийность суточного рациона при разгрузочном дне не должна превышать 1000. Как правильно п...

Упражнения для похудения живота Shutterstock Для того чтобы похудел дряблый живот, нужно укрепить мышцы и уменьшить его объёмы при помощи здорового питания. Лишь полностью изменив свой ежедневный рацион, можно достичь потрясающих результатов от физических упражнений. Сочетание кардио- и силовых тренировок – залог п...

8 лучших упражнений для похудения Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку....

Морщины ее мечты Как сохраняет красоту звезда «Секса в большом городе» Сара Джессика Паркер, которой 25 марта исполняется 55 лет...

От мечты к подвигу Мне еще не доводилось писать колонку по такому светлому и на 1000% положительному поводу, как спасение 233 человек командиром воздушного судна Airbus 321 Дамиром Юсуповым, который вместе со вторым пилотом Георгием Мурзиным сумел посадить самолет с выключенными двигателями и убранными шасси...

Gazeta Polska (Польша): стратегия России в отношении ЕС и НАТО Автор пишет о стратегии России в отношении ЕС и НАТО, якобы она расшатывает единство этих организаций, ссорит отдельные страны, атакует тех, кто старается реформировать ЕС. Среди жертв России он, разумеется, видит Польшу, забывая упомянуть, что та сама с легкостью ссорится с соседями, да и...

Зимняя стратегия. Кто в РПЛ лучше работает на рынке во время перерыва? Зимнее трансферное окно в принципе и во время длинного перерыва в России в частности — пора точечных усилений. Кто из ведущих клубов премьер-лиги наиболее эффективно использовал этот период, начиная с переходного сезона-2011/12?...

Стратегия форекс Беспроигрышная и безубыточная торговля: без потерь, без убытков Большинство неопытных трейдеров заблуждаются в том, что опытными игроками разработана и используется стратегия Форекс беспроигрышной и безубыточной торговли. При наличии небольших знаний практически каждый трейдер, осуществляющий торги на рынке Форекс, способен добиться успеха и минимизиро...

Военная стратегия Company of Heroes выйдет на iPad 13 февраля Компания Feral Interactive объявила о том, что стратегия в реальном времени Company of Heroes выйдет на планшетах Apple iPad 13 февраля. Company of Heroes является широко известной стратегией от студии Relic Entertainment. Действие проекта разворачивается во времена Второй мировой войны. Д...

Разработана стратегия развития торговли России до 2025 года Минпромторг разработал стратегию развития российской торговли до 2025 года, впервые представив концепцию оптовых продовольственных рынков, заявил министр промышленности и торговли Денис Мантуров. По его словам, стратегия разработала для создания комфортной потребительской среды. «Для...

Стратегия Civilization VI получает новый контент New Frontier Pass Компания Firaxis анонсировала пакет обновлений New Frontier Pass для стратегии Civilization VI. Новое пакет предложит шесть обновлений в этом и следующем году. New Frontier Pass будет включать 6 пакетов обновлений, включая добавление восьми новых цивилизаций, 9 новых лидеров, множество игр...

Экшен-стратегия Kingdom Under Fire: The Crusaders выйдет на ПК 28 февраля Компания Blueside, отвечающая за ПК-версию Kingdom Under Fire: The Crusaders, определилась с точной датой выхода смеси стратегии в реальном времени и экшена от третьего лица. Игра появится в Steam 28 февраля этого года. Напомним, что The Crusaders — это вторая часть серии Kingdom Und...

Le Point (Франция): рискованная стратегия Макрона по отношению к Путину Макрон надеется начать стратегический диалог с российским руководством. Рискованное примирение, отмечает журналист Люк де Бароше, высказывая критику в адрес президента РФ. Как и все русофобы, он считает, что Путин стремится развалить ЕС, чтобы установить господство России над соседями. По ...

Единая стратегия развития стройотрасли и ЖКХ может появиться в России Сейчас Минстрой занимается разработкой стратегии в строительной отрасли до 2030 года и стратегии в жилищно-коммунальном хозяйстве до 2035 года...

В России разработана стратегия развития торговли до 2025 года Глава российского министерства промышленности и торговли Денис Мантуров заявил, что в стране уже разработана стратегия развития торговли до 2025 года, передает ТАСС. «Цель стратегии, разработанной Минпромторгом и рассчитанной до 2025 года, — создать комфортную потребительскую с...

Утверждена Стратегия развития здравоохранения на период до 2025 года Она, в частности, определяет цели, основные задачи и приоритетные направления развития здравоохранения....

В России появится новая стратегия военно-технического сотрудничества Президент РФ Владимир Путин отметил, что она предусматривает скоординированные меры политико-дипломатического, финансово-экономического и технического характера...

Внутренний бар (инсайд бар, inside bar) — стратегия торговли по Price Action Одним из элементов стратегии прайс экшн (price action) является паттерн Внутренний бар (inside bar). В качестве самостоятельной модели свечного анализа он малоинформативен, однако в рыночном контексте он позволяет определить ситуацию на торговом рынке. Что такое inside bar ИБ представляет ...

Индикатор Аллигатор: как пользоваться, стратегия Alligator Билла Вильямса Инструмент «Аллигатор» Билла Вильямса считается основным механизмом теханализа. Он использует 3 скользящие средние для наглядного показа направления текущего тренда, они способны предсказать его разворот. Инструмент советуют применять совместно с другими, но и отдельно используют тоже. Опи...

Стратегия «стадного иммунитета»: Швеция представила первую статистику Власти Швеции сообщили, что 7,3% жителей столицы скандинавской страны к концу апреля выработали антитела, необходимые для борьбы с коронавирусом Covid-19......

+2000 пунктов: Стратегия форекс «Gisho» для GBPUSD + EURUSD (H1) Стратегия форекс «Gisho» разработана для работы внутри устойчивого тренда, но и в моменты разворота бывают довольно неплохие сигналы на вход. Облегченные варианты знакомых нам уже индикаторов делают процесс торговли довольно простым и визуально не загроможденным. Статистика: С марта 2019 г...

Стратегия по противодействию России создали в американском агентстве USAID "Концепция противодействия пагубному влиянию Кремля" разработана американским Агентством по международному развитию USAID, сообщил его директор Марк Грин. "Концепция призвана ответить на авторитарные вызовы путем повышения экономической и демократической устойчивости стран, против кото...

Пошаговая стратегия XCOM Chimera Squad появится 24 апреля XCOM: Chimera Squad это экспериментальный подход к франшизе. Действие игры происходит через пять лет после XCOM 2. Игроку предлагается возможность управлять, как людьми, так и инопланетянами. Каждый из которых обладает уникальными способностями. В игре присутствуют 11 агентов с собственным...

США замахнулись на Чёрное море. Разрабатывается стратегия сдерживания России Воссоединение Крыма с Россией, улучшение отношений с Турцией и другие признаки роста российского влияния в черноморском регионе серьезно беспокоят Сое......

Экономическая стратегия Tropico 6 обзавелась первым скачиваемым дополнением Издательство Kalypso Media объявило о релизе первого скачиваемого дополнения под названием Llama of Wall Street к экономической стратегии Tropico 6. DLC вышло на всех платформах: ПК, PlayStation 4 и Xbox One. «Пора сыграть в высшей лиге! Эль Президенте удостоит своим вниманием мир ме...

Стратегия госполитики в отношении казачества утверждена в РФ до 2030 года Утвержденная государственная политика направлена на укрепление и сплочение российского казачества. Ее ключевая цель заключается в сохранении и использовании наследия и культуры казачества, его привлечении к несению государственной и иной службы. Правительство России в течение трех месяцев ...

The New Republic (США): абсурдная стратегия, стоящая за ядерным взрывом в России Соединенные Штаты и Россия вступают в новую гонку вооружений, и расходы на нее носят не один только денежный характер. Судя по радиоактивной неразберихе, возникшей у полярного круга, наша следующая гонка вооружений будет еще глупее предыдущей, уверен эксперт по ядерным технологиям Анкит Па...

И поговорить: какой будет «стратегия возвращения Крыма Украине» Зачем в Киеве думают о Крыме, который не вернется. Юлия Мендель, пресс-секретарь президента Украины Владимира Зеленского, в очень необычной форме сообщила о намерении Зеленского обсудить с руководителями ЕС и НАТО вопрос о Крыме. «Не думайте, что эта администрация забыла про Крым»......

Анонсирована стратегия больших данных в России до 2024 года Стратегию разрабатывает Ассоциация участников рынка больших данных: «Газпромбанк», «Ростелеком», «Мегафон», Сбербанк, «Яндекс», «Тинькофф банк», Mail.ru Group. Также в проекте участвует Boston Consulting Group. Участники рынка смогут предоставлять друг другу информацию об анонимных персон...

Утверждена Стратегия развития спортивной индустрии до 2035 года Также определен комплекс мер по формированию современной отрасли спортивной индустрии на 2019-2020 годы....

Новая стратегия Пентагона для нового Индо-Тихоокеанского региона От Персидского залива до Арктики и от Южно-Китайского моря до Суэца 1 июня Пентагон официально обнародовал новую военную стратегию для Индо-Тихоокеа......

Разрабатывается Стратегия развития ЖКХ в России на период до 2035 года Однако, по мнению экспертов, до этого необходимо выполнить положения, закрепленные в действующей Стратегии....

Глава Росгеологии: новая стратегия холдинга появится к сентябрю Сергей Горьков — о диверсификации рисков компании, внедрении инновационных технологий и работе с новыми партнерами...

Утверждена обновленная Стратегия развития морской деятельности России Глава правительства России Дмитрий Медведев своим распоряжением от 30 августа утвердил новую редакцию Стратегии развития морской деятельности РФ до 2030 года. Документ опубликован на сайте правительства. Стратегия развития морской деятельности России до 2030 года направлена на обеспечение...

Стратегия Northgard по скандинавским мифам скоро выйдет на консолях Студия Shiro Games, выпустившая ролевой боевик Evoland, представила основанную на скандинавской мифологии стратегию Northgard ещё в 2016 году. Какое-то время проект находился в раннем доступе Steam, а в марте 2018 года состоялся полноценный запуск на ПК. Теперь разработчики собираются выпу...

В РФ будет реализована национальная стратегия в области искусственного интеллекта Президент РФ Владимир Путин сообщил, выступая на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума, что в ближайшее время подпишет указ о реализации национальной стратегии в области искусственного интеллекта. Он отметил, что, по оценкам экспертов, в ближайшие...

«Арктика 2035» в Петербурге: зачем стратегия российской Арктике? 1 декабря 2019 года (т.е. через два месяца) Минвостокразвития должно представить итоговый документ на обозрение и оценку. Нынешнюю стратегию в сравнении с предыдущей (2013−2020 гг.) отличает минимум два момента. Во-первых, она принимается не на семь, а на пятнадцать лет. Во-вторых, ее реше...

Война чужими руками. Современная стратегия великих держав В современных вооруженных конфликтах США и Россия предпочитают загребать жар чужими руками. Чтобы избежать прямого столкновения держав, Вашингтон и Мо......

Эксперт: России нужна новая стратегия на нефтяном рынке Саудовская нефтяная компания Saudi Aramco готовится к выходу на IPO. Этому предшествовала интрига с заменой руководства компании. Предыдущий руководитель покинул свой пост в том числе по причине того, что затянул продажу акций компании на мировых биржах. Теперь дело сдвинулось, и саудиты р...

Индикатор MACD: как пользоваться, стратегия, описание и применение, настройка Информация о том, как пользоваться индикатором MACD — Moving Average Convergence/Divergence Trading Method, не устаревает в течение 40 лет с момента его изобретения. Характеристики индикатора Индикатор MACD — классический трендовый осциллятор, который может использоваться на ра...

Утверждена стратегия развития инновационного технополиса Минобороны России Основные положения стратегии научного развития Военного инновационного технополиса «ЭРА» Минобороны РФ утверждены накануне, 19 августа, в Москве на очередном заседании Совета технополиса под руководством вице-премьера Юрия Борисова......

Постапокалиптическая стратегия Frostpunk: Console Edition выйдет 11 октября Польская студия 11bit объявила, что стратегия о выживании в мире вечной мерзлоты Fronstpunk выйдет на консолях 11 октября. Frostpunk: Console Edition будет доступна на PS4 и Xbox One. 11 октября появится цифровая версия игры, в то время как релиз на физических носителях состоится чуть по...

Стратегия развития здравоохранения на период до 2025 года утверждена Президент РФ Владимир Путин подписал соответствующий указ от 6 июня 2019 г. № 254. Стратегия развития здравоохранения на период до 2025 года (далее – Стратегия) разработана в целях обеспечения национальной безопасности Российской Федерации в сфере охраны здоровья граждан. Докумен...

Стратегия «Сименс» «Видение — 2020+»: финансовые итоги III квартала Компания «Сименс» отчиталась о финансовых итогах III квартала 2020 года. «Несмотря сложную обстановку ввиду глобальной кризиса, мы добились выдающихся операционных показателей и продолжили методично работать над реорганизацией. Наша ......

Стоит ли верить в обёртывания для похудения Это средство — как из сказки про Золушку. Вы моментально сбросите вес, но чудо быстро превратится в тыкву....

Назван оптимальный сезон для похудения Фитнес-тренер и эксперт по снижению веса Станислав Милославский рассказал, когда лучше всего садиться на диету и начинать худеть. По его словам,......

Не голодай: щадящая диета для похудения Как безопасно похудеть? Многие диетологи уверены, что щадящая диета — отличный вариант для похудения. Принципы, противопоказания, польза и меню на неделю в домашних условиях — все подробности в материале. Щадящая диета для похудения: базовые принципы и противопоказания Щадящая ...

Диетолог назвала суперфуд для похудения Мякоть авокадо богата фолиевой кислотой, витаминами группы B, А, С, K, а также кальцием, фосфором, калием, железом, натрием, медью, йодом и магнием, передает РИА Новости. В половинке плода содержится треть суточной нормы клетчатки, а также L-карнитин, ускоряющий метаболизм и помогающий "сж...

Кофе объявлен средством для похудения Британские учёные из Ноттингемского университета обнаружили, что кофеин может помогать бороться с диабетом и ожирением. Как показало исследование, кофеин стимулирует бурую жировую ткань или бурый жир, который помогает вырабатывать энергию и расщеплять обычный белый жир. У взрослых людей бу...

Назван лучший вид активности для похудения Врач-диетолог Александр Немов заявил, что лучше всего снижению веса способствует интервальная ходьба. По его словам, такая нагрузка является более предпочтительной, чем обычный бег, который не относится к «естественным состояниям человека», поэтому может привести к возникновению заболевани...

Найдена безвредная формула похудения Ученые из США нашли эффективную формулу снижения веса, которая не отразится на здоровье человека. Об этом сообщает сайт kp.ru. Специалисты выдвинули гипотезу, что потерять вес и улучшить пищеварение можно, если снизить ежедневный прием ......

Найден запрещенный для похудения ингредиент Как оказалось, продукты с клейковиной категорически противопоказаны людям, которые тщательно следят за своим весом. Особенно тем, кто стремится похудеть. И дело далеко не в калорийности такой пищи.Главная особенность глютена в том, что, пройдя по пищеварительному тракту, он склеивает ворси...

Имбирный сок для похудения: польза и вред К чему только девушки не прибегают, чтобы привести фигуру в порядок. Имбирный сок считают эффективным способом для похудения, однако так ли это — в материале 24СМИ....

Названы способы похудения без спорта Эксперты рассказали, как можно сжечь жир, не прибегая к физическим упражнениям. Об этом сообщает издание Food News. Как отмечается, помочь похудеть могут богатые белками продукты. Исследования показали, что прием пищи с высоким ......

Назван необычный способ похудения Профессором медицины из Японии Ёсинори Нагумо был назван необычный способ похудения. Об основах системы питания, а также о том, как питаться для поддержания молодости и здоровья эксперт написал в своей книге.Так, если обычно для похудения рекомендуется начать питаться дробно, а также отказ...

Секреты похудения для женщин после 50 лет Выглядеть молодо и стройно – вот мечта каждой женщины. И если в молодом возрасте контролировать свой вес проще, то после 50 лет многие дамы начинают стремительно полнеть. Почему так происходит? Дело в том, что свои лишние килограммы женщины списывают на гормональную перестройку организма. ...

Секреты быстрого похудения звезд Очень часто понимание того, что нужно похудеть, приходит за несколько дней до важного мероприятия. Что делать в таком случае? Как быстро похудеть? Достичь эффектного результата можно при помощи специальных секретов, которыми часто пользуются мировые звезды шоу-бизнеса. Конечно, многие из н...

Названы эффективные способы похудения Диетолог из Британии Руди Мауэр огласил пять способов, которые позволят похудеть быстро и без вреда для здоровья. Об этом сообщает Inforeactor. Отмечается, что новая методика требует разработки в тестовом режиме. После привыкания люди ......

Подсчет калорий для похудения: помогает или нет? Почему переход на «низкокалорийные продукты» — это путь к ожирению. На чем на самом деле основывается грамотное снижение веса....

Раскрыт секрет эффективного похудения По словам доктора, прежде всего следует посчитать индекс массы тела. Если он в норме, необходимо сбрасывать не более двух килограммов за месяц. Интенсивнее худеть стоит, когда ИМТ превышает отметку 40. На втором этапе нужно удалить из своего меню ряд вредных продуктов и веществ. К ним отно...

В чем таится опасность травяного чая для похудения Исследователи долгое время пытаются понять, как сохранить нужный вес и при этом не сидеть на жестких диетах и испытывать чувство голода. Многие видят выход в биодобавках для похудения, как правило это травяные чаи, специалист рассказал в чем таится их опасность для организма. Как пишет «Ве...

Лимфодренажное обертывание от целлюлита и для похудения Омрачить весеннее солнышко способны только лишние складочки на талии и предательский целлюлит на бедрах, или, где он там любит селиться. Есть такие обертывания от целлюлита и для похудения, которые за пару месяцев подготовят вашу фигурку к облегающим нарядам и пляжному сезону. Лимфодренажн...

Названы лучшие продукты для похудения Специалисты назвали продукты, которые способствуют похудению. По их словам, людям, желающим расстаться с лишними килограммами, стоит включить в свой рацион питания йогурты, кефир, квашеную капусту и напитки на основе чайного гриба, пишет портал «Дни24».Отмечается, что также ускорению метаб...

Нескучные интервальные тренировки для похудения Рассказываем об особенностях и предлагаем несколько высокоинтенсивных программ занятий. Что такое интервальные тренировки и почему они так эффективны для похудения? Рассказываем об особенностях и предлагаем несколько высокоинтенсивных программ занятий. Сжигается ли жир: интервальные тренир...

Мужчина мечты: где его встретить Все девушки мечтают найти идеального мужчину, который будет примерным мужем и отцом. Но где же встретить такого представителя сильного пола? Спортзал Тренажерные залы – это место скопления спортивных и накаченных парней. Именно о таких мечтает большинство девушек. Чтобы мужчина обратил вни...

KFC BATTLE: это не про борьбу, это про мечты Международный молодежный проект ресторанного бренда KFC - KFC BATTLE ежегодно объединяет тысячи молодых людей, готовых реализовать свою мечту и заявить о себе на всю страну...

Рецензия: «АукцЫон» - «Мечты» 2020, UlitkaОценка: 7,5 из 10.О гениальности группы «АукцЫон» написано много текстов - как правило, изобилующих непонятными словами и......

5 упражнений для достижения мечты У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не знаете, чего хотите. Избежать этого помогут пять уроков из книги «Давно пора!» Барбары Шер....

5 американских автомобилей мечты Формула успеха классического американского автомобиля проста как дважды два: уместить самый большой и мощный двигатель в самый маленький автомобиль, после чего разогнаться по прямой как можно быстрее....

Рыба дальневосточной мечты Большинство регионов ДФО связывают свое будущее именно с развитием рыбопромышленной отрасли. Одни хотят ловить и перерабатывать, а у Приморья - свой козырь Большинство регионов ДФО связывают свое будущее именно с развитием рыбопромышленной отрасли. Одни хотят ловить и перерабатывать, ...

Осуществляя детские мечты «Лучшим волонтером «Абилимпикс» в нашем регионе назван Олег Данилов, студент Анжеро-Судженского педагогического колледжа. Всего в этом необычном состязании приняли участие 32 студента техникумов и колледжей Кузбасса. В дистанционном формате на платформе Zoom добровольцы защищали свои конку...

Город моей мечты… Лирическое настроение царило на площадке праздника, что разместился в сквере Немцова. Организатор – детская художественная школа имени А.П. Митинского – решил дать тюменцам возможность представить и изобразить Тюмень своей мечты на городском пленэре....

Культовая космическая стратегия обзаведётся продолжением и отправится на мобильные платформы Пережив свой расцвет в начале двухтысячных, жанр стратегий сейчас пребывает в упадке: количество выходящих игр снизилось многократно. Тем ценнее анонс продолжения Homeworld — космической серии RTS...

Стратегия Romance of the Three Kingdoms XIV о древнем Китае выйдет на ПК и PS4 в 2020 году Хотя Dynasty Warriors и недавняя Total War: Three Kingdoms являются одними из самых известных игр, посвящённых полулегендарной эпохе Троецарствия в Китае, серия Romance of the Three Kingdoms дольше других в игровой индустрии эксплуатирует эту тему. С 1985 года эти стратегические игры попул...

Минстрой: стратегия развития ЖКХ может быть принята в 2020 году Документ будет состоять из разделов о теплоснабжении, водоснабжении и водоотведении, жилищном фонде и инвестиционном потенциале отрасли...

В Свердловской области принята стратегия развития туризма до 2035 года По мнению губернатора, серьезный импульс развитию отрасли придаст проведение Универсиады в Екатеринбурге......

Индикаторная H4 Стратегия форекс «SEFC»: +2050 пунктов по GBPUSD + USDCAD Стратегия форекс «SEFC» хорошо подходит для спокойной стадии рынка. В моменты широкого бокового движения можно получить немало сигналов. В сильных трендах сигналов не так много, но и против  тренда сигналы в большинстве случаев отфильтровываются, что не дает оказать в глубокой просадке. ...

Кричевский: «Стратегия власти сейчас – давать лекарство в час по чайной ложке» Известный экономист в эфире Радио «Комсомольская правда» оценил новый пакет помощи пострадавшим от коронавируса...

Стратегия национальной безопасности России будет скорректирована в 2020 году Этот документ должен быть увязан с готовящейся Стратегией социально-экономического развития страны, отметили в пресс-службе Совета безопасности России...

NoonPost (Египет): поддержка за кулисами. Новая стратегия России в Ливии Автор ведущей египетской газеты рассказывает о позиции России по ливийскому вопросу. Газете трудно не согласиться с министром Лавровым, что интервенция авиации НАТО в Ливии стала причиной многих бед. Но что делать теперь, когда за власть в Ливии борются две группировки? Автор доказывает, ч...

Выигрышная стратегия промышленного Интернета вещей: как избежать распространенных ошибок Уроки истории Сегодняшние проекты IIoT могут стать современной версией тех, которые были 20 лет назад. Вспомните, что говорили тогда специалисты в ИТ-отделах: «Нам нужен дата-центр». Или: «Нам нужна бизнес-аналитика». Сегодня я говорю, как и 20 лет ......

Политолог: Москве нужна стратегия для влияния на внутриполитические процессы Украины Россия сейчас занимает на Украине выжидательную позицию, а ей надо активно работать с теми политическими силами, которые способны трансформировать нынешний конституционный каркас страны, заявил газете ВЗГЛЯД политолог Михаил Ремизов, комментируя результаты, продемонстрированные украинской ...

Форум «Стратегия розничного бизнеса — 2020» ​состоится 19—20 сентября в Москве ​​ В Москве 19—20 сентября пройдет V форум «Стратегия розничного бизнеса — 2020».В этом году банкиры обсудят следующие темы:Инициативы регулятора и реакция рынка. Как адаптировать стратегию под изменения?Массовая миграция в цифру: угрозы и возможности для банков.Увеличение безрискового дохода...

Игра-стратегия про операцию «Багратион» во времена ВОВ продаётся с большой скидкой Игра-стратегия про операцию «Багратион» во времена Великой Отечественной войны (ВОВ) Steel Division 2 продаётся с большой скидкой. Стоимость снижена вполовину. Акция продлится до 10 мая. Стандартное издание Steel Division 2 можно приобрести за 699 рублей вместо 1399 рублей. В распродаже уч...

Стратегия Сечина против тактики Новака: «Восток Ойл» как вызов ОПЕК+ Планы НК «Роснефть» по развитию гигантского проекта «Восток Ойл» на Таймыре, представленные на днях главой компании Игорем Сечиным президенту РФ Владимиру Путину, предполагают, что в долгосрочной перспективе Россия должна делать ставку на значительное расширение предложения нефти на мирово...

Washington Post: предвыборная стратегия Трампа может опрокинуть демократов После рекламного предвыборного ролика президента США Дональда Трампа, который неожиданно появился в эфире во время Мировой серии по регби — 7, демократам есть о чём задуматься. В 30-секундном ролике прозвучал аргумент, который может обеспечить переизбрание Трампа, пишет Генри Олсен в стать...

Реконкиста Испании: военная стратегия христиан против мусульман (ABC, Испания) Как христианам удалось преодолеть пропасть, которая существовала в экономическом и военном плане между христианскими королевствами и Аль-Андалусом, объясняет профессор Франсиско Гарсия-Фитц в своем выступлении на конференции в университете Святого Павла в Мадриде, посвященной Реконкисте....

Тактическая стратегия о викингах Bad North получила «гигантское» бесплатное обновление В конце прошлого года вышла Bad North — игра, совмещающая в себе тактическую стратегию и роглайк. В ней необходимо защищать мирное королевство от нападающих полчищ викингов, отдавая своим солдатам приказы и используя тактические преимущества в зависимости от карты. На этой неделе раз...

Марка Hyundai обрисовала своё будущее в плане «Стратегия-2025» Одна из главных целей Hyundai — электрификация большинства моделей в Корее, США, Китае и Европе к 2030 году. Спустя ещё пять лет подключатся развивающиеся рынки, такие как Индия и Бразилия. Наша страна в стратегии упоминается один раз в связке с Европой. Сегодня компания Hyundai Motor на ф...

Ренко график и как с ним работать онлайн: Renko Charts, стратегия, индикатор для МТ4 График Ренко используют для того, чтобы оценивать ситуацию на рынке, определять тренд или предполагаемые точки разворота цены. Изображение отличается от стандартного. При его построении все внимание сосредотачивается на цене, время не учитывается, поэтому нет «шума», который част...

«Конфронтационная стратегия»: зачем Трамп сменил главу избирательного штаба Президент США Дональд Трамп сменил руководителя своего избирательного штаба. Теперь возглавлять его будет Билл Степиен, ранее занимавший пост директор......

Пошаговая стратегия Civilization VI со множеством цивилизаций стала временно бесплатной В сервисе цифровой дистрибуции Steam пошаговая стратегия Civilization VI со множеством цивилизаций стала временно бесплатной. Раздача продлится до 27 июля 20:00 по московскому времени.Игру можно бесплатно скачать уже сейчас. Если она понравится, то можно купить со скидкой 75% — за 499 рубл...

Решительно, быстро и своевременно: российская опережающая стратегия борьбы с коронавирусом Россия выстраивает систему онлайн-оповещения граждан о текущей ситуации с коронавирусом COVID-19. Вся информация будет обновляться в круглосуточном режиме, пообещал глава правительства Михаил Мишустин. По словам вице-премьера Татьяны Голиковой, сейчас в стране производится до ста тысяч тес...

Кооперативная стратегия A Year Of Rain вышла в ранний доступ Steam Команда разработчиков Daedalic Entertainment сообщила о выходе своей амбициозной командной стратегии A Year Of Rain для ПК в ранний доступ Steam. Проект, как отмечают создатели, объединяет классические стратегические элементы вроде разветвлённой постройки базы с глубоким повествованием, по...

АСВ подало к бывшим руководителям и собственникам банка «Стратегия» иск на 9,65 млрд рублей Агентство по страхованию вкладов, осуществляющее процедуру конкурсного производства в банке «Стратегия», подало в Арбитражный суд Москвы заявление о привлечении его бывших контролирующих лиц к субсидиарной ответственности по обязательствам банка в общем размере порядка 9,653 млрд рублей. О...

Стратегия форекс M2 (Модель 2 — бесплатная и платная версия) + 6 реальных отчетов Сегодня мы рассмотрим стратегию, которую ранее держали в секрете и не раскрывали даже ее основные моменты на этом сайте. Названий у нее несколько, но все это одна и та же стратегия: М2, Модель 2, стратегия 40-60, стратегия «Разворот» и по ней же мы проводили «тренинг с гаран...

Новая стратегия мэрии Екатеринбурга по ремонту дорог угрожает протестами Реконструкция парализовала центр столицы Урала Фото: Владимир Жабриков © URA.RUРемонт и улиц и тротуаров в центре Екатеринбурга парализовал движение в центре города. Идут работы на улице Горького (от Карла Маркса до Куйбышева), Бажова (от Шевченко до Шарташской), в квартале рядом с улицей ...

Реконкиста Испании: военная стратегия христиан против мусульман: (ABC, Испания) Как христианам удалось преодолеть пропасть, которая существовала в экономическом и военном плане между христианскими королевствами и Аль-Андалусом, объясняет профессор Франсиско Гарсия-Фитц в своем выступлении на конференции в университете Святого Павла в Мадриде, посвященной Реконкисте....

Гангстерская стратегия Empire of Sin не выйдет весной — релиз перенесли на осень Студия Romero Games в официальном микроблоге своей гангстерской стратегии Empire of Sin объявила о переносе ориентировочного срока релиза игры с весны текущего года на осень. «Как знает любой хороший бутлегер, с качественным алкоголем торопиться нельзя. То же касается и разработки иг...

Стратегия диванной войны. Чем нынешний кризис отличается от всех предыдущих У нынешнего кризиса много параллелей с военным временем. Преимущество в этой «войне» у тех стран, которые имеют наиболее крупную и дисциплинированную «диванную армию», а также значительные резервы для ее снабжения, считает директор по анализу финансовых рынков и макроэкономики УК «Альфа-Ка...

Стратегия администрации Екатеринбурга по ремонту дорог опасна новыми протестами Реконструкция парализовала центр столицы Урала Фото: Владимир Жабриков © URA.RUРемонт и улиц и тротуаров в центре Екатеринбурга парализовал движение в центре города. Идут работы на улице Горького (от Карла Маркса до Куйбышева), Бажова (от Шевченко до Шарташской), в квартале рядом с улицей ...

Счётная палата: Стратегия развития пенсионной системы не помогла пенсионерам Реализуемая с 2013 года Стратегия долгосрочного развития пенсионной системы никак не повлияла на уровень пенсионного обеспечения граждан. Об этом заявила аудитор Счетной палаты Светлана Орлова, выступая в Государственной Думе на заседании круглого стола на тему: «Развитие негосударственног...

«Поле для провокаций»: зачем США стратегия противодействия России на Чёрном море Комитет по вооружённым силам палаты представителей конгресса США требует от Пентагона подготовить стратегию противодействия России на Чёрном море. Так......

Легендарная стратегия Crusader Kings II стала бесплатной. Но есть подвох На этой неделе любители распродаж и халявы просто купаются в подарках: то PS Store уценивает огромный список тайтлов, то EGS раздаёт сразу две игры, то в Steam почти за бесценок продают тайтлы серии...

В Москве 19—20 сентября пройдет форум «Стратегия розничного бизнеса — 2020» В Москве 19—20 сентября пройдет V форум «Стратегия розничного бизнеса — 2020».В этом году банкиры обсудят следующие темы:Инициативы регулятора и реакция рынка. Как адаптировать стратегию под изменения?Массовая миграция в «цифру»: угрозы и возможности для банков.Увеличение безрискового дохо...

The Spectator (Великобритания): как стратегия Бориса Джонсона по Брекситу оправдала себя Выступающий за свободную от лишнего регулирования экономику журнал «Спектэйтор» хвалит Бориса Джонсона за вырванную у Евросоюза сделку. Словно летчик, идущий на таран, Борис так напугал ЕС неминуемым «жестким Брекситом» 31 октября, что ЕС пошел на уступки. Вопрос: как Борис ими воспользует...

Стратегия нацбезопасности Украины нацелена на снижение риска войны с Россией Приоритетом также является обеспечение независимости и суверенитета государства, восстановление территориальной целостности в пределах международно-признанных......

Ролевая стратегия Pathway стала бесплатной в Epic Games Store Студии Chucklefish и Robotality выпустили пошаговую ролевую стратегию Pathway в Epic Games Store. Игра сразу же стала бесплатной для всех пользователей сервиса: до 25 июня её можно навсегда и безвозмездно добавить в свою библиотеку. Она уже обновлена до Adventureres Wanted (версия 1.1). Pa...

The Jerusalem Post (Израиль): чем объясняется стратегия России по Восточному Средиземноморью В награду за решительную военную поддержку Асада Россия получила военные объекты в Сирии, которые имеют решающее значение для материально-технического обеспечения и позволяют ей продемонстрировать свою мощь Ближнему Востоку, Балканам и более западным районам Средиземноморья, пишет автор....

Беглов считает, что Петербургу нужна стратегия привлечения умных инвестиций Темой сегодняшнего заседания малого правительства в Смольном сегодня стала реализация государственной программы «Экономическое развитие и экономика знаний в Санкт-Петербурге». «Невские новости» пишут, что присутствовавший на мероприятии глава города на Неве выслушал вице-губернатора мегапо...

Линде Лаврову: вот как работает стратегия по коронавирусу (Svenska Dagbladet, Швеция) Глава МИД Швеции Анн Линде обсудила с Сергеем Лавровым по видеосвязи шведскую стратегию борьбы с коронавирусом. Ее часто описывают ошибочно, и это вредит образу Швеции, подчеркнула Линде. Она уверена, что Лавров, напротив, все понял правильно....

Defence 24 (Польша): «покраска бетона» или новая Энергетическая стратегия России Новая Энергетическая стратегия РФ до 2035 года, по мнению автора, представляет собой архаичный взгляд на мир и место российской энергетики в нем. Стратегия РФ не изменится, энергетика и дальше останется инструментом внешней политики Кремля, считает он, а новый документ — это только попытка...

Кампании в поддержку Голунова нет, есть лишь политическая стратегия Запада Он считает, что либералы таким образом пытаются превратить политическую кампанию вокруг «дела Голунова» в массовые акции протеста. Соответствующее заявление он сделал в беседе с изданием «ПолитРоссия». Прошедшая накануне в столице акция была уже бессмысленной, так как дело против Голунова...

RAND Corporation (США): Россия, НАТО и стратегия безопасности на Черном море Аналитики RAND, уже прославившиеся прогнозами войны НАТО с Россией, в этом докладе для военных США дошли до абсурда. Они прогнозируют высадку десанта РФ в Одессе, а также нападение на Молдавию ВМФ РФ через порт на Дунае. Рецепт спасения: блоку НАТО быть готовым к войне, США и ЕС помириться...

Стратегия развития санитарной авиации принята в Северной Осетии по нацпроекту Транспортировка будет осуществляться на специальном вертолетном борту, оснащенном медицинским оборудованием, который республика получит в этом году...

Глобальная стратегия Crusader Kings II стала бесплатной в сервисе Steam Издательство Paradox Interactive сделало бесплатной одну из своих самых успешных глобальных стратегий — Crusader Kings II. Проект уже могут скачать все желающие в сервисе Steam. Однако приобретать дополнения, которых для игры вышло приличное количество, необходимо отдельно. По случаю...

Индикаторная стратегия форекс «Гора» для GBPUSD (H1): +1675 пунктов за 12 месяцев Стратегия форекс «Гора» основана на одном довольно сложном индикаторе. С его помощью генерируются вполне неплохие сигналы и, в принципе, автор указывал возможность торговли и на остальных инструментах, однако, мы решили взять изначальный вариант — торговлю только по GBP/USD. Так же с...

+2200 пунктов по GBPUSD: Стратегия форекс «BEF» на сигналах индикатора Ишимоку Стратегия форекc «BEF» — явно выраженная трендовая торговая система. Однако, в боковых движениях сигналов не так много получается, что не дает стратегии уйти в длительную просадку. В свою очередь, внутри сильного и устойчивого тренда можно получить несколько сигналов, что позволяет в...

Выдержать санкции Huawei помогла стратегия «Устойчивое управление бизнесом» Правительство США поставило Huawei в сложное положение, внеся компанию в чёрный список. Учитывая, что Huawei получает множество компонентов для своих смартфонов и сетевого оборудования из США, даже временный запрет стал большим испытанием для китайского телекоммуникационного гиганта. Тем...

Пошаговая стратегия про Вторую мировую Panzer Corps 2 выйдет 19 марта Разработчики из студии Flashback Games объявили дату выхода пошаговой стратегии про Вторую мировую войну Panzer Corps 2. Проект станет доступен в Steam 19 марта. По словам разработчиков, вторая часть «полностью сосредоточена на количестве и качестве контента». Играть можно буде...

Bloomberg: Новая Индо-Тихоокеанская стратегия Трампа не испугает Пекин В тексте документа освещены проблемы, которые США только предстоит преодолеть. Индо-Тихоокеанская стратегия, по сути, является продолжением таких документов, как стратегия в сфере национальной безопасности и стратегия в сфере национальной обороны. Администрация президента США......

Продюсер «Ласкового мая» раскрыл секрет похудения на 43 кг По словам Разина, диету ему посоветовали врачи, которые лечили многих знаменитостей Фото: Владимир Андреев © URA.RUПродюсер группы «Ласковый май» Андрей Разин благодаря специальной диете похудел на 43 килограмма. Об этом он написал в своем Instagram.Читать далее...

Врач назвала лучшую диету для похудения Лучшей диетой для снижения веса сейчас можно назвать средиземноморскую. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина....

Назван лучший фрукт для похудения летом Груша является лучшим летним фруктом, способствующим похудению, пишет «Инфореактор» со ссылкой на диетологов....

Дарья Пынзарь похвасталась результатом похудения Звезда телестройки «Дом-2» Дарья Пынзарь похвасталась результатом похудения на новой видеозаписи, опубликованной в «Инстаграме» 30 июля....

Эксперты перечислили лучшие продукты для похудения Специалисты рассказали россиянам, какие продукты в наибольшей степени способствуют избавлению от лишнего веса или, по крайней мере, позволяют не набрать нежелательные килограммы. В их числе оказались ананасы, корица и сельдерей....

Эндокринолог рассказала об опасности резкого похудения Резкая и беспричинная потеря веса может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Тамара Гелашвили.По словам специалиста, если в течение полугода происходит непроизвольное снижение массы тела больше чем н...

Назван более безвредный способ похудения, чем бег Американские ученые провели исследование, по результатам которого был назван более безвредный способ похудения, чем бег. Важно понимать, что хоть бег и является крайне действенным способом избавиться от лишнего веса, при этом данный вид физической активности также является крайне травмоопа...

Продюсер «Ласкового мая» рассказал секрет похудения на 43 кг По словам Разина, диету ему посоветовали врачи, которые лечили многих знаменитостей Фото: Владимир Андреев © URA.RUПродюсер «Ласкового мая» Андрей Разин благодаря специальной диете похудел на 43 килограмма. Об этом он написал в своем Instagram.Читать далее...

Как найти мотивацию для похудения? 10 реальных примеров “Я думаю о том, какого прогресса добилась. Если мне хочется всё бросить (а такое случается), я смотрю на свои старые фотографии и вспоминаю, что не была счастлива. Я не хотела бы увидеть такое отражение в зеркале! И я зашла слишком далеко, чтобы плато отбросило меня назад”. Кар...

Диета на 7 кашах для похудения: меню на неделю Описание диеты, особенности Диета на кашах прекрасно подходит не только для похудения, но и для детоксикации организма. Она относительно проста при приготовлении блюд, доступна по стоимости ингредиентов и далека от мучительных голодовок. Почему же стоит выбрать именно каши? Это здоровый сп...

Ученые назвали «неожиданный» способ похудения «Новый» способ оказался давно известным Фото: Лариса Рычкова © URA.RUАмериканские медики нашли «новый» способ быстро расщеплять жир в организме человека. Ученые университета штата Джорджия опубликовали статью о похудении в журнале Medicalxpress.Специалисты заявили, что сбрасывать вес люди,...

Диденко рассказала об опасных способах похудения Екатерина Диденко объяснила, чем могут быть вредны популярные в Сети методики избавления от лишнего веса....

Специалисты перечислили натуральные продукты для похудения Различные диеты и виды физических нагрузок порой совсем не помогают избавиться от лишних килограммов. Специалисты перечислили натуральные продукты, которые по их словам, желающим привести себя в форму точно стоит добавить в рацион. По словам экспертов, если вы хотите избавиться от лишнего ...

Диетолог выразил беспокойство из-за похудения Фадеева на 100 кг Продюсер Максим Фадеев слишком быстро похудел на 100 кг, это может нанести вред здоровью, заявила диетолог Инна Кононенко....

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения Специалисты считают, что если заменить свои перекусы фисташками, то можно сбросить несколько килограммов, так как они способствуют снизить калорийность рациона. Ученые отмечают, что несмотря на высокое количество жира в фисташках и их калорийность, они все равно могут помочь похудеть. Все ...

Instagram объявил войну средствам для похудения Instagram готовит новые правила, согласно которым на площадке будет запрещено рекламировать продукты для похудения и услуги косметической хирургии. Руководство соцсети считает, что такая реклама поддерживает «культ похудения» и особенно вредна для подростков, которые могут травмировать себ...

Назван самый прогрессивный метод похудения Американские ученые из Медицинского университета Джорджии рассказали о новом подходе к похудению. По словам специалистов, активизировать процесс похудения могут хорошо функционирующие мышцы, пишет Medicalxpress. Желающие безопасно для здоровья избавиться от лишнего веса должны сделать акц...

Канделаки назвала три "универсальных правила" для похудения Тина Канделаки заявила, что перестала доверять диетам и предложила взамен собственные правила для приведения тела в порядок....

Ученые вывели золотую формулу похудения Исследователи рассказали, как правильно сокращать калории для эффективного регулирования веса и снижения риска опасных болезней...

Учёные вычислили режим питания для похудения Учёные из Калифорнийского университета и института исследований Солка узнали, какой режим питания следует соблюдать, чтобы избавиться от лишнего веса. Работа исследователей опубликована 30611-4) в Cell Metabolism. Они пишут, что питаться нужно в течение десяти часов в сутки. В оставшиеся 1...

Ученые нашли оптимальную формулу похудения Американские ученые выяснили, как можно эффективно регулировать свой вес и и снизить риск возникновения опасных заболеваний. Об этом 26 июля сообщила «Комсомольская правда».В эксперименте принимали участие люди, возраст которых не достигал 50 лет. За два года исследований им удалось сброси...

Киркоров раскрыл секрет своего похудения на 30 кг По словам артиста, он придерживается строгой диеты, которая подразумевает исключение сахаросодержащих продуктов и газированных напитков из рациона. Кроме того, Киркоров практикует интервальное голодание, отказываясь от пищи 16-18 часов в сутки. Также артист пошутил, что от лишних килограмм...

Врач рассказала о последствиях быстрого похудения "Чем сильнее ограничения, тем сложнее будет выстроить жизнь, в которой вес удастся контролировать", — отметила диетолог....

Хмельное меню: пивная диета для похудения Пивная диета идеально подходит тем, кто не хочет полностью отказываться от всех земных удовольствий. И как бы парадоксально это ни звучало, но пиво действительно может стать верным помощников в похудении. Накануне зимних праздников и многочисленных мероприятий пивная диета – заветная...

«Жизнесжигатели». Развенчан миф о специях для похудения – диетолог Поэтому ни одна корица, имбирь или куркума не способны дать положительного результата, а всему виной – их состав. На сегодняшний день различные форумы о правильном питании «пестрят» заголовками о том, что именно специи способствуют быстрому похудению. Но как показывает пр...

Кожевникова показала результат своего похудения на 5 кг Мария Кожевникова рассказала, почему стремительно похудела после родов. Российская актриса показала подписчикам фото для сравнения....

Тренер Адель раскрыла секрет ее похудения Личный тренер британской певицы Адель Камила Гудис рассказала о том, как артистке удалось избавиться от лишнего веса. По словам Гудис, Адель соблюдала строгую диету и занималась фитнесом, пишет Daily Mail. 31-летняя знаменитость уже похудела на 45 килограммов. Добиться столь впечатляющего ...

Липчанке грозит срок за таблетки для похудения Вчера таможенниками Липецка обнаружено вещество, сильно воздействующее на человеческий организм. Поставки препарата на российскую территорию не разрешены. Посылка пришла гражданке Липецкой области, которая прибыла в регион из Казахстана. Правоохранители задержали ее в момент получения.В уп...

Опасные диеты: на что шли звезды ради похудения Самые опасные диеты звезд Наоми Кэмпбелл – лимонад с кайенским перцем Этот «проверенный» метод похудения от Наоми Кэмпбелл уже ни для кого не секрет – модель не раз рассказывала, что перед показами может сбросить до 10 кг за 10 дней благодаря супердетоксу. Вместо е...

Диетологи назвали продукты для «ночного» похудения Ночные перекусы могут помочь людям с диабетом Фото: Анна Майорова © URA.RUПерекусы на ночь могут помочь людям с диабетом стабилизировать уровень сахара в крови. Также они полезны для людей, желающих похудеть.По данным портала food.news, богатые белком продукты с низким содержанием жира явл...

Диетологи назвали ТОП-3 летних ягод для похудения Они сделают фигуру стройной, кожу нежной, а волосы шелковистыми. В теплое время года можно улучшить внешность с помощью растений. Диетологи назвал ТОП-3 летних ягод для похудения, благодаря которым лишние килограммы уходят без проблем. Лучшими считаются черника, клубника и малина. Ягоды оч...

Названы пять эфирных масел для похудения На первом месте  сбросе килограммов находится лимонное масло, которое помогает выводу токсинов и поддержанию здоровья пищеварения. Об этом пишет Оane.ws. В частности, запах масла улучшает настроение и помогает расщепить жировые отложения. Лавандовое масло помогает справляться со стрессом ...

Басков раскрыл секрет своего похудения на 15 кг Певец Николай Басков рассказал, что за период режима самоизоляции, введенного из-за распространения коронавируса, сбросил около 15 килограммов, и раскрыл свой секрет похудения. Артист решил после начала режима самоизоляции «уделить время себе», сел на диету, совмещая ее со спор...

Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса является монодиеты. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Овсяная диета для похудения: основные принципы Как и ...

Врачи раскрыли простой способ похудения Японские исследователи назвали самый простой способ избавиться от лишних килограммов. Ученые установили, что регулярное употребление воды поможет сжечь жир. Специалисты рекомендуют сразу после пробуждения пить стакан воды комнатной температуры. По их словам, вода натощак активизирует работ...

Иглоукалывание для похудения: принцип действия процедуры Любая современная женщина постоянно стремится к сохранению идеальной фигуры. Чтобы оставаться привлекательной, дамы используют любое средство или методику. Одной из современных методик для похудения является иглотерапия. Многие сторонники иглотерапии полностью уверены в том, что сеансы пом...

Сколько нужно пить воды для похудения Медики уверены, что простая питьевая вода играет весомую роль в борьбе с лишним весом. Эксперты рассказали о том, сколько нужно выпивать жидкости для достижения успеха. По данным Медикфорума, вода снижает количество калорий, которые мы сжигаем. Во время исследования было доказано, что упот...

Диетолог рассказала о привычках для успешного похудения Диетолог из Австралии Лиана Уорд назвала шесть привычек для успешного похудения и сохранения желаемого веса. Рекомендации специалиста опубликовало издание Daily Mail в четверг, 9 июля....

7 гаджетов для похудения и борьбы с целлюлитом с AliExpress Недорогие и простые в использовании устройства для эффективного жиросжигания и избавления от апельсиновой корки....

Михаил Казаков раскрыл секрет похудения Артист стал гостем ток-шоу "Привет, Андрей!". Когда он вошел в студию, его никто не узнал – из нелепого толстяка Михаил превратился в стройного красавца с накачанным торсом.Конечно, всех заинтересовало, как Казакову удалось добиться такого фантастического результата. "Ем все подряд! Я пять...

Как запустить процесс похудения: 5 эффективных советов Тем, кто мечтает сбросить лишний вес, известно, что похудеть помогают физические нагрузки и правильное питание....

Малышева раскрыла секрет похудения за две недели Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла секреты похудения за две недели. По информации пресс-службы столичного департамента здравоохранения, Елена Малышева провела лекцию для посетителей сквера "Надежда". Она рассказала, что женщины среднего возраста подвержены ожирени...

Максим Фадеев поделился секретом похудения Известный российский продюсер и музыкант Максим Фадеев рассказал о том, как ему удалось похудеть на 82 килограмма и восстановить здоровье с помощью горячей воды....

Лучшие и низкокалорийные: Назван ТОП-5 завтраков для похудения Правильный завтрак вылечит даже гастрит. Сытный и полезный завтрак даст организму сил на весь день, запустив дневной метаболизм. Он способствует качественному усвоению продуктов для похудения. Завтрак является неотъемлемой составляющей дня любого человека, однако многие не предают ему особ...

Определен российский "автомобиль мечты" Агентство "Автостат" опубликовало результаты онлайн-опроса россиян о том, каким именно автомобилем они хотели бы владеть. В опросе участвовали более 9 500 россиян, при этом, как отмечается отдельно, 90% из них на момент исследования владели личными автомобилями. Иномарки не до...

О советской суперфабрике Русской Мечты Лишь в СССР возникла целая суперфабрика Русской Мечты. Великая фантастическая литература, переплетаясь с научно-популярными журналами, книгами и фильмами, погружала гражданина Советского Союза в удивительные миры грядущего, где хотелось жить и работать....

Особая сила "колымской мечты" Оксана Бондарь, заместитель председателя комитета Государственной Думы по региональной политике и проблемам Севера и Дальнего Востока об "особой группе крови" колымчан, честной политике и доброте как силе Оксана Бондарь, заместитель председателя комитета Государственной Думы по регионально...

МКБ запустил акцию «Сочиняйте мечты» Московский Кредитный Банк запустил акцию на кредиты «Сочиняйте мечты». Об этом сообщается в пресс-релизе кредитной организации.В рамках акции клиенты смогут получить кредит наличными от 100 тыс. до 500 тыс. рублей, на срок от шести до 60 месяцев включительно. Предусмотрено полное и частичн...

«АукцЫон» представит «Мечты» в «Главклубе» Группа «АукцЫон» выступит на сцене «Главклуб Green Concert» 4 сентября 2020 года. В этот вечер музыканты представят новый альбом «Мечты»,......

«АукцЫон» выпустил «Мечты» (Слушать) Группа «АукцЫон» представила новый альбом «Мечты». Презентация пластинки прошла в онлайн-режиме 22 апреля 2020 года, официальный релиз......

Как разбились мечты Турции вступить в ЕС В августе 2002 года турецкий парламент принял ряд законов, чтобы угодить Евросоюзу и вступить в его ряды. Однако спустя почти два десятка лет Турция к......

Россиянки рассказали о бизнесе мечты Около 80% россиянок хотели бы открыть свой бизнес. Такие результаты показал опрос проекта «Леди Mail.ru»....

Ванная комната вашей мечты Дизайну ванной комнаты стоит уделить особое внимание. Это то место в котором мы отдыхаем после трудового дня, умываемся с утра и готовимся ко сну вечером. Зачастую ванные комнаты очень маленькие и при должном подходе вы можете создать уникальный и практичный дизайн. Современный дизайн ванн...

"Остров мечты" откроется уже осенью Прогуляться по "Острову мечты" можно будет уже в конце года — строительство крупнейшего в Европе крытого парка развлечений близится к финишу. Под огромным куполом в Нагатинской пойме заработают десятки аттракционов, а рядом разобьют ландшафтный парк. Одновременно идет создание удобной тран...

Идрис Эльба. Мужчина мечты У журналистов имеется солидный стоп-лист вопросов, которые задавать не стоит. Но главный вопрос, от......

Россияне назвали зарплату мечты Согласно результатам исследования, проведенного сервисом Superjob, жителям регионов для счастья в среднем достаточно ежемесячной зарплаты в размере 160 тысяч рублей, а москвичу для этого требуется 212 тысяч рублей. Жители Владивостока ответили, что хотели бы получать 205 тысяч рублей, а жи...

Рецензия: плейлисты «Мечты о путешествиях» 2020, Яндекс.МузыкаОценка: 7 из 10.Специалисты Яндекс.Музыки придумали серию плейлистов «Мечты о путешествиях». В проект вошло 12 подборок......

Простая стратегия форекс «Forex PMC strategy» на индикаторах: +1050 пунктов по EURUSD (H1) Стратегия форекс «Forex PMC strategy» довольно простая в применении торговая система. С её помощью можно поймать как разворот тренда (не так часто), так и войти в уже существующий тренд. Однако, цели забрать весь тренд нет, что позволяет часто забирать свою прибыль и в ложных движениях. Ст...

Jerusalem Post (Израиль): чем объясняется стратегия России по Восточному Средиземноморью — анализ В награду за решительную военную поддержку Асада Россия получила военные объекты в Сирии, которые позволяют ей продемонстрировать свою мощь. В случае конфликта Россия сможет применить против Соединенных Штатов стратегию ограничения и воспрещения доступа и маневра, отмечает автор изральског...

«У вас что, нет смартфонов?»: анонсирована мобильная стратегия The Lord of the Rings: Rise to War от WB Games и NetEase Издательство Warner Bros. Games в своём микроблоге представило мобильную стратегию The Lord of the Rings: Rise to War. Проект создаётся в сотрудничестве с китайской компанией NetEase, ответственной за пресловутую Diablo Immortal. Пользователи отреагировали на анонс отрицательно, а некоторы...

Скользящая средняя (индикатор): метод Moving Average (МА), фильтр, стратегия, формула Для того чтобы сгладить колебания цен и выявить тенденции их движения, используется понятие скользящая средняя. Термин произошел от английского moving average. Несмотря на то, что индикатор MA производит впечатление примитивного инструмента, он является базовым для торговых стратегий и осн...

Командная стратегия A Year of Rain выйдет в раннем доступе Steam 6 ноября Компания Daedalic Entertainment объявила о том, что командная стратегия A Year of Rain выйдет в рамках раннего доступа Steam 6 ноября 2019 года. Также разработчик раскрыл первые истории сюжета сурового мира A Year of Rain. Местные жители страдают от нехватки ресурсов, а потому постоянно ср...

Ролевая стратегия SpellForce 3: Soul Harvest получила трейлер с восторгами прессы В конце мая в Steam вышло самостоятельное дополнение SpellForce 3: Soul Harvest. Не желая слишком долго тянуть, издательство THQ Nordic уже выпустило новый трейлер, включающий высокие оценки и отзывы различных игровых изданий на новую главу проекта, смешивающего жанры ролевой игры и страте...

Энергетическая стратегия России все больше зависит от переменчивых настроений Александра Новака Министерство энергетики РФ подготовило очередной проект стратегии развития энергетики России, известной как «Энергостратегия-2035». Какая это по счёту версия, не смогут сказать уже ни участники рынка, ни, вероятно, сами чиновники....

Стратегия «Юбилейная»: какие вопросы вызывает новая программа развития «Аэрофлота» Новая стратегия национального авиаперевозчика, компании «Аэрофлот», обсуждалась 14 июля на встрече главы компании Виталия Савельева с Михаилом Мишустиным. Та часть «Стратегии 30/30», которая стала публичной, содержит больше вопросов, чем ответов, считает обозреватель Анатолий Ходоровский...

«Благородный напиток не терпит спешки». Гангстерская стратегия от создателя DOOM задержится Пошаговая стратегическая ролевая игра Empire of Sin, созданием которого занимается отец классической DOOM, задерживается. Разработчики официально объявили о переносе релиза многообещающего проекта на несколько...

Стратегия роста и новые контакты: в Москве стартовал акселератор сферы услуг Бесплатное обучение могут пройти владельцы бизнеса в сферах туризма, общественного питания, дошкольного образования, а также в бьюти-индустрии....

Dagens Nyheter (Швеция): коллективный иммунитет — опасная и нереалистичная стратегия по коронавирусу Коллектив из 22 шведских ученых подписался под очередной статьей в рамках дебатов о шведской стратегии против коронавируса. Идея коллективного иммунитета, на которую уповают власти, не только ненадежна, но и аморальна, заявляют они, ведь она подразумевает, что надо просто позволить болезни...

Стратегия выживания: что помогло 13 процентам хедж-фондов заработать в разгар пандемии Лишь 13% хедж-фондов сумели заработать деньги и в марте, и в апреле, когда мир был парализован коронавирусом. Как им это удалось?...

Стратегия социально-экономического развития до 2030 года принята в Северной Осетии В ней приоритетными направлениями обозначены здравоохранение, образование, культура и социальное обеспечение...

Forrester : SAS Customer Intelligence 360 вышла на первое место в категории «Стратегия развития» Исследователи Forrester Research отмечают план развития решения, который одобрительно воспринимают пользователи, а также способность SAS в рамках единой платформы наладить аналитику, управление кросс-канальными кампаниями и маркетинговыми ......

Жилью описали будущее // Стратегия развития строительной отрасли направлена в правительство Минстрой завершил разработку стратегии развития строительной отрасли до 2030 года — документ внесен ведомством в Белый дом. Среди ожиданий Минстроя — усиление роли строительства в российской экономике преимущественно за счет существенного наращивания объемов вводимого жилья. Стимулом для р...

Стратегия «голосуй за любую партию, кроме ЕР» больше не работает, заявила Рынска На своей странице в социальной сети Facebook она написала, что стратегия, которую активно продвигает Навальный, больше не работает. Стратегия «голосуй за любую партию, кроме ЕР», которая работала раньше, сейчас не работает, — заявила Рынска. Она также добавила, что «умное голосование» ...

Индикаторная стратегия форекс «Trading Waves»: +1840 пунктов по GBPUSD (H1) за 12 месяцев Стратегия форекс «Trading Waves» предназначена для GBPUSD (H1) и является довольно простой в применении и на первый взгляд выглядит необычно, однако она вполне логична и даже по своему характеру, её можно отнести к классическим торговым системам форекс. Но есть и минусы у данной стратегии,...

TelesurTV (Венесуэла): чего хочет Путин? Тактика и стратегия российского лидера Два российских обозревателя подводят итог двадцатилетнему правлению российского лидера. По их мнению, главная цель Путина - выиграть необъявленную войну с США. Для этого ему необходимо оттягивать на возможно более длительный срок открытое столкновение, накапливая ресурсы и союзников....

Pump and dump, стратегия Памп и Дамп: что это такое в трейдинге, как правильно торговать Стратегия торговли на бирже Памп и Дамп основана на резком и быстром росте недорогих акций. Принцип основан на психологическом поведении толпы. Часто цены акций искусственно поднимаются PR-компаниями, но при этом не имеют прочного фундамента, который выражается в финансовых результатах дея...

Ложный пробой уровня — определение по свечам: паттерн, стратегия (как торговать правильно) Паттерн «Ложный пробой уровня» — один из самых сильных торговых сигналов в трейдинге. Он является неотъемлемым элементом любого финансового рынка. Если научиться правильно идентифицировать данную модель на графике любого финансового инструмента, то она может стать основой п...

Новая технологическая стратегия «Газпром нефти» может изменить бизнес в отрасли Компания Газпром нефть презентовала новую технологическую стратегию до 2030 года. В планах - создание новых уникальных технологий для отрасли, решение глобальных задач посредством создания крупных проектов с участием партнеров, формирование инновационных продуктов и многое другое. Обновлен...

Шамиль Газизов: Мои главные цели – титулы в России и успешная бизнес-стратегия Он сменил у руля столичного клуба Томаса Цорна.Новый гендиректор «Спартака» Шамиль Газизов поделился эмоциями после назначения в столичный клуб.«Приглашение в «Спартак» – огромный вызов и мощнейшая мотивация показать результат. Мои главные цели – титулы в России, постоянное участие в еврок...

Стратегия цифрового развития Росимущества поможет собрать данные об объектах госимущества Также в рамках сервиса "Имущество онлайн" будет сформирована система управления компаниями с государственным участием, отметили в ведомстве...

Ученые назвали необходимую для похудения дозу кофе В результате проведенного исследования, как сообщает «Территория новостей», ученые доказали, что употребление кофе оказывает воздействие на сжигание бурого жира в организме человека. Таким образом, они опровергли мнение, что такая жировая прослойка бывает только у детей и млекопитающих, ко...

Полина Гагарина показала эффективные упражнения для похудения 32-летняя Полина Гагарина отдыхает в Греции, но не забывает о регулярных занятиях спортом и здоровом питании. Певица показала комплекс эффективных упражнений для похудения. Тренировка звезды проходила под контролем личного коуча. Полина занималась в желтом топике на одно плечо, коротких ф...

Эксперт доказал пользу Омега-3 для быстрого похудения Рыбий жир – одна из самых распространенных добавок к пище. Жир богат Омега-3, которые предполагают различные преимущества для здоровья, включая улучшение сердечного ритма, работу мозга, снижение рисков заболеть депрессией и даже улучшение состояния кожи. Эксперты также предполагают, что ры...

«Дуреет»с жиру? Стоцкая рискует здоровьем из-за похудения Анастасия призналась, что мечтает похудеть до 55 кг. Накануне в эфире телеканала НТВ вышло шоу «Секрет на миллион», ведущей которой является Лера Кудрявцева. Знаменитые гости проекта в студии делятся своими тайнами ради награды в 1500000 рублей. Вся сумма выигрыша направляется на благотвор...

Секреты звездного похудения: ТОП-5 диет российских знаменитостей Звезда шоу «Орел и решка» Настя Ивлеева поделилась с поклонниками своим секретом похудения. По ее словам, избавиться нескольких лишних килограммов, набранных за время самоизоляции, ей помогли принципы правильного питания. Возлюбленная Элджея отметила, что похудеть ей удалось благодаря сбал...

Безопасное средство для похудения изобрели ученые из Швейцарии Как пишет издание «Актуальные новости», специалисты в настоящий момент проверяют действие препарата на мышах, а в массовое производство его запустят не раньше, чем через 9 лет. По словам доктора Джошуа Жорди и его коллег, удалось обнаружить вещества, способные подавлять аппетит. Для этого ...

Диетолог Астахова назвала минусы резкого похудения При резком похудении, по словам врача, происходит резкий выброс токсинов в кровь. Организм в результате травится собственным жиром. Информацией об этом диетолог поделилась с телеканалом "360". "Сбросить за два месяца 200 кг — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть", &mda...

В Ростове пресекли контрабанду сильнодействующих средств для похудения Уголовное дело возбудили в Ростове в отношение пары за контрабанду сильнодействующих средств для похудения. Об этом сообщает пресс-служба ЮТУ. Семейная пара в течение пяти лет осуществляла сбыт запрещенных к обороту препаратов с помощью подставных компаний и интернет-магазинов, которые спе...

Диетологи предлагают экстремальную «пещерную» диету для похудения Речь идёт о жёстком ограничении пищи через день. По мнению диетологов, такая экстремальная диета помогает сбросить значительный объём лишнего веса. По данным Медикфорума, диета заключается в том, чтобы человек не ел 36 часов, а затем следующие 12 часов ел всё подряд. Считается, что наши пр...

Ученые нашли новый способ эффективного похудения Людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Об этом заявили ученые из Университета штата Джорджии, пишет Medicalxpress...

Диетолог назвал пять действий для эффективного похудения Известный британский диетолог Руди Мауэр перечислил пять способов, благодаря которым можно эффективно похудеть без вреда для здоровья....

Малышева назвала дешевый и эффективный способ похудения По мнению врача, диета на зелени помогает стремительно похудеть. Набор лишнего веса является весьма тривиальной задачей, когда как задача по избавлению от него становится настоящим испытанием для многих людей. Диетологи советуют множество различных диет и упражнений, которые с переменным у...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют ре...

Названы способы похудения для каждого типа фигуры Об этом передает информационное издание «Актуальные новости». Самой проблемной зоной девушек-«груш» являются бедра, так как именно там копятся все лишние килограммы. Эксперты отмечают, что обладательницы такой фигуры часто сталкиваются с проблемами с венами. Диетологи советуют им отказатьс...

Японский целитель поделился системой для быстрого похудения Секрет заключается в комплексе простых упражнений, направленных на проработку мышц, избавления от шлаков и активацию естественного сжигания жира. Японский народ всегда отличался своей стройностью, молодостью и долголетием. А изобретательность и трудолюбие привели азиатский народ к применен...

Лазарев раскрыл секрет резкого похудения на 8 кг на самоизоляции Поклонники обратили внимание на загоревшего и источающего позитив артиста. Певец признался, что изоляцию провел с детьми. После этого он съездил отдохнуть в Сочи, а также выпустил новую композицию "Я не могу молчать". Лазарев также рассказал, что помогло ему рекордно похудеть. По его слова...

Новый способ похудения предложили американские ученые Американские ученые выступили с неожиданным заявлением. Она предложили новый способ похудения. Специалисты выяснили, что желающим похудеть нужно сосредоточиться не на потере жира, а на том, чтобы укрепить мышцы. Об этом заявили медики из университета штата Джорджия. Ученые нашли новый спос...

Чай, «убивающий» голод – озвучен новейший метод похудения В его состав входит имбирь и обычные специи, в дуэте с которыми они заглушают повышенный аппетит и запускают естественный процесс сжигания жира. Как оказалось, если в чудо-чай с имбирём добавить молотый тмин, корицу и лавровый лист, та такая «ядерная» смесь поможет справиться с...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статистике ВОЗ лишь 10% из них могут сделать это...

Диетологи назвали лучший летний фрукт для похудения По словам специалистов, живущие в древние века люди верили, что груша обладает многочисленными полезными свойствами. В современном мире уже стало известно, что этот фрукт действительно содержит в себе разнообразие полезных веществ: клетчатка, белки, углеводы, витамины C, K, калий и медь. К...

Врачи назвали пять методов быстрого похудения Врачи обозначили пять простых способов быстрого похудения. По утверждению специалистов, эти методы избавления от лишнего веса требуют постоянного выполнения определенных правил, пишет портал «МедикФорум». Начать необходимо со снижения уровня потребления соли. Замените ее специя...

Иосиф Пригожин раскрыл секрет своего похудения Активные занятия спортом и уменьшение потребляемой пищи являются главным секретом похудения российского продюсера Иосифа Пригожина.Ранее подписчики обратили внимание на физическую форму продюсера и завалили его вопросами в Instagram о том, как он смог добиться таких результатов. Пригожин р...

Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней: меню и результаты Банановая диета была разработана диетологом олимпийских спортсменов Джейн Гриффин. Рацион из бананов обеспечивает организм энергией, позволяя одновременно терять вес. Эта система питания признана одной из самых вкусных и щадящих для организма монодиет. Банановая диета на 3 дня Банановая ...

«Скоро опубликую методику похудения!»: Фадеев сбросил 100 кг Продюсер поразил поклонников внешним видом. Максим Фадеев в Instagram похвастался результатами феноменального похудения. Фото: Экспресс газета/ Instagram @fadeevmaxim По словам продюсера, он сбросил уже 100 кг, благодаря авторскому курсу. «Скоро опубликую методику похудения!», — намерен по...

Правда ли для похудения больше подходят спокойные тренировки Фитнес-эксперт Лайфхакера Ия Зорина объясняет, почему не стоит зацикливаться на «жиросжигающей зоне»....

Мария Ивакова поделилась секретами экстремального похудения за три дня 33-летняя Мария Иваков поделилась секретами красоты. Телеведущая рассказала, как может быстро привести себя в идеальную форму. Многие звезды признаются, что готовы идти на всё, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Мария призналась, что не из их числа. Телезвезда заявила,...

10 лучших вещей для похудения и избавления от целлюлита с AliExpress Самые эффективные средства для успешной борьбы с лишним весом и апельсиновой коркой в домашних условиях....

Лариса Гузеева отправилась ради похудения в клинику Лариса Гузеева поведала подписчикам детали пребывания в клинике, где она сбрасывала вес по новой методике....

Повар Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее похудения В свои 50 лет Дженнифер Лопес выглядит прекрасно. Она обладательница подтянутой фигуры. Известно, что актриса ради поддержания красоты тела упорно занимается в спортзале и держит диету. О рационе звезды рассказал ее личный повар Кельвин Фернандес. Он сообщил, что знаменитость питается дово...

Ешь дайкон и шли жир вон! Назван лучший продукт для осеннего похудения Японская редька с нежным вкусом и слабой калорийностью поможет скинуть до 10 кг. Плод содержит в себе витамин C и помогает организму расщеплять другие продукты, ускоряя метаболизм. Осенью все заботятся о своем весе: похудевшие за лето пытаются сохранить прогресс, остальные хотят не набрать...

Диетолог назвала способ похудения с помощью сала Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способе похудения с помощью сала. Диетолог рекомендует худеющим делать бутерброд из цельнозернового хлеба с овощами и салом. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. Однако много сала есть н...

Китайские таблетки для похудения: в чем опасность и есть ли польза Некоторые женщины ради привлекательной внешности и стройной фигуры готовы на многое. Китайские производители в свою очередь не упускают случая подзаработать. Но так ли безопасна их продукция? Продажи чудодейственных медикаментов в нашей стране высоки. Граждане пренебрегают рекомендациями с...

Составлен список советов по организации кухни для похудения В первую очередь, как пишет издание Planet Today, необходимо очистить поверхность столов. Это поможет не натыкаться взглядом на доступную еду вроде конфет и бутербродов. Также необходимо упростить саму готовку еды. Всё должно находиться рядом, чтобы вам как можно меньше приходилось отвлека...

Диетолог раскрыла секрет похудения на бутербродах с колбасой При соблюдении рекомендаций, по словам врача, десерты и мясо не будут уходить в жир. Диетолог Елена Соломатина рассказала о способе, который позволит есть бутерброды с колбасой и не набирать лишних килограммов. Правило заключается в том, чтобы сочетать любимые лакомства и продукты с низкой...

До минус 10 кг за месяц: Назван ТОП-5 октябрьских диет для похудения Эффект заметен уже спустя день. В подборку вошли диеты для любителей мяса и заморской кухни. Похудение подойдёт даже самым ленивым. Октябрь подходит к концу и в Сети решили составить ТОП-5 диет для похудения. Пользователи поделились своими результатами октябрьских успехов и выделили самые ...

Поддай жару: зажигательные фитнес-танцы для похудения Издревле танец считался сакральным языком тела, ещё бы, ведь порой движения могут сказать куда больше, чем слова! Профессиональные танцовщицы всегда имеют сильное и притягательное тело, ведь все мышцы находятся в тонусе. Начать заниматься фитнес-танцами можно в тренажёрном зале, в спортивн...

Мария Кожевникова опубликовала шокирующее фото до похудения 34-летняя актриса, являющаяся многодетной мамой 5-летнего Ивана, 4-летнего Максима и 2-летнего Василия, сильно набрала вес во время третьей беременности. За несколько месяцев Кожевникова поправилась на 20 килограммов. Однако после родом артистка решила пересмотреть свой рацион питания и се...

Названа лучшая диета для похудения без побочных эффектов Исключить из рациона какой-либо ингредиент – не лучший способ избавления от лишних килограммов. Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что хороша золотая середина. "Все крайности – упор на белки, жиры или даже сложные углеводы (каши, макароны, зерновой хлеб) – имеют побочный эффект", — ск...

Минус 70 кг за год: вдохновляющая история похудения на кето без спорта Моя история “Меня зовут Кей, мне 39, живу в штате Мичиган. Когда стрелка весов перевалила за 180 килограммов, я поняла, что этот процесс нужно остановить. За год потеряла около 70 кг и продолжаю избавляться от лишнего. Подростком, когда проблема лишнего веса встала в полный рост, я з...

Японский эксперт описал особый метод похудения Японская система питания считается одной из самых полезных в мире, а продолжительность жизни в стране весьма высока. Японский специалист, профессор медицины Ёсинори Нагумо в своей книге рассказал, как питаться, чтобы сохранить молодой и здоровый вид, а также нормальный вес....

Таблетки для похудения от Меган Маркл оказались фальшивкой Издание Mirror обнаружило продающиеся в Сети таблетки для похудения, которые были якобы разработаны герцогиней Сассекской Меган Маркл.Мошенники опубликовали на своем сайте поддельное интервью с королевской особой, где она «рассказала» о попытках соответствовать стандартам и десятилетнем по...

Звёзды рассказали о секретах похудения во время самоизоляции Известные блогеры и телезвёзды рассказали, как им удалось сбросить вес, оказавшись дома на самоизоляции. Потере лишних килограммов поспособствовали отказ от ресторанной еды и домашние упражнения....

Диетологи назвали четыре лучших напитка для похудения Об этом передает информационное издание «Версия Инфо». Известно, что зеленые фрукты и овощи идеально подходят для снижения веса. Первый коктейль включает в свой состав ананас, огурец, сельдерей и один ломтик баклажана. Все эти ингредиенты необходимо смешать в блендере, а полученную смесь п...

Дмитрий Маликов приобрел для похудения «космический костюм» Дмитрий Маликов решил заняться спортом необычным образом. Певец показал на видео «космический костюм»....

Рак поджидает: Врачи раскрыли опасность быстрого похудения Ослабление иммунитета при сбросе веса провоцирует развитие рака печени. Американские врачи выяснили, что быстрый сброс помогает клеткам рака развиваться в организме. Опасность быстрого похудения заключается в развитии раковых клеток печени. Без должного количества питательных веществ орган...

Филипп Киркоров раскрыл секрет своего похудения на 30 кг 52-летний Филипп Кикркоров удивил поклонников и звездных коллег резким похудением. В кулуарах даже стали поговаривать, что певец сделал липосакцию. Однако сам король российской эстрады уверяет, что избавился от лишнего веса самостоятельно. В начале лета артист похудел на 12 килограммов, а ...

Ученые разработали новый способ похудения за выходные Ученые из Университета штата Техас выяснили, что всего лишь один час занятий на беговой дорожке снизит аппетит примерно на шесть часов, что приведет к стремительной потере веса. Как отмечает издание Planet Today, специалисты провели исследование на животных, в процессе чего обнаружили, что...

Диетолог назвала продукты для похудения после самоизоляции Привести свое тело в форму после самоизоляции и восполнить витаминный баланс поможет включение в ежедневный рацион овощей, рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Ксения Селезнева. «На самом деле не важно, рабочие ли это будни, отпуск или вот такой вынужденный режим самоизоляции, ...

Учёные раскрыли главный секрет быстрого похудения Никакого фокуса нет. Ключ к сжиганию подкожного жира — физическая активность. Правда, и её нужно держать под контролем. Утреннюю гимнастику особенно полезно делать перед завтраком, пишет Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. По опубликованным данным недавнего исследования, така...

Ученые обнародовали постой секрет быстрого похудения В эксперименте, который длился шесть недель, приняли участие 30 человек. Все испытуемые страдали либо избыточным весом, либо ожирением. Специалисты разделили их на три контрольные группы. Первые делали гимнастику натощак, другие – после завтрака, третьи не делали зарядку вообще. В результа...

Ученые обнародовали простой секрет быстрого похудения В эксперименте, который длился шесть недель, приняли участие 30 человек. Все испытуемые страдали либо избыточным весом, либо ожирением. Специалисты разделили их на три контрольные группы. Первые делали гимнастику натощак, другие после завтрака, третьи не делали вообще. В результате эксперт...

Ученые раскрыли простой секрет быстрого похудения В ходе масштабного эксперимента ученые выяснили, какой фактор оказывает наиболее эффективное воздействие на процесс похудения. Оказалось, чтобы быстро избавиться от лишних килограмм, достаточно начинать день с зарядки. В исследовании на протяжении шести недель участвовали 30 человек. У каж...

«Не пугайтесь!» Мария Кожевникова показала, как выглядела до похудения Мария Кожевникова — мать троих детей — решила замотивировать своих подписчиков на ведение здорового образа в жизни. 34-летняя актриса разместила в Instagram снимок двухлетней давности, где ее вес был на 20 килограммов больше, чем сейчас. Артистка сильно поправилась после третье...

Диетолог назвал самое эффективное время для похудения Врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург призвал не отчаиваться, если к началу пляжного сезона не удалось сбросить лишний вес. В эфире радио Sputnik в пятницу, 17 июля, эксперт заверил, что летом похудеть гораздо легче, чем в...

Максим Фадеев назвал вид спорта для быстрого похудения После стремительной потери лишнего веса, Максим Фадеев решил поменять контент своего Instagram и раздавать советы на тему правильного питания, спорта и похудения в целом, сообщают «Дни.ру». Ранее он поделился с подписчиками, что потере веса способствовало...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15